Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8 … 10

Prisijungti arba Registruotis

whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#126 2012-11-11 22:05

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

BizonBQ rašė:

whatever rašė:

lamburdis rašė:

Tai va ruošiamės Kaunui smile
Pritūpimai 230x3, svoris po treniruotės 72

Tokio gylio uztenka ten jums?

I kelienius, tai ziauru ziuret...

Ziurint i jo Svori manau  l.neblogai  technikoj as Ne ekspertas  , bet nesilpnas tai tikrai .. Ne naturalas1978 smile

Tai cia kuda utiutiu. tiek svorio prie 72kg smile As apie stipruma nestumiau ten wink
Stiprus kaip turi but. Nu bet ekipuote savo daro aisku. Idomu kiek planuoja varzyboms imt.

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#127 2012-11-11 23:27

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

whatever rašė:

lamburdis rašė:

Ruošiamės Kaunui, nebedaug liko. Paskutinės sunkios trenkės.
Pritūpimai 240x3

Nu stiprus tie kaulai pas tave ;-)
Kad paskutinio nebuvo,tai garantuotai pats zinai. Kiek varzybose planuosi? Nuo 250-260 pradesi?

na dar nežinau tiksliai, bet galvoju pradini dėti 242,5 ir kas 10 kg kilti wink

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#128 2012-11-19 18:27

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Negalėjau nepasidalint šiandienos savo treniruote.. Pats labai džiaugiuos tokį svorį laikęs ant pečių ir dar sėkmingai big_smile tai va paskutiniai max pritūpimai iki varžybų.

200x2
220x1
240x1
250x1
260x1
270x1 (na liaudis sakė kad truputi kampo trūko, bet vistiek smagu buvo, ir varžybose bandysim šturmuot šitą svorį)

Svoris po treniruotės 73,1 kg. Bandysiu dar puse kg priaugti iki varžybųbig_smile Na o pradinis planuoju 252,5kg. Rytoj max spaudimas, poryt trauka. Tai tiek šiam kartui big_smile

Paskutinį kartą taisė lamburdis (2012-11-19 18:27)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#129 2012-11-19 18:32

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#130 2012-11-19 18:33

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

beveik 4x savo svori pritupt big_smile visai nieko" big_smile

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#131 2012-11-19 18:34

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Loading rašė:

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#132 2012-11-19 18:35

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Xui parisi, kaip tiek sveriant toki svori atlaikai, nekalbant apie tupima big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#133 2012-11-19 18:42

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

lamburdis rašė:

Loading rašė:

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

tai trenkese europos rekorda pagerinai?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#134 2012-11-19 18:53

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

bet tai jis ne sausai varo... Geria daug vandens big_smile

offtopic

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#135 2012-11-19 18:53

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Loading rašė:

lamburdis rašė:

Loading rašė:

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

tai trenkese europos rekorda pagerinai?

Ne. Europos rekordą galimą tik greinti oficialiose Pasaulio ar Europos čempionatuose. Čia tik taip savo asmeninis, kuris prilygsta Europos

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#136 2012-11-19 18:54

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

lamburdis rašė:

Loading rašė:

lamburdis rašė:


Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

tai trenkese europos rekorda pagerinai?

Ne. Europos rekordą galimą tik greinti oficialiose Pasaulio ar Europos čempionatuose. Čia tik taip savo asmeninis, kuris prilygsta Europos

tai as sita suprantu.

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#137 2012-11-19 18:55

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Keisciausia, kad jis aukstas yra prie tokio svorio ir dar ilgom kojom.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#138 2012-11-19 19:19

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

lamburdis rašė:

Loading rašė:

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

275 ruso tongue trauka 267.5

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#139 2012-11-19 19:24

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

159159 rašė:

lamburdis rašė:

Loading rašė:

270 prie 73kg tai jau sis tas. koks rekordas dabar?

Lietuvos rekordas jaunių 250 jaunimo 262,5
Europos rekordas 267,5 jei neklystu big_smile

275 ruso tongue trauka 267.5

Gal būt big_smile tiksliai nepamenu wink

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#140 2012-11-19 19:45

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

nu bbd... big_smile iš kur pas tave tiek jėgos big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#141 2012-11-19 19:46

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

iš šventosios dvasios

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#142 2012-11-19 19:47

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

159159 rašė:

iš šventosios dvasios

nykstys

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#143 2012-11-19 19:52

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

MONX rašė:

nu bbd... big_smile iš kur pas tave tiek jėgos big_smile

na iš tikro tai programa manau daug ką padarė.. Nes ji prieštarauja visiems dėsniams 5-6 kart per savaite, ir visom dienom maksimalus svoris, tik prieš varžybas lengvesnės trenkės

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#144 2012-11-19 19:53

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

kokia čia programa?

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#145 2012-11-19 19:56

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

lolardas rašė:

kokia čia programa?

3+1

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#146 2012-11-19 19:58

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

lamburdis rašė:

MONX rašė:

nu bbd... big_smile iš kur pas tave tiek jėgos big_smile

na iš tikro tai programa manau daug ką padarė.. Nes ji prieštarauja visiems dėsniams 5-6 kart per savaite, ir visom dienom maksimalus svoris, tik prieš varžybas lengvesnės trenkės

oooo tuoj apsireiks apastalas  natural19785613 , sakys kad persitreniruoji. neutral

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#147 2012-11-19 20:06

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

MrBurbulas rašė:

lamburdis rašė:

MONX rašė:

nu bbd... big_smile iš kur pas tave tiek jėgos big_smile

na iš tikro tai programa manau daug ką padarė.. Nes ji prieštarauja visiems dėsniams 5-6 kart per savaite, ir visom dienom maksimalus svoris, tik prieš varžybas lengvesnės trenkės

oooo tuoj apsireiks apastalas  natural19785613 , sakys kad persitreniruoji. neutral

big_smile

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#148 2012-12-02 15:50

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

baigėsi varžybos. Padariau mažai, tikrai tikėjausi daugiau, na bet nieko nepadarysiu;)
1 vietą užėmiau 74 kategorijoje. Pritūpimai 252,5 spaudimas 166 trauka 260. pagerinti 4 Lietuvos rekordai.

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#149 2012-12-02 16:14

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

Talentas wink

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#150 2012-12-02 17:38

Re: Trikovės treniruočių žurnalas

MONX rašė:

Talentas wink

nykstys pritariu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8 … 10

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net