Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 342 343 344 345 346 … 351

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8576 2017-09-19 11:27

Re: Building logas

Garmus rašė:

Building rašė:

Nu ir prisispaudinejom smile)) po 160x9 ir 210x1 nebejauciu papo prie peties kazkas lyg itruko bet melyna nera, bet utiutiu skausmas net ryte prabudau nuo jo smile snd net 140 nenulaikiau smile ech pertraukele..

Nk gero bloodis naturaliai daugiau spaudzia ir nesusipisa nieko

tai bibingas irgi naturalei, nu gal koki losijona po skutimosi panaudoja...

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8577 2017-09-19 11:45

Re: Building logas

vidosas bus kai pagysiu big_smile nes kai jau tiek kroviau prasiau kad nefilmuotu o jau paziuretu jei kas big_smile tai jo per mazai varskes pavalgiau ir va prasau traumos

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8578 2017-09-19 11:48

Re: Building logas

tai reikejo duot kokiam avipapiui palaikyt telefa, pafilmuot big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8579 2017-09-19 12:06

Re: Building logas

kita karta duosiu big_smile

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#8580 2017-09-19 12:33

Re: Building logas

9% kapok ne 0.5% ir nebus bedu

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8581 2017-09-19 18:43

Re: Building logas

snd lengvai

1.Pull ups siaurai 12 10 +20x4x10
2.Row 60x12 100x12 120x120 140x4x8 + 60 dropas
3.Tbaras 20x12 40x12 60x12 80x12 80x12 40x12
4.Lynas is virsaus siaurai 4x10
5.Is apacios virve prie pilvo 4x16
Cardio takelis 45min vid tempu

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#8582 2017-09-19 22:47

Re: Building logas

Duok pailset krutinei:) ir atsargiai su svoriais dideliais, labai lengva susitraumuot krutine!

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8583 2017-09-21 21:02

Re: Building logas

https://scontent-lht6-1.xx.fbcdn.net/v/ … e=59C6EFF7

gal kas zino? uz info atsilyginam

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8584 2017-09-28 19:46

Re: Building logas

Su letmeball trenke prasumok nugara rankos cardio smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8585 2017-09-28 19:46

Re: Building logas

Building rašė:

Su letmeball trenke prasukom nugara rankos cardio smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8586 2017-09-28 21:30

Re: Building logas

LOOOOL NU IR KA PIZIUS a 😁😁😁

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8587 2017-09-28 22:04

Re: Building logas

geras geras auga, jau platus:)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8588 2017-10-02 20:35

Re: Building logas

https://s1.postimg.org/3pt41xgfm7/22207170_132507010813667_857486318_n.jpg

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8589 2017-10-02 20:35

Re: Building logas

Su Aivariuku judam smile pradedam ruostis pavasariui smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#8590 2017-10-02 20:43

Re: Building logas

Greit permes tave ant bickos

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8591 2017-10-02 20:44

Re: Building logas

ramas rašė:

Greit permes tave ant bickos

jaunimas juda juda:)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#8592 2017-10-02 21:20

Re: Building logas

Building rašė:

ramas rašė:

Greit permes tave ant bickos

jaunimas juda juda:)

Mldc,kad juda,turi potencialo.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8593 2017-10-02 21:56

Re: Building logas

ten kur pizius ikele fotke grynai sufotoshopinta big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8594 2017-10-02 22:29

Re: Building logas

kur kas ikele

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8595 2017-10-02 23:37

Re: Building logas

ant avataro

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8596 2017-10-06 18:48

Re: Building logas

pasirodo ne tik forume siauteja 😁

https://imgur.com/a/fMowM

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8597 2017-10-06 20:44

Re: Building logas

nu ką day 5 su 70-80g carbs. Pirmom dienom buvo sunku, dabar jau eazy mani. Ryt pora cheat mealu įmesiu. Nes klaidele padariau, kad greit numušau anglis, kaupt pradėjo nesveikai kūnas. Tai nuo pirmd cikluosiu anglis, pradedam ruoštis pavasariui, planas dabar ciklo
Anglis 500 400 300 200 0 n n
Baltymai 150 200 250 300 350-300 n n
Riebalai 50 60 70 80 90-100 n n
tai planelis toks

Paskutinį kartą taisė Building (2017-10-06 20:52)

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#8598 2017-10-06 21:02

Re: Building logas

Building rašė:

nu ką day 5 su 70-80g carbs. Pirmom dienom buvo sunku, dabar jau eazy mani. Ryt pora cheat mealu įmesiu. Nes klaidele padariau, kad greit numušau anglis, kaupt pradėjo nesveikai kūnas. Tai nuo pirmd cikluosiu anglis, pradedam ruoštis pavasariui, planas dabar ciklo
Anglis 500 400 300 200 0 n n
Baltymai 150 200 250 300 350-300 n n
Riebalai 50 60 70 80 90-100 n n
tai planelis toks

Sakai reikes tiek daug baktymo kaip 250-350?

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#8599 2017-10-06 21:29

Re: Building logas

O nafik riebalas didinamas ?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8600 2017-10-06 21:41

Re: Building logas

nesako rašė:

O nafik riebalas didinamas ?

big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile nekomentuosiu geriau, jei elementariu dalyku nesupranti o dar apie farma sneki kai mitybos ziniu pas tave 0

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 342 343 344 345 346 … 351

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net