El. parduotuvėPuslapiai: 1
- turnikmenas1
- Replies: 4896
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2014-01-22 15:26
Viena ranka trumpesnė už kitą. Norėjau paklaust ar yra kokių nors būdų tai sutvarkyt? nepritrumpinant kitos 
- turnikmenas1
- Replies: 167
Sveikata » Problemos su kūno proporcingumu » 2014-01-15 20:47
Sakalas rašė:
turnikmenas1 rašė:
Sveiki, kai darau planche arba atsispaudimus, mano kairė mentis išsikišus labiau nei dešinė. gal žinot ar miegojimas ant žemės padeda tai sutvarkyt ?
Miegoti ant grindų - nepatogu. Ir jokios naudos. Pirmiausia pasitikrink savo rankų ilgį. Aš tai darau prieš kiekvieną treniruotę. Užsimerkęs pažingsniuoju vietoje, o po to suglaudžiu ištiestas rankas, delnais žemyn, ir pamatau rankų ilgį viena kitos atžvilgiu. Pagal mano darbinę veiklą, kairioji ranka pasidaro ilgesnė, petys pasidavęs į priekį ir mentis pakilusi. Tai pastebėjęs, atsistoju šonu į bet kokį sportinį įrenginį, ištiesta kairia ranka, pečių aukštyje įsikabinu, ir psisukdamas visu kūnu, tempiu kairės pusės krūtinės raumenų grupę.Pratimą darau iki saldžiarūgščio, tempiamo raumens skausmo. Treniruotės metu, keletą kartų, pakartojus šį, raumenų tempimo pratimą, mano kairysis petys sugryžta į vietą ir rankų ilgis susivienodina. Iki sekančios treniruotės.
Gerai sakei, patikrinau, viena ranka šiek tiek trumpesnė, turėjau trauma, galbūt tai ir įtakojo... Nedaug, bet trumpesne, gerai įsižiurėjus matosi. o kai ranka trumpesnė, trumpesni ir raumenys 
Galbūt žinot, ar įmanoma tai ištaisyti mediciniškai ar dar kitaip, nes kūnas dar auga
- turnikmenas1
- Replies: 167
Sveikata » Problemos su kūno proporcingumu » 2013-12-23 19:43
Kaip atrodo tie menčių suvedimo pratimai?
- turnikmenas1
- Replies: 167
Sveikata » Problemos su kūno proporcingumu » 2013-12-23 14:42
Sveiki, kai darau planche arba atsispaudimus, mano kairė mentis išsikišus labiau nei dešinė. gal žinot ar miegojimas ant žemės padeda tai sutvarkyt ?
Puslapiai: 1