Kulturizmas.net diskusijų forumas

lorenzo · 2013-04-07 19:56

Gerbiamieji, baikit terst svetimas temas, asmeniniai santykiai AP, progresai - regresai nenugalimo temoje. Pravalau situos spamus, tikiuosi to daugiau daryti nereiks smile

Building · 2013-04-07 21:33

Sveiki. Buvau Rygoje. Diskvalifikavo mane nepatupiau. Priežastis tame, kad ten sistema keista net nežinojau kada tūpt pakvietė ten nuo galo mane nespėjau apšilt. 2 bandymu stresas buvo net nepatupiau. 3 bandymas patupiau bet tipo kampo nebuvo, nors daugelis žmonių matė, kad buvo. žodžiu bus tų varžybų. nevienam man čia dėl to kampo neužskaitė. smile
Įspudžiai labai geri, ten buvo paroda, daug papildų parduotuvių, mergų big_smile streetworkouteriai, bmxeriai, masažai ir t.t Žodžiu likau nustebęs. smile

Squat Bench press DeadLift
155 nėra. 120 yra. 180 yra.
155 nėra. 125 yra. 190 yra.
155 nėra. 130 nėra. 200 yra! PB

lolardas · 2013-04-07 21:36

Labai jie ten kampa ziuri bent lietuviam smile

Building · 2013-04-07 21:37

Traukiau klasiškai.

Ptycka · 2013-04-07 21:38

Saunu viskas , biski apmaudu kad neuzskaite, tavo katgr , prizines vietas eme su kokiais skaicias?

Building · 2013-04-09 21:30

Siandien perejau KMEK.

MONX · 2013-04-09 21:44

mldc wink

ATjr · 2013-04-09 22:03

Kokią grupę gavai?

Gytis · 2013-04-09 22:51

Building rašė:
DeaGlezZz rašė:
Building rašė:

Apie ką tu?
Turiu galvoje apimtis:)
ranka, slaunis, krutine, dilbis, blauza.
Aisku, jei nesunku:)
Pirmadieni bus. Jau varau miegot, ryt anksti keltis, varzybos.

Nebus? smile

Building · 2013-04-10 10:46

ATjr rašė:
Kokią grupę gavai?

A

Building · 2013-04-10 10:46

DeaGlezZz rašė:
Building rašė:
DeaGlezZz rašė:

Turiu galvoje apimtis:)
ranka, slaunis, krutine, dilbis, blauza.
Aisku, jei nesunku:)
Pirmadieni bus. Jau varau miegot, ryt anksti keltis, varzybos.
Nebus?

Pamatuosiu šiandien, buvau pavargęs.

lolardas · 2013-04-10 14:29

utiutiu utiutiu reikėjo ant antro tūpt jau kad šikna žemę liestų būtum gi atsistojęs kaipnors, kitas tavo kategorijoj gerokai mažiau kėlė

Building · 2013-04-11 07:12

Vakar.

1.BP 80x8 90x6 100x6 110x2x4 115x2x2 120x2x1
2.BP 45laipsniu 90x2x6 95x2x4
3.Dips +20x2x6 +25x2x4 +32x2x4
4.Skull crusher 48kg. 3x8
5.Hantelių spaudimas pečiams 3x6 +25kg.
6.Mostai į šalis 3x8
7.Mostai pasilenkus 3x8
8.Dilbis

Dead.

Dėl matmenų atsiprašau, visai pamiršau..

Building · 2013-04-12 12:44

1h 07min. nu utiutiu žiūrėkit kampas yra

Paskutinį kartą taisė Building (2013-04-12 12:46)

lolardas · 2013-04-12 12:48

o tu klausei už ką tiksliai neužskaitė?

Building · 2013-04-12 12:54

lolardas rašė:
o tu klausei už ką tiksliai neužskaitė?

taip, sakė kampo nebuvo.

lolardas · 2013-04-12 12:56

kiek raudonų buvo?

Building · 2013-04-12 12:58

2h 47min 30sec trauka 200kg

Building · 2013-04-12 12:58

lolardas rašė:
kiek raudonų buvo?

visi

lolardas · 2013-04-12 13:05

koma

kernkraft · 2013-04-12 13:10

Gal tik pasake uz kampa. pats stojimasis juk koks nesvarus buvo.

lolardas · 2013-04-12 13:12

mano antras irgi su trikdžiais buvo tai vienas raudonas

Building · 2013-04-12 16:05

1.SQ 60x8 90x8 110x3 120x3 130x2 Bintai on 140x2 150x2 165x2 175x1 kampas 90 buvo kiti ATG
2.Dvigalvis 4x8
3.Lyno trauka prie kaklo 4x8
4.Hantelio trauka 4x6
5.Blauzda 4x8
6.Bicas tiesiai 4x8
7.Bicas nuo keleno 4x8
8.Pumpas

Paskutinį kartą taisė Building (2013-04-12 17:20)

Building · 2013-04-15 17:30

1.Pull ups +10kg 4x6
2.DL 70x8 120x6 150x4 160x2 180x2 190x2
3.Row delnai nuo savęs 85kg 4x8
4.Lyno trauka prie krutinės plačiai 3x10
5.Lynas prie krūtinės siaurai 3x10
6.Hyperextensions 4x8 +10kg.
7.Dviratis 10min.
8.Presas

Paskutinį kartą taisė Building (2013-04-15 17:30)

Building · 2013-04-15 18:52

Klausimas toks, nieko blogai jei bazinius darau low reps kitus high reps? vistiek reikia truputi paryškėt

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2201 2013-04-07 19:56

Re: Building logas

#2202 2013-04-07 21:33

Re: Building logas

#2203 2013-04-07 21:36

Re: Building logas

#2204 2013-04-07 21:37

Re: Building logas

#2205 2013-04-07 21:38

Re: Building logas

#2206 2013-04-09 21:30

Re: Building logas

#2207 2013-04-09 21:44

Re: Building logas

#2208 2013-04-09 22:03

Re: Building logas

#2209 2013-04-09 22:51

Re: Building logas

Building rašė:

DeaGlezZz rašė:

Building rašė:

#2210 2013-04-10 10:46

Re: Building logas

ATjr rašė:

#2211 2013-04-10 10:46

Re: Building logas

DeaGlezZz rašė:

Building rašė:

DeaGlezZz rašė:

#2212 2013-04-10 14:29

Re: Building logas

#2213 2013-04-11 07:12

Re: Building logas

#2214 2013-04-12 12:44

Re: Building logas

#2215 2013-04-12 12:48

Re: Building logas

#2216 2013-04-12 12:54

Re: Building logas

lolardas rašė:

#2217 2013-04-12 12:56

Re: Building logas

#2218 2013-04-12 12:58

Re: Building logas

#2219 2013-04-12 12:58

Re: Building logas

lolardas rašė:

#2220 2013-04-12 13:05

Re: Building logas

#2221 2013-04-12 13:10

Re: Building logas

#2222 2013-04-12 13:12

Re: Building logas

#2223 2013-04-12 16:05

Re: Building logas

#2224 2013-04-15 17:30

Re: Building logas

#2225 2013-04-15 18:52

Re: Building logas