Kulturizmas.net diskusijų forumas

uzsivedes · 2013-07-26 23:52

Mano brolio draugo pusbrolio klasioko pazistamo draugelio trenerio tevo sesers uosvio sheshuro svainio geriausias draugas irgi taip sake.

Ptycka · 2013-07-26 23:53

uzsivedes rašė:
Mano brolio draugo pusbrolio klasioko pazistamo draugelio trenerio tevo sesers uosvio sheshuro svainio geriausias draugas irgi taip sake.

panasiai dumbom

Loading · 2013-07-26 23:53

tie 5kg gal kelnese atsiduria, tai ir nukrenta

eNrr · 2013-07-27 13:29

Apsilimas 10 min, tampymai
1. SLDL 10x15-35-55-65-75-80-85 2x8x90
2. Lenkimas sedint 4x12x90+drop
Po to su Ratkevicium prasukau pecius, krutine, nugara, bica, trica, blauzda, presa (42 setus) ir daug tampymo
Nuvare nuo koju bbd big_smile

uzsivedes · 2013-07-27 13:34

Draugeliai jus su juo ar uz $?

Artyi · 2013-07-27 13:37

eNrr rašė:
Apsilimas 10 min, tampymai
1. SLDL 10x15-35-55-65-75-80-85 2x8x90
2. Lenkimas sedint 4x12x90+drop
Po to su Ratkevicium prasukau pecius, krutine, nugara, bica, trica, blauzda, presa (42 setus) ir daug tampymo
Nuvare nuo koju bbd

Full body big_smile
Uzsipampinai geju eitynem?
Pipec, kas cia darosi...

MrBurbulas · 2013-07-27 13:44

dar nesibado i rudaja prie tavo langu ? big_smile

Makleris · 2013-07-27 13:49

Klausia ar uz $, tyciojas vidury dienos utiutiu

eNrr · 2013-07-27 13:51

Lopai big_smile

uzsivedes · 2013-07-27 14:33

Makleris rašė:
Klausia ar uz $, tyciojas vidury dienos utiutiu

Ka tu cia bludiji? Barzinskas Pauliukevicius Ratkevicius visi daro asmenines treniruotes uz $

eNrr · 2013-07-27 14:38

Draugiškai mes su juo pasportavom ir tiek smile

eNrr · 2013-07-28 15:24

Apsilimas 10 min, tampymai
1. Lazdos sukiojimas sedint 4xmax
2. Tiesimas 12x30-45-60-75-90 4x10x100+drop
3. Legpress puse pedos, pedos i isore pasuktos 10x150-175-175-175-175
4. Legpress 5x12x200
5. Itupstai ant suoliuko su 10 kg stanga 4x20
6. Ginekologas 3x30x50kg
Cardio 20 min

Kazkur pries 3 dienas papisau menti, issinarinau ar patempiau, neisivaizduoju, biski diskomfortas tiek sportuojant, tiek nejudant.

eNrr · 2013-07-29 18:30

Krutine/peciai/tricas
Apsilimas 10 min+rotatoriai 3x20x5kg
1. Sp kampu hant 8x22-26-30-32,5 6-4x35
2. Spaudimas hor hant 5x8x26
3. S1 plesimas kampu 3x10x12kg
S2 Pullover 10-8-8x20kg ir nubegau dasimust su trosais suvedimu
4. Karinis 8x35-40-45 4x50 2x8x40
5. Mostai i sonus 6x12x6kg
6. Dip machine 10x50-60-70-80-85-85
7. Trosas virve 7x12x25kg +drop
8. Ratukas 4xmax
9. Lazdos sukiojimas 4xmax
Cardio 20 min

eNrr · 2013-07-30 00:23

Nieko blatno, bet po truputi jau ir pazastyse venos lenda.

ramas · 2013-07-30 00:37

Cutini?

eNrr · 2013-07-30 00:38

kaip čia pasakius, nelabai. Valgau ~4k kcal kasdien, sportuoju beveik kasdien, cardio aplink triešą irgi gaunasi 30 min. Recomposition gal toksai, arba švarus auginimas smile

ramas · 2013-07-30 00:46

nykstys
Kaip sekasi augti,kiek uzsimetei?

eNrr · 2013-07-30 00:54

Neblogai smile o su svarstyklem dabar nelabai bendrauju, bet nuo cut pabaigos dasimeciau kilogramu smile

Ptycka · 2013-07-30 01:05

utiu vasara augt... kai prajudi kokias 5h be sustojimu pralakstai gali est kibirais big_smile

Artyi · 2013-07-30 08:43

eNrr rašė:
kaip čia pasakius, nelabai. Valgau ~4k kcal kasdien, sportuoju beveik kasdien, cardio aplink triešą irgi gaunasi 30 min. Recomposition gal toksai, arba švarus auginimas

Ismesk karido ir nereikes tiek daug valgyt big_smile

eNrr · 2013-07-30 11:38

Artyi rašė:
eNrr rašė:
kaip čia pasakius, nelabai. Valgau ~4k kcal kasdien, sportuoju beveik kasdien, cardio aplink triešą irgi gaunasi 30 min. Recomposition gal toksai, arba švarus auginimas
Ismesk karido ir nereikes tiek daug valgyt

cardio yra gėris, kam taip kategoriškai

Beje, cholesterolio tyrimai parėjo. Jau beveik metus valgau 6-10 pilnų kiaušinių per dieną, pastaruosius kelis mėnesius tai po 10. Jokių problemų su cholesteroliu toli gražu nėra. smile

lolardas · 2013-07-30 11:41

kodėl turėtų būt? smile

eNrr · 2013-07-30 11:45

čia buvo kovotojų už "teisibe", kurie sakė, kad mirsiu nuo trynių

lolardas · 2013-07-30 11:52

gal nerimtai, negi tokių kvailiukų yra smile

kernkraft · 2013-07-30 11:57

lolardas rašė:
gal nerimtai, negi tokių kvailiukų yra

gal nerimtai lolardai sneki? 90%, nu minimum 50% zmoniu visdar tebegalvoja kad kiausiniai tai blogai. tiek is saliu "sportininkai" tiek seip zmones.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1876 2013-07-26 23:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1877 2013-07-26 23:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

#1878 2013-07-26 23:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1879 2013-07-27 13:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1880 2013-07-27 13:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1881 2013-07-27 13:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#1882 2013-07-27 13:44

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1883 2013-07-27 13:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1884 2013-07-27 13:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1885 2013-07-27 14:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Makleris rašė:

#1886 2013-07-27 14:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1887 2013-07-28 15:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1888 2013-07-29 18:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1889 2013-07-30 00:23

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1890 2013-07-30 00:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1891 2013-07-30 00:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1892 2013-07-30 00:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1893 2013-07-30 00:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1894 2013-07-30 01:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1895 2013-07-30 08:43

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

#1896 2013-07-30 11:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Artyi rašė:

eNrr rašė:

#1897 2013-07-30 11:41

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1898 2013-07-30 11:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1899 2013-07-30 11:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

#1900 2013-07-30 11:57

Re: eNrr kelionė į SSJ2

lolardas rašė: