1064

smekla · 2012-07-31 15:48

metanis rašė:
smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg
Skirias tik tuo, kad vienam yra krapu kitam ne

nej tam nej tam krapu nera big_smile ten svoguno laiskas kuris abiejuose yra

valba10 · 2012-07-31 16:12

Importinis rašė:
valba10 rašė:
Importinis rašė:
Visada norejau pabandyt makaronus su "skoniu" (spinatiniai cia) - jei tokiu Lietuvoje yra, patariu pabandyt, tikrai skanu.

http://img51.imageshack.us/img51/5098/dsc01471ks.jpg
Cia su mesa ir pomidorais?
O taip ir vdinas lietuvoj "pilnagrudziai makaronai"? Taip, teko farsa pagaliau suvalgyt, nes griztu i lietuva keturiem men. Tai pagaliau atsisildziau to farso.. Skanu, bet sociuju riebalu belekiek

Gali buti parasyta: Kietagrudziai makaronai, Pasta Di Grano Duro.
As pirkau "Pasta ZARA", dabar noriu paragauti "Barilla".
https://www.e-maxima.lt/Produktai/Maist … aspx?55237

Ailan · 2012-07-31 17:13

smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg

Visos dienos ryziai ir vistiena... dar jei dadetum tuno bei kiausiniu 6 baltymus butu visa mityba mano dienos big_smile

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-07-31 17:13)

metanis · 2012-07-31 17:25

smekla rašė:
metanis rašė:
smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg
Skirias tik tuo, kad vienam yra krapu kitam ne
nej tam nej tam krapu nera ten svoguno laiskas kuris abiejuose yra

nemeluok, matau krapus pirmoj nuotraukoj

Imaginative · 2012-07-31 20:29

smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg

uz kiek laiko po tokio pre-workout i sale judi?

smekla · 2012-07-31 20:33

Ailan rašė:
smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg
Visos dienos ryziai ir vistiena... dar jei dadetum tuno bei kiausiniu 6 baltymus butu visa mityba mano dienos

tai kad toli grazu ne visa diena vista:) ir cia tik 2/6 mealai

smekla · 2012-07-31 20:33

Imaginative rašė:
smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg
uz kiek laiko po tokio pre-workout i sale judi?

uz 2h jau sportuoju smile trefkej uztrunku apie 50-60min, ir iskarto kitas mealas eina

Paskutinį kartą taisė smekla (2012-07-31 20:36)

Imaginative · 2012-07-31 20:38

smekla rašė:
Imaginative rašė:
smekla rašė:
Pora siokiu tokiu mealu..
Pre-work out - ~250gr vistos + 100gr nevirtu ryziu
ir
Post-work out - ~320gr+ + 120gr nevirtu ryziu

http://s017.radikal.ru/i444/1207/96/6ff646dafecf.jpg
uz kiek laiko po tokio pre-workout i sale judi?
uz 2h jau sportuoju trefkej uztrunku apie 50-60min, ir iskarto kitas mealas eina

pasirode per "sunkus" maistas pries trenke, bet jei po 2h, tai viskas ok turetu but smile

smekla · 2012-07-31 20:39

Imaginative rašė:
smekla rašė:
Imaginative rašė:

uz kiek laiko po tokio pre-workout i sale judi?
uz 2h jau sportuoju trefkej uztrunku apie 50-60min, ir iskarto kitas mealas eina
pasirode per "sunkus" maistas pries trenke, bet jei po 2h, tai viskas ok turetu but

tai kad cia maza procija.. po walandos jau galeciau sportuot po tokio mealo

ATjr · 2012-07-31 21:10

smekla rašė:
Imaginative rašė:
smekla rašė:

uz 2h jau sportuoju trefkej uztrunku apie 50-60min, ir iskarto kitas mealas eina
pasirode per "sunkus" maistas pries trenke, bet jei po 2h, tai viskas ok turetu but
tai kad cia maza procija.. po walandos jau galeciau sportuot po tokio mealo

nevaidink, visi mes skirtingo dydžio, kas vienam daug, kitam mažai.

smekla · 2012-07-31 21:28

ATjr rašė:
smekla rašė:
Imaginative rašė:

pasirode per "sunkus" maistas pries trenke, bet jei po 2h, tai viskas ok turetu but
tai kad cia maza procija.. po walandos jau galeciau sportuot po tokio mealo
nevaidink, visi mes skirtingo dydžio, kas vienam daug, kitam mažai.

nu tj as ta ir norejau pasakyt, kad MAN, cia nera didele porcija, po kurios tureciau 4h kimarint, kad apvirskint viska

Ailan · 2012-08-01 10:23

ATjr rašė:
smekla rašė:
Imaginative rašė:

pasirode per "sunkus" maistas pries trenke, bet jei po 2h, tai viskas ok turetu but
tai kad cia maza procija.. po walandos jau galeciau sportuot po tokio mealo
nevaidink, visi mes skirtingo dydžio, kas vienam daug, kitam mažai.

kur cia kas vaidina?

Ciujunelabai · 2012-08-01 14:40

big_smile

Artyi · 2012-08-01 14:42

Ciujunelabai rašė:
http://img513.imageshack.us/img513/6215/dsc00347yi.jpg

Visiskas fetishas big_smile

Ciujunelabai · 2012-08-01 14:43

Artyi rašė:
Ciujunelabai rašė:
http://img513.imageshack.us/img513/6215/dsc00347yi.jpg

Visiskas fetishas

Tikrai taip. Nepamenu kada paskutini karta valgiau cepelina. big_smile

Artyi · 2012-08-01 14:46

Ciujunelabai rašė:
Artyi rašė:
Ciujunelabai rašė:
http://img513.imageshack.us/img513/6215/dsc00347yi.jpg

Visiskas fetishas
Tikrai taip. Nepamenu kada paskutini karta valgiau cepelina.

Skanaus! smile As sian po ilgos pertraukos Snickers'a suvalgiau smile

Robšė · 2012-08-01 14:55

O ka jau cia padarysi. As kai graikijoj atostogavau, tai ten da...ja ivairaus kokybisko maisto buvo, bet po kazkur 3 dienu taip norejos saltibarsciu ir cepako ar kugelio sad big_smile

metanis · 2012-08-01 15:00

Savaitgali darysiuos zemaiciu blynus, o tai bus, prie krepsinio pries amerika gerai eis big_smile

Lukkas · 2012-08-01 18:38

Sveiki, esat gal kas bandę "Nutella" ar kitokį šokoladinį užtepą su lazdyno riešutais? big_smile Aš va šiandien nusipirkau, 100g riešutų ir nutellos, tai visus riešutus subėriau į puodą ir visą nutella, sumaišiau.. O DIEVE. pasakiškas skonis Pabandykit ir jūs Riešutai ŽIAURIA skanūs...

krachas · 2012-08-01 18:49

Lukkas rašė:
Sveiki, esat gal kas bandę "Nutella" ar kitokį šokoladinį užtepą su lazdyno riešutais? Aš va šiandien nusipirkau, 100g riešutų ir nutellos, tai visus riešutus subėriau į puodą ir visą nutella, sumaišiau.. O DIEVE. pasakiškas skonis Pabandykit ir jūs Riešutai ŽIAURIA skanūs...

O DIEVE, O DIEVE big_smile nebaigei bevalgydamas ?

wopper · 2012-08-01 19:01

skanu tai faktas, bet cia toki riebala augintis ;D

valba10 · 2012-08-01 19:06

Lukkas rašė:
Sveiki, esat gal kas bandę "Nutella" ar kitokį šokoladinį užtepą su lazdyno riešutais? Aš va šiandien nusipirkau, 100g riešutų ir nutellos, tai visus riešutus subėriau į puodą ir visą nutella, sumaišiau.. O DIEVE. pasakiškas skonis Pabandykit ir jūs Riešutai ŽIAURIA skanūs...

Gal butu pigiau nusipirkti paka cukraus? big_smile

metanis · 2012-08-01 20:30

valba10 rašė:
Lukkas rašė:
Sveiki, esat gal kas bandę "Nutella" ar kitokį šokoladinį užtepą su lazdyno riešutais? Aš va šiandien nusipirkau, 100g riešutų ir nutellos, tai visus riešutus subėriau į puodą ir visą nutella, sumaišiau.. O DIEVE. pasakiškas skonis Pabandykit ir jūs Riešutai ŽIAURIA skanūs...
Gal butu pigiau nusipirkti paka cukraus?

Vietoj cepelinu irgi gali krakmola saukstais kabint su farsu.

Artyi · 2012-08-01 20:31

mmwiss · 2012-08-01 20:35

Artyi rašė:
http://img3.imageshack.us/img3/5391/600 … 822368.jpg

Sudeti kaip visada seni! smile ) nykstys

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2012-08-01 20:36)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3001 2012-07-31 15:48

Re: Valgau, šiuo metu

metanis rašė:

smekla rašė:

#3002 2012-07-31 16:12

Re: Valgau, šiuo metu

Importinis rašė:

valba10 rašė:

Importinis rašė:

#3003 2012-07-31 17:13

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

#3004 2012-07-31 17:25

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

metanis rašė:

smekla rašė:

#3005 2012-07-31 20:29

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

#3006 2012-07-31 20:33

Re: Valgau, šiuo metu

Ailan rašė:

smekla rašė:

#3007 2012-07-31 20:33

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

smekla rašė:

#3008 2012-07-31 20:38

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

Imaginative rašė:

smekla rašė:

#3009 2012-07-31 20:39

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

smekla rašė:

Imaginative rašė:

#3010 2012-07-31 21:10

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

Imaginative rašė:

smekla rašė:

#3011 2012-07-31 21:28

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

smekla rašė:

Imaginative rašė:

#3012 2012-08-01 10:23

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

smekla rašė:

Imaginative rašė:

#3013 2012-08-01 14:40

Re: Valgau, šiuo metu

#3014 2012-08-01 14:42

Re: Valgau, šiuo metu

Ciujunelabai rašė:

#3015 2012-08-01 14:43

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

Ciujunelabai rašė:

#3016 2012-08-01 14:46

Re: Valgau, šiuo metu

Ciujunelabai rašė:

Artyi rašė:

Ciujunelabai rašė:

#3017 2012-08-01 14:55

Re: Valgau, šiuo metu

#3018 2012-08-01 15:00

Re: Valgau, šiuo metu

#3019 2012-08-01 18:38

Re: Valgau, šiuo metu

#3020 2012-08-01 18:49

Re: Valgau, šiuo metu

Lukkas rašė:

#3021 2012-08-01 19:01

Re: Valgau, šiuo metu

#3022 2012-08-01 19:06