Kulturizmas.net diskusijų forumas

kiek saibu stojas menesio visi reikalai gal primetei?

150e tai cia kad treneris priziuri?

eNrr rašė:

Taip. Pirma karta i varzybas aklas nenoriu eiti tikrai. Cia vienam forumieciui jau buvo, kad nei treneris ismoke pozuot, nei bronzata normalu padejo gaut, nei i varzybas atejo ziuret kaip aukletinis dalyvauja. Tai zinai, man tokio sudo nereik

PS nu dar ju sales lankymas neribotas ieina tuo paciu, nes treneris yra sales savininkas

ten gi uz veltui treniravo tai taip ir gaunas uz veltui

Staffordshire rašė:

Pelesis rašė:

eNrr rašė:

Taip. Pirma karta i varzybas aklas nenoriu eiti tikrai. Cia vienam forumieciui jau buvo, kad nei treneris ismoke pozuot, nei bronzata normalu padejo gaut, nei i varzybas atejo ziuret kaip aukletinis dalyvauja. Tai zinai, man tokio sudo nereik

PS nu dar ju sales lankymas neribotas ieina tuo paciu, nes treneris yra sales savininkas

ten gi uz veltui treniravo tai taip ir gaunas uz veltui

tai gal toks ten ir "treneris" palaike stanga du menesius ir jau treniruoja kitus. kai mes dabar naujoj salej kai atsidare ziuriu treniruoja merga treneris (storas visas kudos kojos, idomus vaizdas) o sia savaite ta pana jau ten kitus moko. as bbd.

ten gi Dubinas ji treniravo, kuris skaitosi jau auksto lygio kulturistas lietuvos

eNrr rašė:

Taip. Pirma karta i varzybas aklas nenoriu eiti tikrai. Cia vienam forumieciui jau buvo, kad nei treneris ismoke pozuot, nei bronzata normalu padejo gaut, nei i varzybas atejo ziuret kaip aukletinis dalyvauja. Tai zinai, man tokio sudo nereik

PS nu dar ju sales lankymas neribotas ieina tuo paciu, nes treneris yra sales savininkas

as turbut uz tiek 2iom varzybom pasiruosiau aisku tarp ju tarpas 2 sav buvo , pirma karta irgi nuvariau su panele aklai kuri ir isgrimavo mane beja neblogai kaip pirma karta , ir pozavima ir laisvaja programa pats be jokios pagalbos , zodziu viska pats , tai klaidu buvo nemazai , vet jau sekanti karta daug lengviau ir drasiau buvo)

Shoulders+biceps @erasmus
Rotatoriai
1. Smith press 10x0-30 5x50-60-70-80 2x90+3
2. Hammer press po ranka 15x25-35-45-55
3. Mostai 4 ratai:
10x10 kg + 10x8kg + 10x6kg ir po paskutinio atgal uzlipau svoriais dar
4. Mostai i prieki 4x10x14kg
5. S1 facepull 3x15x13
S2 upright rows su 10kg blynais 3x15
6. Incline db curls 4x15x12kg
7. Hammer curls 10x22-24-26-28
8. Ez skotas 3x8x45kg
9. Cable curls po ranka 3xmax (6.25)
10. cable crunches 3x15x35
11. Leg raises 3xmax
Takelis 30min

Zuikis13 rašė:

O tai ką, jei forma ledinė vis tiek pralaimėsi, nes šūdinai pozavai? Gal taip, bet tada liūdna. Kulturizmas yra mažiausiai talento reikalaujantis sportas. Ateini, įsitempi, išeini. Antroj vietoj eina trikovė. Pritupi, pastumi, patrauki - išeini. Čia tik mes patys viską komplikuojam ir ieškom nebūtų dalykų. Trečioj vietoj eina turbūt šokinėjimas su slidėm į tolį O gal tas šokinėjimas iš vis ne sportas.. nors per žiemos olimpines esu matęs.. Nzn..

buna daznai kai su ahujenom formom pralaimi , nes nesugeba saves parodyti pozavime kai vertina proporcijas )
buna ir kai stovedamas atsipalaidaves atrodo neispudingai , bet ispozodami taip sugeba minusus paslepti , kad atrodo daug geriau nei realiai yra

Ok, gal perlenkiau, kad kulturizmas mažiausiai talento reikalauja. Radau, kas laimėtų pirmą vietą.
http://www.worldstarhiphop.com/videos/v … wPoMhu6B9l
nors irgi, iš pažiūros vyrai stengiasi. O jei dėl BB, tai nu jau nereikia imt kraštutinio atvejo, kaip žmogus išviso nežino ką daryti..

eNrr rašė:

Ai nu sakyk tu ka nori. As bbd ant nuomones kad jei darai kazka tai siaip sau. Eiti kaip sakiau noriu 100% pasiruoses, ar tai forma, ar grimas, ar pozavimas. Buciau loxas jeigu sveikata drozciau ir neideciau visu pastangu o svarbiausia momenta (ant scenos kuomet sprendzia nugaletoja).

atleisk kad mano ambicijos tau trukdo

Gerai, kad bent atsiprašei.. Pasistenk daugiau taip nedaryti

O šiaip, koks tavo pagrindinis motyvas? nes gi galėtum sau treniruotis, atrodyt gerai ir valio. Kur šaknys?

as tai uzskaitau kad tai nera tas atvejis kai save drozias, laika, ir saibas ai "del saves"
tie tokie del saves man ziauriai kvailai atrodo...
del saves paprastai pakacialint nueini, su draugeliais papizdelint ir pan

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2016-01-16 17:11)

As cia turbut to niekad nesuprasiu. Del saves mano galva ir yra del saves,juk neini sportuot del Onutes ar  kazko kito.  O cia jau kiekvieno asmeninis reikalas,ka daro su savim ir kur realizuoja save.

Tu gal apsirukes jei nesupranti.