Kulturizmas.net diskusijų forumas

alvizzz · 2012-01-01 15:39

Sveiki visi, su sventem.. :]
Gal ir nevietoj toki klausima rasau, bet tiks.. zodziu tokia problemele.. turbut nevienas ja turim, ypac ziema kai niurus orai ir dar n problemu uzgula.. taigi pati problema butu tokia kad dingo "upas" kaska daryt, atsirado tingulys ir jegos krito...aisku progreso tokiom salygom jokio nera ko tiketis,,+ ligu maiselis prisidejo... Taigi.. pasidalinkit mintim kaip isbrist is sitos situacijos..Vitaminai, mityba, farma... visi patarimai naudingi ir idomus.. :] iskarto aciu.. :]

159159 · 2012-01-01 15:44

alvizzz rašė:
Sveiki visi, su sventem.. :]
Gal ir nevietoj toki klausima rasau, bet tiks.. zodziu tokia problemele.. turbut nevienas ja turim, ypac ziema kai niurus orai ir dar n problemu uzgula.. taigi pati problema butu tokia kad dingo "upas" kaska daryt, atsirado tingulys ir jegos krito...aisku progreso tokiom salygom jokio nera ko tiketis,,+ ligu maiselis prisidejo... Taigi.. pasidalinkit mintim kaip isbrist is sitos situacijos..Vitaminai, mityba, farma... visi patarimai naudingi ir idomus.. :] iskarto aciu.. :]

vitaminai, mityba, treniruotės.
progresas visada gali būti. Jis priklausys nuo tavęs.

hatefull · 2012-01-01 15:47

Vitaminai + GABA.

O jeigu rimtai, tai reikia sau kokią šventę pasidaryt pagal galimybes, kažką nuveikti būtent savo malonumui, pramuša ant nuotaikos ir gyvenimas nušvinta kitom spalvom smile

hatefull · 2012-01-01 15:50

159159 rašė:
alvizzz rašė:
Sveiki visi, su sventem.. :]
Gal ir nevietoj toki klausima rasau, bet tiks.. zodziu tokia problemele.. turbut nevienas ja turim, ypac ziema kai niurus orai ir dar n problemu uzgula.. taigi pati problema butu tokia kad dingo "upas" kaska daryt, atsirado tingulys ir jegos krito...aisku progreso tokiom salygom jokio nera ko tiketis,,+ ligu maiselis prisidejo... Taigi.. pasidalinkit mintim kaip isbrist is sitos situacijos..Vitaminai, mityba, farma... visi patarimai naudingi ir idomus.. :] iskarto aciu.. :]
vitaminai, mityba, treniruotės.
progresas visada gali būti. Jis priklausys nuo tavęs.

Pamiršau apie treniruotes paminėt, į nauda būtų pasikeisti sporto programą, ne tik pačiam progresui, bet ir paįvairinimui. Jeigu dirbai su masės programom, čiumpi kokią jėgos arba keiti pačios programos principus, darai atvirkštines piramides ar dar ką. Bent jau man programos pokyčiai visada nudžiugina savotiškai ir praskaidrina treniruotes smile

alvizzz · 2012-01-01 16:03

ar kaskaip pirma galvoju apie imunine.. ir daktarei skundziaus kad nepatinka man toks silpnumo jausmas.. o ji mazdaug kad cia naturalu po antibiotiku..geros mintys apie pokycius.. nes linkes as depresuot..bandysiu kaska pakeist.. :]

metanis · 2012-01-01 16:10

alvizzz rašė:
ar kaskaip pirma galvoju apie imunine.. ir daktarei skundziaus kad nepatinka man toks silpnumo jausmas.. o ji mazdaug kad cia naturalu po antibiotiku..geros mintys apie pokycius.. nes linkes as depresuot..bandysiu kaska pakeist.. :]

stolt

Makleris · 2012-01-01 16:11

Depresija bobu liga.

takeitdown · 2012-01-01 16:15

Makleris rašė:
Depresija bobu liga.

alah

alvizzz · 2012-01-01 16:18

stumiat.. big_smile

metanis · 2012-01-01 16:19

alvizzz rašė:
stumiat..

o ne taip?

alvizzz · 2012-01-01 16:23

nu ka as zn.. gal nelb.. gi nuo to kaip jauciames priklauso viskas ka darom.. silpnai jauties ir nieko gero nepadarai..

Svaigalas · 2012-01-01 16:28

Gal pats laikas pas psichologa apsilankyt, nieko gedingo tame nera.

SeveloTeam · 2012-01-01 16:32

Pasiziek i veidrodi. Geriausia motyvacija.

alvizzz · 2012-01-01 16:34

nu kad neturiu ka tam psichologui pasakyt.. jis sveikatos nepataisys.. kai atsiras sveikatos ir nuotaika pakils..

Svaigalas · 2012-01-01 16:35

alvizzz rašė:
nu kad neturiu ka tam psichologui pasakyt.. jis sveikatos nepataisys.. kai atsiras sveikatos ir nuotaika pakils..

O gal atvirksciai?

alvizzz · 2012-01-01 16:38

kai stiprus jauciuosi tai ir nuotaika ir upas viskam yra... bet kai ne tai ne..

Svaigalas · 2012-01-01 16:45

Bent jau man is po ligu padeda krosai arba koks kitas cardio atsistatyt. Naturalu, kad po antibiotiku nera jegu, per savaite su lengvesniais svoriais isivaziuoji vel.

alvizzz · 2012-01-01 16:48

turejau kaskada mintyj krosus.. cia ir uzgrudintu organizma siektiek gal..

Tylus · 2012-01-01 16:53

nu jei taip lengvai uzsidepresuoji, tai lengvai ir atsidepresuosi, pirk kokiu knyguciu skaityk motyvaciniu, klausyk motyvacines muzikos, motyvuojanciai sportuok ir pozityviai ziurek visu pirma i save smile

alvizzz · 2012-01-01 16:55

Tylus rašė:
nu jei taip lengvai uzsidepresuoji, tai lengvai ir atsidepresuosi, pirk kokiu knyguciu skaityk motyvaciniu, klausyk motyvacines muzikos, motyvuojanciai sportuok ir pozityviai ziurek visu pirma i save

visa ta darau..

Tylus · 2012-01-01 17:00

nedek cia tu daugtaskiu... dek sauktukus... ka skaitai gero? smile

kenis · 2012-01-01 17:08

alvizzz rašė:
Tylus rašė:
nu jei taip lengvai uzsidepresuoji, tai lengvai ir atsidepresuosi, pirk kokiu knyguciu skaityk motyvaciniu, klausyk motyvacines muzikos, motyvuojanciai sportuok ir pozityviai ziurek visu pirma i save
visa ta darau..

Perskaityk "Paslaptis" knygą, angliškai "Secret".
Bandyk užsiimt saviįtaiga, atsipalaiduok.
Pas psichologą apsilankyt tikrai nepakenktų. Ir klaip sakė kažkas - nieko gėdingo tame nėra.
Gali bandytt pasidaryt akupunktūra - tikrai padėt turėtų. Apsilankyt pas gerą homeopatą.
Svarbiausia - dirbk su savim. Nes nuo depresijos tik pats save išgelbėsi.
Sekmės smile

Tylus · 2012-01-01 17:09

paguglinau va uz tave - http://www.patogupirkti.lt/book/book.as … 9955678502 eini dabar ir perki, parasyk ar gera vakare, sutariam? smile

gedemas · 2012-01-01 17:10

perskaityk mano parasa...

Tylus · 2012-01-01 17:10

o paskui mano...

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-01-01 15:39

Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#2 2012-01-01 15:44

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

alvizzz rašė:

#3 2012-01-01 15:47

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#4 2012-01-01 15:50

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

159159 rašė:

alvizzz rašė:

#5 2012-01-01 16:03

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#6 2012-01-01 16:10

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

alvizzz rašė:

#7 2012-01-01 16:11

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#8 2012-01-01 16:15

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

Makleris rašė:

#9 2012-01-01 16:18

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#10 2012-01-01 16:19

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

alvizzz rašė:

#11 2012-01-01 16:23

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#12 2012-01-01 16:28

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#13 2012-01-01 16:32

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#14 2012-01-01 16:34

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#15 2012-01-01 16:35

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

alvizzz rašė:

#16 2012-01-01 16:38

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#17 2012-01-01 16:45

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#18 2012-01-01 16:48

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#19 2012-01-01 16:53

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#20 2012-01-01 16:55

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

Tylus rašė:

#21 2012-01-01 17:00

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#22 2012-01-01 17:08

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

alvizzz rašė:

Tylus rašė:

#23 2012-01-01 17:09

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#24 2012-01-01 17:10

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]

#25 2012-01-01 17:10

Re: Kaip pagerinti gyvenimo kokybe? :]