Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#1 2011-12-12 15:48

ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-07-17 17:03)

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1007
Atsiliepimai: 2

#2 2011-12-12 16:06

Re: ptycka log.

cia iseina beveik 4000kcal o ne 1900 big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#3 2011-12-12 16:25

Re: ptycka log.

per 5 men tikies  priaugt   16 kg?  no utiutiu...

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#4 2011-12-12 17:11

Re: ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-07-17 17:04)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#5 2011-12-12 17:31

Re: ptycka log.

nu jo.. jei nesvarbu riebaliukas  tai imanoma  smile))

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#6 2011-12-12 17:38

Re: ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-07-17 17:04)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#7 2011-12-12 17:41

Re: ptycka log.

nu  man tai tie keli nereikalingi kg visa gyvenima maiso utiutiu utiutiu  , tai  as tik uz LIESA mase   visom keturiom ir penktu pasiremiu dar big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#8 2011-12-12 17:44

Re: ptycka log.

pyragais minti tai kokius liesos masės nori big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#9 2011-12-12 17:49

Re: ptycka log.

lolardas rašė:

pyragais minti tai kokius liesos masės nori big_smile

gerai butu kad pyragus  esciau.. senai tokio dalyko neragaves smile))  , per savo  gimtadieni  torto ir tai neragavau  smile))))

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1239
Atsiliepimai: 1

#10 2011-12-12 17:50

Re: ptycka log.

Haha iki vasaros spaudima 100kg darbini jis nori pasiekt, sekmes big_smile O tie 500 ats, tai cia kaip kardio ane, nes kitaip nematau prasmes taip droztis.

Paskutinį kartą taisė Flagman (2011-12-12 17:51)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#11 2011-12-12 17:50

Re: ptycka log.

lolardas rašė:

pyragais minti tai kokius liesos masės nori big_smile

Cia vienas is tu ''mityba susitvarkes, salej ariu uz penkis, bet riebalas kaip nekrenta taip nekrenta...''

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#12 2011-12-12 17:52

Re: ptycka log.

Makleris rašė:

lolardas rašė:

pyragais minti tai kokius liesos masės nori big_smile

Cia vienas is tu ''mityba susitvarkes, salej ariu uz penkis, bet riebalas kaip nekrenta taip nekrenta...''

cia vienas is tu snekoriu kurie sneka , bile sneket, kaip paskalu bobute

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#13 2011-12-12 17:54

Re: ptycka log.

pala bet ar ne tu ten į "ka dabar valgau" pyragus vis dedi? nu apkepais pavadini ar pan big_smile

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#14 2011-12-12 17:55

Re: ptycka log.

MrBurbulas rašė:

Makleris rašė:

lolardas rašė:

pyragais minti tai kokius liesos masės nori big_smile

Cia vienas is tu ''mityba susitvarkes, salej ariu uz penkis, bet riebalas kaip nekrenta taip nekrenta...''

cia vienas is tu snekoriu kurie sneka , bile sneket, kaip paskalu bobute

Aciu uz komplimenta nykstys

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#15 2011-12-12 17:56

Re: ptycka log.

lolardas rašė:

pala bet ar ne tu ten į "ka dabar valgau" pyragus vis dedi? nu apkepais pavadini ar pan big_smile

jei jau neskiri apkepo nuo pyrago , tai tavo bedos. as asmeniskai nemaciau pyrago i kuri dedama 1 kg varskes  ; 6 kiausinio baltymai ( 1 trynys)  ir saldiklis.
o apei tuos  du   "torciukus" kur pagaminti buvo, tai kas sake kad as Valgiau juos kaip geras?   kuriat teorijas vel is pirsto.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#16 2011-12-12 17:57

Re: ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-07-17 17:04)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#17 2011-12-12 18:01

Re: ptycka log.

MrBurbulas rašė:

lolardas rašė:

pala bet ar ne tu ten į "ka dabar valgau" pyragus vis dedi? nu apkepais pavadini ar pan big_smile

jei jau neskiri apkepo nuo pyrago , tai tavo bedos. as asmeniskai nemaciau pyrago i kuri dedama 1 kg varskes  ; 6 kiausinio baltymai ( 1 trynys)  ir saldiklis.
o apei tuos  du   "torciukus" kur pagaminti buvo, tai kas sake kad as Valgiau juos kaip geras?   kuriat teorijas vel is pirsto.

dar manų kruopas atsimenu

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1239
Atsiliepimai: 1

#18 2011-12-12 20:05

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

Flagman rašė:

Haha iki vasaros spaudima 100kg darbini jis nori pasiekt, sekmes big_smile O tie 500 ats, tai cia kaip kardio ane, nes kitaip nematau prasmes taip droztis.

nu buvau pasiekes 80kg ir nesunkiai dirbau taip kad vilties yra:) o del atsilenkimu tiesiog iprates tiek daryt aisku galima sumazint kad ir 4prat po 50.(jeigu sakai kad cia jau kardio gaunasi big_smile )

Per 5.5men jei ne jegai varai, tai labai gerai butu ir nuo 80kg iki 100kg darbini pakelt, o dabar kaip suprantu tu ir su tais 80kg nedirbi?

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1239
Atsiliepimai: 1

#19 2011-12-12 20:06

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

Flagman rašė:

Haha iki vasaros spaudima 100kg darbini jis nori pasiekt, sekmes big_smile O tie 500 ats, tai cia kaip kardio ane, nes kitaip nematau prasmes taip droztis.

nu buvau pasiekes 80kg ir nesunkiai dirbau taip kad vilties yra:) o del atsilenkimu tiesiog iprates tiek daryt aisku galima sumazint kad ir 4prat po 50.(jeigu sakai kad cia jau kardio gaunasi big_smile )

Atsilenkimus geriau daryt 4x25 su svoriu, jei ten po 500 jau darai. Arba staciu kampu, visiskai pilnus.

Neprisijungęs

 
Miozeriux
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-06-07
Žinutės: 499
Atsiliepimai: 1

#20 2011-12-12 21:57

Re: ptycka log.

nelabai supratau ka tu veikiai per tuos kovu menus jeigu nukrito tavo darbiniai, ir svoris ir t.t smile sportuojant kovu menus nesunku išsilaikyt ta forma fizine ir jėga, tikrai smile nebent vien tik cardio darai, arba buvai chimines ir tada perejai prie kovos menu ant sauso

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1239
Atsiliepimai: 1

#21 2011-12-13 01:48

Re: ptycka log.

Miozeriux rašė:

nelabai supratau ka tu veikiai per tuos kovu menus jeigu nukrito tavo darbiniai, ir svoris ir t.t smile sportuojant kovu menus nesunku išsilaikyt ta forma fizine ir jėga, tikrai smile nebent vien tik cardio darai, arba buvai chimines ir tada perejai prie kovos menu ant sauso

Teisingai sakai, jei galingos treniruotes, kad ir be svoriu tu turejai ne pamest jegos, bet dar ir uzaugint.

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4745
Atsiliepimai: 14

#22 2011-12-13 04:26

Re: ptycka log.

Pasakoriai jus.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1347
Atsiliepimai: 19

#23 2011-12-14 12:55

Re: ptycka log.

Vesk logą ir nekreipk dėmesio.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#24 2011-12-14 14:47

Re: ptycka log.

Tylus rašė:

Vesk logą ir nekreipk dėmesio.

man net neidomu kas ka raso seip , dar tik pradzia taip kad nera ka rasyt smile valgau tvarkingai , ilsiuosi , sportuoju ir kartoju smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#25 2011-12-14 17:58

Re: ptycka log.

Sia savaite dar dirbsiu lengvais splitais , o kita mastau gal Stronglifts/starting strenght rippetoes 5x5?Arba toliau splitais waryt..manau bus gerai 5x5 arba 3x5 kaip pradedanciam uzsimest mases , o weliau ir su splitais bus galima padirbet. Kaip sakoma susikrauti sokia tokia baze.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2011-12-14 18:03)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net