Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 576 577 578 579 580 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8130
Atsiliepimai: 54

#14426 2014-05-17 14:40

Re: Valgau, šiuo metu

uzniauktojas rašė:

Protein pancakes
http://s13.postimg.org/yp9vk1x07/20140517_142343.jpg
http://s21.postimg.org/4r3ihsgt3/20140517_142453.jpg

skaniai atrodo, kaip gaminamas?

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#14427 2014-05-17 14:46

Re: Valgau, šiuo metu

zaliasss rašė:

uzniauktojas rašė:

Protein pancakes
http://s13.postimg.org/yp9vk1x07/20140517_142343.jpg
http://s21.postimg.org/4r3ihsgt3/20140517_142453.jpg

skaniai atrodo, kaip gaminamas?

Blynai:
+80gr Aviziniai miltai (is avizu susitryniau), sokoladinis proteinas +40gr, 3 kiausinio baltymai, graikiskas jogurtas +80gr, kakavos lesos puse sauksto, saukstelis kepimo milteliu, vaniline cukraus siek tiek, viska blenderi susimalam ir kepam

Ant virsaus kremas:
Graikiskas jogurtas 90gr, riesutu sviestas 20gr, kakava saukstelis, cinamono saukstelis, du saldainiukai, pieno laselis ir y mikrobange ymeciau 30sec, istraukes sumaisai ir pili ant blynu, ir uzbarsciau kokoso drozliu

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#14428 2014-05-17 16:39

Re: Valgau, šiuo metu

krč knistis virtuvėje 5h, kad 100g blynų suvalgyt, nahuuj nada big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#14429 2014-05-17 16:53

Re: Valgau, šiuo metu

athletic rašė:

krč knistis virtuvėje 5h, kad 100g blynų suvalgyt, nahuuj nada big_smile

geriau jau sau atrast laiko kazkiek ir suvalgyt kazka skanaus, negu po to verkt, kad prasidejo depresija del maisto ir nieko nelenda smile as va pvz visa savaite laukiau kada bus sestadienis, kad kazka pasigamint skanaus ir kito negu kiekviena darbo diena. smile

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#14430 2014-05-17 17:00

Re: Valgau, šiuo metu

athletic rašė:

krč knistis virtuvėje 5h, kad 100g blynų suvalgyt, nahuuj nada big_smile

Kiek dar h? Viska y blenderi sumeti, ir kepi, su kepimu turbut uztrukau puse h daugiausiai

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#14431 2014-05-17 18:01

Re: Valgau, šiuo metu

olegaskimanas rašė:

eastcon rašė:

kur to graikinio jogurto paimt galima ? smile

IKI yra. 100gr. = 10gr. baltymu, 0gr. riebalu, 4gr. angliavandeniu.(jei grynas, be jokiu skoniniu priedu). Indelis 170gr. apie puspenkto lito.

Iki express Vivulskio g. po 3,99lt.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#14432 2014-05-17 19:31

Re: Valgau, šiuo metu

Kraunam angliu pirmadieniui.vel pirmadieni kaip kiaule sversiu big_smile snd jau antras toks pat mealas eina.
http://s29.postimg.org/idh6ntwb7/20140517_182518.jpg

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#14433 2014-05-17 21:46

Re: Valgau, šiuo metu

Paziurejus fitneso varzybas reikia tinkamai uzvalgyt big_smile

http://s4.postimg.org/4v5lsvka1/20140517_214306.jpg

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14434 2014-05-17 21:49

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Paziurejus fitneso varzybas reikia tinkamai uzvalgyt big_smile

http://s4.postimg.org/4v5lsvka1/20140517_214306.jpg

kumpio nematau, mldc, as po varzybu ir pica surijau, bet kumpi bereikalo emiau..big_smile

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#14435 2014-05-17 22:01

Re: Valgau, šiuo metu

Vakariene ant lauzo
http://s24.postimg.org/ew474k875/10155911_723636574344993_1924055492160281679_n.jpg

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#14436 2014-05-17 22:20

Re: Valgau, šiuo metu

Double cheeseburgeriai smile bulvytes dar i kadra nepapuole


http://s22.postimg.org/yssm9t0wt/IMG_20140517_001734_1.jpg

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#14437 2014-05-17 22:21

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Paziurejus fitneso varzybas reikia tinkamai uzvalgyt big_smile

http://s4.postimg.org/4v5lsvka1/20140517_214306.jpg

eiktunx, kiek kcal? Atsimenu būdavo skanu picas valgyt big_smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#14438 2014-05-17 22:29

Re: Valgau, šiuo metu

Neprivalges rašė:

Pelesis rašė:

Paziurejus fitneso varzybas reikia tinkamai uzvalgyt big_smile

http://s4.postimg.org/4v5lsvka1/20140517_214306.jpg

eiktunx, kiek kcal? Atsimenu būdavo skanu picas valgyt big_smile

http://s13.postimg.org/a8kwy1j6b/Untitled.jpg

Paskutinį kartą taisė Powerbuilder (2014-05-17 22:32)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8130
Atsiliepimai: 54

#14439 2014-05-18 11:11

Re: Valgau, šiuo metu

apie 5kg kalakuto papu vakar, bus 3-4dienom
vakar suejo 300gr su darzovem ir uz valandos dar 200gr+ su darzovem

http://s29.postimg.org/ngjorf0wz/CAM00670.jpg

http://s29.postimg.org/airthti03/CAM00671.jpg

Neprisijungęs

 
Ernioshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-12-25
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#14440 2014-05-18 11:43

Re: Valgau, šiuo metu

va cia tai geris smile

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#14441 2014-05-18 12:32

Re: Valgau, šiuo metu

http://s28.postimg.org/c1exxzfd5/20140518_122741.jpg

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#14442 2014-05-18 12:35

Re: Valgau, šiuo metu

eastcon rašė:

http://s28.postimg.org/c1exxzfd5/20140518_122741.jpg

kas tas yr? yikes

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#14443 2014-05-18 12:45

Re: Valgau, šiuo metu

Tiomis rašė:

eastcon rašė:

http://s28.postimg.org/c1exxzfd5/20140518_122741.jpg

kas tas yr? yikes

Blynas 3kiausiniai,avizu beveik 100g,bananas,pieno biski

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#14444 2014-05-18 13:53

Re: Valgau, šiuo metu

Powerbuilder rašė:

Double cheeseburgeriai smile bulvytes dar i kadra nepapuole


http://s22.postimg.org/yssm9t0wt/IMG_20 … 1734_1.jpg

Cia naminiai?smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#14445 2014-05-18 14:08

Re: Valgau, šiuo metu

zaliasss rašė:

apie 5kg kalakuto papu vakar, bus 3-4dienom
vakar suejo 300gr su darzovem ir uz valandos dar 200gr+ su darzovem

http://s29.postimg.org/ngjorf0wz/CAM00670.jpg

http://s29.postimg.org/airthti03/CAM00671.jpg

tobula, as ir jau atdariau sezona, tik kiaules sasla kepiau, o ne kulturistiska mesa:D
p.s truksta tik kokio BBQ glaze'o ant galo aptept wink))))))

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#14446 2014-05-18 14:17

Re: Valgau, šiuo metu

antras valgis siandien big_smile
http://www.part.lt/img/aeb85913f9bc64f5238e89213d2db48616.jpg

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#14447 2014-05-18 14:23

Re: Valgau, šiuo metu

Vysne rašė:

antras valgis siandien big_smile
http://www.part.lt/img/aeb85913f9bc64f5 … b48616.jpg

geris

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#14448 2014-05-18 14:23

Re: Valgau, šiuo metu

Vysne rašė:

antras valgis siandien big_smile
http://www.part.lt/img/aeb85913f9bc64f5 … b48616.jpg

pries mazdaug 15 sekundziu, lb lb panasus setas suejo, tik cia buvo pirmas mealas uzsivedimuj D:

Neprisijungęs

 
Gourmandises
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-07-11
Žinutės: 1651
Atsiliepimai: 7

#14449 2014-05-18 14:30

Re: Valgau, šiuo metu

Vysne rašė:

antras valgis siandien big_smile
http://www.part.lt/img/aeb85913f9bc64f5 … b48616.jpg

as tai eisiu burgeriu nusipirkt ha ha fuckyou big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#14450 2014-05-18 14:33

Re: Valgau, šiuo metu

Gourmandises rašė:

Vysne rašė:

antras valgis siandien big_smile
http://www.part.lt/img/aeb85913f9bc64f5 … b48616.jpg

as tai eisiu burgeriu nusipirkt ha ha fuckyou big_smile

O tu sportuoji?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 576 577 578 579 580 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net