Kulturizmas.net diskusijų forumas

gedemas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

gedemas rašė:

niekas nepasikeis bet zmogus bus yrodes kad ir su 2 valgiais progresuot galima ir valio jam... bet esme tame kad visi jus vos ne durneliai as zinau geiau ir valgyt reikia 2-3 kartus...

noreciau pamatyt ta progresa su 2valgymais:D

noreciau ir as... bet kad niekas nerodo...

Taigi primete foto

gedemas rašė:

OZ rašė:

gedemas rašė:

noreciau ir as... bet kad niekas nerodo...

Taigi primete foto

tik gaila kad ne savo...

Tu man gali pasakyt kuom tie amerikonai ar kazkas skirias nuo lietuviu? kas cia sake, kad jie is kitos planetos?

OZ rašė:

gedemas rašė:

OZ rašė:

Taigi primete foto

tik gaila kad ne savo...

Tu man gali pasakyt kuom tie amerikonai ar kazkas skirias nuo lietuviu? kas cia sake, kad jie is kitos planetos?

niekas nesake bet zinai galiu ir as pasibadyt sikna ir paskui visiem sakyt kad du valgiai mane tokiu padare, nepyk bet as gal per senas naujovem, todel sy karta kazko nesitiki man...todel ir norisi kad is forumo kazkas snekanciuju pabandytu ir paskui matysim kaip ten

gedemas rašė:

OZ rašė:

gedemas rašė:

tik gaila kad ne savo...

Tu man gali pasakyt kuom tie amerikonai ar kazkas skirias nuo lietuviu? kas cia sake, kad jie is kitos planetos?

niekas nesake bet zinai galiu ir as pasibadyt sikna ir paskui visiem sakyt kad du valgiai mane tokiu padare, nepyk bet as gal per senas naujovem, todel sy karta kazko nesitiki man...todel ir norisi kad is forumo kazkas snekanciuju pabandytu ir paskui matysim kaip ten

100% prisibado, ir teigia kad raumenis ispute su 2 valgymais per diena, o poto juokuciai tuom tiki, juokuciai...

Mandras rašė:

gedemas rašė:

OZ rašė:

Tu man gali pasakyt kuom tie amerikonai ar kazkas skirias nuo lietuviu? kas cia sake, kad jie is kitos planetos?

niekas nesake bet zinai galiu ir as pasibadyt sikna ir paskui visiem sakyt kad du valgiai mane tokiu padare, nepyk bet as gal per senas naujovem, todel sy karta kazko nesitiki man...todel ir norisi kad is forumo kazkas snekanciuju pabandytu ir paskui matysim kaip ten

100% prisibado, ir teigia kad raumenis ispute su 2 valgymais per diena, o poto juokuciai tuom tiki, juokuciai...

Ir sito melo tikslas YRA?????

OZ rašė:

Mandras rašė:

gedemas rašė:

niekas nesake bet zinai galiu ir as pasibadyt sikna ir paskui visiem sakyt kad du valgiai mane tokiu padare, nepyk bet as gal per senas naujovem, todel sy karta kazko nesitiki man...todel ir norisi kad is forumo kazkas snekanciuju pabandytu ir paskui matysim kaip ten

100% prisibado, ir teigia kad raumenis ispute su 2 valgymais per diena, o poto juokuciai tuom tiki, juokuciai...

Ir sito melo tikslas YRA?????

Yra zmoniu, kur forumuose prirase, kad metanas nekenkia, suvalgai ~300 tabl, priaugi ~10kg raumens, poto graziai toliau naturaliai sportuoji, viskas ore buna. Koks to tikslas????? Toks pat kaip ir situ foto skleist dezinformacija. Sutinku, kad galima drasiai progresuot su 3 valgiais i diena, bet tai nera geriau negu 5. Skrandi tampai, pilvo turis didesnis buna, tai matosi ir praktiskai, manau gincytis neverta, NES:
kas turi sansu, valgo daznai po >5 kart
kas neturi sansu, valgo po 3kart.

OZ rašė:

gedemas rašė:

OZ rašė:

Tu man gali pasakyt kuom tie amerikonai ar kazkas skirias nuo lietuviu? kas cia sake, kad jie is kitos planetos?

niekas nesake bet zinai galiu ir as pasibadyt sikna ir paskui visiem sakyt kad du valgiai mane tokiu padare, nepyk bet as gal per senas naujovem, todel sy karta kazko nesitiki man...todel ir norisi kad is forumo kazkas snekanciuju pabandytu ir paskui matysim kaip ten

O jei imes lietuvis, tai vadinas jis tikrai nemeluija, nekursuoja ir niekada nekursavo? senas, jaunas, bet smegenim naudotis visgi reiktu...
Sitie dazni valgymai isplatinti papildu industrijos ir totaliu profu, monstru, kuriem tukstancius kcal reikia rinkt ir per 2 valgius tas praktiskai turbut i skrandi netilptu... bet kai paprasti pacaniukai i sale nueja 3 kart i savaite pasijunta profais, va tada tai jau joooo...

prie ko cia profai? tau dar kart sakau, jog yra tokiu zmoniu, kuriuos labiau tenkina valgyt po maziau, bet dazniau.

nepykit jei buvo jau parašytas mitas apie tai kad vienu valgymu isisavinama 30gr baltymu, mitas ar tiesa?

159159 rašė:

nepykit jei buvo jau parašytas mitas apie tai kad vienu valgymu isisavinama 30gr baltymu, mitas ar tiesa?

Mandras rašė:

OZ pats laikaisi sita dieta? Kuri loga, sekam loga, visam forumui bus labai idomu, budamas moderatoriu, padarysi gera darba vardan forumo, kadangi forumas palei tave naudojasi sena informacija, ir gyvena caro amziaus laikais. Taigi praplesi mums visiems zinias, ir i forumo nauda visa tai bus. Taigi, eini i Asmeniniai treniruociu zurnalai ir kuri savo loga. Pagarba butu. O dabar jai toliau barskinsi klaviatura ir irodynesi savo genialiasias tiesas, tai ir visiems giliai pofiga bus tavo tie visi samprotavimai ir isvedziojimai apie sitas genialiasias dietas. Sekmes kuriant loga. Laukiam

Pas tave klabai daug faktiniu klaidu... sitas dalykas apie ka cia kalbama nera dieta... sitas dalykas vadinasi subalansuota mityba, ja reikia susibalansuot pagal save... As nesu moderatorius ir niekada nebusiu
Taip laikausi +- panasios mitybos visa "karjera" savo beveik... kas yra geri rezultatai? apibrezk man kuo aiskiau kaip tau iseina...

Dabar dar viena momenta paskaityk, tu tikrai butum pasiruoses geriau sekt mano loga 1-2 metus, ar geriau paskirtum 1-2 valandas, kad perskaitytum mokslininku paaiskinimus kas kaip ka kur ir per kur???

Vienu zodziu su tais dviem valgiais tik skarandzio lygu prisigaudysit ir tuom baigsis .,va ta puiki dieta

Dviejų kartų mitybos sistema pagrįsta fiziologinėmis mūsų organizmo galimybėmis. Negalima valgyti, kol skrandis nėra tuščias. Maistas privalo spėti pereiti į dvylikapirštę žarną. Tik po to galima vėl sėsti prie stalo, o dar geriau – leisti skrandžiui šiek tiek pailsėti. Maistas jame išbūna 6-8 valandas. Vadinasi, nuo vieno valgymo iki kito turi praeiti 8-10 valandų.

Po antro pasistiprinimo stenkitės daugiau nebevalgyti. Taip atlaisvinamas skrandis. Per 14-16 valandų maistas visiškai pasišalins ne tik iš skrandžio, bet ir iš plonojo žarnyno – šis turės daugiau laiko atsigauti.

Taip skrandis pusę paros ilsėsis. Plonasis žarnynas dirbs 10-14 valandų. Likęs laikas bus skirtas atkuriamajam periodui, kai kaupiami fermentai, regeneruojama gleivinė ir atkuriamas normalus virškinimo sistemos sugebėjimo susitraukti ritmas.

Tokio režimo skrandžiui reikia todėl, kad, virškinant maistą, ypač baltyminį, jo sieneles veikia rūgštys. Įsitempia ląstelės, kurios išskiria druskos rūgštį, gleives ir skrandžio fermentus. Terpė tokia agresyvi, kad ardo baltymus ir kitus organinius junginius. Virškinimo proceso metu traumuojamos skrandžio sienelės, todėl jam reikia daugiau laiko pailsėti ir atkurti.

Į dvylikapirštę žarną patenka rūgštinis turinys. Jį neutralizuoja kasos sultys, ir jis tampa šarminiu. Šis substratas labai aktyvus. Todėl šios zonos poilsis turi trukti bent jau pusę paros.

Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-26 22:18)

OZ rašė:

Mandras rašė:

OZ pats laikaisi sita dieta? Kuri loga, sekam loga, visam forumui bus labai idomu, budamas moderatoriu, padarysi gera darba vardan forumo, kadangi forumas palei tave naudojasi sena informacija, ir gyvena caro amziaus laikais. Taigi praplesi mums visiems zinias, ir i forumo nauda visa tai bus. Taigi, eini i Asmeniniai treniruociu zurnalai ir kuri savo loga. Pagarba butu. O dabar jai toliau barskinsi klaviatura ir irodynesi savo genialiasias tiesas, tai ir visiems giliai pofiga bus tavo tie visi samprotavimai ir isvedziojimai apie sitas genialiasias dietas. Sekmes kuriant loga. Laukiam

Pas tave klabai daug faktiniu klaidu... sitas dalykas apie ka cia kalbama nera dieta... sitas dalykas vadinasi subalansuota mityba, ja reikia susibalansuot pagal save... As nesu moderatorius ir niekada nebusiu
Taip laikausi +- panasios mitybos visa "karjera" savo beveik... kas yra geri rezultatai? apibrezk man kuo aiskiau kaip tau iseina...

Dabar dar viena momenta paskaityk, tu tikrai butum pasiruoses geriau sekt mano loga 1-2 metus, ar geriau paskirtum 1-2 valandas, kad perskaitytum mokslininku paaiskinimus kas kaip ka kur ir per kur???

geri ne geri rezultatai nieko tai nekeicia. Esme kad dar karta ir turbut 100 kartu tau sakau kuri loga, sekam progresa, bet kaip matau toliau tamsta baidaisi.
Sekdami tavo loga turetume gyva pavyzdi, o dabar lieka eiliniais svaikciojimais ir toliau blevyzgos apie ora, nurodant "mokslininku paaiskinimus" kurie yra motyvuoti kartas nuo karto ismesti visuomenei tipo moksliskus tyrimus, kurie sukeltu eilinias diskusijas, ar tas geriau ar anas. Del ko ir mes dabar kalbame, vardan tu "mokslininku".

OZ rašė:

Kas is zinanciu parasykit kas cia per veikejas? ne 16 jam koki?

Nesireiškia jis daug:
Amžius: 23
Svoris: 71 kg
Ūgis: 175 cm
čia kažkada davė info