Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 112 113 114 115 116 … 351

Prisijungti arba Registruotis

Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2826 2013-08-12 23:41

Re: Building logas

emexas rašė:

Building rašė:

Jau dabar kojos jaučiasi big_smile

dvacatkes pabandyk, pasikeis pojuciu supratimas big_smile

p.s. nesirauk daznai ant x1, perdegsi

Kad dabar atsigaunu po truputį, 160x1 tai staigiai gražiai suėjo. 170 tai kažkaip ne taip atsistojau ir beee. big_smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2827 2013-08-12 23:43

Re: Building logas

Building rašė:

emexas rašė:

Building rašė:

Jau dabar kojos jaučiasi big_smile

dvacatkes pabandyk, pasikeis pojuciu supratimas big_smile

p.s. nesirauk daznai ant x1, perdegsi

Kad dabar atsigaunu po truputį, 160x1 tai staigiai gražiai suėjo. 170 tai kažkaip ne taip atsistojau ir beee. big_smile

tik neskubek perdaug smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2828 2013-08-13 22:24

Re: Building logas

http://imageshack.us/a/img21/4484/7ku3.jpg
po 100 ryžiu

Paskutinį kartą taisė Building (2013-08-13 22:28)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2829 2013-08-13 22:31

Re: Building logas

robotuku armija, gal brendzio

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2830 2013-08-13 22:35

Re: Building logas

smekla rašė:

robotuku armija, gal brendzio

alah alah broliuko žaislai big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#2831 2013-08-13 23:07

Re: Building logas

Building rašė:

smekla rašė:

robotuku armija, gal brendzio

alah alah broliuko žaislai big_smile

gerai dar nors  kad ne prie sienos prikalti smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2832 2013-08-14 15:09

Re: Building logas

1.BP 80x8 90x6 100x4 110x2 120x2x2 125x1
2.BP 45l. 80x8 90x6 90x2x4
3.Dips +15x6 +20x6 +32x2x6
4.BP siaurai 80x6 90x6 90x2x4 100x2x3
5.Skull crusher x8 3x6
6.Bloke tricas 4x12
7.Mostai į šonus 4x8
8.Mostai pasilenkus 4x8
9.Presas

Gera treniruotė buvo. smile 2h uztrukau beveik.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2833 2013-08-16 18:03

Re: Building logas

Lengvai šiandien.

1.Pull ups x10 +10x2x6 +12,5x2x6
2.Row 80x6 90x3x6 100x2x5
3.Lyno trauka prie krūtinės siaurai 4x10
4.Hantelių spaudimas pečiams 25x8 28x8 32x2x6
5.Ratukas presui 4xmax
6.Good morning 4x6 50-60kg
7.Hyperiai 3x8

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2834 2013-08-19 17:20

Re: Building logas

Levai snd..

1.SQ 60x10 90x10 110x8 120x6 130x4 140x2 bintai 150x2 160x2 daugiau nebekeliau kazkaip nekaip jauciuos.
2.Dvigalvis 4x8
3.Keturgalvis 4x8
4.Hantelio trauka 4x6 32 38
5.Lyno trauka už kaklo 4x10
6.Bicas tiesia štanga 2x8 2x6 2x4
7.Bicas hanteliai pakaitomis 4x8 + drop 3x20
8.Blauzda 4x10

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2835 2013-08-21 16:58

Re: Building logas

1.BP 80x8 90x6 100x4 110x2 120x2 125x2 130x1 PB manau jei po apšilimo spausčiau tai neblogai jau turėtu.
2.BP 45l. 80x2x8 90x2x4
3.Dips +15x6 +20x6 +32x4 +32x4 +37x3 +42x3
4.BP siaurai 80x6 90x2x4 100x2x3  30-40sec poilsis
5.Skull crusher 2x8 2x6
6.Bloke tricas 4x12
7.Mostai į šonus 4x8
8.Mostai pasilenkus 4x8

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#2836 2013-08-21 17:00

Re: Building logas

O kodėl hanteliais nedarai press?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2837 2013-08-21 17:01

Re: Building logas

athletic rašė:

O kodėl hanteliais nedarai press?

Kokią programą padarė tokią darau smile 45l tai pakeisiu karts nuo karto į hantelius.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#2838 2013-08-21 17:02

Re: Building logas

O su kiek skull crusher darai? smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2839 2013-08-21 17:04

Re: Building logas

athletic rašė:

O su kiek skull crusher darai? smile

nedaug, svarbu užpumpuot x8 40kg x6 45kg

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2840 2013-08-21 17:12

Re: Building logas

http://img716.imageshack.us/img716/9361/pazp.jpg

Paskutinį kartą taisė Building (2013-08-21 17:13)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2841 2013-08-21 17:13

Re: Building logas

http://img593.imageshack.us/img593/9537/sbxu.jpg

Paskutinį kartą taisė Building (2013-08-21 17:15)

Neprisijungęs

 
kernkraft
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 501
Atsiliepimai: 1

#2842 2013-08-21 17:31

Re: Building logas

cia tokiais kampais kai fotkinies tai sunku ka pakomentuot, bet petys atrodo ziauriai.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2843 2013-08-21 17:35

Re: Building logas

kernkraft rašė:

cia tokiais kampais kai fotkinies tai sunku ka pakomentuot, bet petys atrodo ziauriai.

Draugė ant žemės sedėjo tai nufotkino kelis kart.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2844 2013-08-22 20:08

Re: Building logas

saldintas sutirštintas pienas..mmmm....

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#2845 2013-08-22 20:10

Re: Building logas

Building rašė:

saldintas sutirštintas pienas..mmmm....

+
vafliai...mmm..

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2846 2013-08-22 20:10

Re: Building logas

Pelesis rašė:

Building rašė:

saldintas sutirštintas pienas..mmmm....

+
vafliai...mmm..

jau varau užsipirkt big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#2847 2013-08-22 20:25

Re: Building logas

kernkraft rašė:

cia tokiais kampais kai fotkinies tai sunku ka pakomentuot, bet petys atrodo ziauriai.

Ta prasme ziauriai? Kad smailas i virsu kur is sono?

Neprisijungęs

 
kernkraft
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 501
Atsiliepimai: 1

#2848 2013-08-22 20:29

Re: Building logas

Jo. ir galo nera ir tt aisku kitaip atsistojus ir kitu kampu geresnis vaizdas butu bet vistiek.

Neprisijungęs

 
iamALLNatural
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-08-21
Žinutės: 246
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#2849 2013-08-22 20:32

Re: Building logas

visa vaizda gadina  baisus  pasrato lietnykai

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#2850 2013-08-22 20:39

Re: Building logas

iamALLNatural rašė:

visa vaizda gadina  baisus  pasrato lietnykai

Man gerai, jei kas nors nepatinka tai eik utiutiu big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 112 113 114 115 116 … 351

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net