Kulturizmas.net diskusijų forumas

Building · 2014-12-30 22:43

Vysne rašė:
as tau noriu bleeeet gero, noriu, kad butum tas retas atvejis... bet matau tu daug jaukiau jautiesi tarp ziopliu maskatuodamas su tuo cumshotu utiutiu

Oki seni bus ir geras neuzkalnu big_smile

Keinas · 2014-12-30 22:44

ai nu kaskaip atrode tiesiog kad neliecia sikna tai tada viskas gerai (y) su stangietkom nebutu kulnai pakile smile

Building · 2014-12-30 22:45

Keinas rašė:
ai nu kaskaip atrode tiesiog kad neliecia sikna tai tada viskas gerai (y) su stangietkom nebutu kulnai pakile

Tai jo grynai tie keli cm ir yra kulnu pakile

Vysne · 2014-12-30 22:50

grifas00000 rašė:
Vysne rašė:
grifas00000 rašė:
As moku
parodyk. man atrodo tavo spaudimo niekad nemates
Veliau, kai kilstelsiu jega spaudime ir noresiu pasigirt. Siaip manau tikrai neprisioistum niekuom isvis

kazkodel as tavim tikiu big_smile

smekla · 2014-12-30 23:10

Grifai idek tu jam:-Dgi ne 1 wideo buwaj imetes:-Dkajp 130su pauzike judini

Building · 2014-12-30 23:17

nu o cia kaip vysne? big_smile

grifas00000 · 2014-12-30 23:24

smekla rašė:
Grifai idek tu jam:-Dgi ne 1 wideo buwaj imetes:-Dkajp 130su pauzike judini

„Štangos spaudimas 125kg su pauze“: http://youtu.be/h1vmxATJV9o
Dabar sikna ir kojas isnaudoju zymei geriau nei sitam video, bet spaudziu kaip ir taip lyg

Vysne · 2014-12-30 23:40

Building rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=uBN3FM-cZmg&list=UUQBmPgN34sE0S6UBug6S06g nu o cia kaip vysne?

neblogas sitas.. uzskaityciau.

Vysne · 2014-12-30 23:41

grifas00000 rašė:
smekla rašė:
Grifai idek tu jam:-Dgi ne 1 wideo buwaj imetes:-Dkajp 130su pauzike judini
„Štangos spaudimas 125kg su pauze“: http://youtu.be/h1vmxATJV9o
Dabar sikna ir kojas isnaudoju zymei geriau nei sitam video, bet spaudziu kaip ir taip lyg

puikiai. tikrai ziauriai geras

Building · 2014-12-31 16:23

Tai veikia tai neveikia tie pwo krc big_smile snd vilko kazkaip
Viskas trumpom pertraukom

1.Štangos spaudimas sėdint už galvos 60x10 70x4x8 + dropas 50x12
2.DB sėdint 32x3x8 + dropas 15x12
3.Trauka iki smakro 4x8x50
4.Mostai galui 4x10
5.Mostai šonams 4x10

Rotatoriai, siaip pumpas mostai su 2kg

Keinas · 2014-12-31 18:09

grifas00000 rašė:
smekla rašė:
Grifai idek tu jam:-Dgi ne 1 wideo buwaj imetes:-Dkajp 130su pauzike judini
„Štangos spaudimas 125kg su pauze“: http://youtu.be/h1vmxATJV9o
Dabar sikna ir kojas isnaudoju zymei geriau nei sitam video, bet spaudziu kaip ir taip lyg

Prikipt visada galima prie kasko :DDD nebuvo uzfiksavimo kai ispaude :DDDDD joke viskas puikiai, liuks (nykstiak)

Building · 2015-01-02 20:30

bbz sventiniai stebuklai neplanuotai isvis, spaudimas gerai suejo cia jau pirma ir paskutini karta taip

1.Bloke tricas tiesia 4x16
2.BP siaurai 60x10 90x10 100x6 120x2x6 SS on utiutiu 130x8 140x3 150x2x3 160x2 160x0 isslydo apacioj utiutiu pritrenke is nervu 160x2 165x1
3.Prancuzas ez 4x10 30sec
4.Už galvos hantelis pakaitom non stopas 4x10
5.Bloke tricas sniuru 4xmax
6.Bicas stovint didinant 2x8 2x6
7.Bicas pakaitom hanteliai 2x10 + dropai 2xmax

Ernestas · 2015-01-02 20:38

Building rašė:
bbz sventiniai stebuklai neplanuotai isvis, spaudimas gerai suejo cia jau pirma ir paskutini karta taip

1.Bloke tricas tiesia 4x16
2.BP siaurai 60x10 90x10 100x6 120x2x6 SS on utiutiu 130x8 140x3 150x2x3 160x2 160x0 isslydo apacioj utiutiu pritrenke is nervu 160x2 165x1
3.Prancuzas ez 4x10 30sec
4.Už galvos hantelis pakaitom non stopas 4x10
5.Bloke tricas sniuru 4xmax
6.Bicas stovint didinant 2x8 2x6
7.Bicas pakaitom hanteliai 2x10 + dropai 2xmax

yikes nykstys

Building · 2015-01-02 20:41

Ernestas rašė:
Building rašė:
bbz sventiniai stebuklai neplanuotai isvis, spaudimas gerai suejo cia jau pirma ir paskutini karta taip

1.Bloke tricas tiesia 4x16
2.BP siaurai 60x10 90x10 100x6 120x2x6 SS on utiutiu 130x8 140x3 150x2x3 160x2 160x0 isslydo apacioj utiutiu pritrenke is nervu 160x2 165x1
3.Prancuzas ez 4x10 30sec
4.Už galvos hantelis pakaitom non stopas 4x10
5.Bloke tricas sniuru 4xmax
6.Bicas stovint didinant 2x8 2x6
7.Bicas pakaitom hanteliai 2x10 + dropai 2xmax

net zinok pats nesuprantu is kur tokie skaiciai

Ernestas · 2015-01-02 20:44

Building rašė:
Ernestas rašė:
Building rašė:
bbz sventiniai stebuklai neplanuotai isvis, spaudimas gerai suejo cia jau pirma ir paskutini karta taip

1.Bloke tricas tiesia 4x16
2.BP siaurai 60x10 90x10 100x6 120x2x6 SS on utiutiu 130x8 140x3 150x2x3 160x2 160x0 isslydo apacioj utiutiu pritrenke is nervu 160x2 165x1
3.Prancuzas ez 4x10 30sec
4.Už galvos hantelis pakaitom non stopas 4x10
5.Bloke tricas sniuru 4xmax
6.Bicas stovint didinant 2x8 2x6
7.Bicas pakaitom hanteliai 2x10 + dropai 2xmax
net zinok pats nesuprantu is kur tokie skaiciai

sventiniai stebuklai neplanuotai
pirma ir paskutini karta taip wink big_smile

b0ta5 · 2015-01-02 21:34

Geri skaiciai bp.

grifas00000 · 2015-01-02 21:41

Varzybose ir sauk siaurai 165 tada tai busi kietas.. big_smile

Building · 2015-01-02 21:51

grifas00000 rašė:
Varzybose ir sauk siaurai 165 tada tai busi kietas..

ane

Vysne · 2015-01-02 21:52

o darei normaliai ar vel belekaip? smile ))

Building · 2015-01-02 21:57

Vysne rašė:
o darei normaliai ar vel belekaip? ))

ka zinau buvo chebros jau is rimtesniu sake vsio normaliai dariau su ss tai leidau letai be atmusimo utiutiu

Vysne · 2015-01-02 22:41

tada kietas. utiutiu progresuoji nekujovai.

Building · 2015-01-02 23:24

pradėjau valgyt normaliai ir jegos i virsu

Vysne · 2015-01-02 23:25

Building rašė:
pradėjau valgyt normaliai ir jegos i virsu

mhm big_smile D

Building · 2015-01-02 23:27

Vysne rašė:
Building rašė:
pradėjau valgyt normaliai ir jegos i virsu
mhm D

Rimtai pas mane tokie genai big_smile

Ernestas · 2015-01-02 23:39

Building rašė:
Vysne rašė:
Building rašė:
pradėjau valgyt normaliai ir jegos i virsu
mhm D
Rimtai pas mane tokie genai

nejuokink genai tu big_smile lol

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5176 2014-12-30 22:43

Re: Building logas

Vysne rašė:

#5177 2014-12-30 22:44

Re: Building logas

#5178 2014-12-30 22:45

Re: Building logas

Keinas rašė:

#5179 2014-12-30 22:50

Re: Building logas

grifas00000 rašė:

Vysne rašė:

grifas00000 rašė:

#5180 2014-12-30 23:10

Re: Building logas

#5181 2014-12-30 23:17

Re: Building logas

#5182 2014-12-30 23:24

Re: Building logas

smekla rašė:

#5183 2014-12-30 23:40

Re: Building logas

Building rašė:

#5184 2014-12-30 23:41

Re: Building logas

grifas00000 rašė:

smekla rašė:

#5185 2014-12-31 16:23

Re: Building logas

#5186 2014-12-31 18:09

Re: Building logas

grifas00000 rašė:

smekla rašė:

#5187 2015-01-02 20:30

Re: Building logas

#5188 2015-01-02 20:38

Re: Building logas

Building rašė:

#5189 2015-01-02 20:41

Re: Building logas

Ernestas rašė:

Building rašė:

#5190 2015-01-02 20:44

Re: Building logas

Building rašė:

Ernestas rašė:

Building rašė:

#5191 2015-01-02 21:34

Re: Building logas

#5192 2015-01-02 21:41

Re: Building logas

#5193 2015-01-02 21:51

Re: Building logas

grifas00000 rašė:

#5194 2015-01-02 21:52

Re: Building logas

#5195 2015-01-02 21:57

Re: Building logas

Vysne rašė:

#5196 2015-01-02 22:41

Re: Building logas

#5197 2015-01-02 23:24

Re: Building logas

#5198 2015-01-02 23:25

Re: Building logas

Building rašė:

#5199 2015-01-02 23:27

Re: Building logas

Vysne rašė:

Building rašė:

#5200 2015-01-02 23:39

Re: Building logas

Building rašė:

Vysne rašė:

Building rašė: