1559

kiemas · 2013-10-27 18:35

Keinas rašė:
KRc savaite atostogu, nebus ka veikt galvoju pabandyt tokia nesamone. 2 kartus y diena eit sportuot vien is ryta kita vakare penkias dienas taip. planas toxsai Atsikeli pavalgai trefke grizti pavalgai pamiegi pavalgai pamiegi trefke pavalgai miegi. tik kazn kaip daryt splitus D:

Bandyciau ir as, jei uzmigciau big_smile

Ptycka · 2013-10-27 18:40

Keinas rašė:
KRc savaite atostogu, nebus ka veikt galvoju pabandyt tokia nesamone. 2 kartus y diena eit sportuot vien is ryta kita vakare penkias dienas taip. planas toxsai Atsikeli pavalgai trefke grizti pavalgai pamiegi pavalgai pamiegi trefke pavalgai miegi. tik kazn kaip daryt splitus D:

kam tau reik jei per viena trefke gali uzmust raumenis big_smile

kiemas · 2013-10-27 18:41

Paskutinį kartą taisė kiemas (2013-10-27 18:45)

Bigger · 2013-10-27 18:57

kiemas rašė:
Bigger rašė:
gedemas rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=BZVvR6FiL6Y
Nesupratau kokiu tikslu tu cia sita imetiai? nu soka ir tiek.
Viena lenta o kita stora, ir nieks nekabina

Nu eidamos i klubus tokios tik sau pacios kompleksu isivaro, niekas ju nekabina ir neprieina pasokt, siand kaip tik paipeliajuos po klubo, nu niekad neprieiciau prie tokiu, geriau iseiciau isvis is ten big_smile

Pelesis · 2013-10-27 19:08

Bigger rašė:
kiemas rašė:
Bigger rašė:

Nesupratau kokiu tikslu tu cia sita imetiai? nu soka ir tiek.
Viena lenta o kita stora, ir nieks nekabina
Nu eidamos i klubus tokios tik sau pacios kompleksu isivaro, niekas ju nekabina ir neprieina pasokt, siand kaip tik paipeliajuos po klubo, nu niekad neprieiciau prie tokiu, geriau iseiciau isvis is ten

gerai pripises uzeini jauciu dar ne ant tokiu tik neprisimeni big_smile nevaidink

Bigger · 2013-10-27 19:11

Pelesis rašė:
Bigger rašė:
kiemas rašė:

Viena lenta o kita stora, ir nieks nekabina
Nu eidamos i klubus tokios tik sau pacios kompleksu isivaro, niekas ju nekabina ir neprieina pasokt, siand kaip tik paipeliajuos po klubo, nu niekad neprieiciau prie tokiu, geriau iseiciau isvis is ten
gerai pripises uzeini jauciu dar ne ant tokiu tik neprisimeni nevaidink

Nu jei jau labai pripises buciau tai meginciau rankom aiskintis situacija, jei neapimu - reiskia ne mano skonio big_smile

Pelesis · 2013-10-27 19:13

Bigger rašė:
Pelesis rašė:
Bigger rašė:

Nu eidamos i klubus tokios tik sau pacios kompleksu isivaro, niekas ju nekabina ir neprieina pasokt, siand kaip tik paipeliajuos po klubo, nu niekad neprieiciau prie tokiu, geriau iseiciau isvis is ten
gerai pripises uzeini jauciu dar ne ant tokiu tik neprisimeni nevaidink
Nu jei jau labai pripises buciau tai meginciau rankom aiskintis situacija, jei neapimu - reiskia ne mano skonio

tai vizgi lenta vistiek suvartotum big_smile

Bigger · 2013-10-27 19:24

Pelesis rašė:
Bigger rašė:
Pelesis rašė:

gerai pripises uzeini jauciu dar ne ant tokiu tik neprisimeni nevaidink
Nu jei jau labai pripises buciau tai meginciau rankom aiskintis situacija, jei neapimu - reiskia ne mano skonio
tai vizgi lenta vistiek suvartotum

Nu ne, apemes nagrineciausi toliau big_smile kiek ko ir kaip

Pelesis · 2013-10-27 19:25

Bigger rašė:
Pelesis rašė:
Bigger rašė:

Nu jei jau labai pripises buciau tai meginciau rankom aiskintis situacija, jei neapimu - reiskia ne mano skonio
tai vizgi lenta vistiek suvartotum
Nu ne, apemes nagrineciausi toliau kiek ko ir kaip

imtum man rods nedvejodamas big_smile pripises galvoj susikurtum ka noretum

Bigger · 2013-10-27 19:28

Pelesis rašė:
Bigger rašė:
Pelesis rašė:

tai vizgi lenta vistiek suvartotum
Nu ne, apemes nagrineciausi toliau kiek ko ir kaip
imtum man rods nedvejodamas pripises galvoj susikurtum ka noretum

Nu utiutiu su tokiu poziuriu tai ir palme sueitu big_smile

Pelesis · 2013-10-27 19:36

Bigger rašė:
Pelesis rašė:
Bigger rašė:

Nu ne, apemes nagrineciausi toliau kiek ko ir kaip
imtum man rods nedvejodamas pripises galvoj susikurtum ka noretum
Nu utiutiu su tokiu poziuriu tai ir palme sueitu

big_smile matai kiek toli tavo mintys skrieja

Bigger · 2013-10-27 20:11

Pelesis rašė:
Bigger rašė:
Pelesis rašė:

imtum man rods nedvejodamas pripises galvoj susikurtum ka noretum
Nu utiutiu su tokiu poziuriu tai ir palme sueitu
matai kiek toli tavo mintys skrieja

big_smile kol mintys tai nieko baisaus

Pelesis · 2013-10-27 20:12

Bigger rašė:
Pelesis rašė:
Bigger rašė:

Nu utiutiu su tokiu poziuriu tai ir palme sueitu
matai kiek toli tavo mintys skrieja
kol mintys tai nieko baisaus

ziu prigersi ir virs tikrove big_smile tad atsargiai

Bigger · 2013-10-27 20:19

Pelesis rašė:
Bigger rašė:
Pelesis rašė:

matai kiek toli tavo mintys skrieja
kol mintys tai nieko baisaus
ziu prigersi ir virs tikrove tad atsargiai

Tai nieko baisaus, jei jau taip pradesiu elgtis tai busiu suvartojas pakankamai maximalu kieki alco kad ryt nieko nebeprisiminciau big_smile

Keinas · 2013-10-27 20:23

Ptycka rašė:
Keinas rašė:
KRc savaite atostogu, nebus ka veikt galvoju pabandyt tokia nesamone. 2 kartus y diena eit sportuot vien is ryta kita vakare penkias dienas taip. planas toxsai Atsikeli pavalgai trefke grizti pavalgai pamiegi pavalgai pamiegi trefke pavalgai miegi. tik kazn kaip daryt splitus D:
kam tau reik jei per viena trefke gali uzmust raumenis

Nu tai per diena uzmusiu 2 raumenu grupes, tai tiesiog gausis geras pradirbimas raumenu 2x savaitei smile galvoju va rytoj ryte pecius padarysiu, o vakare krutine smile

Ptycka · 2013-10-27 20:36

Keinas rašė:
Ptycka rašė:
Keinas rašė:
KRc savaite atostogu, nebus ka veikt galvoju pabandyt tokia nesamone. 2 kartus y diena eit sportuot vien is ryta kita vakare penkias dienas taip. planas toxsai Atsikeli pavalgai trefke grizti pavalgai pamiegi pavalgai pamiegi trefke pavalgai miegi. tik kazn kaip daryt splitus D:
kam tau reik jei per viena trefke gali uzmust raumenis
Nu tai per diena uzmusiu 2 raumenu grupes, tai tiesiog gausis geras pradirbimas raumenu 2x savaitei galvoju va rytoj ryte pecius padarysiu, o vakare krutine

Tai gali push/pull/legs 2x irgi pradirbsi ar uper/lower

kiemas · 2013-10-27 20:59

Tiomis · 2013-10-27 21:23

kiemas rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=ZiagvpghCA8&feature=youtu.be

uzskaitau

BlackJezus · 2013-10-27 21:37

http://www.prochan.com/view?p=9b5_1382291110 cia jam kas buvo? tipo uzsismauge? big_smile

Paskutinį kartą taisė BlackJezus (2013-10-27 21:37)

Loading · 2013-10-27 21:38

prisismauge big_smile

Pelesis · 2013-10-27 21:41

anglys baiges big_smile

Bigger · 2013-10-27 22:45

dammit ;/

Artyi · 2013-10-28 10:45

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-16 14:59)

athletic · 2013-10-28 11:01

Pelesis rašė:
anglys baiges

nykstys big_smile

Human · 2013-10-28 11:29

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#21101 2013-10-27 18:35

Re: Blevyzgos™ II dalis

Keinas rašė:

#21102 2013-10-27 18:40

Re: Blevyzgos™ II dalis

Keinas rašė:

#21103 2013-10-27 18:41

Re: Blevyzgos™ II dalis

#21104 2013-10-27 18:57

Re: Blevyzgos™ II dalis

kiemas rašė:

Bigger rašė:

gedemas rašė:

#21105 2013-10-27 19:08

Re: Blevyzgos™ II dalis

Bigger rašė:

kiemas rašė:

Bigger rašė:

#21106 2013-10-27 19:11

Re: Blevyzgos™ II dalis

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

kiemas rašė:

#21107 2013-10-27 19:13

Re: Blevyzgos™ II dalis

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

#21108 2013-10-27 19:24

Re: Blevyzgos™ II dalis

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

#21109 2013-10-27 19:25

Re: Blevyzgos™ II dalis

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

#21110 2013-10-27 19:28

Re: Blevyzgos™ II dalis

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

#21111 2013-10-27 19:36

Re: Blevyzgos™ II dalis

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

#21112 2013-10-27 20:11

Re: Blevyzgos™ II dalis

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

#21113 2013-10-27 20:12

Re: Blevyzgos™ II dalis

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

#21114 2013-10-27 20:19

Re: Blevyzgos™ II dalis

Pelesis rašė:

Bigger rašė:

Pelesis rašė:

#21115 2013-10-27 20:23

Re: Blevyzgos™ II dalis

Ptycka rašė:

Keinas rašė:

#21116 2013-10-27 20:36

Re: Blevyzgos™ II dalis

Keinas rašė:

Ptycka rašė:

Keinas rašė:

#21117 2013-10-27 20:59

Re: Blevyzgos™ II dalis

#21118 2013-10-27 21:23

Re: Blevyzgos™ II dalis

kiemas rašė:

#21119 2013-10-27 21:37

Re: Blevyzgos™ II dalis