Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 192

Prisijungti arba Registruotis

JOSKE JAN
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-03-13
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#426 2008-03-19 16:22

Re: Svorio metimas

o jeigu as tik vartociau l-karnetina ir sportuociau,bet dietos nesilaikyciau nu aisku pries einat gult  3-4val nieko nevalgyciau ir mazinciau maisto porcijas,ar butu koke nors nauda?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#427 2008-03-19 17:26

Re: Svorio metimas

JOSKE JAN rašė:

o jeigu as tik vartociau l-karnetina ir sportuociau,bet dietos nesilaikyciau nu aisku pries einat gult  3-4val nieko nevalgyciau ir mazinciau maisto porcijas,ar butu koke nors nauda?

Nesitikėk stebuklų iš karnitino, be geros dietos jis nelabai pagelbės.

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#428 2008-03-19 20:01

Re: Svorio metimas

kardio treniruotes tai begimas, plaukimas, greitas ejimas, dviracio minimas, visokia aerobika.... gali pabandyt mest svori ir bea dietos bet nemanau ar numesi... bet kaip sakoma cia lb indivialiai kiekvienam zmogui... gal tau ir bea dietos kris svoris smile

Neprisijungęs

 
cemodanas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#429 2008-03-21 11:13

Re: Svorio metimas

pats jau kuri laika vartoju l-karnitina, jauciasi zymus prakato padidejimas treniruotes metu, musa karstis kaip turi buti, nera beveik nuovargio kardio metu ir jautiesi lb energinas, pakelia tonusa. tiesa 3g pries treniruote. galbut kitiem ir maziau pakaktu.

Neprisijungęs

 
NONE
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Trakai
Registravosi: 2006-08-09
Žinutės: 167
Atsiliepimai: 0

#430 2008-03-22 13:07

Re: Svorio metimas

Turiu klausima, o tarkim svorio metimui turi itakos ne periodiskas valgymas, tarkim laikaisi tos pacios dietos, tik valgymai ismetiti, tarpai ilgesne arba trumpesni?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#431 2008-03-22 13:15

Re: Svorio metimas

NONE rašė:

Turiu klausima, o tarkim svorio metimui turi itakos ne periodiskas valgymas, tarkim laikaisi tos pacios dietos, tik valgymai ismetiti, tarpai ilgesne arba trumpesni?

Turi ir labai nemaža įtaka.

Neprisijungęs

 
Trigrashis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-06
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#432 2008-03-22 13:48

Re: Svorio metimas

ryskinimosi laikotarpiu ka patartumet valgiti mokykloi? pvz riesutai ar kas?

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#433 2008-03-22 13:53

Re: Svorio metimas

pamirsk tuos riesutus ryskinimosi laikotarpiu.... pasiimk savo maisto i dezutes.....

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#434 2008-03-22 14:17

Re: Svorio metimas

nedideli kieki riesutu tai tikrai galima, ir pamirsti tikrai nereikia smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#435 2008-03-22 17:16

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

nedideli kieki riesutu tai tikrai galima, ir pamirsti tikrai nereikia smile

mazas kiekis augaliniu riebalu visada gerai smile
..ypac ir anakardziu big_smile

labas, Ingre smile seniai buvau cia smile

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#436 2008-03-22 19:24

Re: Svorio metimas

Nu as tai isvis nevartoju riesutu nes as mazais kiekiais negaliu ju vartot(kabli pagaunu ir koki 400 g sukertu bea jokio sunkumo ) tai va nzn kaip kitiems... todel ir pasakiau kad pamirstu big_smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#437 2008-03-22 20:01

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nedideli kieki riesutu tai tikrai galima, ir pamirsti tikrai nereikia smile

mazas kiekis augaliniu riebalu visada gerai smile
..ypac ir anakardziu big_smile

labas, Ingre smile seniai buvau cia smile

Laaaaabas smile

anakardziu geriausi smile

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-03-22 20:01)

Neprisijungęs

 
exnokiaex
Dažnas dalyvis
Vietovė: Plunge
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 324
Atsiliepimai: 0

#438 2008-03-22 20:04

Re: Svorio metimas

vienas klausimas pasistojo jei i viena valgyma 5 kiausinio baltimus suvalgau tai man tas valgis i riebala neina?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#439 2008-03-22 20:43

Re: Svorio metimas

exnokiaex rašė:

vienas klausimas pasistojo jei i viena valgyma 5 kiausinio baltimus suvalgau tai man tas valgis i riebala neina?

tikrai ne

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#440 2008-03-22 21:14

Re: Svorio metimas

C2H5OH rašė:

Nu as tai isvis nevartoju riesutu nes as mazais kiekiais negaliu ju vartot(kabli pagaunu ir koki 400 g sukertu bea jokio sunkumo ) tai va nzn kaip kitiems... todel ir pasakiau kad pamirstu big_smile

man tik idomu kaip tu tuos 400gr suvalgai?per karta? smile jei taip tai tau pavydziu, nes as pasveriau namie 100gr, sakau suesiu - nu ir nesukisau as ju, netelpa, nzn kodel,paskui skrandis nedirb nuo didelio kiekio

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#441 2008-03-22 21:48

Re: Svorio metimas

man tai po riesutu skrandis stoja ilgam..

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#442 2008-03-23 08:27

Re: Svorio metimas

nu zinok suedu gal truputi perdejau su tais 400 simtais bet 200 g jamu bea vargo big_smile tik uzspringstu as juos be valgydamas big_smile o del skrandzio sustojimo tai lyg viskas man normaliai buna ( beje visus su sventem )

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#443 2008-03-23 08:28

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O graziai atrodai wink

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#444 2008-03-23 08:34

Re: Svorio metimas

na, man 50 gr pvz mazoka..uzsikabinu ir as.. bet privalgius ju daug, tai jau lb ilgam skrndis uzsikemsa..
C2H5OH dekui, Su sventem smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#445 2008-03-25 11:38

Re: Svorio metimas

exnokiaex rašė:

vienas klausimas pasistojo jei i viena valgyma 5 kiausinio baltimus suvalgau tai man tas valgis i riebala neina?

priklausant nuo to, kiek tavo organizmas pasisavina per karta smile
visa likusi pasalinsi per iseinamaja anga smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#446 2008-03-25 11:39

Re: Svorio metimas

Ingrida H2O rašė:

man tai po riesutu skrandis stoja ilgam..

man irgi smile
bet skanu smile
..sunkiai virskinami brudai jie..kaip ir grybai man sad

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#447 2008-03-25 13:20

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

exnokiaex rašė:

vienas klausimas pasistojo jei i viena valgyma 5 kiausinio baltimus suvalgau tai man tas valgis i riebala neina?

priklausant nuo to, kiek tavo organizmas pasisavina per karta smile
visa likusi pasalinsi per iseinamaja anga smile

bet nzn, ar cia nuo organizmo priklauso ar ka, bet perteklius baltymu, tai ne tai kad visiem pasisalina i WC.. as labiau linkus i ta nuomone, kad perteklius kaupiasi i riebalu sankaupas..

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#448 2008-03-25 13:22

Re: Svorio metimas

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

man tai po riesutu skrandis stoja ilgam..

man irgi smile
bet skanu smile
..sunkiai virskinami brudai jie..kaip ir grybai man sad

bet idomiai, kaip pvz raso, kad riesutai lengvai virskinami.. na sorry, matyt lyginama su kokia karka ar kuom.. grybukai irgi gut.. na ne visi.. pvz sampinjonai, baravykai ir voveruskos.. va cia tai geris smile

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-03-25 14:11)

Neprisijungęs

 
cemodanas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#449 2008-03-25 14:09

Re: Svorio metimas

o kaip su suriais? smile lietuvoje kiek maciau visi riebus, viena kazkoki radau 10% riebumo lyg ir.
UK kiek zinau yra tie weight watchers, kur is vis nereibus beveik, ar nera lietuvoje kazko panasaus? ar kazkokiu alternatyvu?

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#450 2008-03-25 14:14

Re: Svorio metimas

Lietuvoj tai as irgi nlb maciau kazko tokio.. Tik tas ''geffilus'' 15% fermentinis.. na ir liesas varskes suris.. o uzsieny, tai aibe ju... fitness 5%, jogurtinis 10% ir t.t. ir t.t.. tokiu butent pas mus dar neuzveza...nors senokai buvau suriu skyriuje, nes kazkaip pastoviai parveza, tai kaip ir ramu big_smile ..gal sakau reik forume suriais pradet prekiaut :DDDDDDDDDDDD

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-03-25 14:15)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 192

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net