1064

Ernestas · 2014-10-02 18:02

Building rašė:
kiek chebra isleidziat maistui savaitei?

120-130

smekla · 2014-10-02 18:04

50lt

Nesamone · 2014-10-02 18:05

smekla rašė:
50lt

kiek cia kg grikiu iseina?

wopper · 2014-10-02 18:07

kiekviena menesi vis auga ta suma.. smile

Jonn · 2014-10-02 18:09

~150-200lt

Building · 2014-10-02 18:14

kas ieina i suma jei galit kas ka valgot, idomu smile

Jonn · 2014-10-02 18:19

A bbz, pagrindas vista, kiausai, tunas, zuvis (rukyta ir kt.) big_smile ten kruopu visokiu neperku niekad ir siaip neskaiciuoju maistui lt
buna salotos kokios, saldumynu kartais ar kebabas koks o UK isleisdavau 50 svaru savaitei, neisivaizduoju ka pirkti kad tiek isleisti kiek tu

Paskutinį kartą taisė Jonn (2014-10-02 18:20)

smekla · 2014-10-02 18:35

Nesamone rašė:
smekla rašė:
50lt
kiek cia kg grikiu iseina?

big_smile

Building · 2014-10-02 19:13

nu savaitei 5-6kg vistos file, ryziai, kruopu utiutiu, vaisiai, kiausai, visokie riesutu sviestai,

Building · 2014-10-02 19:17

plius su drauge gyvenu ji irgi valgo jei koks 50 svaru sueina maziausiai, nu per abu 150 maziausiai dedam

Vysne · 2014-10-02 19:27

Building rašė:
plius su drauge gyvenu ji irgi valgo jei koks 50 svaru sueina maziausiai, nu per abu 150 maziausiai dedam

normaliai, mes irgi panasiai isleisdavom

Jonn · 2014-10-02 20:23

Building rašė:
nu savaitei 5-6kg vistos file, ryziai, kruopu utiutiu, vaisiai, kiausai, visokie riesutu sviestai,

Kiek sveri dabar? As tai ~4kg vistos suvalgau per sav, kiek baltymu renki? 3-4gr? big_smile

eslife · 2014-10-02 20:25

4-5kg here big_smile

Building · 2014-10-02 20:26

rinkau 3-4 kartais daugiau, dabar prisukes esu

Jonn · 2014-10-02 20:28

bet speju su vaistais tiek rinkai? As 1.8-2.2gr max renku

Building · 2014-10-02 20:41

su kokiais dar vaistais? be nieko, be papildu isvis nieko neturiu

Jonn · 2014-10-02 20:52

Building rašė:
su kokiais dar vaistais? be nieko, be papildu isvis nieko neturiu

kazkada ximke gi varei big_smile

Building · 2014-10-02 21:30

va lygiai pries metus propas ejo 100mg eod big_smile

wopper · 2014-10-03 08:29

Jonn rašė:
bet speju su vaistais tiek rinkai? As 1.8-2.2gr max renku

treneris seniau ant saviskiu sportininku eksperementuodavo su tais gramais baltymo.iki 1,7g/kg gyvulinio baltymo nei vienas neaugo,nuo 1,7g jau augdavo,o nuo 2,2g jokio didesnio augimo nepastebedavo negu tas tarpas,kur pats parasei..kalbejo apie naturalius,sake himikai pas ji ten didesnius kiekius rijo ir viskas ok buvo ir 3g smile

smekla · 2014-10-03 09:01

lempa cia tokie ekspermentai big_smile nes tai yra super individualu

eslife · 2014-10-03 09:09

Idomus eksperimentai, kai nei tyrimu, nei dar ko nera, bent jau kazkokiu preliminarios KUNO analizes keiciant tuos baltymo santykius big_smile , nu bet cia LT treneriai, jie viska mato akimis wink

wopper · 2014-10-03 09:15

eslife rašė:
Idomus eksperimentai, kai nei tyrimu, nei dar ko nera, bent jau kazkokiu preliminarios KUNO analizes keiciant tuos baltymo santykius , nu bet cia LT treneriai, jie viska mato akimis

na jis matuodavo zmones tiesiog,kaip ir db matuoja.tik anksciau viska kruopciau darydavo.

wopper · 2014-10-03 09:17

wopper rašė:
eslife rašė:
Idomus eksperimentai, kai nei tyrimu, nei dar ko nera, bent jau kazkokiu preliminarios KUNO analizes keiciant tuos baltymo santykius , nu bet cia LT treneriai, jie viska mato akimis
na jis matuodavo zmones tiesiog,kaip ir db matuoja.tik anksciau viska kruopciau darydavo.

as pats asmeniskai daugiau 2,2g nesu rinkes ir augau,tik db nelb skaiciuoju,ka suvalgau... roll

eslife · 2014-10-03 09:17

Matavimai tie nieko nereiskia, jei nori tikslumo, darai normalias analizes klinikose ir pan. smile Matavimai duoda apytiksli rezultata su ivairiom paklaidom smile

wopper · 2014-10-03 09:18

eslife rašė:
Matavimai tie nieko nereiskia, jei nori tikslumo, darai normalias analizes klinikose ir pan. Matavimai duoda apytiksli rezultata su ivairiom paklaidom

na as net nesiginciju smile o dar plius priimkim fakta,kad maniskis treneris svarco laiku,dar vyresnis man atrodo,tai pas ji ten klinikuose analiziu nlb kas ir darydavo smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#17201 2014-10-02 18:02

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

#17202 2014-10-02 18:04

Re: Valgau, šiuo metu

#17203 2014-10-02 18:05

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

#17204 2014-10-02 18:07

Re: Valgau, šiuo metu

#17205 2014-10-02 18:09

Re: Valgau, šiuo metu

#17206 2014-10-02 18:14

Re: Valgau, šiuo metu

#17207 2014-10-02 18:19

Re: Valgau, šiuo metu

#17208 2014-10-02 18:35

Re: Valgau, šiuo metu

Nesamone rašė:

smekla rašė:

#17209 2014-10-02 19:13

Re: Valgau, šiuo metu

#17210 2014-10-02 19:17

Re: Valgau, šiuo metu

#17211 2014-10-02 19:27

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

#17212 2014-10-02 20:23

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

#17213 2014-10-02 20:25

Re: Valgau, šiuo metu

#17214 2014-10-02 20:26

Re: Valgau, šiuo metu

#17215 2014-10-02 20:28

Re: Valgau, šiuo metu

#17216 2014-10-02 20:41

Re: Valgau, šiuo metu

#17217 2014-10-02 20:52

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

#17218 2014-10-02 21:30

Re: Valgau, šiuo metu

#17219 2014-10-03 08:29

Re: Valgau, šiuo metu

Jonn rašė:

#17220 2014-10-03 09:01

Re: Valgau, šiuo metu

#17221 2014-10-03 09:09

Re: Valgau, šiuo metu

#17222 2014-10-03 09:15

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

#17223 2014-10-03 09:17

Re: Valgau, šiuo metu

wopper rašė:

eslife rašė:

#17224 2014-10-03 09:17

Re: Valgau, šiuo metu

#17225 2014-10-03 09:18

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė: