Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas · 2012-10-20 14:46

kaip svoris kaip ryskumas wopperi ? riebalo neuzsimetei nesportaves? : )

wopper · 2012-10-20 15:13

MrBurbulas rašė:
kaip svoris kaip ryskumas wopperi ? riebalo neuzsimetei nesportaves? : )

sudziuves as .83.5kg siuo metu,ryskumo tik ant ranku matos, pilvas kad ir nukrites bet sudribo nes apleidau smile

MrBurbulas · 2012-10-20 15:15

yikes sukudes rimtai smile speju dar 1 vieta ryskuma pradeda igavinet big_smile roll

wopper · 2012-10-20 15:18

MrBurbulas rašė:
sukudes rimtai speju dar 1 vieta ryskuma pradeda igavinet

?? lol

Puma9ANX · 2012-10-20 15:21

wopper rašė:
Puma9ANX rašė:
trauka 202 peciam tik 65 ? wtf? beje kokia trauka? klasikine? su strapsais be strapsu ?dirzas?
peciai ir krutine pas mane beda :)plius traumuotas buvau su peciu ,tai mastau , kad po traumos 65 net lb gerai o nbugara stipriu nes kai nejau i sale tai prisitraukimai ir lygegretes budavo daznos su dirzu visada darau, be strapsu ir klasika traukiu,sumo nepropaguoju

Visai gerai tada stolt

MrBurbulas · 2012-10-20 15:26

wopper rašė:
MrBurbulas rašė:
sukudes rimtai speju dar 1 vieta ryskuma pradeda igavinet
??

ap big_smile

Ptycka · 2012-10-21 21:33

neblogai trauka wink

ishp3ra · 2012-10-22 00:14

Puma9ANX rašė:
wopper rašė:
Puma9ANX rašė:
trauka 202 peciam tik 65 ? wtf? beje kokia trauka? klasikine? su strapsais be strapsu ?dirzas?
peciai ir krutine pas mane beda :)plius traumuotas buvau su peciu ,tai mastau , kad po traumos 65 net lb gerai o nbugara stipriu nes kai nejau i sale tai prisitraukimai ir lygegretes budavo daznos su dirzu visada darau, be strapsu ir klasika traukiu,sumo nepropaguoju
Visai gerai tada

Cia lb ar kg visdelto?

eQuity · 2012-10-22 04:21

Deadliftas labai geras vos ne 2.5x

wopper · 2012-10-22 16:17

ishp3ra rašė:
Puma9ANX rašė:
wopper rašė:

peciai ir krutine pas mane beda :)plius traumuotas buvau su peciu ,tai mastau , kad po traumos 65 net lb gerai o nbugara stipriu nes kai nejau i sale tai prisitraukimai ir lygegretes budavo daznos su dirzu visada darau, be strapsu ir klasika traukiu,sumo nepropaguoju
Visai gerai tada
Cia lb ar kg visdelto?

kokie ten lb? smile apsilimas kogero butu jei ten lb butu smile pas mane svoriai kg rasomi.
spaudimas - 102kg
pritupimai - 181kg, del sito dziaugiuosi smile

lolardas · 2012-10-22 16:45

wopper rašė:
ishp3ra rašė:
Puma9ANX rašė:

Visai gerai tada
Cia lb ar kg visdelto?
kokie ten lb? apsilimas kogero butu jei ten lb butu pas mane svoriai kg rasomi.
spaudimas - 102kg
pritupimai - 181kg, del sito dziaugiuosi

bintai, diržas? atėjai nesportavęs ir įpisai taip? smile

wopper · 2012-10-22 17:04

ir bintai ir dirzas.na delk to ir dziaugiuuos.kojas lb retai dariau per paskutinius menesius, tik paskutines sias savaites lb kankinau jas smile

jutas · 2012-10-22 17:16

wopper rašė:
ir bintai ir dirzas.na delk to ir dziaugiuuos.kojas lb retai dariau per paskutinius menesius, tik paskutines sias savaites lb kankinau jas

as galvojau tu storuliukas nesportuojantis jau puse metu, o cia is lempos 180 tuptelejai

lolardas · 2012-10-22 17:19

tau tipo taip nebūna?

jutas · 2012-10-22 17:34

lolardas rašė:
tau tipo taip nebūna?

as pora menesiu vien tik apsilima darau

wopper · 2012-10-22 19:34

jutas rašė:
wopper rašė:
ir bintai ir dirzas.na delk to ir dziaugiuuos.kojas lb retai dariau per paskutinius menesius, tik paskutines sias savaites lb kankinau jas
as galvojau tu storuliukas nesportuojantis jau puse metu, o cia is lempos 180 tuptelejai

na kaip pasakius nesportuojantis wink nelaikau sporto kai savaitgali nueini i sale o kitom dienom lakstai ar turnikas smile

whatever · 2012-10-22 19:54

lolardas rašė:
wopper rašė:
ishp3ra rašė:

Cia lb ar kg visdelto?
kokie ten lb? apsilimas kogero butu jei ten lb butu pas mane svoriai kg rasomi.
spaudimas - 102kg
pritupimai - 181kg, del sito dziaugiuosi
bintai, diržas? atėjai nesportavęs ir įpisai taip?

paklaust reikejo koks gylis wink

GediminasJ · 2012-10-22 20:08

Imesk video kada padares smile

wopper · 2012-10-22 20:15

okei;) del gylio nepasakysiu,treneris nk nesake, tai gali but kad ir neidealus smile

GediminasJ · 2012-10-22 21:54

wopper rašė:
okei;) del gylio nepasakysiu,treneris nk nesake, tai gali but kad ir neidealus

Tu cia i jegos sporta perejai ar kaip?

wopper · 2012-10-26 15:44

pries tai trenke ;
pritupimai 6x3
dvigalvis 5x8
blauzda 5x15
peciai 4x6
atsilenkimai 4x12

snd
mirties trauka 8 6 5 4 2
spaudimas 5x8-2
blauzda pleksninis 5x15
prisitraukimai su svoriu 4x6
presas

GediminasJ · 2012-10-26 15:52

ko svoriu neberasai?

MrBurbulas · 2012-10-26 15:56

o kam rasyt big_smile

wopper · 2012-10-29 09:32

GediminasJ rašė:
ko svoriu neberasai?

nes svoriai priklauso nuo savijautos smile o siaip jei rimtai surasysiu kada sasiuvini po ranka turesiu,atsimenu tik pritup[imu ir traujkos wink

wopper · 2012-10-30 21:19

keli ismatavimai:
peciai 121cm
krutine 108cm
talija 88cm
slaunis 65cm, blauzda 39cm
ranka 38,6cm
ir db angliu dienos metu daug eina,neskaiciuoju smarkiai bet paemus siandien tai virs 250g,baltymu panasiai kaip visada - 200-220g

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1601 2012-10-20 14:46

Re: wopper zurnalas

#1602 2012-10-20 15:13

Re: wopper zurnalas

MrBurbulas rašė:

#1603 2012-10-20 15:15

Re: wopper zurnalas

#1604 2012-10-20 15:18

Re: wopper zurnalas

MrBurbulas rašė:

#1605 2012-10-20 15:21

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

Puma9ANX rašė:

#1606 2012-10-20 15:26

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

MrBurbulas rašė:

#1607 2012-10-21 21:33

Re: wopper zurnalas

#1608 2012-10-22 00:14

Re: wopper zurnalas

Puma9ANX rašė:

wopper rašė:

Puma9ANX rašė:

#1609 2012-10-22 04:21

Re: wopper zurnalas

#1610 2012-10-22 16:17

Re: wopper zurnalas

ishp3ra rašė:

Puma9ANX rašė:

wopper rašė:

#1611 2012-10-22 16:45

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

ishp3ra rašė:

Puma9ANX rašė:

#1612 2012-10-22 17:04

Re: wopper zurnalas

#1613 2012-10-22 17:16

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

#1614 2012-10-22 17:19

Re: wopper zurnalas

#1615 2012-10-22 17:34

Re: wopper zurnalas

lolardas rašė:

#1616 2012-10-22 19:34

Re: wopper zurnalas

jutas rašė:

wopper rašė:

#1617 2012-10-22 19:54

Re: wopper zurnalas

lolardas rašė:

wopper rašė:

ishp3ra rašė:

#1618 2012-10-22 20:08

Re: wopper zurnalas

#1619 2012-10-22 20:15

Re: wopper zurnalas

#1620 2012-10-22 21:54

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

#1621 2012-10-26 15:44

Re: wopper zurnalas

#1622 2012-10-26 15:52

Re: wopper zurnalas

#1623 2012-10-26 15:56

Re: wopper zurnalas

#1624 2012-10-29 09:32

Re: wopper zurnalas

GediminasJ rašė:

#1625 2012-10-30 21:19

Re: wopper zurnalas