Kulturizmas.net diskusijų forumas

Labai blogai su cardio, deja jas pradejau pries pusantro menesio ir tuo pasidziaugiau tik pora savaiciu, nes kaip minejau su sirdim pajutus kazka dariau pertrauka.

Zalingi iprociai - savaitgaliais tenka isgerti, neprisigeriu kaip tapke, bet isgeriu. Kas antra savaitgali tai tikrai.
Kas liecia rukyma, tai daugiausiai i menesi karta parukau per balius.

Amzius 20.

kaip suprast "Lengvai kelis kart pajutus sirdi"? pirmiausiai pasidaryk bendra kraujo tyrima ir ziurek ar nera pakitimu.

karka rašė:

Na nemoku paaiskinti, tai ne durimas, nei nera skausmas.
Tiesiog lengvas jausmas sirdyje, apsunkimas gal ar panasei.

Darytas ir kraujo tyrimas.
Siuo metu geriu panangina.

kiek laiko tas apsunkimas trunka? kraujo tyrime viskas normos ribuose buvo?

karka rašė:

Atliko paprasta kraujo tyrima tai jame viskas gerai, dabar daro dar kazkoki, nelabai supratau koki, po savaites sake uzeit, extra tyrimo nedave.

Apsunkimas trunka minute gal, tiesiog atslugsta spaudimas kaip suprantu ir vel gerai.

oro trukumo nesijaucia? jei dar nedarei pasidaryk kalio ir magnio kraujo tyrimus nes ju dauk reikia sportuojant.

Jei galima atsakykit kas
1. kaip vertinat toki sporta su tokiomis salygomis.
2. Koks turi buti spaudimas sporto metu
3. Kokia rinktis programa ir ko galima tyketis. Apie mases auginimus kur vien naudojami dideli svoriai galima pamirsti, taip pat programos jegai. Visa laika juk nesiryskinsiu? Tai kaip reiketu sportuoti?

baltic rašė:

siulau keisti stangas i krosus kuriam laikui

Kokio ilgumo distancijas rinktis? Greitai, letai :]

karka rašė:

Yra kelis kartus pasijutes trukumas oro, bet pradejus gerti panangina to nebepajauciu.
Ar cia jis padejo ar tik sutapimas nezinau.

O ta tyrima taip ir pavadint kalio ir magnio?
Cia paprastas kraujo tyrimas kaip imama dabar is pirsto ar kazkoks mandresnis?

cia ima krauja is venos..

sportininkas7 rašė:

karka rašė:

Yra kelis kartus pasijutes trukumas oro, bet pradejus gerti panangina to nebepajauciu.
Ar cia jis padejo ar tik sutapimas nezinau.

O ta tyrima taip ir pavadint kalio ir magnio?
Cia paprastas kraujo tyrimas kaip imama dabar is pirsto ar kazkoks mandresnis?

cia ima krauja is venos..

Reiskias sito nedare, nes ime tik is pirsto.

karka rašė:

Jei galima atsakykit kas
1. kaip vertinat toki sporta su tokiomis salygomis.
2. Koks turi buti spaudimas sporto metu
3. Kokia rinktis programa ir ko galima tyketis. Apie mases auginimus kur vien naudojami dideli svoriai galima pamirsti, taip pat programos jegai. Visa laika juk nesiryskinsiu? Tai kaip reiketu sportuoti?

as tavo vietoi nutraukciau sporta isvis bent savaitei ir stebet savijauta ar gereja ar blogeja.. po savaites pradet daryt kardio pulsa laikyt ties 120 ir stebek spaudima jei susitvarko gali palengva gryzt prie stangu jei nieko nesikeicia darykis tyrimus toliau.. tirkis inkstus, skydliauke, gali ekoskopija sirdies pasidaryt.. tarkis su daktarais..

karka rašė:

Ugis 183.5 svoris siuo metu mazdaug 84kg
Pries pajuntant pirmaji karta sirdi, mazdaug 3-4 dienas pries turejau lengva persalima, didele sloga, truputis kosulio ir viskas.

Kas liecia nerviskuma, yra padidejas dirglumas, daznai susinervuoju ten kur to maziausiai reikia.
Sekanti karta dabra kai eisiu pas gydytoja imsiuos siuntima pas nervu.

tai vat ir visos negalavimu priezastys  man tas pats buvo. viena karta nuo nervu kita karta nuo persalimu visokiu o visi persalimai,infekcijos kerta per sirdy galiu garantuot kad cia viskas susidejo y viena 
gal dar vaistus kokius nors gerei kai buvai apsirges ? ??
nueik pas gyditoja israsys tau kas priklauso galeciau ir as parekomenduot
man buvo prirase panangino b vitaminu bei mildronato poto kai pabaigiau visa sita dar riboxino geriau ir viskas susitvarke  beje reiktu kruvy sumazint

shotputer rašė:

karka rašė:

Ugis 183.5 svoris siuo metu mazdaug 84kg
Pries pajuntant pirmaji karta sirdi, mazdaug 3-4 dienas pries turejau lengva persalima, didele sloga, truputis kosulio ir viskas.

Kas liecia nerviskuma, yra padidejas dirglumas, daznai susinervuoju ten kur to maziausiai reikia.
Sekanti karta dabra kai eisiu pas gydytoja imsiuos siuntima pas nervu.

tai vat ir visos negalavimu priezastys  man tas pats buvo. viena karta nuo nervu kita karta nuo persalimu visokiu o visi persalimai,infekcijos kerta per sirdy galiu garantuot kad cia viskas susidejo y viena 
gal dar vaistus kokius nors gerei kai buvai apsirges ? ??
nueik pas gyditoja israsys tau kas priklauso galeciau ir as parekomenduot
man buvo prirase panangino b vitaminu bei mildronato poto kai pabaigiau visa sita dar riboxino geriau ir viskas susitvarke  beje reiktu kruvy sumazint

Vaistu tai kazka paprasto tik geriau nuo gerkles, kosulio.
Jokiu antibijotiku.

Dabar geriu panangina, turiu dar cardoval vitaminu dezute, bet kazkaip gydytoja nerekomendavo ju gert.

man panasiai buvo, kelis kart siunte pas rimtesnius gydytojus i klinikas tirtis, nieko nerado konkretaus.

pastebejau kad tai su svoriu susije, buna sveri -5kg, viskas tvarkoj nieko nesijaucia, dasimeti 5kg, jau maudimas kazkoks atsiranda.+ kaip ir tu nedarydavau cardio pries treniruote jokio.

dabar pries kiekviena treniruote po 20minuciu padarau kardio, atrodo viskas susitvarke, tik dar pilnai neaisku, nes dabar nuo buvusio svorio dar 3kg atsilieku kai dasimesiu tuos 3kg ziuresiu