Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tomas666
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-11-13 22:01

Tai ar kas atsakys po kiek laiko galima valgyt isgerus geineri ir  atvirksciai, pavalgius kiek laiko palaukt kad butu galima gert geineri. Klausiu todel, kad nesiplaktu ten skrandyje tiek maistas tiek geineris kartu

Tomas666
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-11-12 21:50

Sveiki, kas koki laiko tarpa isgerus gaineri galima butu valgyt?

Tomas666
Replies: 2

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Tarpai tarp valgymu » 2015-11-12 06:29

Sveiki. Noreciau pasidomet po gainerio suvartojimo koks laiko tarpas turi praeit, kad butu galima valgyt maista? Ir atvirksciai, kiek laiko turi praeit pavalgius, kad galima butu vartot papilda?

Tomas666
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Papildu vartojimas dirbant » 2015-11-04 22:59

Taip valgau ir nekarta. Kalbu apie tai, kad galbut patartina labiau naudoti dienomis kaip po sporto, ar ant tuscio skrandzio ryte ,tiesiog, kad geriau pasisavintu reikiamas medziagas

Tomas666
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Papildu vartojimas dirbant » 2015-11-04 21:36

Sveiki. Turiu klausima. Ar tinka vartot geineri dirbant naktineje? Ta prasme ar jis bus efektuvus isisavint tinkamai? O galbut patausoti dienai? Kokiu turit pasiulymu. Tenka dirbt dvi naktines pamainas nuo 20 iki 8 ryto.

Tomas666
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Del rytinio geinerio vartojimo » 2015-11-02 23:51

Nu surinkti dienos reikiama kaloriju norma. Bet ne to klausiu. Pagal rekomenduojamus reikalavimus, naudoti  valanda pries treniruote, tai ir klausiu kokiu metu ji gert, pries ar po maisto. Daznai kas sako jog geriausias isisavinimas ryte ant tuscio skrandzio. Tuomet po kokio laiko valgyti pusrycius?

Tomas666
Replies: 10

Eiti rašyti

Maisto papildų deriniai » Sausi pusryciai + geineris » 2015-11-02 23:35

Turiu  klausima. Atsakot ir rakinu tema smile Turiu geinerio, ar tinkamas toks dalykas, kad ryte , tik ka atsikelus as kokteilio uzvartoju ir po pusvalandzio sausu pusryciu uzvalgau. Praeina valanda ir einu i sporto sale. Ar geras toks derinys?roll Ta prasme nebus per daug kaloriju, angliavandeniu vienu metu, kuriu galbut net nepasisavinsiu? Ar geriau butu pirma dribsniu su pienu pavalgyt ir po kazkiek tai laiko kokteili isgert?
O galbut isvis nevertetu gert kokteilio ryte jei dribsnius valgysiu, o geriau sunaudoti po treniruotes ir velesniam laikui tarp valgymu?

Tomas666
Replies: 3

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Del rytinio geinerio vartojimo » 2015-11-02 22:56

Turiu skubu klausima. Atsakot ir rakinu tema smile Turiu geinerio, ar galimas toks dalykas, kad ryte , tik ka atsikelus as kokteilio uzvartoju ir po pusvalandzio sausu pusryciu uzvalgau. Praeina valanda ir einu i sporto sale. Ar geras toks derinys?roll Ta prasme nebus per daug kaloriju, angliavandeniu vienu metu, kuriu galbut net nepasisavinsiu? Ar geriau butu pirma dribsniu su pienu pavalgyt ir po kazkiek tai laiko kokteili isgert?
O galbut isvis nevertetu gert kokteilio ryte jei dribsnius valgys, o geriau sunaudoti po treniruotes ir velesniam laikui tarp valgymu?

Tomas666
Replies: 1

Eiti rašyti

Maisto papildų deriniai » Del pieno + semenu misinio » 2012-01-16 22:37

Turiu toki klausima. Nusipirkau pieno,ten parodytas riebumas 1%,250 ml - 2.5g.tai kaip suprantu su proteinu maisyti galima ,o iskilo klausimas del semenu,turiu nordic semenas,ten parodyta ,kad riebalu 3.2g yra . Kiek girdejau ,kad proteinas (turiu nitro mega whey) maisomas su kuo maziau riebalu turinciais produktais.Tai ar nepakis proteino isisavinimas organizme del to riebalu kiekio?
Esu pradedantysis vartoti tuos papildus,todel nieko kolkas nesuprantu. p.s vartoju del mases auginimo

Tomas666
Replies: 1431

Eiti rašyti

Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-12-12 22:53

Aisku,dekui xebrite smile

Tomas666
Replies: 1431

Eiti rašyti

Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-12-12 19:11

AIsku,o be Wpc 80 butu dar kokiu nors pasiulymu? Nes noreciau keletos variantu is kuriu galeciau issirinkti sau tinkamiausia

Tomas666
Replies: 1431

Eiti rašyti

Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-12-12 18:08

O vartoti reiketu pagal to Boozer Wpc-80 instrukcija,taip?

Tomas666
Replies: 1431

Eiti rašyti

Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-12-12 14:42

nu tai neprasau kazka tokio vos ne geriausio,bent tokio,kas duotu naudos ,o ne pinigu ismetimo i bala

Tomas666
Replies: 1431

Eiti rašyti

Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-12-11 23:33

Sveiki,Vartoju kreatina,masito rezima daug maz susideliojes esu,taigi iskilo paskutinis klausimas del geinerio.Neisivaizduoju koki issirinkti,daug kas sako prilauso jie nuo organizmo,kaip priims ir t.t. bet visvien turi buti kazkokia iseitis,kur daugumai padeda ir neblogas kainos santykis. Noreciau kad kazko tokio neblogo iki 100 lt pasiulytumete su ilgesniu jo vartojimu.Dekui is karto

Tomas666
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-11-16 23:11

GediminasJ ,ne buvo kartu su kreatinu priedu smile

Tomas666
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-11-16 19:52

o gliukozes imanoma kokioj nors kaip maximoj,iki parduotuvei nusipirkti,ar ja pardavineja tik vaistinese ir maisto papildu parduotuvese?

Tomas666
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-11-16 19:26

Turiu kreatina ir baigesi man gliukoze,ar galima vietoj gliukozes naudoti cukraus sauksteli kartu su kreatinu?Atsakykit ir trinu tema

Tomas666
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-11-16 19:18

Turiu kreatina ir baigesi man gliukoze,ar galima vietoj gliukozes naudoti cukraus sauksteli kartu su kreatinu?

Tomas666
Replies: 2

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Del pilvo preso padekit i si klausima » 2011-11-15 20:27

Sveiki,norejau uzduoti toki klausima.Taigi man reikia svorio ir girdejau viena syki,kad treniruojant presa deginasi labai kalorijos ir svorio daug nepriaugsi.Ar tai tiesa? Atsakot ir raginu tema

Tomas666
Replies: 1937

Eiti rašyti

Treniruotės » Pilvo presas » 2011-11-15 19:20

Sveiki,norejau uzduoti toki klausima.Taigi man reikia svorio ir girdejau viena syki,kad treniruojant presa deginasi labai kalorijos ir svorio daug nepriaugsi.Ar tai tiesa?

Tomas666
Replies: 2

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Del kauselio normos » 2011-10-28 22:15

Taigi daznai randu maisto papildu aprasymuose jog reikia dvieju kauseliu imaisyti i vandeni ir panasiai.. o jeigu neturiu to kauselio,tai kaip zinoti pagal sauksto norma kiek man ten reikia tu sauktu pagal viena kauseli?

Tomas666
Replies: 10

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Namu salygomis programa » 2011-10-27 23:51

O taip pati treniruociu programa gera?

Tomas666
Replies: 12843

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2011-10-27 15:50

o tuomet papilduspradedanciajam vartoti koki pasiulytumete mases auginimo papilda?

Tomas666
Replies: 10

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Namu salygomis programa » 2011-10-27 14:27

tame ir esme kad nei turniko nei lygiagreciu cia kazkur tokiu nera arti manes.Tik vat hanteliai namie pas mane =/

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net