Kulturizmas.net diskusijų forumas

Cekuolis pasakojo apie tuos trynius, sake, kad tam tryny tiek blogio nera, nes yra ir vitaminu ar kazko dar, kurie suskaido ta cholesteroli

iki siol visi sportavo ir maitinosi vienaip o db keli tyrimai padaryti ir viskas turi keistis? cia pas mus vienas is bandomuju triusiu su mityba yra Bardo, butu labai smagu paziuret rezultatus bent po 6 men tada galima butu spresti kazka o as ir toliau maitinsiuosi po senovei

fredis1 rašė:

iki siol visi sportavo ir maitinosi vienaip o db keli tyrimai padaryti ir viskas turi keistis? cia pas mus vienas is bandomuju triusiu su mityba yra Bardo, butu labai smagu paziuret rezultatus bent po 6 men tada galima butu spresti kazka o as ir toliau maitinsiuosi po senovei

Dešimt metų kaip tyrimai eina visokie, tik žinai jei nesidomi tai ir nieko nesužinosi, šitam forume retas kas ką naujo pasako, tai ir posenoviai lieka. Bet, ką čia sofa rašė tai manau pakankamai įrodymų yra.
Beto supraskit niekas nesako kad dabar turit atsisakyti tą ką darėt. Jei jums gerai šeši valgiai ir kiti dalykai prašau darykit, tyrimais bandoma įrodyt kad ir nuo trijų valgiųu progersas toks pat

offtopic.
Dabar paskutinė savaitė pakartotinio tokio lengvo darbo salei, ir nuo kitos savaites pradedu normaliai(normaliai su 25-30kg benchpress , aplamai atsispaudimu 15 isejo padaryt tik ana savaite, pries menesi 0 buvo), gal loga uzsivesiu, vistiek mano žinios teorinės daugiau, taigi patarimai tikrai manau pravers. Tik gaila kad aplamai beveik jokiu pratimu sunkiai iki vasaros galo maziausiai neiseis daryt. Pritupimus su 60kg skaudėt pradeda, nors prieš ir 85 darydavau for reps. Nu bet ždž nenukrypstam nuo temos

sofa rašė:

fredis1, galvoji as tik skaitau? As isitikines, kad ne nepaskaitei tyrimu rezultatu, galiu duoti pilna pavyzdziu, kurie sekmingai progresuoja valgydami tiek kartu kiek nori. Didziausia problema yra ta, jog vaikai nesupranta, kad visko negali sulygitn su pavyzdziais. Ar tu man gali YRODYT, kad pvz  1 2 3 ar 3,5 valgyt kartu per diena yra blogai? Deja, negali, nes grybas esi ir pats nesuvoki ka sneki, pirma iseit is savo kiemo nors karta gyvenime, tada gal suprasi ka as turiu omenyje.
Aplamai cia kasnors gali yrodyt kanors, pvz del 6 valgymu ar kiausinio trynio, ar angliu valgant pries miega? Ne. O as galiu ir tai padariau, be to pats kuo puikiausiai metu svori, progresuoju jegoj, taciau cia jau atskira tema.

nu nu... tik pradejei kilnot gelezis ir jau kietas :Dgrybais vadintis bet kas gali... reiktu pasiulyt moderatoriams tema Dvikova tokiem issisokeliams kad mest nuotraukas palyginimui ir tada galima but pamatyt kas tik sneka o kas istikro sportuoja ir progresuoja tai tiek vaikas!

sofa rašė:

Makleris senai patapes 'bobu pletku' auka tad maziau kreipiam demesy ir judam tolyn. Kitaip nepavadinsi, tik idiotu, kai faktai pries akis, bet toliau nesamones sneka.
Matau, kai kurie skaitete ir nepagavote minties. Valgykit jus kiek norit kartu per diena, as tik paneigiu tai, jog butina valgyt mazdaug 6 kartus per diena, kaip cia kai kurie isitikine.
Zyrtecs, gal gali paaiskint is kur tokias 'geras' formules trauki?
GI indekstas taip pat per daug ispustas reikalas, laikantis dietos ar auginant svori jis yra nesvarbus apie tai irgi reikes parasyt.

apie GI tikrai butu idomu, kad parasytum=)

Bardo rašė:

fredis1 rašė:

sofa rašė:

fredis1, galvoji as tik skaitau? As isitikines, kad ne nepaskaitei tyrimu rezultatu, galiu duoti pilna pavyzdziu, kurie sekmingai progresuoja valgydami tiek kartu kiek nori. Didziausia problema yra ta, jog vaikai nesupranta, kad visko negali sulygitn su pavyzdziais. Ar tu man gali YRODYT, kad pvz  1 2 3 ar 3,5 valgyt kartu per diena yra blogai? Deja, negali, nes grybas esi ir pats nesuvoki ka sneki, pirma iseit is savo kiemo nors karta gyvenime, tada gal suprasi ka as turiu omenyje.
Aplamai cia kasnors gali yrodyt kanors, pvz del 6 valgymu ar kiausinio trynio, ar angliu valgant pries miega? Ne. O as galiu ir tai padariau, be to pats kuo puikiausiai metu svori, progresuoju jegoj, taciau cia jau atskira tema.

nu nu... tik pradejei kilnot gelezis ir jau kietas :Dgrybais vadintis bet kas gali... reiktu pasiulyt moderatoriams tema Dvikova tokiem issisokeliams kad mest nuotraukas palyginimui ir tada galima but pamatyt kas tik sneka o kas istikro sportuoja ir progresuoja tai tiek vaikas!

Ir ką nuotraukos idėjimas įrodys?

yrodys ta kad teorija yra teorija o praktika yra praktika...

Praktika ir teorija = 2 taskai mano naudai.
Idesiu apie GI veliau, yra nemazai info, taciau forumieciams reikia biski isversti is anglu, nes issigasta pamate kazka uzsinietisko.

Vel gi, kai daugeliui kisama dezinformacija, zmogus tuom pradeda tiketi ir jam jau atrodo, kad kitaip nebegali buti. Uzuot sedeja ir laukia, kol kazkas numes jum 'stebuklinga loga', geriau remkites faktais, ziniomis ir taikykite tai praktikoje, patsys isitikinsite, galiu numest is bb.com forumo logu, taciau gal laikas pasimokint search pagalba. Search - paieska.
Stenkimes sia tema palaikyti svaria be jokiu blevyzgu, o kas nori padiskutuot rimciau, rasot i privata ir paaiskinsiu viska, nors cia ir taip nera ka aiskint, tiesiog duosiu nuoroda i sia tema.

Paskutinį kartą taisė sofa (2011-05-25 19:59)

atrodo zmogus neseniai visu klausinejo kaip ka daryt kada valgyt ir pan o cia ziurek viskas apsiverte po vieno straipsnio jau zinovas... nu ydomu ydomu...kas toliau? Sofa gal tuoj pinigus imsi uz patarimus? juk dabar toks apsisvietes...

tau mano zodis netinka? as bent nesiremiu kazkokiais neiaskiais tyrimais... pats viska savo kailiu isbandes, o tu kaip suprantu tik skaites... ir kietas kad jei kas priestarauja numeti linka ir va prasau ziurekit...zinoma kiekvienas turi savo nuomone bet mano tokia, nepatinka - nekreipk y ja demesio...as bent is patirties patarineju ne taip kaip tu is teorijos...

sofa rašė:

gedemas rašė:

atrodo zmogus neseniai visu klausinejo kaip ka daryt kada valgyt ir pan o cia ziurek viskas apsiverte po vieno straipsnio jau zinovas... nu ydomu ydomu...kas toliau? Sofa gal tuoj pinigus imsi uz patarimus? juk dabar toks apsisvietes...

Dunduk, yrodyk man, kad angliavandenius vakare valgyt yra blogai, kaip tu teigi. Dar vienas lygina viska su laiku. Tu busi jau trecias, kurio prasiau yrodyt savo teiginius, taciau niekas neyrode, laukiam tavo eiles.
Bardo (didelis zinuciu skaicius) palaiko sia tema ir kiek kartu snekejo apie tai, taciau metu forumiecio kazkodel niekas neispeike ir pns, o as teigiu ta pati ka ir jis. Kazkodel situacija primena seima

Peikia peikia mane aš dabar patyliu dažniau nei rašau
P.s. gedemai nereikia tos ironijos


Gedemai o tu bandei antra buda kuri propoguoja sofa? Kaip suprantu ne tai irgi gali kalbet tik is savo barikadu puses

Bardo rašė:

sofa rašė:

gedemas rašė:

atrodo zmogus neseniai visu klausinejo kaip ka daryt kada valgyt ir pan o cia ziurek viskas apsiverte po vieno straipsnio jau zinovas... nu ydomu ydomu...kas toliau? Sofa gal tuoj pinigus imsi uz patarimus? juk dabar toks apsisvietes...

Dunduk, yrodyk man, kad angliavandenius vakare valgyt yra blogai, kaip tu teigi. Dar vienas lygina viska su laiku. Tu busi jau trecias, kurio prasiau yrodyt savo teiginius, taciau niekas neyrode, laukiam tavo eiles.
Bardo (didelis zinuciu skaicius) palaiko sia tema ir kiek kartu snekejo apie tai, taciau metu forumiecio kazkodel niekas neispeike ir pns, o as teigiu ta pati ka ir jis. Kazkodel situacija primena seima

Peikia peikia mane aš dabar patyliu dažniau nei rašau
P.s. gedemai nereikia tos ironijos


Gedemai o tu bandei antra buda kuri propoguoja sofa? Kaip suprantu ne tai irgi gali kalbet tik is savo barikadu puses

kazkodel manau kad ir jis pats dar nebando...svarbu sneket...

dvp rašė:

sofa rašė:

fredis1, galvoji as tik skaitau? As isitikines, kad ne nepaskaitei tyrimu rezultatu, galiu duoti pilna pavyzdziu, kurie sekmingai progresuoja valgydami tiek kartu kiek nori. Didziausia problema yra ta, jog vaikai nesupranta, kad visko negali sulygitn su pavyzdziais. Ar tu man gali YRODYT, kad pvz  1 2 3 ar 3,5 valgyt kartu per diena yra blogai? Deja, negali, nes grybas esi ir pats nesuvoki ka sneki, pirma iseit is savo kiemo nors karta gyvenime, tada gal suprasi ka as turiu omenyje.
Aplamai cia kasnors gali yrodyt kanors, pvz del 6 valgymu ar kiausinio trynio, ar angliu valgant pries miega? Ne. O as galiu ir tai padariau, be to pats kuo puikiausiai metu svori, progresuoju jegoj, taciau cia jau atskira tema.

Del kiausinio trynio, tai vienam giminanciui buvo cholesterolis didelis(valgydavo kiausinius su tryniais) gydytoja liepe atsisakyti tryniu arba labai minimaliai vartoti, cholesterolis tikrai apsitvarke, aisku jis ten kazkiek daugiau sveikatos problemu turejo del ko jam taip buvo, placiau sito nezinau.
Tai dabar kiekvienas nepasidarysim tyrimu ir neissiaiskinsim kaip kiekvienam veikia.

vasaros pabaigoi pasidarysiu tyrimus pažiurėsim ką rodys, kasdien suvalgau 4-8 kiaušus