Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

subloges
Replies: 2

Eiti rašyti

Užrakintos temos » allstars Hy Pro 85 » 2010-03-21 23:27

Ka manot? Ar atitinka kokybe, gan didoka kaina?
man asmeniskai labai gerai produktas.

subloges
Replies: 6

Eiti rašyti

Maisto papildai » All Stars papildai » 2008-01-23 01:01

nu gimnastika tai cia ne tas.
nu nezinau siaip sunku paaiskint zodziais, zodziu ten tu pratimu labai daug yra, as darau pagrinde nugarai: kojos kelimas antsigulus ant sono(dirba kvadratinis nugaros raumuo ar kaip jis vadinas), paskui atsiguli ant tokio lenkto suolo ir iskeli kojas ir laikai apie 30 sec.
nu cia nelabai gal isivaizduosi, sakau sunku nuaiskint be paveiksleliu. Siaip anksciau galvodavau kad cia taip liaudiskai pavadinkim "bobiski" pratimai:), bet kai pradejau daryt pradzioj po prakaitu vos padarydavau, bet cia reikia kad treneris visada salia butu, nes pac nejauti kokios turi buti darymo amplitudes, koju kelimo kampas.
siaip labai reikia islavint technika tu pratimu, as jau 1.5 men kaip darau juos, bet be pagalbos nesugebu atlikt taisyklingai.
nu gal nelabai cia kam idomu bus skaityt tai daug ir neissiplesiu:)

subloges
Replies: 6

Eiti rašyti

Maisto papildai » All Stars papildai » 2008-01-22 18:50

beje ten del izometriniu pratimu. esme tame kad jais gali isvystyti jega, sustiprinti raumeni, bet kiek prisimenu negali pakeisti jo ilgio(gydymas judesiu) .
Nu as juos darau kad po traumos sustiprinciau nugaros juosmenine dali.
pratimai ivairus: ivairus koju kelimai, ir kiti pratimai dazniausiai nenaudojant svorio arba naudojant minimalu svori.
pratimo pvz butu: atsilenkimai nugarai, tik nesilankstant o paimant i rankas svori ir laikant, arba isvis be svorio.
nu nelabai aiskiai paaiskinau, bet kazkas panasaus, manau ekspertai papildys smile

subloges
Replies: 6

Eiti rašyti

Maisto papildai » All Stars papildai » 2008-01-22 18:40

Aleksandras nuo papildu efekto nera? smile
paimkim elementaruji kreatina, ar tu nuo jo irgi nejauti efekto?
gal tau efekta tik steroidai duoda ir papildu nebepripazisti?
Beje as raumens atsistatyma ir gera savijauta, bei zvaluma taipogi laikau efektu! Klausimas buvo ar jauciamas efektas po sunkiu treniruociu su svoriais, jei kas tuos papildus naudoja. Kaip pvz vartojau po treniruociu anksciau rusiskas amino rugstis(buvo pigesne), tai nepalyginsi su universal firmos amino rugstim(tik pavadinimu nebeprisimenu). Tikrai isejes is sale greiciau atsigaudau, atsirasdavo darbingumas.

subloges
Replies: 23

Eiti rašyti

Apie viską » Šiek tiek demagogijos pradedantiesiems ir ne tik » 2008-01-22 12:48

Ingrida H2O, as nesimaitinau vien cipsais ir alums, kaip cia ziuriu visi mano, zinojau ir apie baltyminisu produktus, kiek reikia baltymu angliavandeniu, riebalu ir t.t, sakykim zinojau gerokai daugiau uz eilini lietuvos pilieti, bet tada buvau labai kudas gal 1.98m ir sveriau apie 70, tai tada troskimas priaugt svorio buvo didesnis uz sveika prota! , valgiau viska (absoliuciai) riebu maista, kisau absoliuciai viska, skrandis buvo lyg siuksline, salej persistengdavau su svoriais, darydavau su svoriais kurie ryskiai man budavo per dideli. Dauguma pratimu buvo daromi savamoksliskai(literatura, internetas), bet ne su specialisto prieziura. Maista valgydavau kuris turi daugiau angliavandeniu, papildai taip pat visi gaineriai, zodziu buvau ant angliavandeniu dietos, kas anot daktaru ir buvo viena is "traumu" pasekmiu.
Dabar esu 2.02 sveriu 105, baigiu apsigydyt traumas, palengva pradedu sportuot su kineziterapeuto pagalba, darau pagrinde izometrinius pratimus. Atrodytu viskas lyg ir neblogai einas, tik didziausiai nervai ir nerimas ima kad per savo neismanyma ir ziopluma nebegaliu visavertiskai zaist krepsinio! Manau jei kas is cia esanciu, zaidzia cia sporto saka, tai supras ta jausma kai po 15 metu treniruociu, suzinai kad niekad nebegalesi rimtai paimt kamuolio i rankas!
p.s Ingrida, o tau kaip savijauta po operacijos? nera kokiu pasekmiu ar kazko panasasu? nes as operacijos vengiu kaip nezinau ko , ir daktarai sake kad cia tik blogiausiu atveju. Bandau gydytis ivairiom procedurom ir pratimais.
Jei nesunku biski papasakok, kaip kas ir kada cia tau buvo.
Dekui

subloges
Replies: 6

Eiti rašyti

Maisto papildai » All Stars papildai » 2008-01-22 03:09

Kaip vertinat juos, turint omeny kad jie kaip ir vieni geriausiu skaitomi?
bandet kas Aminotropin ir hy pro 85?
As kazkokiom efektyviom treniruotem neuzsimu (daugiau izometriniai pratimai) , tai kazkokio efekto didelio ir nepastebiu.

subloges
Replies: 23

Eiti rašyti

Apie viską » Šiek tiek demagogijos pradedantiesiems ir ne tik » 2008-01-22 03:00

tikrai neieskau kaltu, zinoma kad tik save ir kaltinu, bet parasiau tokiems pat kaip kad as buvau smile
Siaip atrodo kol jaunas nemastai, man dar tik 23 o jau tiek bedu prisirinkes kaip pensininkas
Beje kad cia renkas rimtu ir ismananciu zmoniu as tikrai neabejoju, bet kaip cia kazkas minejo juk ne viskas kas tinka tau tiks ir kitam.
O kas link daktaru, tai tikrai konsultavaus su vienais geriausiu lietuvoj, taip kad manau kad jie ismano savo darba:)
Kazkas sake, kad gal isvarza gavau nuo krepsinio, tai atsakau kad tas buvo priedas prie jos atsiradimo, bet kaip man konstatavo kad viskas pradejo megztis mazdaug nuo 18 metu, o tada kaip tik buvo pats stangu ikarstis smile
p.s as tikrai nesmerkiu forumo ar kazko,nes pac cia daugeli temu su malonumu skaitau bet tebunie kad kiekvienas sugeba atsirinkti kas jam geriausia!
peace! smile

subloges
Replies: 23

Eiti rašyti

Apie viską » Šiek tiek demagogijos pradedantiesiems ir ne tik » 2008-01-21 02:06

Esu sitam forume naujokas, nors anksciau buvau kaip ir daugelis cia esanciu naujoku, su tais paciais klausimais. Kaip? kodel? is kur? Gyvenau kulturizmo forumuose, vertindavau atsakymus ir tikedavau daugiau jais negu knygom ar rimtais treneriais.
Praejo nemazas laikas kai paskutini syk rasiau forume, bet dabar vel paskaites matau lygiai ta pati ka ir pries 3-4 metus smile
Tikiu kad cia yra nemzai, nusimananciu zmoniu, kurie stengiasi padet vadinamiems naujokams.
Cia tokia izanga padariau, tik tam kad norejau pasakyt cia jaunesniems apie 18 metu sportininkams, kad nepasikliaukit aklai cia rasomomis mitybos ar treniruociu programomis, geriau susimokekit keleta litu pasikonsultuokim su profesonaliais mitybos specialistais(kaina tikrai nera didele), nueikit sumokeje geriau keleta litu daugiau i sporto kluba kuriamedirba profesonalus treneris, o cia esanciais patarimais, pasiulymais naudokites tik kaip papildoma informacija!
Aisku daugumai iskils klausimas kodel as cia tokias demagogijas skleidziu...smile
Tai va atsakau , kad buvau panasus kaip manau daugelis cia esanciu, ieskanciu atsakymu i visus rupimus bodybuildingo klausimus:). sportavau krepsini, kulturizmas buvo kaip priedas. Deka forumuose pasirinktu VISISKAI netinkamu nei pagal sudejima, nei pagal poreikius progamas, absoliuciai netinkamas mitybos programas ir aisku visiskai nesuderintus maisto papildus.
Buvau kudas, todel ir pavadinimas dar toks islikes smile, buvau kudas, kisau kaip prirasyta buvo, kuo daugiau ir nesvarbu ka(nuo cipsu, alaus ,zodziu apsoliuciai viska).
Rezultatai! : gerokai pazeistas skrandis(atsiradusios zaizdos, padidejes rugstingumas it t.t) , nuo netaisyklingu ir visiskai netinkamu pratimu kaip cia daug kur mineta mirties trauka, pritupimai(tai labai geri pratimai, jei juo atlieki taisyklingai ir kai yra paruostas kunas, bet manau net ir cia esanciu senbuviu ju neatlieka iki galo taisyklingai), zodziu nuo ju pazeista nugara, diskai, uzdrausta sportuot krepsini, skausmai pereina i kelius.
jei manysit kad cia tik mano demagogija istrinkit sia zinute smile sekmes!

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net