Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bardo rašė:

<3 fitness rašė:

Bardo rašė:

Normali ta apykaita, jei butu greita labai nesvertu tiek.
Kaloringesni maista tegu valgo, skystas kalorijas lengviau sugert negu norm. maistą,

utiutiu as pats savo akim maciau,kaip per menesi laiko is 91kg dirbdamas stroikese jis numete iki 85kg,o valge tai patikek turbut dvigubai nei as,nes as tai daug nesuvalgau,o svoris auga.. O jis labai daug suvalgo,labai daug kaloriju suvartoja ir vistiek svoris krenta.

Tai tu sakai kaloringesni maista tegu valgo,bet skystas kalorijas lengviau sugert negu normalu maista,tai ka siulai kotletus per leika siurbt? tai gal geineri pasiimt ir viskas? Ir valgyt kiek iseina daugiau

skystos kcal pvž pienas.
Labai aktyvus yra ir sudegina daug kalorijų

Pienas tai pienas,bet kiek tada jo reik isgert. Pinigai ant medziu irgi neauga. Geriau gaineris jauciu.. Nu zodziu jamt reiks jam geineri,supratau. Daugiau komentaru nereikia,dekui

http://www.papildaipigiau.lt/nitro-futu … bab41dfb3f ka manot apie sita?

boozer rašė:

Dainius5212 rašė:

http://www.papildaipigiau.lt/nitro-future-weight-gainer-p-91.html?osCsid=c12db82237f8b559efee9abab41dfb3f ka manot apie sita?

Nebrangus gaineris, tik baltymu sudetyje noretusi daugiau.

daugiau jokiu atsiliepimu?

tai sakot dar reikia baltymu dasipirkt siam gaineriui?

emexas rašė:

tiesiog nusipirk normalu geineri

koki siulytum "normalu"?

emexas rašė:

Dainius5212 rašė:

emexas rašė:

tiesiog nusipirk normalu geineri

koki siulytum "normalu"?

normalus sudetyje turi bent 30% baltymo

na duok kokiu pavyzdziu gi

kuris nors turit gaineri apelsinu ar citrinu skonio ?

FactoryGYMas rašė:

Kaip jums  Muscle Juice 2600 ? geriau nei serious mass? pas mane žiauriai greita medžiagų apykaita, todėl ir žiūriu tik gainerius, ir ūgis 190cm, tai sunku anglis susirinkt

Tu anglis rink pagal svori,o ne pagal ugi.

FactoryGYMas rašė:

griuk_negyvas rašė:

FactoryGYMas rašė:

Kaip jums  Muscle Juice 2600 ? geriau nei serious mass? pas mane žiauriai greita medžiagų apykaita, todėl ir žiūriu tik gainerius, ir ūgis 190cm, tai sunku anglis susirinkt

Tu anglis rink pagal svori,o ne pagal ugi.

svoris 78-80kg dabar, gana liesa raumenų masė, nes 2metus be jokių gainerių sportavau, tik su mityba

ir tipo jei geineri pajungtum tai jau  ir lasiako priaugtum ?

Matot, ne visada spėju tinkamai pavalgyt, todėl trūksta kolorijų, tai pradėjau pirkt gainerius, o lašiako nebijau aš priaugt nes pas mane jis labai greit nukrenta, bandysiu žiemai paekspermentuot ar padidėsiu nuo gainerių. Kolkas turiu Cytosport Cytogainer, gaineris, bet turi ir keletą gramų baltymų, kreatino, vitaminų. Pasijautė, kad efektyvesnės treniruotės ir greičiau raumuo atsistato, bet biški brangokai jis išeina, tai galvoju imt  Muscle Juice 2600  arba serious mass, kolkas MJ arčiau širdies

FactoryGYMas rašė:

Matot, ne visada spėju tinkamai pavalgyt, todėl trūksta kolorijų, tai pradėjau pirkt gainerius, o lašiako nebijau aš priaugt nes pas mane jis labai greit nukrenta, bandysiu žiemai paekspermentuot ar padidėsiu nuo gainerių. Kolkas turiu Cytosport Cytogainer, gaineris, bet turi ir keletą gramų baltymų, kreatino, vitaminų. Pasijautė, kad efektyvesnės treniruotės ir greičiau raumuo atsistato, bet biški brangokai jis išeina, tai galvoju imt  Muscle Juice 2600  arba serious mass, kolkas MJ arčiau širdies

bandyk ziema paeksperimentuot karts nuo karto ir junk foodo ( saldainiai , skanus padaziukai, surio kokio pastoviai uzsibarstyk ant ryziu/ mesos ir t.t  ir t.t . pamatysi kaip greit renkas kalorijos )

Sveiki Pradedu vel sportuoti pasibaigus vasarai pries tai sportavau puse metu nusimeciau svorio kiek man reikejo ir dabar reiktu kokiu nors papildu kad ryskint raumenis  nemetant ir nepriauginant svorio ir kad igauciau jegos bei energijos. Gal Galetumete Ka nors patarti Buciau Labai dekingas.

Beja Man 18 Metu Ugis 183cm Svoris: 84Kg.

MrBurbulas rašė:

FactoryGYMas rašė:

Matot, ne visada spėju tinkamai pavalgyt, todėl trūksta kolorijų, tai pradėjau pirkt gainerius, o lašiako nebijau aš priaugt nes pas mane jis labai greit nukrenta, bandysiu žiemai paekspermentuot ar padidėsiu nuo gainerių. Kolkas turiu Cytosport Cytogainer, gaineris, bet turi ir keletą gramų baltymų, kreatino, vitaminų. Pasijautė, kad efektyvesnės treniruotės ir greičiau raumuo atsistato, bet biški brangokai jis išeina, tai galvoju imt  Muscle Juice 2600  arba serious mass, kolkas MJ arčiau širdies

bandyk ziema paeksperimentuot karts nuo karto ir junk foodo ( saldainiai , skanus padaziukai, surio kokio pastoviai uzsibarstyk ant ryziu/ mesos ir t.t  ir t.t . pamatysi kaip greit renkas kalorijos )

Tai gal dar cukrų pradėt valgyt šaukštais ? tai ką patartum man geresnio, kaip aš 78sveriu su 190cm ūgiu ? pirkčiau proteino, bet nesurinksiu aš iš maisto tiek anglevandenių kiek reikia... turiu aš dar tokio proteino:
http://atp-papildai.lt/Maxi%20pro%2090
retkarčiais įsimaišau po treniruotės kartu su gaineriu, nes vienas maišosi kaip cementas jis... čia jį prieš metus nusipirkau neapdairiai... žinau, kad penkis kartus geresnį galėjau už tokią sumą nusipirkt. Tai ką patartum man, MrBurbulas, tik šį kart be sarkazmo


emexas,
Turėsiu omenyje, kolkas dar turiu papildų, kaip baigsis, žinosiu į ką kreiptis