1064

allinone · 2012-02-20 20:25

DDonatas rašė:
http://img18.imageshack.us/img18/3894/picture001md.jpg tuo paciu ir vakariene iskepe

Gali parasyti, kaip sita pyraga pasigaminti? smile

allinone · 2012-02-20 20:29

jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.

Tai cia mazai ar daug pagal tave? smile

DDonatas · 2012-02-20 20:31

allinone rašė:
DDonatas rašė:
http://img18.imageshack.us/img18/3894/picture001md.jpg tuo paciu ir vakariene iskepe
Gali parasyti, kaip sita pyraga pasigaminti?

cia varskes apkepas smile puskilis varskes, 4 kiausai, cukraus, miltu, vanilino. viska sumaisai, skarda istepi sviestu ir pabarstai dziuveseliais, supili varske ir kepi smile

MrBurbulas · 2012-02-20 21:18

allinone rašė:
jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.
Tai cia mazai ar daug pagal tave?

palauk tuoj tau atsakys mostu vaikis.

DDonatas · 2012-02-20 21:19

MrBurbulas rašė:
allinone rašė:
jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.
Tai cia mazai ar daug pagal tave?
palauk tuoj tau atsakys mostu vaikis.

dabar neturi laiko jis, analizuoja kur lietuvoj galima 2k uzdirbt big_smile

MrBurbulas · 2012-02-20 21:20

eslife rašė:
lolardas rašė:
alkanas tai dėl ryžių, tik jausmas čia, bet virškinimas tai toli gražu dar... raugalai neina po valandos treniruotėj?
Na, kad per valanda nesuvirskina tai ir pats zinau, bet as ir nesiekiu eiti i trefke, su tusciu skrandziu. Nebuna jokiu raugalu ir pan. Po 20~ min trefkes mintys jau buna apie tai kaip pwo sheika su bananais mesiuos i save

P.s.

Post workout meal 2 ! Viskas taip pat kaip ir preworkout, tik kitokios darzoves.
http://img213.imageshack.us/img213/5508/imag0027d.jpg

Uploaded with ImageShack.us

pasaka valgis !
o kad kas sako kad nesivirskina tai ka zinau. gal kazko primaisot. gal jum netinka. tarkim man butu utiutiu jei ryte avizu su kiausiniais uzvalgyciau.. puse dienos bezdeciau ir riaugeciau.

allinone · 2012-02-20 21:26

MrBurbulas rašė:
allinone rašė:
jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.
Tai cia mazai ar daug pagal tave?
palauk tuoj tau atsakys mostu vaikis.

lol

MrBurbulas · 2012-02-20 21:26

eslife rašė:
Tarkim pavadinsim sitai vakariene..

http://img3.imageshack.us/img3/9739/imag00281v.jpg
300g. Kalakutienos krutineles
100-200g. Darzoviu
80g. Alyvuogiu

532kcal , 70 pro , 10angl , 20rieb.

po kiek kalakuto krutinele perki?

eslife · 2012-02-20 21:34

MrBurbulas rašė:
eslife rašė:
Tarkim pavadinsim sitai vakariene..

http://img3.imageshack.us/img3/9739/imag00281v.jpg
300g. Kalakutienos krutineles
100-200g. Darzoviu
80g. Alyvuogiu

532kcal , 70 pro , 10angl , 20rieb.
po kiek kalakuto krutinele perki?

Kalakuto po 18-19 , Vistienos po 14-15 kazkur smile

Paulius1234 · 2012-02-20 21:40

eslife rašė:
MrBurbulas rašė:
eslife rašė:
Tarkim pavadinsim sitai vakariene..

http://img3.imageshack.us/img3/9739/imag00281v.jpg
300g. Kalakutienos krutineles
100-200g. Darzoviu
80g. Alyvuogiu

532kcal , 70 pro , 10angl , 20rieb.
po kiek kalakuto krutinele perki?
Kalakuto po 18-19 , Vistienos po 14-15 kazkur

pz kaip estetiskai atrodo, kaip restorane big_smile

jutas · 2012-02-20 21:41

allinone rašė:
jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.
Tai cia mazai ar daug pagal tave?

pagal mane normalu, pagal sevelo daug

MrBurbulas · 2012-02-20 22:03

jutas rašė:
allinone rašė:
jutas rašė:
pasinaudos pasinaudos, pvz darzoviu tu tavo visai noreciau.

as asmeniskai dziaugciaus jeigu tureciau kas i kupra duotu jeigu pradeciau nesamones daryt. pvz koki sevelo turet po ranka kai darau peciu viduri su 8kg.
Tai cia mazai ar daug pagal tave?
pagal mane normalu, pagal sevelo daug

dar pora postu ir sevelo isburs kiek metu sportuoji. po to isburs ar tu tinki mostu svoriui.

jutas · 2012-02-20 22:07

MrBurbulas rašė:
eslife rašė:
lolardas rašė:
alkanas tai dėl ryžių, tik jausmas čia, bet virškinimas tai toli gražu dar... raugalai neina po valandos treniruotėj?
Na, kad per valanda nesuvirskina tai ir pats zinau, bet as ir nesiekiu eiti i trefke, su tusciu skrandziu. Nebuna jokiu raugalu ir pan. Po 20~ min trefkes mintys jau buna apie tai kaip pwo sheika su bananais mesiuos i save

P.s.

Post workout meal 2 ! Viskas taip pat kaip ir preworkout, tik kitokios darzoves.
http://img213.imageshack.us/img213/5508/imag0027d.jpg

Uploaded with ImageShack.us
pasaka valgis !
o kad kas sako kad nesivirskina tai ka zinau. gal kazko primaisot. gal jum netinka. tarkim man butu utiutiu jei ryte avizu su kiausiniais uzvalgyciau.. puse dienos bezdeciau ir riaugeciau.

ryte valgau kiausinius su avizom, tai ytariu salia manes pasedet nebenoretum...

MrBurbulas · 2012-02-20 22:09

jutas rašė:
MrBurbulas rašė:
eslife rašė:

Na, kad per valanda nesuvirskina tai ir pats zinau, bet as ir nesiekiu eiti i trefke, su tusciu skrandziu. Nebuna jokiu raugalu ir pan. Po 20~ min trefkes mintys jau buna apie tai kaip pwo sheika su bananais mesiuos i save

P.s.

Post workout meal 2 ! Viskas taip pat kaip ir preworkout, tik kitokios darzoves.
http://img213.imageshack.us/img213/5508/imag0027d.jpg

Uploaded with ImageShack.us
pasaka valgis !
o kad kas sako kad nesivirskina tai ka zinau. gal kazko primaisot. gal jum netinka. tarkim man butu utiutiu jei ryte avizu su kiausiniais uzvalgyciau.. puse dienos bezdeciau ir riaugeciau.
ryte valgau kiausinius su avizom, tai ytariu salia manes pasedet nebenoretum...

man tai dzin smile bet kokia naudo is to kad bezdesi , sunkiai virskins , veltui apkrauni tik.. manau kiekvienas turetu derint kas JAM tinka wink

jutas · 2012-02-20 22:12

as ir taip anksti ryte tingiu tuos kiausinius keptis, o jeigu dar reiketu ir kokius ryzius virtis tai visai.

MrBurbulas · 2012-02-20 22:17

jutas rašė:
as ir taip anksti ryte tingiu tuos kiausinius keptis, o jeigu dar reiketu ir kokius ryzius virtis tai visai.

simpel labai. ilgiausia uztrunka kol atskiri baltymus nuo tryniu.. na ir priklauso kiek valgai. gali ir visus. tik pirmus kartus reiks atitaikyt "ugni" kad neprisviltu ir tolygiai iskeptu. smile

allinone · 2012-02-20 22:23

eslife rašė:
MrBurbulas rašė:
eslife rašė:
Tarkim pavadinsim sitai vakariene..

http://img3.imageshack.us/img3/9739/imag00281v.jpg
300g. Kalakutienos krutineles
100-200g. Darzoviu
80g. Alyvuogiu

532kcal , 70 pro , 10angl , 20rieb.
po kiek kalakuto krutinele perki?
Kalakuto po 18-19 , Vistienos po 14-15 kazkur

Kurioj cia vietoj vln tokios kainos?

try again · 2012-02-20 22:31

MrBurbulas rašė:
jutas rašė:
as ir taip anksti ryte tingiu tuos kiausinius keptis, o jeigu dar reiketu ir kokius ryzius virtis tai visai.
simpel labai. ilgiausia uztrunka kol atskiri baltymus nuo tryniu.. na ir priklauso kiek valgai. gali ir visus. tik pirmus kartus reiks atitaikyt "ugni" kad neprisviltu ir tolygiai iskeptu.

O kodėl jus pilnu tu kiaušiniu nevalgot,o atskiriat nuo trynių?
Dėl cholisterolio dar taip dėl ko kito?

MrBurbulas · 2012-02-20 22:46

try again rašė:
MrBurbulas rašė:
jutas rašė:
as ir taip anksti ryte tingiu tuos kiausinius keptis, o jeigu dar reiketu ir kokius ryzius virtis tai visai.
simpel labai. ilgiausia uztrunka kol atskiri baltymus nuo tryniu.. na ir priklauso kiek valgai. gali ir visus. tik pirmus kartus reiks atitaikyt "ugni" kad neprisviltu ir tolygiai iskeptu.
O kodėl jus pilnu tu kiaušiniu nevalgot,o atskiriat nuo trynių?
Dėl cholisterolio dar taip dėl ko kito?

tikejimas neleidzia

allinone · 2012-02-20 22:49

http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit … bilitacija
http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit … rcia_tiesa

eslife · 2012-02-20 23:14

allinone rašė:
eslife rašė:
MrBurbulas rašė:

po kiek kalakuto krutinele perki?
Kalakuto po 18-19 , Vistienos po 14-15 kazkur
Kurioj cia vietoj vln tokios kainos?

Justiniskiu turgeli, paviljone wink

eslife · 2012-02-20 23:15

MrBurbulas rašė:
jutas rašė:
MrBurbulas rašė:

pasaka valgis !
o kad kas sako kad nesivirskina tai ka zinau. gal kazko primaisot. gal jum netinka. tarkim man butu utiutiu jei ryte avizu su kiausiniais uzvalgyciau.. puse dienos bezdeciau ir riaugeciau.
ryte valgau kiausinius su avizom, tai ytariu salia manes pasedet nebenoretum...
man tai dzin bet kokia naudo is to kad bezdesi , sunkiai virskins , veltui apkrauni tik.. manau kiekvienas turetu derint kas JAM tinka

Na cia kiekvienam skirtingai, bet as asmeniskai jau kokius 3 metus pusryciam kiausinius + avizas valgau ir kazkaip jokiu bedu su tais bezdejimais nera smile

?uess · 2012-02-20 23:49

eslife rašė:
MrBurbulas rašė:
jutas rašė:
ryte valgau kiausinius su avizom, tai ytariu salia manes pasedet nebenoretum...
man tai dzin bet kokia naudo is to kad bezdesi , sunkiai virskins , veltui apkrauni tik.. manau kiekvienas turetu derint kas JAM tinka
Na cia kiekvienam skirtingai, bet as asmeniskai jau kokius 3 metus pusryciam kiausinius + avizas valgau ir kazkaip jokiu bedu su tais bezdejimais nera

Tai tau gal ir nera, bet aplinkiniai ciuju kitokios nuomones big_smile

Paskutinį kartą taisė ?uess (2012-02-20 23:53)

eslife · 2012-02-21 09:01

?uess rašė:
eslife rašė:
MrBurbulas rašė:
man tai dzin bet kokia naudo is to kad bezdesi , sunkiai virskins , veltui apkrauni tik.. manau kiekvienas turetu derint kas JAM tinka
Na cia kiekvienam skirtingai, bet as asmeniskai jau kokius 3 metus pusryciam kiausinius + avizas valgau ir kazkaip jokiu bedu su tais bezdejimais nera
Tai tau gal ir nera, bet aplinkiniai ciuju kitokios nuomones

Na nzn, kolkas nei artimieji, nei draugai ir drauge nesiskunde, tai matyt, kad viskas nera taip blogai big_smile

P.s. kalbant apie pusrycius :

10 XL kiausinio baltymu ( is ukininko perku )
100g. Avizu koses + 1 scoopas sokoladinio proteino

712Kcal ; 84 Pro . 63angl. 10rieb.

I viena fotke netilpo, teko atskirai, mano megstamiausi pusryciai iveikti per 3-5min. wink

Paskutinį kartą taisė eslife (2012-02-21 09:05)

Imaginative · 2012-02-21 09:10

As maniau, kad man cia daug telpa, bet pasirodo utiutiu. big_smile rimti pusryciai nykstys

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1201 2012-02-20 20:25

Re: Valgau, šiuo metu

DDonatas rašė:

#1202 2012-02-20 20:29

Re: Valgau, šiuo metu

jutas rašė:

#1203 2012-02-20 20:31

Re: Valgau, šiuo metu

allinone rašė:

DDonatas rašė:

#1204 2012-02-20 21:18

Re: Valgau, šiuo metu

allinone rašė:

jutas rašė:

#1205 2012-02-20 21:19

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

allinone rašė:

jutas rašė:

#1206 2012-02-20 21:20

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

lolardas rašė:

#1207 2012-02-20 21:26

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

allinone rašė:

jutas rašė:

#1208 2012-02-20 21:26

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

#1209 2012-02-20 21:34

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

eslife rašė:

#1210 2012-02-20 21:40

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

MrBurbulas rašė:

eslife rašė:

#1211 2012-02-20 21:41

Re: Valgau, šiuo metu

allinone rašė:

jutas rašė:

#1212 2012-02-20 22:03

Re: Valgau, šiuo metu

jutas rašė:

allinone rašė:

jutas rašė:

#1213 2012-02-20 22:07

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

eslife rašė:

lolardas rašė:

#1214 2012-02-20 22:09

Re: Valgau, šiuo metu

jutas rašė:

MrBurbulas rašė:

eslife rašė:

#1215 2012-02-20 22:12

Re: Valgau, šiuo metu

#1216 2012-02-20 22:17

Re: Valgau, šiuo metu

jutas rašė:

#1217 2012-02-20 22:23

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

MrBurbulas rašė:

eslife rašė:

#1218 2012-02-20 22:31

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

jutas rašė:

#1219 2012-02-20 22:46

Re: Valgau, šiuo metu

try again rašė:

MrBurbulas rašė:

jutas rašė:

#1220 2012-02-20 22:49