Kulturizmas.net diskusijų forumas

kiesa22 · 2009-03-19 10:49

SVEIKI . TURIU KLAUSIMELI APIE DERINUKA RYSKINIMOSI LAIKOTARPIU. PARASYKIT KA MANOT...

ANIMAL CUTS- BCAA, L- Gliutamino!, HMB, ir gal gerai butu is universal GHmax????

emexas · 2009-03-19 10:57

kiesa22 rašė:
SVEIKI . TURIU KLAUSIMELI APIE DERINUKA RYSKINIMOSI LAIKOTARPIU. PARASYKIT KA MANOT...

ANIMAL CUTS- BCAA, L- Gliutamino!, HMB, ir gal gerai butu is universal GHmax????

prastas.. truksta keliu esminiu papildu

Cancel · 2009-03-19 18:48

lawlis rašė:
Visu pirma jei sustojo progresas, tvarkyk grieztai mityba. O beje amino rugstys labai vertingas papildas. Bet siaip pabandyk kreatina gert.Arba koki gera proteino izoliata(prie jo ir aminkiu galetum pasiimt).

aminkiu tai kas be ko. jas geriu. mityba gal ir isejo is rikiuotes kiek smile tik wa dabar cia su kreatinu sudominai. gal reikes pamegint smile

Cancel · 2009-03-19 18:52

tai sakot geriau koki kreatina pasiimt, o ne jokius ten animal pakus pamegininui?

lawlis · 2009-03-19 21:08

Zinoma, ir pigiau ir efektyviau, vietoj PAK pasiimk Opti-Man vitaminu ON ir bus lb nuostabu.Imk monohydrata Universal,ar Best Body arba bufferine forma Krea-alkynyna.Ten jau ziurek pagal kitu zmoniu patarimus kuris geresnis wink

Cancel · 2009-03-19 21:54

hmm.. na manau pirma pasiimsiu koki is iswardytu kreatino produktu, o tada jau ziuresiu kaip kas smile dekui uz pagalba smile

lawlis · 2009-03-20 08:08

Skirtumas tarp ju tas, kad monohydratui reikia daryt ikrova, o krea-alkynynui ne.Ir krea-alkynynas nekaupia vandens raumenyse.

Robšė · 2009-03-20 08:21

lawlis rašė:
Skirtumas tarp ju tas, kad monohydratui reikia daryt ikrova, o krea-alkynynui ne.Ir krea-alkynynas nekaupia vandens raumenyse.

Ir kiekiai mažesni, bet deja, Lietuvoj tik kapsulėmis jo yra ir kaina nemaža. Pigiausias parduotuvėje (visi alkalyne vienodi, gaminami pagal tą patį patentą): http://www.proteinas.lt/?m=1,2,39&p=0,98,
Monohidratą esu vartojęs šitą, viskas nrml: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068
Galima dar bandyt kreatino esterio iš chebros skelbimų skiltyje pasiimt...
Kam kreatinas neveikia, tam ir brangūs kreatinai nepadės...

lawlis · 2009-03-20 12:16

Tai jo, bet jei veikia tai manau neverta laidyt pinigu, pabusi truputi pabrinkes nuo vandenuko, bet imi monohydrata ir nesuki sau galvos:) Nors kai pamastai, alkynynui nereikia ikrovos tai labai daug susitaupo ir kiekio ir tuo paciu pinigu atzvilgiu:) Aisku kiekvieno pinigine skirtingas dainas dainuoja smile

Paskutinį kartą taisė lawlis (2009-03-20 12:17)

Robšė · 2009-03-20 12:30

lawlis rašė:
Tai jo, bet jei veikia tai manau neverta laidyt pinigu, pabusi truputi pabrinkes nuo vandenuko, bet imi monohydrata ir nesuki sau galvos:) Nors kai pamastai, alkynynui nereikia ikrovos tai labai daug susitaupo ir kiekio ir tuo paciu pinigu atzvilgiu:) Aisku kiekvieno pinigine skirtingas dainas dainuoja

Pirma reiktų pabandyt paprastą pigiausią monohidratą. Jei veikia, tai galima ir kitokį imti paskui, jei ne, tai gal ir neverta... Aš manau taip, nes yra kas jokio poveikio nejaučia nuo bilenkokio kreatino...

emexas · 2009-03-20 12:32

Robšė rašė:
lawlis rašė:
Tai jo, bet jei veikia tai manau neverta laidyt pinigu, pabusi truputi pabrinkes nuo vandenuko, bet imi monohydrata ir nesuki sau galvos:) Nors kai pamastai, alkynynui nereikia ikrovos tai labai daug susitaupo ir kiekio ir tuo paciu pinigu atzvilgiu:) Aisku kiekvieno pinigine skirtingas dainas dainuoja
Pirma reiktų pabandyt paprastą pigiausią monohidratą. Jei veikia, tai galima ir kitokį imti paskui, jei ne, tai gal ir neverta... Aš manau taip, nes yra kas jokio poveikio nejaučia nuo bilenkokio kreatino...

nu ne pigiausia reikia imt. reik zet kad butu smulkus.
sita esu vartojes.. smulkus, veike gerai. http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html

lawlis · 2009-03-20 12:39

As Universalo bandziau, smulkutis tai jauciasi, 3kg priaugau, ir kas svarbiausia nenumeciau nustojes vartot smile o Stangos spaudimo rekordeli savo pagerinau gerdamas ta kreatina 8kg(per menesiuka su trupuciu), nuo nuo 93kg iki 101kg:) Aisku cia beverciai rezultatai, bet man tai jau sioks toks laimejimas... smile

Paskutinį kartą taisė lawlis (2009-03-20 12:46)

Robšė · 2009-03-20 12:47

lawlis rašė:
As Universalo bandziau, smulkutis tai jauciasi, 3kg priaugau, ir kas svarbiausia nenumeciau nustojes vartot o Stangos spaudimo rekordeli savo pagerinau gerdamas ta kreatina 8kg(per menesiuka su trupuciu), nuo nuo 93kg iki 101kg:) Aisku cia beverciai rezultatai, bet man tai jau sioks toks laimejimas...

Nu jei neseniai sportuoji, tai negali visko kreatinui "pripaišyt"...

lawlis · 2009-03-20 15:39

9 menesiai stazas, siaip jau pristojes progresas svoriu didinime, o del mases isvis nekalbu, nes esu sunkiai augantis ir net lb... niekas pas mane neeauga big_smile Taigi is kreatino daug naudos gavau smile

Cancel · 2009-03-20 18:52

o va jau ne pirma kart girdziu del tu ikrovu.. paaiskinkit man durnam kaip suprast -"ikrovos"? smile

Cancel · 2009-03-20 18:55

ir kaip suprantu vandens susikaupimas raumenyse nera gerai?

Robšė · 2009-03-20 19:02

lawlis rašė:
9 menesiai stazas, siaip jau pristojes progresas svoriu didinime, o del mases isvis nekalbu, nes esu sunkiai augantis ir net lb... niekas pas mane neeauga Taigi is kreatino daug naudos gavau

Užtat ir augimas buvo staigus, - pradžioj visada taip būna, kai susistyguoji treniruotes ir mitybą. Nu aišku ir kreatinas kažkiek gal dasidėjo... wink

Mancius89 · 2009-03-20 19:17

gal kas vitaminus opti man parduotu uz savikaina ? big_smile

lyderis · 2009-03-20 20:14

Mancius89 rašė:
gal kas vitaminus opti man parduotu uz savikaina ?

gerai dar kad nepaprasei padovanoti big_smile

eyeGex · 2009-03-20 20:24

Robšė rašė:
lawlis rašė:
Tai jo, bet jei veikia tai manau neverta laidyt pinigu, pabusi truputi pabrinkes nuo vandenuko, bet imi monohydrata ir nesuki sau galvos:) Nors kai pamastai, alkynynui nereikia ikrovos tai labai daug susitaupo ir kiekio ir tuo paciu pinigu atzvilgiu:) Aisku kiekvieno pinigine skirtingas dainas dainuoja
Pirma reiktų pabandyt paprastą pigiausią monohidratą. Jei veikia, tai galima ir kitokį imti paskui, jei ne, tai gal ir neverta... Aš manau taip, nes yra kas jokio poveikio nejaučia nuo bilenkokio kreatino...

na ne visai taip, as siulyciau imti iskart kre alkalyna, ir patogiau gerti ir kaina ne labai ka ir skiriasi paieskojus, kam vaziuoti ziguliu jei gali mersedesu? big_smile

Robšė · 2009-03-20 20:36

eyeGex rašė:
...kam vaziuoti ziguliu jei gali mersedesu?

Čia jau tema kitai diskusijai, matai ne visi gali mersais važinėt... wink big_smile

lawlis · 2009-03-21 10:26

Del tu ikrovu klause, reikia monohydrata ikraut i raumenis. Savaite tueri gert kas diena keturis kartus po 5g(arbatinis saukstelis, su puse kaupo toks). O poto jau kai uzkrauti raumenys, gali gert po 1 sauksteli dienoje. O krea-alkynynas geras tuo kad jam nereikia ikrovu daryt, nes jis nevirsta jokiais slakais, ir tiesiai visas eina i raumenini audini smile

Cancel · 2009-03-21 15:22

hmm... tai kre alkalyna geriau gert tada taip gaunas? smile

eyeGex · 2009-03-21 18:18

Cancel rašė:
hmm... tai kre alkalyna geriau gert tada taip gaunas?

geriau

lawlis · 2009-03-21 19:48

Bet truputeli brangiau

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2376 2009-03-19 10:49

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2377 2009-03-19 10:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

kiesa22 rašė:

#2378 2009-03-19 18:48

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lawlis rašė:

#2379 2009-03-19 18:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2380 2009-03-19 21:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2381 2009-03-19 21:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2382 2009-03-20 08:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2383 2009-03-20 08:21

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lawlis rašė:

#2384 2009-03-20 12:16

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2385 2009-03-20 12:30

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lawlis rašė:

#2386 2009-03-20 12:32

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

lawlis rašė:

#2387 2009-03-20 12:39

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2388 2009-03-20 12:47

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lawlis rašė:

#2389 2009-03-20 15:39

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2390 2009-03-20 18:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2391 2009-03-20 18:55

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2392 2009-03-20 19:02

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

lawlis rašė:

#2393 2009-03-20 19:17

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2394 2009-03-20 20:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Mancius89 rašė:

#2395 2009-03-20 20:24

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

lawlis rašė:

#2396 2009-03-20 20:36

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

eyeGex rašė:

#2397 2009-03-21 10:26

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2398 2009-03-21 15:22

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#2399 2009-03-21 18:18

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Cancel rašė:

#2400 2009-03-21 19:48

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai