Kulturizmas.net diskusijų forumas

Muscle Pump rašė:

BlackJezus rašė:

sporcmenas-2 rašė:

prieto pacio

o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai

Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..

nezinau  kaip tau ,bet  apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg  ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.

Muscle Pump rašė:

JADZE rašė:

Muscle Pump rašė:

Nebloga liemene na, o del tu ziedu, tai vat ir man paciam idomu .. bet jei gausiu ir bus tikras auksas, tai iskarto i lombarda ..

nesuksi negyvensi

Jau parejo pirmasis baltojo aukso ziedas ... pats dar jo nemaciau, bet drauge sake, kad ji jau paeme, reikia paklausti ar bent kokia praba yra ..

nu idomu kas ten per auksas mano liemene taip pat rytoj jau bus pas mane, tik paskui pamaciau kad yra toks pat varijantas 27kg tai atsaukiau ta 14 ir pajemiau 27kg, 20svaru brangiau gavos.

NATURAL1978 rašė:

Muscle Pump rašė:

BlackJezus rašė:

o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai

Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..

nezinau  kaip tau ,bet  apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg  ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.

Vien del to taip nereikia kilnoti, kad nesaugu. O cia, kad tipo daugiau iskelti eina, cia tik psichologines problemos jau .. Jeigu tu eisi prie stangos ir galvosi : HM, DABAR NYKSTY LAIKAU NE TAIP , KAIP VISADA, TAI NEPASPAUSIU SIO SVORIO ; arba : DABAR NYKSTY LAIKAU KAIP VISADA, TIKRAI PASPAUSIU! ; Esme tame ka noriu pasakyti, jog cia yra tik nusiteikimas pacio saves .. Bet cia jau kaip kas ipranta, taip ir kilnoja .. Tarkim as darant prisitraukimus nyksty irgi laikau salia kitu pirstu, o ne apciuopes turnika, kai reiketu paimt pilnai apimant turnika, tai as padarau maziau prisitraukimu .. Nes as taip dariau prisitraukimus visa gyvenima ir ipratau .. Kas liecia prisitraukimus, tai manau, kad tie nyksciai tikrai dadeda del papildomo atramos tasko ant skersinio ir yra lengviau daryti ..

NATURAL1978 rašė:

nenormalus rašė:

NATURAL1978 rašė:

nezinau  kaip tau ,bet  apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg  ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.

kuria vieta?

kovines traumos klasika,kai tolima sonini musi ,dazniausiai pataikai tik rodomo pirsto krumpliu tai man takart krumplys atlaike o vat isluzo pats rodomo pirsto delnikaulis ,is tos vietos kur prie rieso sanario tvirtinas.guzas issoko oho koks,tai savaite po traumos pabandziau grifa suimt be nykscio tai trenke kaip elektra.tai teko prie hanteliu pereiti tai gal po 2 men jau galejau pilna jega su 40 kg daryti

kaip boksiorai sako "jei trupa rankos po smugio, vadinasi slubuoja smugio technika"
pas mane abieju ranku rodomieji iseje,  o karta vienam uztaikiau nesekmingai i kakta, tai ir vidurinis sulindo utiutiu, db sugijo ir be parkiu

aš spaudžiu paėmęs normaliai bet įpratau prisitraukimus daryt tik galais pirštais, nes niekaip nesugebu pirštiniu nusipirkt ir rankas nuo jų skauda. net ir trauką būdavo darydavau tik  pirštais, nebent jau būna kokie 90proc. maximumo.

vinstrolis rašė:

Muscle Pump rašė:

BlackJezus rašė:

o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai

Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..

cia lb individualu,kaip kas ypranta as pvz nezinau gal 15 metu taip stanga imu maziau peciai apsikrauna bent jau man,saugumas priklauso nuo to kaip sugebi kontroliuot svory,o kad kontroles 0 tai netiesa sakai.o rezultatui manau nelabai ytakoja tas paemimas.

Galiu sutikti ir su tavo postu, nes kaip jau pats sakei, kad tai labai individualu ir kaip kas pripranta ..

159159 rašė:

bet kad tokiu kuriem yra išslydę štanga ne vienas ir ne du yra, ir dauguma tokiu paemimu daro.

tai nereikia su ta stanga tabaluot pvz smito staklese tai kuo piukiausiai gali atlieki pratima

rolka78 rašė:

Cia tas pats kaip vieniem uzsiklojus o kitiem atsiklojus miegasi geriau .Kaip kas priprates.O nepatogu tai ant lubu miegot kaldra krenta .Diskutuojat tisciai

Forumas tam ir yra skirtas, kad diskutuoti, o diskusijos tuscios ar ne, tai cia jau kiekvieno asmeninis diskutuojancio reikalas. Kas vienam atrodo "tusciai", kitam gal atrodo "pilnai" ..

Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-23 00:03)

Makleris rašė:

Nebereikalo toks paemimas vadinamas ''suicide grip''.

TurnykMaster rašė:

Cia tikriausiai pats kvailiausias variantas

Tai cia jau issidirbinejimas skaitosi ...
Beja, jau si savaitgali bus 3 - iasis turniku meetas, primenu! Jei kas noresite sudalyvauti, ar tik siaip prisijungti prie musu, visa informacija rasite cia http://videogaga.one.lt/video?id=oydgmugmzsfchinogbi

ash ta video zpiuredamas, taip laukiau CRASH, bet nusulaukiau nu taip norejau jo shonkauliu luzhusiu