Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#13376 2014-04-06 17:40

Re: Valgau, šiuo metu

gal savo mitybos plana galetum parasyt ? smile laukiu nesulaukiu big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#13377 2014-04-06 17:44

Re: Valgau, šiuo metu

Parapapapapa rašė:

gal savo mitybos plana galetum parasyt ? smile laukiu nesulaukiu big_smile

Taigi nieko ten stebuklingo. Maisto produktu nauju neisradineju. big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#13378 2014-04-06 17:54

Re: Valgau, šiuo metu

nu bet idomu vistiek kas vyrauja daugmaz, kaip isdestyta big_smile

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#13379 2014-04-06 18:04

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

As tai kaip zmogus, kepsni, o Buildingu seimyna cepakus big_smile


http://s9.postimg.org/fyfe14o3v/kemsam.jpg

Nu va kad cia nuodemingai... big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#13380 2014-04-06 18:18

Re: Valgau, šiuo metu

olegaskimanas rašė:

Na, dienos mityba atrodytu kazkaip taip:

? big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#13381 2014-04-06 18:22

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

http://s2.postimg.org/arz3i7qxl/20140405_191719.jpg
mano cepakai, Pelesio kepsnys. Skanaus big_smile

nu ir melagius.... tema "Valgau, šiuo metu", o meti jau senas fotkes big_smile Visi jau matė kai pelėsis papostino

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#13382 2014-04-06 18:24

Re: Valgau, šiuo metu

Neprivalges rašė:

Building rašė:

http://s2.postimg.org/arz3i7qxl/20140405_191719.jpg
mano cepakai, Pelesio kepsnys. Skanaus big_smile

nu ir melagius.... tema "Valgau, šiuo metu", o meti jau senas fotkes big_smile Visi jau matė kai pelėsis papostino

? Tai kad čia vakarykštė foto, kada jis galėjo postint

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#13383 2014-04-06 18:26

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

Neprivalges rašė:

Building rašė:

http://s2.postimg.org/arz3i7qxl/20140405_191719.jpg
mano cepakai, Pelesio kepsnys. Skanaus big_smile

nu ir melagius.... tema "Valgau, šiuo metu", o meti jau senas fotkes big_smile Visi jau matė kai pelėsis papostino

? Tai kad čia vakarykštė foto, kada jis galėjo postint

Šian papostino ryte big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#13384 2014-04-06 18:31

Re: Valgau, šiuo metu

kur

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#13385 2014-04-06 18:40

Re: Valgau, šiuo metu

olegaskimanas rašė:

Ignas87 rašė:

Jomajo tu nušokęs nuo proto ar kaip?... Tu gali nevalgyt mėsos, bet kas nevalgys mėsos padirbęs sunkų darbą kris stačias lyginant su tuo kas ją valgo. 2. Jei visi protėviai (moksliškai įrodyti), nebūtų valgę mėsos tai fig znait ar iš vis mus šita žemė nešiotų. Tiek pievų čia prirašei kad net giliau kapstytis nesinori. Tai siūlau variantą (kompromisą), kad tu esi už viską kas subalansuota, o aš už tai, kad be mėsos/žuvies nieko gero nebūtų? Aš gal per daug senamadiškas ar koks kitas šūdas, kuris mano, jog tie kurie prieš tiek metų išgyveno ir padarė viską kad mes būtume darė gerai. O dabar atsiranda tokių kurie sako mėsos nereikia, to ano nereikia, ir pan. Paliksi po savęs kažkokį pėdsaką ryškų, tada galima bus kalbėt, dabar tos kalbos apie mitybą įvairią su daržovėm ir vaisiais be mėsos ir lieka kalbom. Anyway, sėkmės tau, turiu kelis pažįstamus tokius, kurie kalbėjo panašiai kaip tu (nieko bendro su sportu tiesa neturėjo), bet iš tų kelių pora į protą sugrįžo (mano manymu). Malonu "padiskutuot" buvo.

Edit: Dėl tų vaisių ir pan, tai aš nieko nevalgau kas natūraliai neauga aplinkoj kurioj aš gyvenu.. Organizmas vis tiek prisitaikęs prie sąlygų tų, kuriose ilgą laiką prabuvo, todėl mes ir virškinam geriau tai, kas pas mus natūraliai auga

Ignas87 rašė:

Eikit utiutiu ekspertai utiutiu . Tik pasakyt kad nusisneku gali o kur ir kas tai tylu. O pagal jusu pasakymus jei okulistas tai turi but be akiniu, jei dietologas-be virsvorio. Jei apie kazka zinai daugiau bet nesi to pavizdys-vadinas nezinai? Genijai cia utiutiu vieni forume. Olegas sako kad mesos uztenka 1-3kar per sav, as sakau kad ne. Jus kiti viska ka pasakot kad as nesamone rasau. Smart. Taip, bananu nevalgau, apelsinu nevalgau, nieko kas pas mus neauga-nevalgau. Nors tie mini banana ir lt augina.  O tu utiutiu wifijau cia nesireiskes isvis vyniok vatas. Visur toks sustras bet pries bana gaunant man dar raso ka daryt, kad paxmielas lengvesnis butu. Apgailetinas.
Kubikai-pasiek tuos 25kg pliuso prie ugio tada snekek kas as ir koks.

.................. big_smile

Nesu girdejes nei vieno atvejo kad po sunkaus darbo, zmogus nepavalges mesos imtu ir nukristu stacias ar gulscias ar dar koks. big_smile Gal koki atveji nurodysi? big_smile  Panasiu pasakaiciu interneto platybese devynios galybes. Pvz. teke girdet kad salyse kur buna ziemos, jei nebutu valgoma mesa, zmogus imtu ir susaltu. Ziauru...big_smile Kur konkreciai nors vienas toks atvejis? smile Zinoma kad tu rasineliu rasytoju galvose, daugiau niekur.

Smekla jau taves klause, is kur istraukei kad kazkas cia siule nevalgyt mesos? As kalbejau apie jos, o dar konkreciau apie aplamai  gyvuniniu baltymu saikinga vartojima. Juk  gyvuninius riebalus vartojam saikingai,  cukru vartojam saikingai ir t.t. ir pan. kodel sitoj vietoj turetu but isimtis? Jei kalbet apie vegetarus, tai ir cia as nematau tragedijos. Dauguma vegetaru naudoja pieno produktus, kiausinius ir t.t.,reikalingas maisto medziagas tikrai be problemu gauna. Ekstremalesne tiek mityba tiek visas gyvenimo budas pas veganus, kurie absoliuciai stengiasi nevartot ne tik maisto, bet ir jokiu buities ir visu kitu gaminiu kuriuose yra kazko gyvunines kilmes, bet net ir jie kazkaip sugeba ir darbus nudirbt ir turet gera sveikata. Ok, palikim tas VEG grupes nuosaly!

Proteviai valgydavo saikingai ir taupiai, mesa aplamai budavo labiau prieinama tik turtingiesiems. Didzioji dalis buvo vargsai ir tikrai neturejo tokios prabangos valgyt bet ka, bet kiek ir kada panorejus+prie viso to dar ir smarkiai fiziskai dirbdavo. Taip kad sitoj vietoj irgi reiketu siek tiek pristabdyt fantazijas. wink

Dabar del to "bananu nevalgau, apelsinu nevalgau, nieko kas pas mus neauga-nevalgau." big_smile Ar tikrai?  Permeciau keleta tavo postu. Tavo valgomi agurkai, pomidorai, ridikeliai... Kaip manai kur jie uzauginti? Sekanti karta lankantis prekybos centre, uzejes i vaisiu, darzoviu skyriu uzmesk aki i etiketes, konkreciai i  kilme. Smarkiai nesistebek pamates kad pvz spinatai, salotos, RIDIKELIAI*, kiviai bus is Italijos. Kriauses, POMIDORAI*, morkos, AGURKAI* bus is Nyderlandu. Cesnakai is Kinijos, bananai is Dramblio kaulo, avokadai is Kenijos ir t.t. Riesutai  dauguma rusiu neauga, o jei ir auginama tai ne prekybai, tuos kuriuos perki tikrai ne vietiniai, alyvuogiu aliejaus lietuvisko irgi matyt neteko. Lietuvisku vaisiu ir darzoviu gal bus tik desimtoji visos pasiulos dalis o gal ir dar mazesne. + Isvis ka reiskia Lietuviski vietiniai? Galbut pazangesne veisle bus atvezta is uz juru mariu, bet isauginta Lietuvos zemej. Cia jau galima bus skaityt uz lietuviska vietine ar ne? big_smile Ar jie jau gerai virskinsis? (Sita vieta vejas isvis, net nesiplesiu). As suprantu kad tu paskaitei kazkokius dietologu patarimus neva geriau vartot vietines kilmes produkcija ir del to tokias mintis cia destai. Geriausiu atveju sitas ju patarimas galetu galiot derliaus laikotarpiu kada jie nuimti ka tik ir cia pat juos gauni svieziausius. Tik beda ta kad tas laikotarpis labai trumpas ir tik dalis tu gerybiu turi ilgesni galiojima ir atgula i saugojimo aruodus, kur paguleje nebebuna jau tokie ir sviezi. Taip kad kiekvienam rinktis. As pvz renkuosi ivairove. Tu gali apsiribot lietuvisku trio-bulba, morka ir kopustu! big_smile Emigrantam taip pat reiketu susimastyt "svetimu" maistu besimaitinantiems. Zinokit, nevalia isduot Tevynes, ir kartkartem grizus aplankyt i gimtine artimuju, prateskit ta grazia tradicija ir lai driekiasi silko kelias, tenestinga terbose lasiniu, desru ir lietuviskos duonos! big_smile big_smile

Visi sitie pareiskimai is zmogaus, kuris vartoja alkoholinius gerimus(NE VIETINES KILMES! big_smile ) ir daromi pastebejimai apie ne vietines kilmes maisto produktus gan keistokai atrodo. big_smile big_smile

Neveltui poetas. Idomu paskaityt buvo smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#13386 2014-04-06 18:41

Re: Valgau, šiuo metu

smile idomiai tu čia valgai, idomiai nykstys

Neprisijungęs

 
verriberis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-11-18
Žinutės: 1677
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#13387 2014-04-06 18:42

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

kur

Tam paciam puslapi..

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#13388 2014-04-06 18:43

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

kur

keliais postais aukščiau pažėk, dar šitam puslapy big_smile

Pelesis rašė:

As tai kaip zmogus, kepsni, o Buildingu seimyna cepakus big_smile


http://s9.postimg.org/fyfe14o3v/kemsam.jpg

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#13389 2014-04-06 19:00

Re: Valgau, šiuo metu

man utiutiu, as is kitos puses idejau big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#13390 2014-04-06 19:02

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Riesutai gi gerai? Jo? big_smile

http://s30.postimg.org/6iaadttul/riesutai.jpg

cia visa zadi sukapot? big_smile 100 g xalvos apie 550 kcal, tai 1650 kcal, ir dar kazinakas big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#13391 2014-04-06 19:04

Re: Valgau, šiuo metu

Parapapapapa rašė:

Pelesis rašė:

Riesutai gi gerai? Jo? big_smile

http://s30.postimg.org/6iaadttul/riesutai.jpg

cia visa zadi sukapot? big_smile 100 g xalvos apie 550 kcal, tai 1650 kcal, ir dar kazinakas big_smile

kazinakas jau krito big_smile 500kcal big_smile chalva guli kampe ir ziuri hmm

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#13392 2014-04-06 19:06

Re: Valgau, šiuo metu

olegaskimanas rašė:

Na, vienas is variantu butu:

1. Trapuciai 40g., avokadas 100g., pomidorai 160., graikiskas jogurtas 170g. Baltymu 24, Angliavandeniu 52, riebalu 27, Kc ~560
http://imageshack.com/a/img812/7531/s8qo.jpg
http://imageshack.com/a/img823/3231/3blf.jpg

2. Brokoliai 280 g., grikiai 80g., tunas 130g. Baltymu 51, Angliavandeniu 71, riebalu 8, Kc ~ 550
http://imageshack.com/a/img849/5308/m8nf.jpg

3. Apelsinas 150 g., Kivis 100 g., kriause 150 g., anakardziai ~25g., migdolai ~25 g., proteinas 30g. Baltymu 34, angliavandeniu 70, riebalu 27, Kc ~630
http://imageshack.com/a/img28/4107/958dr.jpg

4. Zirniai 100g., pomidorai 100g., fetos suris 50g., marinuotas agurkas. Baltymu 32g., angliavandeniu 64 g., riebalu 16g., Kc ~510
http://imageshack.com/a/img594/5025/nijn.jpg

5. Apkepas. Cukinijos 500g., svogunas 100g., kiausiniai 3 vnt. Baltymu 27g., angliavandeniu 27 g., riebalu 17 g., Kc ~360
http://imageshack.com/a/img89/8023/yuux.jpg

nykstys

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#13393 2014-04-06 19:07

Re: Valgau, šiuo metu

Kalbant apie mesa, snd buvau atsisildes kiaulienos kumpi ir kazkokia tai dali jos su kaulu, nieko nesugalvojau ka su ja daryt, tai supjausciau dideliais gabalais  uzvariau kiek turejau prieskoniu ir imeciau i  orkaite. Mano nuostabai gavos fantastiskai skanu, kadangi mesa riebi tai istekeja riebalai tarsi apgruzdino mesa is isores ir gavos tokia traski plutele, o viduj liko minksta ir  sultinga, skonis fantastiskas, aisku kepiau ant kepimo popieriaus ir papildomu riebalu nebedejau, bet visvien gan rieboka seip, nes mesa riebi, pasitiekiau su astriu padazu ir grikiais.
http://s7.postimg.org/p0ailvntj/DSC_0131.jpg

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#13394 2014-04-06 20:48

Re: Valgau, šiuo metu

Ale visai neblogai iskepa su tais "magi" talonais big_smile


http://s24.postimg.org/62io5dwqp/vistienos_kepsniukai.jpg

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#13395 2014-04-06 21:09

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ale visai neblogai iskepa su tais "magi" talonais big_smile


http://s24.postimg.org/62io5dwqp/vistie … niukai.jpg

skaniai atrodo vistyte ;s

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5078
Atsiliepimai: 6

#13396 2014-04-06 21:12

Re: Valgau, šiuo metu

verriberis rašė:

Daaaug kardio ryt hmm
http://s24.postimg.org/lftiqhn9d/20140406_183527.jpg

Sutaskyciau pora tokiu dabar.. yikesbig_smile

Neprisijungęs

 
Ignas87
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-01-15
Žinutės: 3212
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 12

#13397 2014-04-06 21:22

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ale visai neblogai iskepa su tais "magi" talonais big_smile


http://s24.postimg.org/62io5dwqp/vistie … niukai.jpg

Šiandien irgi nuėjau pasiemiau tų popieriukų magi, tada nuėjau prie vištos ir nebuvo.. Nė vienos vištos, viskas iššluota.. Tai padėjau atgal:/ O bandėt kas abu skonius? Mačiau yra su česnakais ir visokiom žolėm, tai kuris geresnis?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#13398 2014-04-06 21:23

Re: Valgau, šiuo metu

Ignas87 rašė:

Pelesis rašė:

Ale visai neblogai iskepa su tais "magi" talonais big_smile


http://s24.postimg.org/62io5dwqp/vistie … niukai.jpg

Šiandien irgi nuėjau pasiemiau tų popieriukų magi, tada nuėjau prie vištos ir nebuvo.. Nė vienos vištos, viskas iššluota.. Tai padėjau atgal:/ O bandėt kas abu skonius? Mačiau yra su česnakais ir visokiom žolėm, tai kuris geresnis?

nu tai skonio reikalas big_smile as irgi i maxe nuvariau... vistos nebuvo... tada nuvariau i IKI ir bbd big_smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#13399 2014-04-06 21:25

Re: Valgau, šiuo metu

pas mane to popieriaus gal 20 pokeliu uzpirkta guli cesnakinio, kitaip vistos nebekepu big_smile

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#13400 2014-04-06 21:56

Re: Valgau, šiuo metu

atsiust gal kas galit? ;s

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net