Kulturizmas.net diskusijų forumas

athletic · 2013-07-22 18:34

eidsonas rašė:
tai taip ir neatsakėt temon niekas..

Daugiau kcal rink, per mažai ant 83kg.
2g/kg baltymų, jau kcal pakils, šiaip gėriau daugiau valgyt ir daugiau sportuot smile

ATjr · 2013-07-22 18:34

athletic rašė:
eidsonas rašė:
tai taip ir neatsakėt temon niekas..
Daugiau kcal rink, per mažai ant 83kg.
2g/kg baltymų, jau kcal pakils, šiaip gėriau daugiau valgyt ir daugiau sportuot

Kuo? smile

athletic · 2013-07-22 18:37

ATjr rašė:
athletic rašė:
eidsonas rašė:
tai taip ir neatsakėt temon niekas..
Daugiau kcal rink, per mažai ant 83kg.
2g/kg baltymų, jau kcal pakils, šiaip gėriau daugiau valgyt ir daugiau sportuot
Kuo?

Na primesk. Ėsi 1200 kcal ir nesportuosi. Nuotaika šūdina bus, nes puse dienos alkanas būsi. O arba suvalgyt 2k kcal ir pabėgiot biški, kas tau maloniau?

ATjr · 2013-07-22 18:45

athletic rašė:
ATjr rašė:
athletic rašė:

Daugiau kcal rink, per mažai ant 83kg.
2g/kg baltymų, jau kcal pakils, šiaip gėriau daugiau valgyt ir daugiau sportuot
Kuo?
Na primesk. Ėsi 1200 kcal ir nesportuosi. Nuotaika šūdina bus, nes puse dienos alkanas būsi. O arba suvalgyt 2k kcal ir pabėgiot biški, kas tau maloniau?

Nu primesk. O is ko sprendi, kad nuotaika sudina bus? big_smile Tu nepamirsk egzsituoja svoris su ugiu ir individualus fintai, tai jei tau negerai tas 1,2k kcal, gal kitam gerai bus(aisku cia logika isjungus, nes joks vyras su tiek kcal nemes svorio). O siaip ar taip, aisku, kad sportuos zmogus, tai kaip minimum eis tie 2k kcal. Tai ten padoriai pakramtyt maisto imanoma kai kuriems. Jeigu eslife tau taip sako, nereiskia, kad istikruju taip yra, individualus dalykas

athletic · 2013-07-22 18:57

Ne tai kad eslife sako, o ant savęs išbandžiau smile

ATjr · 2013-07-22 19:04

Nu tai kas? Supranti, kad ne visiems vviskas vienodai skirta? Jeigu jam su normalia fizine veikla ir kcal viskas ok, tai kam jam kelt viska?

athletic · 2013-07-22 19:17

ATjr rašė:
Nu tai kas? Supranti, kad ne visiems vviskas vienodai skirta? Jeigu jam su normalia fizine veikla ir kcal viskas ok, tai kam jam kelt viska?

Taip ar taip reikia kelt, nes baltymo pakankamai nesurenka smile

eidsonas · 2013-07-22 19:20

Na aš dirbu, statybose, todėl nemiegu. Po darbo dar ant turniko pažaidžiu, darau belly fat workoutus ir viską, kas susiję su riebalo deiginimu. NIEKO. Absoliučiai. Biški paryškėjo, lpilvas toks pats. Jau depresija. Tiek laiko laikaus tos sušiktos dietos, o tolko jokio.... sad (

eidsonas · 2013-07-22 19:20

Turint omeny pilvas toks pats - jis nemažėja.

Sarun4kas · 2013-07-22 20:12

eidsonas rašė:
Na aš dirbu, statybose, todėl nemiegu. Po darbo dar ant turniko pažaidžiu, darau belly fat workoutus ir viską, kas susiję su riebalo deiginimu. NIEKO. Absoliučiai. Biški paryškėjo, lpilvas toks pats. Jau depresija. Tiek laiko laikaus tos sušiktos dietos, o tolko jokio.... (

Kiek laiko?

eidsonas · 2013-07-22 20:44

Kas kiek laiko? Dirbu 4 savaitė - nuo pirmos darbo dienos pradėjau laikytis.

Estranged · 2013-07-23 15:24

Toks klausimukas del preso, jei jau yra ~13% o preso taip ir nesimato, tai ar gali buti del to kad suvartojamas didelis druskos kiekis ir del to daug vandens uzlaikyta?

Kano · 2013-07-23 15:30

sladeinflame7 rašė:
Toks klausimukas del preso, jei jau yra ~13% o preso taip ir nesimato, tai ar gali buti del to kad suvartojamas didelis druskos kiekis ir del to daug vandens uzlaikyta?

gali buti ir del genetikos, pas viena prie 15 jau normaliai matosi, pas kita prie 12 vos vos..

Robšė · 2013-07-23 15:34

pas viena yra presas, pas kita nera jo

Estranged · 2013-07-23 15:45

Kano rašė:
sladeinflame7 rašė:
Toks klausimukas del preso, jei jau yra ~13% o preso taip ir nesimato, tai ar gali buti del to kad suvartojamas didelis druskos kiekis ir del to daug vandens uzlaikyta?
gali buti ir del genetikos, pas viena prie 15 jau normaliai matosi, pas kita prie 12 vos vos..

Nu cia kas be ko, + preso pats dydis turi reiksmes.

Robšė rašė:
pas viena yra presas, pas kita nera jo

Nieko bendro neturi su mano klausimu smile

Artyi · 2013-07-23 15:52

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 12:32)

Estranged · 2013-07-23 15:59

Artyi rašė:
sladeinflame7 rašė:
Robšė rašė:
pas viena yra presas, pas kita nera jo
Nieko bendro neturi su mano klausimu
Kurioj cia vietoj nieko bendro?
Jei darai presa tik savo kunu, tai nieko nuostabaus kad nesimato.
Tai irgi raumuo ir kol jis nebus didelis tol ir nelis lauk.

Kas sake kad darau su savo kunu? Prie ko cia isvis kaip as darau presa, klausimas buvo "ar del padidinto druskos vartojimo gali presas nesimatyt del uzlaikyto vandens?". Nieko kito as neklausiau wink

ATjr · 2013-07-23 18:43

sladeinflame7 rašė:
Artyi rašė:
sladeinflame7 rašė:

Nieko bendro neturi su mano klausimu
Kurioj cia vietoj nieko bendro?
Jei darai presa tik savo kunu, tai nieko nuostabaus kad nesimato.
Tai irgi raumuo ir kol jis nebus didelis tol ir nelis lauk.
Kas sake kad darau su savo kunu? Prie ko cia isvis kaip as darau presa, klausimas buvo "ar del padidinto druskos vartojimo gali presas nesimatyt del uzlaikyto vandens?". Nieko kito as neklausiau

Jei kalbant apie bf - tai gali buti, druska kaupia vandeni. Jeigu preso raumenys skurdus, tai jis tau ir prie 10 bf nesirodys.

Bet tu nepamirsk, kad pieno produktai irgi kaupia vandeni.

eslife · 2013-07-23 18:45

sladeinflame7 rašė:
Artyi rašė:
sladeinflame7 rašė:

Nieko bendro neturi su mano klausimu
Kurioj cia vietoj nieko bendro?
Jei darai presa tik savo kunu, tai nieko nuostabaus kad nesimato.
Tai irgi raumuo ir kol jis nebus didelis tol ir nelis lauk.
Kas sake kad darau su savo kunu? Prie ko cia isvis kaip as darau presa, klausimas buvo "ar del padidinto druskos vartojimo gali presas nesimatyt del uzlaikyto vandens?". Nieko kito as neklausiau

Gali ir net labai tiketina smile

amber20 · 2013-07-23 18:57

bet labiau tiketina kad ten bus riebalai big_smile

eslife · 2013-07-23 18:58

amber20 rašė:
bet labiau tiketina kad ten bus riebalai

Na... big_smile

keotic · 2013-07-27 13:41

ar rukyti viščiukų ketvirčiai arba sparneliai tokie pat naudingi kaip ir krūtinėlės?

athletic · 2013-07-27 14:11

keotic rašė:
ar rukyti viščiukų ketvirčiai arba sparneliai tokie pat naudingi kaip ir krūtinėlės?

Krūtinėlėje 28g baltymų, o kituose 20g.

ATjr · 2013-07-27 15:10

athletic rašė:
keotic rašė:
ar rukyti viščiukų ketvirčiai arba sparneliai tokie pat naudingi kaip ir krūtinėlės?
Krūtinėlėje 28g baltymų, o kituose 20g.

Nuo kada? big_smile

mifares · 2013-07-30 18:39

baltymu vistienoje beveik visur vienoda, balta mesa ir yra balta mesa, jai jau organai, tada skirsis. /sladeinflame7 gali, bet jai taip manai, kad del vandens, preso kubikus, turi jausti vistiek, jai ju nejauti, ne del druskos ir ne del vandens, o del neisvystito preso. arba kaip zmones sake del genetikos, kai kuriem gali pradeti matytis kai zemiau 10% bf.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#4026 2013-07-22 18:34

Re: Svorio metimas

eidsonas rašė:

#4027 2013-07-22 18:34

Re: Svorio metimas

athletic rašė:

eidsonas rašė:

#4028 2013-07-22 18:37

Re: Svorio metimas

ATjr rašė:

athletic rašė:

eidsonas rašė:

#4029 2013-07-22 18:45

Re: Svorio metimas

athletic rašė:

ATjr rašė:

athletic rašė:

#4030 2013-07-22 18:57

Re: Svorio metimas

#4031 2013-07-22 19:04

Re: Svorio metimas

#4032 2013-07-22 19:17

Re: Svorio metimas

ATjr rašė:

#4033 2013-07-22 19:20

Re: Svorio metimas

#4034 2013-07-22 19:20

Re: Svorio metimas

#4035 2013-07-22 20:12

Re: Svorio metimas

eidsonas rašė:

#4036 2013-07-22 20:44

Re: Svorio metimas

#4037 2013-07-23 15:24

Re: Svorio metimas

#4038 2013-07-23 15:30

Re: Svorio metimas

sladeinflame7 rašė:

#4039 2013-07-23 15:34

Re: Svorio metimas

#4040 2013-07-23 15:45

Re: Svorio metimas

Kano rašė:

sladeinflame7 rašė:

Robšė rašė:

#4041 2013-07-23 15:52

Re: Svorio metimas

#4042 2013-07-23 15:59

Re: Svorio metimas

Artyi rašė:

sladeinflame7 rašė:

Robšė rašė:

#4043 2013-07-23 18:43

Re: Svorio metimas

sladeinflame7 rašė:

Artyi rašė:

sladeinflame7 rašė:

#4044 2013-07-23 18:45

Re: Svorio metimas

sladeinflame7 rašė:

Artyi rašė:

sladeinflame7 rašė:

#4045 2013-07-23 18:57

Re: Svorio metimas

#4046 2013-07-23 18:58

Re: Svorio metimas

amber20 rašė:

#4047 2013-07-27 13:41

Re: Svorio metimas

#4048 2013-07-27 14:11

Re: Svorio metimas

keotic rašė:

#4049 2013-07-27 15:10

Re: Svorio metimas

athletic rašė:

keotic rašė:

#4050 2013-07-30 18:39

Re: Svorio metimas