Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

C2H5OH
Replies: 1987

Eiti rašyti

Treniruotės » 3 dienų treniruotės » 2011-08-05 21:33

Sveiki, gal galetumete pakomentuot kokie butu tokiu treniruociu  pliusai ir minusai, bei kuris jusu manymu treniruociu isdestymas butu efektyvesnis?

1) Krutine, bicepsas
2) Nugara, tricepsas
3) Kojos, peciai

ir

1) Krutine, bicepsas
2) Kojos, peciai
3) Nugara, tricepsas

Is anksto dekoju

C2H5OH
Replies: 177

Eiti rašyti

Apie viską » Darbas, verslas, investavimas ir t.t. » 2010-06-28 11:33

studentas rašė:

Dar viena mintis, imti paskola tarkim butui ir ji isnuomoti uz imokos kaina, po kokiu 20 metu turi buta. Aisku butas bus ikeistas bankui tai blogiausiu atveju atiduodi buta buta bankui vistiek savu pinigu nemoki, o jei praeja jau ne vieni metai ir kainos NT pakile dar siek tiek ir pliuso gaunasi. Atrodo viskas labai paprasta big_smile bet reikia dar pasiskaiciuot viska.

Studentas, siuo metu tikrai neapsimoketu tokio bizniuko sukt. Tarkim tu gauni paskola, paskolos menesio imokos bus maziausia 1000 -1500 lt, plius tau niekas neduos paskolos be gyvybes draudimo tai 100 lt  vel per menesi, plius tau buta reikes irengt tai vel be kokiu 20 000 lt manau neapseisi.... Na o jei noresi mazesne palukanu marza gaut turesi susirasti artima zmgu kuris galetu laiduot uz tave, tau nemokant imoku...(Plius dar papildomu islaidu reikes tokiu kaip atlikt turto vertinimo ataskaita, ir t.t.) Taip kad sunkus variantas del sito bizniuko, o is esmes geras biznis turi atsipirkt per 5 metus, nu maximum 10 metu bet zinai cia jau su didele atsarga. Taip kad tau sprest bet nera cia taip jau viskas paprasta kaip tu manei smile

C2H5OH
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Draudimas » 2010-06-22 20:44

Na deje sito pasiulyt negaliu, nes bendrove kuriai atstovauju siulo tik gyvybes draudimo paslaugas. smile

C2H5OH
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Draudimas » 2010-06-22 14:52

Sveiki forumieciai,
Norejau pasiteirauti gal kam reikia Investinio gyvybes draudimo ar norite apdrausti savo didziausia turta vaikucius ?

C2H5OH
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2010-06-20 18:47

Sveiki,
Gal kam reikia investicinio gyvybes draudimo? smile

C2H5OH
Replies: 128

Eiti rašyti

Apie viską » LKKA » 2010-01-26 10:34

Tautvis15 rašė:

zookyto rašė:

jojo man ir idomu , bet cia turbut reik tiek chemijos tiek bialogijos ? sad

Pagal mane biologijos labiau reikia,bet tiksliai nzn..laukim studijuojanciu lkka ,jie pasakis kaip ten kas smile

Danilui parasykit jis ten studijuoja:)

C2H5OH
Replies: 140

Eiti rašyti

Apie viską » Vyriški dalykai » 2010-01-25 16:06

[)esperado rašė:

Arniz7 rašė:

Sveiki, cia gal bus ne i tema,bet norejau paklaust nusimananciu zmoniu, mano draugas pries pora dienu padare awarija,tokia nestipria,sumete ant kelio isitrenke i kita masina,tada islipo senis pradejo koliotis,buwo sutrikes toks,draugas kiso jam pinigu kad nekviestu policijos, nes teisiu net neturejo big_smile, ir tada pasinaudojo proga ir patepe, ir db sedi baimei, nzn ar cia kas bus ar ne,senis numerio lygtais nepamate, bet man kyla klausimas ar gali jis kanors padaryt po keliu dienu, ar iskart reikia uzregistruot awarija, ar galima weliau pranest?, padiskutuokit kaika wink

Man tai nei kiek ne gaila tavo draugo, nes pats nuo tokio nukentėjau prieš dvi savaites, irgi turbūt be teisiu, ar girtas buvo, kad pabėgo iš įvykio vietos ir niekas numerių nepamatė sad 
http://img685.imageshack.us/img685/1441/dscf0111v.jpg

Na zinai begt tikrai nereikejo, nes jei uzsirase numeriukus tai tavo draugui tikrai nepyragai, jei pagaus tai teismas bus 100%.... baudele bus galinga, masina ir gali but konfiskuota... del avarijos registravimo tai gali net neabejot kad mentus jis iskviete ir avarija uzregistruota buvo(na bent jau as tai tikrai taip daryciau)nu zodziu jei jau pagaus tai lb brangiai pasivazinejimas atseis

C2H5OH
Replies: 9

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Liemuo » 2010-01-23 13:30

Robšė rašė:

vien konkrečios kūno vietos nesumažinsi nesudeginsi riebalų tik ten kur norėtum, reikia bendrai sudegint riebalus visame kune ir koreguoti apimtis bandat padidinti raumenų apimtis konkreciose vietose.
http://www.kulturizmas.net/forumas/p196319#p196319

Na ir as pritariu

C2H5OH
Replies: 122

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » Retro... » 2010-01-20 19:40

Kokios fainos nuotraukos smile dw dar imeskit:)

C2H5OH
Replies: 59

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » Iron Muscles klubas » 2009-12-18 17:38

Ammen rašė:

Sugalvojau salej pavadinima ir logo. Kaip jums? (dar grafitis nebaigtas bet greit jau bus)
http://img199.imageshack.us/img199/24/16122009s.th.jpg

Gal vilniuj tavo sale randas?

C2H5OH
Replies: 519

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Sporto klubai » 2009-12-01 20:33

C2H5OH rašė:

Sveiki gal yra sportuojanciu Vilniuje Mindaugo 23 stangineje( berods)(tik nesumaisykit ne body gyme ar kaip ten jis vaidnasi priesai mindaugo maxima nes to kainos tj olialia) ? kazkada praeidamas netycia uztikau tokia bet tuomet turejau pinigu ir sportavau normaliam sporto klube, kai db pinigeliu nelabai turiu o sportuot norisi pasiklaust kokia kaina menesiuko ir ar irangos yra pakankamai ?  Dekoju i anksto smile

Na siandien buvau toj sporto salej tj visdelto nusprendziau neit ten sportuot nes nera duso irangos normaliai bet kaina 60 lt/men, vistiek neikandu tokios kainos.... Tj bandau jusu pasiulymu sulaukt, gal kas zino kokia sporto sale naujininkuose kur butu pigu bent 40 lt menesiui:)

C2H5OH
Replies: 519

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Sporto klubai » 2009-11-30 21:10

Sveiki gal yra sportuojanciu Vilniuje Mindaugo 23 stangineje( berods)(tik nesumaisykit ne body gyme ar kaip ten jis vaidnasi priesai mindaugo maxima nes to kainos tj olialia) ? kazkada praeidamas netycia uztikau tokia bet tuomet turejau pinigu ir sportavau normaliam sporto klube, kai db pinigeliu nelabai turiu o sportuot norisi pasiklaust kokia kaina menesiuko ir ar irangos yra pakankamai ?  Dekoju i anksto smile

C2H5OH
Replies: 30

Eiti rašyti

Varžybos » Ar buna Lietuvos varžybose dopingo kontrolė? » 2009-11-01 20:00

Ingrida H2O rašė:

Tai ar Lietuvoj nepraeitu, ar kitoj saly... cia toks sportas. Bet paprasciausiai daro traukima ''burtu'' keliu, kuri sportininka is geriausiu istraukia, ta ir diskvalifikuoja.. kaip pvz dbr IFBB pasaulio cempionate absoliucia kulturiste jei neklystu...

Na kazkaip nesazininga.... Lyg vienas  "atpirkimo ozys "randamas ir viskas ant jo sukraunama, nors puikiausiai zinoma, jog visus reiktu diskvalifikuot jei jau dikvalifikuoja kuri nors viena smile

C2H5OH
Replies: 25

Eiti rašyti

Varžybos » Atviros Lietuvos kultūrizmo ir fitneso klubų taurės varžybos 09.10.28 » 2009-10-30 07:52

Na fitneso atstovai ne ka prasciau atrodo uz kulturizmo atstovus smile

C2H5OH
Replies: 519

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Sporto klubai » 2009-10-27 19:03

Sveiki gal kas zinot Vilniuje Mindaugo g.23  sporto kluba-"rusi"? noreciau suzinot kaina ?

C2H5OH
Replies: 252

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Danylas. » 2009-10-08 11:47

rutelia rašė:

o kuno rengyba studijuojancios paneles irgi labai raumeningos buna?;o buciau labai dekinga uz ats, nes noriu ten stoti.

Tam studijos ir yra kad ismoktum...

C2H5OH
Replies: 10

Eiti rašyti

Treniruotės » Lee Labrada's rankų auginimas ir programa. » 2009-09-26 20:25

OZ rašė:

koNyciua rašė:

koNyciua rašė:

Ir dar vienas klausimas, skaičiau apie daug pasiekusius sportininkus, tai kaikurie teigia, jog niekada neaugintų masės nepakėlę svorių, ta prasme, pirmiau gerai užkeltų jėga ir tik tada pereitų prie masės, ar verta pirmiau kelti jėgą?

Supratau viską, išskyrus šitą.

taip cia tiesa, pirma eina jega... dirbk pradziai kelis menesius 5x5 ar 4x6 ar pns... jei pradesi nuo 10-15 reps bus nesamone... cia mano nuomone...

O mano nuomone tj geriau 4X8 daryt pats tas nuo to pradejau ir tikrai labiau patiko nei 5X5

C2H5OH
Replies: 252

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Danylas. » 2009-09-02 19:11

Danylas rašė:

C2H5OH rašė:

Klausimask rašė:


jeigu tau pasiruosti uztenka pusantro menesio tai matosi kad studijuodamas durniu volioji...

Nu zinai jei tu isivaizduoji studijas tik namai ir univieras tj zinok labai klysti,nes jei bus tik namai mokslai namai mosklai tj turtbut po metu beprotnamyje atsidurtum bent jau as tj tikraiatsidurciau

As du metus taip mokiaus ir kolkas dar protas savo vietoj smile

Nu tj siaip dar eini sportuot tj cia jau tikrai ne namai mokslai namai mokslai. vistiek prasiblaskai

C2H5OH
Replies: 252

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Danylas. » 2009-08-31 19:06

Klausimask rašė:

Danylas rašė:

martis18 rašė:


O tai kada pirmos varzybos, kad tu spetum gi reikia maziausiai 2 menesiu pasiruosti

lapkricio 7 lietuvos taure, o man pasiruost pilnai pusantro menesio uztenka.

jeigu tau pasiruosti uztenka pusantro menesio tai matosi kad studijuodamas durniu volioji...

Nu zinai jei tu isivaizduoji studijas tik namai ir univieras tj zinok labai klysti,nes jei bus tik namai mokslai namai mosklai tj turtbut po metu beprotnamyje atsidurtum bent jau as tj tikraiatsidurciau

C2H5OH
Replies: 21

Eiti rašyti

Apie viską » pradek kaupti rezerva... » 2009-08-24 22:16

Efedra rašė:

Jojikas rašė:

Lazda su dviem galais. Daug kas, kilus krizei, nudegė su investiciniais fondais ir reikės ilgokai palaukti, kol atsigaus. Antra vertus, infliacija ar galima devalvacija suės tą tavo kojinę ne blogiau kaip pelės. Ta daugybė informacijos tik iliuzija. Visokie bankininkų patarimai nesiskaito, dabar džiaugiasi tas, kas jų nepaklausė. Šiuo laikotarpiu kažin ko nepritaupysi, keliem mėnesiam reikia atidėt, bet tik ne sveikatos, normalaus gyvenimo sąskaita.

Tvarkyti savo pinigus reiktu ismokti profesionaliai kiekvienam. Neismokus, pinigines problemos kartosis ir uzklupusios smogs paciu sunkiausiu gyvenimo momentu.  Su investiciniais fondais smigo ne daug kas, bet smigo 95% kurie investavo. Teisingai pastebejai, kad jiems patare bankininkai. Lietuvos bankose nera zmoniu, kurie galetu patarti apie investavima. Jie neturi tam kompetensijos ir gali pakartoti tai ka raso laikrasciai ir kalba radijas. Tokia informacija investuojant yra niekam tikusi. Antra vertus jie rupinasi savo banko interesais ir kalba tai ka jiems liepia virsininkas. Ju tikslas parduoti savo investicinius vienetus ir istraukti is kliento pinigus. Kadangi jie nezino, kada pirkti akcijas, fondo vienetus, tai jie liepia investuoti bet kada ir ilgam laikui (10metu uzmarinuoti) ir nesijaudinti kai tirpsta tavo pinigai. Kodel as taip kalbu, todel kad esu profesionalus akciju ir forex  investuotojas. As save vadinu ne investuotuoju, o spekuliantu. Man investuotojas - tai marinuotojas. Tokius kaip as bankininkai vadina nerimtais rinkos dalyviais, spekuliantais. Man nei silta nei salta, nes is to as valgau duona.
  As neturejau galvoje, kad visi turi buti akciju birzu vilkais. Kiekvienas turi savo pasaukima ir savo kelia, bet savo pinigus (seimos uki) ismokti tvarkyti privalu visiems ir nesvarbu kaip tau siandien sekasi. Manau, kad geriausiai mane supras tie kurie buvo ar yra pateke i finansines problemas.
    Sutinku su tavim kad siandien taupyti jau velu. Reikejo taupyti, kai pinigais lijo ir buvo perteklius. Gerais laikais atrodo, kad sokolado upes nesibaigs niekada. Mokytis taupyti reikia ir sunkiais laikais ir nepamirsti taupyti kai ateis geri laikai. Tai psichologiskai nera lengva.
   Infliacija pinigu nesuvalgis. Jei ir suvalgis tai nedaug, jeigu pasirinksi tinkama valiuta.
    Taciau svarbiausias santaupu privalumas - tavo ramybe ir uztikrintumas. Nereiks drebeti, kai bosas gasdins ismesti is darbo, nes zinosi, kad ramiai galesi gyventi is santaupu kol susirasi kita darba. Atsitikus nelaimei, susirgus ar panasiai santaupos bus kaip draudimas.

   Nemanau, kad cia tinkama vieta diskutuoti apie tokius dalykus. Cia kulturizmo forrumas ir dar Robses progresas. Jei kam idomu akciju birza, forex ir kiti finasiniai intrumentai galite pradeti nuo www.spekuliantai.lt arba www.traders.lt   Ten taip pat pilna megeju ir klaviaturos kauboju, bet pradeti tel galima.

Nuosirdziai visiems linkiu sekmes ir nepapulti i finansines problemas, nes jos apkartina gyvenima ir grauzia zmogui siela.

Na del tu investiciju su makleriais tj galiu pasakyt kad patys zmones kalti, makleris  tik pasiulo o investuotojas yra tas kuris priima pirkti ar ne(jei zmones nesidomi salies bei pasaulio ekonomine situacija o pasitiki aklai patarimais patys kalti )
Visu antra nebutinai lyst i ta birza... sutikinku kylant ekonomikai gali uzdirbt ir 100% ir 200% nuo investuojamos sumos, bet  tiesiog nueini i banka ir padedi indeli nors graza bus nepilni 10 % bet uztat busi garantuotas kad jie tavo(nes indeliai iki simto gabalu yra apdrausti)ir nereikes griauzti nagu kad tavo  portfelis nuvertejo 70 %
O GALIAUSIAI  tj krize priverte zmones nusileist is po debesu ir atsidurt realybei, vieniem tj praradimas kitiem tj kazko naujo atradimas gal net igijimas

C2H5OH
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2009-08-10 17:54

Sypsenele rašė:

Sveiki, smile
Man dar tik 14m. bet as jauciuosi per stambi ir daug kas tai pastebi todel noreciau mesti svori. Mano ugis 162cm. o sveriu 70kg. :/noreciau koki 10 kg tai tikrai numest... bet niekaip nesusiimu ir nepradedu mesti svorio.. paprasciausiai man yra sunku save nugaleti. hmm gal kas galetumet man patarti nuo ko pradeti ir kaip lengviau save nugaleti ? wink stanga_v_r

Na sypsenele forumas tikrai pilnas informacijos smile netingek pasiskaityt, patarimas ir mano butu is pradziu susireguliuot mytyba, prijungt kardio treniruociu ir svoris tikrai tirps kaip ant mieliu... tik reikia tavo patangu .... tongue

C2H5OH
Replies: 474

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » azuolyno bicas » 2009-08-09 21:18

CrowMan rašė:

azuolyno bicas rašė:

dekui, esu priversas issiliet gyme, nes nervai jau nelaiko, buvau islekes 4 dienom, darbo reikalais, i siaure sunderlanda, nukniso is mano vano navigacija, laptop, nokia n96, ir pinigine su teisem, 4 banko kortom,grynu nedaug tebuvo 30 sv gal.. bet siutas ima vistiek.. i feel sorry for them...

manau jie padare didele klaida nes pataike ant kulturisto... tu nesinervuok jie viska tuoj parnes ir dar damokes

aha ims zinok ir parnes naivuolis big_smile jei mentai atras tj gal ir sugris tie daiktai o jei ne tj mazai sansu tongue

C2H5OH
Replies: 4

Eiti rašyti

Apie viską » kultūrizmas, fitnesas ir sunkioji atletika (Treneris) » 2009-08-02 20:48

zig rašė:

pinigai irgi pagrindas.man atrodo nuo siol tokie kaip sportas, menas ir pan. vieni brangiausiu

na Lietuvoj studijos, tj  kiek teko girdet tikrai nera pacios brangiausios, nes pvz toks dalykas kaip oreivyste netoli 20000lt kainuoja metam, medicina apie18000lt. O si studiju kryptis susijusi su kulturizmu sutinku yra brangi.... Bet jei isivaizduoji savo svajoniu darba si, tj saunu investuok smile

C2H5OH
Replies: 159

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Meilė sporte » 2009-08-02 20:29

karolisss rašė:

Pastebėjau tokių dalykų,kad atėjom mes su draugu su dar viena drauge 17 metų,galima sakyt 18 ir tokie buvo bernai gal15-16metų ,tai vienas ten pradėjo su dideliais svoriais daryt,nors jis su tiek negali normaliai padaryt,žvengėm kaip reikalas big_smile

Tai bernai norejo pasirodyt kokie jie stiprus ir kokie saunus (turbut jie mano kad rodydamas koks stiprus yra atkreips merginu demesi, bet kaip pastebejau nedaugeli merginu tai zavi) big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net