Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ciujunelabai rašė:

Normaliai paklausiau zmoniu nuomoniu,ar kas vartojo/vartoja ta dalyka,o susilaukiau fik znajet kokiu blyvyzgu is kuriu naudos jokios. Mano asmeninis reikalas ar as pirksiu,ar as nepirksiu,ar as "ismesiu litus i bala" ar ne. Nu gi saunuoliai.

Tai ar kas tau sako kad ne tavo reikalas? Negi tikrai nematai atsakymu tuose sakiniuose?

Ciujunelabai rašė:

olegaskimanas rašė:

Ciujunelabai rašė:

Normaliai paklausiau zmoniu nuomoniu,ar kas vartojo/vartoja ta dalyka,o susilaukiau fik znajet kokiu blyvyzgu is kuriu naudos jokios. Mano asmeninis reikalas ar as pirksiu,ar as nepirksiu,ar as "ismesiu litus i bala" ar ne. Nu gi saunuoliai.

Tai ar kas tau sako kad ne tavo reikalas? Negi tikrai nematai atsakymu tuose sakiniuose?

Tie sakiniai vos ne kaip pasisaipymai yra.
Zodziu,neesme.

Nu kai laiku nesustoji, tai visada taip buna, jei eina nesamones, tai pradedi but traukiamas per danti, gyvenimas jau toks, svarbu kad baisiai rimtai i tai neziuretum.

DDonatas rašė:

as tai nesuprantu, dauguma cia kazkokie sumoteriskeja, juk vaizdziai, issamiai atsakem kad ta nafta yra kakutis ir ideja toki suda vartot yra bloga, o cia iskart isizeidei, vos ne uzsipuolem tave...

tai argumentuok,kodel kakutis.

Ciujunelabai rašė:

DDonatas rašė:

as tai nesuprantu, dauguma cia kazkokie sumoteriskeja, juk vaizdziai, issamiai atsakem kad ta nafta yra kakutis ir ideja toki suda vartot yra bloga, o cia iskart isizeidei, vos ne uzsipuolem tave...

tai argumentuok,kodel kakutis.

Rasai savo tikslus, savo ,mitybos programa ir gauni argumentuota atsakyma.

Na va,normalus atsakymai.
Didelis dekui.

Blackacid rašė:

simaxas rašė:

Blackacid rašė:

Mano sumuštinukas, be sviesto ar margarino. Tiesiog naminiai rūkyti lašinukai su duona.

zinai, jei turi naturaliu naminiu lasiniu tai baltai pavydziu tuo paciu ir kiausiniai manau naminiai?

Tu teisus, ir kiaušiniai naminiai.   Pas mane kažkur 70proc. maisto yra naminis. Kartais net duona naminė.

utiutiu kaip pavydziu.

edaxxx3 rašė:

db zekit, kaip su avizom, ant ju pakelio rasi ten kaskur 135 kcal/100g o kai isvewrdi ju vandeniu ar pienu kaip tada zet, juk jie sunkesni bus? tai kcal zet pagal pakely, jei pvz beriu 200g ar kai isverda tada svertir daugint
?

Jeigu zaliu 135kcal/100gr, tai ir virtu taspats.

kur tokios avizos randasi kur tik 135kcla/100g?;o

?uess rašė:

Keiciasi svoris nuo vandens (td nieko energetine verte nepasikeicia) arba nuo pieno (td pasikeicia tiek kiek pieno pilei). Visos kalorijos ant maisto produktu rasomos ju dar neparuosus.

tai teks su vandeniu ;] aisku su pienu skaniau bet daugiau kcal gausis, tai jei isvirsiu pasverst ir apskaiciuot pagal tike kiek ant pakelio parasyta ;]

Blackacid rašė:

simaxas rašė:

Blackacid rašė:

Mano sumuštinukas, be sviesto ar margarino. Tiesiog naminiai rūkyti lašinukai su duona.

zinai, jei turi naturaliu naminiu lasiniu tai baltai pavydziu tuo paciu ir kiausiniai manau naminiai?

Tu teisus, ir kiaušiniai naminiai.   Pas mane kažkur 70proc. maisto yra naminis. Kartais net duona naminė.

tai va tu esi laimingas zmogus! as mieste gyvendamas tenkinuos asfaltuotu kiemu, uostau masinu ismetamasias dujas ir valgau lenkiska vistiena..

sveiki, esu naujokas, esu biksy apkunus ir noriu susikratyt svorio, bent 10kg, ir sakau reik koke mityba, seip nelb iseis zeti y anglv, baltym, riebal, visa demesy kreipsiu y kcal. tai jei as per diena suvartosiu apie 2000kcal o man nrml kikeis yra apie 2800 tai svoris turi kristi? ar labai daug leme anglv, balty, riebal svorio metime???
nes kaskur skaiciau kad reik kuo maziau anglv. suvartot ir kuo daugiau baltym, tai pvz jei malgysiu daug darzoviu jos turi mazai kcal bet daug anglv. tai svoris kris???

ATP rašė:

jonis750 rašė:

sveiki, esu naujokas, esu biksy apkunus ir noriu susikratyt svorio, bent 10kg, ir sakau reik koke mityba, seip nelb iseis zeti y anglv, baltym, riebal, visa demesy kreipsiu y kcal. tai jei as per diena suvartosiu apie 2000kcal o man nrml kikeis yra apie 2800 tai svoris turi kristi? ar labai daug leme anglv, balty, riebal svorio metime???
nes kaskur skaiciau kad reik kuo maziau anglv. suvartot ir kuo daugiau baltym, tai pvz jei malgysiu daug darzoviu jos turi mazai kcal bet daug anglv. tai svoris kris???

jeigu jau taip tai bent ziurek kad skaidulu daug suvalgytum.

kas tos skaidulos? bet kdl metant svory tep svarbu anlv. baltym. riebal? juk pagrindas kalorijose. ar klystu?

jonis750 rašė:

ATP rašė:

jonis750 rašė:

sveiki, esu naujokas, esu biksy apkunus ir noriu susikratyt svorio, bent 10kg, ir sakau reik koke mityba, seip nelb iseis zeti y anglv, baltym, riebal, visa demesy kreipsiu y kcal. tai jei as per diena suvartosiu apie 2000kcal o man nrml kikeis yra apie 2800 tai svoris turi kristi? ar labai daug leme anglv, balty, riebal svorio metime???
nes kaskur skaiciau kad reik kuo maziau anglv. suvartot ir kuo daugiau baltym, tai pvz jei malgysiu daug darzoviu jos turi mazai kcal bet daug anglv. tai svoris kris???

jeigu jau taip tai bent ziurek kad skaidulu daug suvalgytum.

kas tos skaidulos? bet kdl metant svory tep svarbu anlv. baltym. riebal? juk pagrindas kalorijose. ar klystu?

skaidulos eina is augalinio maisto.

Tai jei nori palaikyt normalias organizmo funkcijas tai reikia visko, tiek angliu, tiek riebalu, tiek baltymu. Kitas dalykas, jei su metamais riebalais kartu nenori prarast dar ir raumenines mases(yra kam aktualu) tai kaip bebutu baltymai reikalingi.