Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#23676 2015-10-13 22:29

Re: Valgau, šiuo metu

Pas mane shepardo pyragas kaip turbo cheatas smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23677 2015-10-15 12:09

Re: Valgau, šiuo metu

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/12087077_959272287471207_8240265723903825776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/12138403_958623634202739_3673318713087977961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/12109834_959273510804418_6815388394422702163_o.jpg

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#23678 2015-10-15 12:48

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

keista kai cia valgai taip poniskai, visokios kokoso drozles ir t.t, papildus vartoji ( izoliatas) o rezultato kaip ner taip ner wink

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#23679 2015-10-15 12:51

Re: Valgau, šiuo metu

Zaza rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

keista kai cia valgai taip poniskai, visokios kokoso drozles ir t.t, papildus vartoji ( izoliatas) o rezultato kaip ner taip ner wink

kur poniskai, matai kad skundzias kad jau dapiso monotonija maisto...

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23680 2015-10-15 12:53

Re: Valgau, šiuo metu

Zaza rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

keista kai cia valgai taip poniskai, visokios kokoso drozles ir t.t, papildus vartoji ( izoliatas) o rezultato kaip ner taip ner wink

utiutiu lempinis komentaras, prajuokino alah poniskai del to,kad kokoso drozles valgau kurios kainuoja 50 centu  alahalahalah seip tikrai nesdiraskysiu, bet pasakysiu 2 dalykus i toki tavo komentara.
1. per 4 menesius bendrai uzmesta 5kg , taip nera rezultato.. roll fuckyou
2. pasirodyk ereli forume kas esi, pildyk loga, imesk foto, trenkes programa. tada ir paaiskes ar pas pati kazkoks rezultatas yra o ne buk ereliu pasislepes uz monitoriaus ekrano wink sekmes. neberasyk.

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 653
Atsiliepimai: 3

#23681 2015-10-15 13:03

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

O ką BCAA čia veikia, kažkur kiek atsimenu rašei, kad natūraliai sportuojant jų nereikia?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23682 2015-10-15 13:07

Re: Valgau, šiuo metu

Submission rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

O ką BCAA čia veikia, kažkur kiek atsimenu rašei, kad natūraliai sportuojant jų nereikia?

taip ir galvojau,kad kazkas butinai ta parasys. big_smile nykstys bcaa tikrai nevartoju, cia kolega paprase,kad paimciau i sale su savimi jam perduoti, tai stovejo ant stalo ir papuole i kadra smile

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#23683 2015-10-15 13:09

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Zaza rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

keista kai cia valgai taip poniskai, visokios kokoso drozles ir t.t, papildus vartoji ( izoliatas) o rezultato kaip ner taip ner wink

utiutiu lempinis komentaras, prajuokino alah poniskai del to,kad kokoso drozles valgau kurios kainuoja 50 centu  alahalahalah seip tikrai nesdiraskysiu, bet pasakysiu 2 dalykus i toki tavo komentara.
1. per 4 menesius bendrai uzmesta 5kg , taip nera rezultato.. roll fuckyou
2. pasirodyk ereli forume kas esi, pildyk loga, imesk foto, trenkes programa. tada ir paaiskes ar pas pati kazkoks rezultatas yra o ne buk ereliu pasislepes uz monitoriaus ekrano wink sekmes. neberasyk.

Tipinis marozo atsakymas. Kuuur as tave puoliau, kad ereliu vadini? wink siais laikais diskutuot nebegalima, anukeli? wink

Paskutinį kartą taisė Zaza (2015-10-15 13:09)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23684 2015-10-15 13:11

Re: Valgau, šiuo metu

Zaza rašė:

Ernestas rašė:

Zaza rašė:


keista kai cia valgai taip poniskai, visokios kokoso drozles ir t.t, papildus vartoji ( izoliatas) o rezultato kaip ner taip ner wink

utiutiu lempinis komentaras, prajuokino alah poniskai del to,kad kokoso drozles valgau kurios kainuoja 50 centu  alahalahalah seip tikrai nesdiraskysiu, bet pasakysiu 2 dalykus i toki tavo komentara.
1. per 4 menesius bendrai uzmesta 5kg , taip nera rezultato.. roll fuckyou
2. pasirodyk ereli forume kas esi, pildyk loga, imesk foto, trenkes programa. tada ir paaiskes ar pas pati kazkoks rezultatas yra o ne buk ereliu pasislepes uz monitoriaus ekrano wink sekmes. neberasyk.

Tipinis marozo atsakymas. Kuuur as tave puoliau, kad ereliu vadini? wink siais laikais diskutuot nebegalima, anukeli? wink

nevaidink, ne pirma karta komentuoji i mano adresa wink savo bereiksmius komentarus pasvilpauk sau po nosimi smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#23685 2015-10-15 13:17

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Zaza rašė:

Ernestas rašė:


utiutiu lempinis komentaras, prajuokino alah poniskai del to,kad kokoso drozles valgau kurios kainuoja 50 centu  alahalahalah seip tikrai nesdiraskysiu, bet pasakysiu 2 dalykus i toki tavo komentara.
1. per 4 menesius bendrai uzmesta 5kg , taip nera rezultato.. roll fuckyou
2. pasirodyk ereli forume kas esi, pildyk loga, imesk foto, trenkes programa. tada ir paaiskes ar pas pati kazkoks rezultatas yra o ne buk ereliu pasislepes uz monitoriaus ekrano wink sekmes. neberasyk.

Tipinis marozo atsakymas. Kuuur as tave puoliau, kad ereliu vadini? wink siais laikais diskutuot nebegalima, anukeli? wink

nevaidink, ne pirma karta komentuoji i mano adresa wink savo bereiksmius komentarus pasvilpauk sau po nosimi smile

tas anukeli tai kazkur gidetas, pas dede ta pikta big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23686 2015-10-15 13:18

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Zaza rašė:


Tipinis marozo atsakymas. Kuuur as tave puoliau, kad ereliu vadini? wink siais laikais diskutuot nebegalima, anukeli? wink

nevaidink, ne pirma karta komentuoji i mano adresa wink savo bereiksmius komentarus pasvilpauk sau po nosimi smile

tas anukeli tai kazkur gidetas, pas dede ta pikta big_smile

tai pazystama kazkokia rasliava, bandau atkapstyti kas cia , nes jau ne viena karta man kazkoki forumieti primine big_smile

Neprisijungęs

 
Zaza
Pasakorius
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#23687 2015-10-15 13:19

Re: Valgau, šiuo metu

Atrodo per mazai angliavandeniu uzkrovei wink

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#23688 2015-10-15 13:37

Re: Valgau, šiuo metu

Bet kokia riebi pas jus mityba
Nebijot Uzplaukt ?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#23689 2015-10-15 14:32

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

Bet kokia riebi pas jus mityba
Nebijot Uzplaukt ?

big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2231
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23690 2015-10-15 15:06

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Zaza rašė:


Tipinis marozo atsakymas. Kuuur as tave puoliau, kad ereliu vadini? wink siais laikais diskutuot nebegalima, anukeli? wink

nevaidink, ne pirma karta komentuoji i mano adresa wink savo bereiksmius komentarus pasvilpauk sau po nosimi smile

tas anukeli tai kazkur gidetas, pas dede ta pikta big_smile

Ponas 21:30 priesmenesininis?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#23691 2015-10-15 15:08

Re: Valgau, šiuo metu

AVlB rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:


nevaidink, ne pirma karta komentuoji i mano adresa wink savo bereiksmius komentarus pasvilpauk sau po nosimi smile

tas anukeli tai kazkur gidetas, pas dede ta pikta big_smile

Ponas 21:30 priesmenesininis?

variantas, bet ir jo koresas kitas irgi visus anukais vadindavo big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23692 2015-10-17 12:16

Re: Valgau, šiuo metu

po trenkes. grikiai , jautiena, suris, darzoviu salotos su kiausiniais ir linu semenu aliejumi, obuolis. ir seip skaniai atsigerti big_smile
http://s29.postimg.org/gi9fyu5dv/12138447_960103330721436_5993571205203540420_o.jpg

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#23693 2015-10-17 22:15

Re: Valgau, šiuo metu

dar monster energetinis geras sugar free kai norisi skaniai atsigerti

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23694 2015-10-17 23:41

Re: Valgau, šiuo metu

ArnoldasWFF rašė:

dar monster energetinis geras sugar free kai norisi skaniai atsigerti

labai labai retai buna paimu i trenke kai jauciu,kad sikna big_smile

Neprisijungęs

 
Tomas7777
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-03-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#23695 2015-10-18 03:21

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

Pagal mitybos nuotraukas labai jau taisiklingai viskas,geri anglevandeniai, kiausai be triniu, na ir taip pagal komentarus matos daug zinai, butu man idomu kaip atrodai ir kiek laiko sportuoji? Imesk kokia fotke savo veida juk gali uzpaisyti su Paint

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 551
Atsiliepimai: 0

#23696 2015-10-18 09:49

Re: Valgau, šiuo metu

Tomas7777 rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

Pagal mitybos nuotraukas labai jau taisiklingai viskas,geri anglevandeniai, kiausai be triniu, na ir taip pagal komentarus matos daug zinai, butu man idomu kaip atrodai ir kiek laiko sportuoji? Imesk kokia fotke savo veida juk gali uzpaisyti su Paint

tai veda savo zurnala nueik ir pamatysi  kaip yra is tikro big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#23697 2015-10-18 09:50

Re: Valgau, šiuo metu

Tomas7777 rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

Pagal mitybos nuotraukas labai jau taisiklingai viskas,geri anglevandeniai, kiausai be triniu, na ir taip pagal komentarus matos daug zinai, butu man idomu kaip atrodai ir kiek laiko sportuoji? Imesk kokia fotke savo veida juk gali uzpaisyti su Paint

big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23698 2015-10-18 10:15

Re: Valgau, šiuo metu

Tomas7777 rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai. avizos + izoliatas + kokosu aliejus, kokoso drozles ir dar sauksta sviesto imeciau.
pilno grudo duona su riesutu sviestu ir bananu
http://s23.postimg.org/5uq83s3mv/120870 … 5776_o.jpg

vakariene cia kazkuria diena
jautienos anterkrotas su darzovem

http://s3.postimg.org/ukvaxbmxb/1213840 … 7961_o.jpg

blynai ( kazeinas + whey + kiausiniai ) su graikisku jogurtu ir riesutu sviestu
http://s18.postimg.org/uqwuk65yd/121098 … 2163_o.jpg

Pagal mitybos nuotraukas labai jau taisiklingai viskas,geri anglevandeniai, kiausai be triniu, na ir taip pagal komentarus matos daug zinai, butu man idomu kaip atrodai ir kiek laiko sportuoji? Imesk kokia fotke savo veida juk gali uzpaisyti su Paint

Kaip tik netaisyklingai, tryniu nereik metyt big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23699 2015-10-18 12:36

Re: Valgau, šiuo metu

lietiniai su varskes ir bananu idaru, ant virsaus graikiskas jogurtas maisytas su bananiniu kazeinu.
http://s11.postimg.org/debjttnun/12080282_960481600683609_317348262843262145_o.jpg

seip ant duros tokius ''sumustinukus '' pasidariau, skonis tai axujenas big_smile
saldaus pieno suris uzteptas medumi, ant virsaus protein baras ir riesutu sviestas big_smile sumustinio pavadinimas ''Ernestuko svajone'' alahalahalahalah

http://s15.postimg.org/sivcd29vr/12091289_960482097350226_2046776083096932640_o.jpg

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-10-18 12:36)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#23700 2015-10-18 12:49

Re: Valgau, šiuo metu

http://s16.postimg.org/dlrxxohyd/12165820_1246722505354874_644766096_n.jpg
http://s21.postimg.org/4v5o45gsn/12166181_1246756242018167_328766398_n.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net