Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 106 107 108 109 110 … 357

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2676 2013-11-21 05:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kaip su ciole baiges po trenkes pratesei pamokas ?

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#2677 2013-11-21 10:14

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

Kaip su ciole baiges po trenkes pratesei pamokas ?

roll

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#2678 2013-11-21 10:21

Re: eNrr kelionė į SSJ2

atkreipkit demesi, kad rase CIOCIA. o cia nieko gero nezada big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2679 2013-11-21 10:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MILF ? big_smile  sake jam tokios patinka big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#2680 2013-11-21 10:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

butent smile bet prasau neprasykit jo papasakot placiau smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2681 2013-11-21 10:45

Re: eNrr kelionė į SSJ2

uzsivedes rašė:

butent smile bet prasau neprasykit jo papasakot placiau smile

big_smile big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2682 2013-11-21 23:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Krutine/peciai/rankenos/presas
Takelis 7 min + rotatoriai su 4kg + romeniska + prasizaidimai su grifais krutinei/peciam/tricui
1. BP pono w paliepimu naujo PB paieskos: 20x20 5x50 3x70-80-90 2x100-110 1x120-125-130-135 PB! Great success 2x8x100 4x100
2. Incline BP 3x8x70
3. Hanteliai hor papumpuot 3x12x22
4. Trosai kryzmai 3x15x7.5
5. Pushpress 8x20-50 6x60 3x4x70
6. Mostai 6x12x6kg
7. Floorpress 8x60 2x80 bbs gavos
8. S1 Ez uz galvos 4x12x35
S2 ez lenkimas stovint 4x12x35
9. S1 Trosas virves zemyn 4x12x16.25+drop
S2 trosas bicas tiesi 4x12x21.25+drop
10. plaktukas 3x12x12
11. Ab wheel 3xmax
12. Koju kelimas turnikas 3xmax
13. Nuozulnus atsilenkimai 3xmax

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2683 2013-11-22 00:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

mldc 135kg!

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2684 2013-11-22 00:47

Re: eNrr kelionė į SSJ2

visas tirtedamas jau ten, little by little big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2685 2013-11-22 00:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

visas tirtedamas jau ten, little by little big_smile

Gal tas 130kg nuovargio dave pries 135kg smile kiek svoris pas tave dabar?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2686 2013-11-22 00:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Virs 90 dabar, reik kada tiksliai pasisverti, nes neturiu miego grafiko, tai visad kitaip rodo

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#2687 2013-11-22 06:56

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Maladiec smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#2688 2013-11-22 08:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nykstys

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2689 2013-11-23 18:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Back on track

Apsilimas 5min, romeniska x20, prisitraukimai x10, koju kelimas x10, tempimai
1. DL racke zemiausia pakopa 8x20-50-70-100-130-160-180 5x200 8x200 (cia jau pisau garso efektu) ir damusiau 5x200
2. Prisitraukimai 5x8
3. Bb row 5x8x80
4. Hant trauka 3x10x24
5. Tiesi trosas sparnai placiai 4x12x17.5 po pask vert trauka iskart placiai 15x40
6. Trosas hor placiai 4x12x30 siaurai 4x12x30
7. Shruggs trap bar 12x70-80-80-80
8. Labas rytas 3x8x60

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#2690 2013-11-23 18:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ar paaugai kiek per 2 metus?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2691 2013-11-23 18:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Cia apie kuria kuno vieta? Jei ugi - tai cj ne, ne tie genai big_smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#2692 2013-11-23 18:37

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ugi ugi, matau kad kitur progresas labai neblogas

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2693 2013-11-23 18:49

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ugis mano nedidelis, 176-178, tai kazkaip daug demesio ir matavimu nebuvo, nulis intereso

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#2694 2013-11-23 18:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Ugis mano nedidelis, 176-178, tai kazkaip daug demesio ir matavimu nebuvo, nulis intereso

nuo kada tu cia skaitaisi nedideliu?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2695 2013-11-23 18:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nu realiai vidutinis cia, vidurkis kazkur apie 180 Lietuvoj ir yra, bet dabar kai pokemonai visi jaunesni +190 tai bbd big_smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#2696 2013-11-23 18:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

normalus ugis. Aplamai Lietuva patenka i top 10 pasauly jei neklystu tongue

ai beto tu juk olandijoj dabar tai ten isvis zopa visi milzinai big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2697 2013-11-23 18:58

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Siaip Olandai tai idomus zmones. Sales perspektyva kalbant - arba itin draugiski ir familiarus, arba pasipute dalbajobai, tokie kur plaukai zemiau ausu, sutepti tokiu kiekiu plauku zele kiek cia puse musu forumo aprupintumem moderniom sukuosenom ir visada viska daro blogai, kad net sanarius pradeda pjaut beziurint, o patarimo tokiem imt per daug savigarbos kainuoja. Bet siaip smagi aplinka, visai cia man patinka, ypac tai, kad nemokant Olandiskai, cj kokie 90 proc vis tiek moka gerai angliskai, be jokiu barjeru

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#2698 2013-11-23 19:05

Re: eNrr kelionė į SSJ2

visiskai sutinku.

O del pratimu atlikimo, tai pats i univero gyma vaikstau kur vieni studentai, tai kasdien tokiu kosmosu prisiziuri kad nu naa yikes

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#2699 2013-11-23 19:10

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Isikeliau nauja avatara, toks biski papustas pilvo srity, bet nuo nauju arba vasario bus naujos ryskumo paieskos.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#2700 2013-11-23 19:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Isikeliau nauja avatara, toks biski papustas pilvo srity, bet nuo nauju arba vasario bus naujos ryskumo paieskos.

supisai mada big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 106 107 108 109 110 … 357

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net