Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Logas (bandymas didinti jega)
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#26 2011-11-23 10:01
Re: Logas (bandymas didinti jega)
Smugiavima su hanteliais drasiai galima irasyti i sarasa dalyku, ko nedaryti...kartu su peciu sukimu ratu su hanteliais, ranku sukinejimu istiesus pries save su hanteliais ir panasiu chuiniu.
Neprisijungęs
- hatefull
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 290
- Atsiliepimai: 1
#27 2011-11-23 10:16
Re: Logas (bandymas didinti jega)
Tylus rašė:
aš manau, kad tau reikalinga ne 5x5, o 4x8-10, nes tau truksta mases. O kritika į naudą, gal užsives labiau
Augs jam ta masė ir su šita programa, žinoma jeigu bus mityba tam orientuota.
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#28 2011-11-23 12:15
Re: Logas (bandymas didinti jega)
ishp3ra rašė:
Smugiavima su hanteliais drasiai galima irasyti i sarasa dalyku, ko nedaryti...kartu su peciu sukimu ratu su hanteliais, ranku sukinejimu istiesus pries save su hanteliais ir panasiu chuiniu.
nu jau nu jau.. Pasiima po kilograma y rankas ir prasuki visus sanarius, prasitampai, apsyli.
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#29 2011-11-23 12:16
Re: Logas (bandymas didinti jega)
jutas rašė:
ishp3ra rašė:
Smugiavima su hanteliais drasiai galima irasyti i sarasa dalyku, ko nedaryti...kartu su peciu sukimu ratu su hanteliais, ranku sukinejimu istiesus pries save su hanteliais ir panasiu chuiniu.
nu jau nu jau.. Pasiima po kilograma y rankas ir prasuki visus sanarius, prasitampai, apsyli.
Pas mus salei kas antras zmogus taip apsilima atlieka
Neprisijungęs
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#30 2011-11-24 09:24
Re: Logas (bandymas didinti jega)
jutas rašė:
ishp3ra rašė:
Smugiavima su hanteliais drasiai galima irasyti i sarasa dalyku, ko nedaryti...kartu su peciu sukimu ratu su hanteliais, ranku sukinejimu istiesus pries save su hanteliais ir panasiu chuiniu.
nu jau nu jau.. Pasiima po kilograma y rankas ir prasuki visus sanarius, prasitampai, apsyli.
skamba labai nekaip...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Logas (bandymas didinti jega)