Kulturizmas.net diskusijų forumas

pusryciai arba maistas pries trefke : 7 pilni kiausai, beans, turkey rashers ir dvi bagels

bulking bulking

nezinau ar yra lietuvoj bet vietoj bacon, situs turkey rashers rekomenduoju !

uzsivedes rašė:

Oi utiutiu noreciau tu turkey o tu ten viska kepinai dar? Baltu miltu tu baranku nesikratai?

nu kiausus su saukstu alyvuogiu aliejaus, beans i mikrobanbe, turkey rashers i orkaite ant folijos, bet skanu ahujienai, nepalyginsi su bacon o del baltu baranku tai imu patarima is azuolyno bicas, kad pries trefke reikia high GI carbs

uzsivedes rašė:

nu jo nebent pries trefke, nes paskutiniais mano skaitymais remiantis siaip ryte reiketu low GI ir kazkiek high GI jei nori on top, nu ta prasme, kad nebutu vien high. pas mus tokiu kalakuto nera, yra tik kazkokie virti kalakutienos kumpiai ar pan., bet biski utiutiu. apskritai kiausiniai su kazkuo is mesos ziauriai skanu, o beans irgi, tik as privengiu kartais, nes pilva papucia.

nu as iprates isvis valgyt avizu kose su medum ir bananu, snd taip pabandziau paziuresim kokia bus savijauta treniruotes metu

uzsivedes rašė:

Negeras rašė:

uzsivedes rašė:

nu jo nebent pries trefke, nes paskutiniais mano skaitymais remiantis siaip ryte reiketu low GI ir kazkiek high GI jei nori on top, nu ta prasme, kad nebutu vien high. pas mus tokiu kalakuto nera, yra tik kazkokie virti kalakutienos kumpiai ar pan., bet biski utiutiu. apskritai kiausiniai su kazkuo is mesos ziauriai skanu, o beans irgi, tik as privengiu kartais, nes pilva papucia.

nu as iprates isvis valgyt avizu kose su medum ir bananu, snd taip pabandziau paziuresim kokia bus savijauta treniruotes metu

turi omeny butent pre-workout toks is angliu? man labai pasijuto kazkada kai pries kokias 3val pas mama uzkapojau bulviniu blynu su mesa ir padazu, riebalas piso jegos nu arba placebo, bet tikrai kazkas buvo

nu jo mano pusryciai - tai meal pries trefke kazkada lesdavau guminukus haribo irgi padedavo

zaliasss rašė:

nu na man po tokiu pusryciu sustotu skrandis ir trenke butu ,,super''

o man praejo jau pusvalandis ir galvoju eit dar pavalgyt ar jau judet i trefke

Su kreatinu greiciau virskina viska

nu nebent su monohidratu, bet jis nieko neminejo apie tai!

Jo jei kre-alkalynas tai skatina apetita ziauriai, automatiskai ir i raumeni viskas greiciau sueina, todel ir isalksta greiciau. As kazkada kaliau mixa kreatinu kur ir mono ir kre-alklayn ir da ten 3 kazkoki buvo, tai atsimenu kas 30 min valgydavau, ir neidavo i riebala viskas tiesiai i raumeni...

MrBurbulas rašė:

Nu utiutiu paimsiu ir as kretentino kad sitaip eina i romeni

as prie atsargesniu - paziuresiu kas jums nutiks, tada spresiu ar bandyt.

Stallion rašė:

Perku kretina

pas eslife dabar su kaledine nuolaida