El. parduotuvėPuslapiai: 1
- mantis123
- Replies: 5
Mityba ir dietos » sausi pusryciai su cinamonu » 2013-09-06 15:02
sveiki, ka manot apie sausus pusrycius cia vienas is ju kuriuos valgiau 
ar labai jau jie kenkia uzsiimant tokiu sportu kaip kulturizmas ir norint numest siek tiek riebalo?
Sudėtis: visadalių kviečių ir ryžių miltai, cukrus, augaliniai riebalai, fruktozė, cinamonas 1%, druska.
Maisto priedai: nėra
Maistingumas(100g/ml):
kcal: 438
Riebalai: 13.9
Baltymai: 8
Angliavandeniai: 70.2
- mantis123
- Replies: 1
Mityba ir dietos » kaloriju,riebalu,ir angliu trukumas.. » 2013-09-01 12:31
sveiki, siandien susidariau savo mitybos plana t.y ka valgau pagal sia skaiciuokle 
ir nustebau pamates skaiciukus.. pagal ja tureciau suvartot 2100 kcal - suvarotoju vos 1300, riebalu 64gr - suvartoju 15gr, angliu reiktu 240gr suvartoju 140gr.. p.s su baltymais lyg ir viskas tvarkoj paklaida 15-20gr taigi norejau paprasyt jusu ka patartumet vartot kad gauciau reikiama kieki kcal,angliu ir riebalu? ar labai pakenks koks surelis,sausainiai,riesutai,riesutu sviestas dienos metu ar verciau valgyt daugiau vaisiu, mesos? aciu uz atsakymus
- mantis123
- Replies: 5
Mityba ir dietos » riesutu sviestas blogis ar geris? » 2013-08-28 18:49
maciau, nieko naudingo ten neparase
- mantis123
- Replies: 5
Mityba ir dietos » riesutu sviestas blogis ar geris? » 2013-08-28 18:37
sveiki sportcmenai norejau paklaust ar riesutu sviestas blogis ar geris? ta prasme tai tas pats kas saldumynas? ar turi bent kiek naudingu medziagu jis? ir butu idomu zinot su kuo ji labiausiai tinka valgyt?
- mantis123
- Replies: 8
Apie viską » DĖl BĖgimo Takelio » 2013-08-27 17:02
pasiziurinejau skelbiu.lt tai nieko gero neradau 500-700 tarpe is elektriniu visi tokie jau brangus..
- mantis123
- Replies: 8
Apie viską » DĖl BĖgimo Takelio » 2013-08-26 20:22
jo kelio sanariam ir stuburui biški įtakos turi takeliai, bet tie mandresni turi amortizacijas kurios sušvelnina tuos smūgius..
- mantis123
- Replies: 8
Apie viską » DĖl BĖgimo Takelio » 2013-08-26 19:32
Skaičiau kad mechaniniai lievesni biški greičiau pavargsti ir netokie efektyvūs kaip elektroniniai nes pats suki ta taką, o norėčiau tai nebrangaus už 500-700 lietuviškų. Nereik man ten su tais pribumbasais naujausiais..
- mantis123
- Replies: 8
Apie viską » DĖl BĖgimo Takelio » 2013-08-26 18:49
Sveiki, planuoju pirkt bėgimo takelį būtų įdomu sužinot pliusus,minusus kuris geresnis kainos/kokybės santykiu mechaninis ar elektroninis, gal yra turinčiu ir galinčiu pasidalint savo mintim į ką atkreipt dėmesį, ačiū. 
- mantis123
- Replies: 12
Mityba ir dietos » ka valgyt pries miega jei kankina alkio jausmas » 2013-08-24 18:14
eNrr rašė:
Atsakymas i temos klausima - bet ka
tai jeigu nori atrodyt kaip sudu kruva tai ir valgyk bet ka
- mantis123
- Replies: 12
Mityba ir dietos » ka valgyt pries miega jei kankina alkio jausmas » 2013-08-23 21:27
Sveiki, norejau jusu paklaust ka galetumet patart suvalgyt kad neapsunkintu skrandzio ant nakties? ar arbuzas labai blogai pries miega? ar geriau suvalgyt obuoli ar panasu vaisiu? aciu uz informacija
Puslapiai: 1