Kulturizmas.net diskusijų forumas

tasva rašė:

emexas rašė:

tasva rašė:

O šiaip užtektų padidint baltymus mityboj ar geriau proteiną pirkt, jei taip, kokį patartum iš savo turimų?

su proteinu tu padidinsi baltymus mityboj ir tai pigiau kainuos negu su maistu didinti. variantu daug, rekomenduoju reiktis kokybe: sudetyje kad butu nemazai whey izoliato

Turėjau omeny didinti baltymus atitinkamų maisto produktų suvartojimu, o ne iš papildų

tai as suprantu, bet jei tu galvoji kad po to proteino nereikes, tai klysti
o baltymu tai visada turi buti bakankamai, minimum 2g ant 1kg kuno mases.

emexas rašė:

tasva rašė:

emexas rašė:

su proteinu tu padidinsi baltymus mityboj ir tai pigiau kainuos negu su maistu didinti. variantu daug, rekomenduoju reiktis kokybe: sudetyje kad butu nemazai whey izoliato

Turėjau omeny didinti baltymus atitinkamų maisto produktų suvartojimu, o ne iš papildų

tai as suprantu, bet jei tu galvoji kad po to proteino nereikes, tai klysti
o baltymu tai visada turi buti bakankamai, minimum 2g ant 1kg kuno mases.

Kahzkaip keista man kai daugelis save dubasina energetikais o elementaraus proteino ir bcaa nevartoja.
Mityba isivaizduoja vos ne idealia, o jei paprasai parodyt, tai verkti noris ja pamacius...

galima netrukdys

koki proteina ir BCAA galetum parekomenduoti geriau?

Mantas96 rašė:

cepajev rašė:

koki proteina ir BCAA galetum parekomenduoti geriau?

Jei leto isisavinimo tai patarciau 90+, labai patiko. Jei greito DYMATIZO geras labai, o BCAA grynas is deleriuku, nebent jei mandriau nori tada gali firmines pirkt, bet nepatarciau.

90+ nera leto issisavinimo proteinas. ji sudaro 66% greitai isisavinamas istrugu izoliatas ir 33% letai isisavinamas kazeinas.

vel pliurpi bitik pliurpt

Robšė rašė:

vel pliurpi bitik pliurpt

Buvo geras statusas jam, speju tavo darbas, kur dingo?

Robšė rašė:

turbut i kelius kazkam krito...

vsio jasna

159159 rašė:

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus

Tai kam pirkai kapsulem? Milteliais butu buve pigiau. Iprastai kapsuliu atidarineti negalima, bet jeigu ten yra toks pat, kuri mes geriam milteliais karnitinas, tai logiska butu, jog galima atidarinet jas. Nebent kazko dar yra kapsulej, del ko butu patartina neatidarinet.

159159 rašė:

AndrewM rašė:

159159 rašė:

jokio skirtumo jei isardau kapsule ir burnoje issitirpinu l-karnitina? labai jau skanus

Tai kam pirkai kapsulem? Milteliais butu buve pigiau. Iprastai kapsuliu atidarineti negalima, bet jeigu ten yra toks pat, kuri mes geriam milteliais karnitinas, tai logiska butu, jog galima atidarinet jas. Nebent kazko dar yra kapsulej, del ko butu patartina neatidarinet.

as ta karnitina jau oooooo seniai turiu.
paragavau tai ziauriai skanios, galiojimas i gala eina, reikes galvoju suvartot, kadangi dar tas skonis ziauriai geras tai man vietoj saldainiu

zvilgt i sudeti. Jeigu ten grynas l-karnitinas, sekmes gardziuojantis

emexas rašė:

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu

va va, toks rugztukas, man patinka, l-karnitinas, askorbo rugstis (kaip C vitamine turbut tokia) ir zelatino kapsule

AndrewM rašė:

159159 rašė:

emexas rašė:

gryno skonis kaip citrinos rugsties.. reikia but gurmanu, kad patiktu

va va, toks rugztukas, man patinka, l-karnitinas, askorbo rugstis (kaip C vitamine turbut tokia) ir zelatino kapsule

Patiktu ir citrulino malatas, super rugstele

bet AAKG ir citrulinas jegos vargiai ar duoda? katik norejau paragaut tos kapsules, tai visa surijau dar noriu, reikia slept

zigmasas rašė:

Reikia ismananciu zmoniu patarimo del riebalu degintoju. Ka galetumet pasiulyti kad butu geras kainos ir kokybes santykis? Galvoju apie Trec Lipo X z-9 Pak arba Usplabs OxyElitePro ka manot? Apie animal cut jau seniai pamirsau tai galit nesiulyt.

kiek praanalizavau visus geriausius galimus variantus, tai mano nuomone daugiausiai pliusu uzsidejo oxyelitepro, taip, kad manau imk ji ir nebesuk sau galvos
o del animal produkcijos, tai gera sprendima padarei