Kulturizmas.net diskusijų forumas

Menceris rašė:

Bet jus idomus esat padarai blyn mazai pakeli hrenovai juokiasi visi, pakeli daug vel hrenovai pradeda kabinetis prie techniku pradeda aiskinti kodel aname pratime tiek pakeli o tame tik tiek. Kaip kokiam detektyve, kad patiketumet reikia viska filmuoti kad "EKSPERTAI"  ivertinti galetu ar tikrai taip yra kaip sakau jums nejuokinga patiems?  Kas liecia metodikas treniruociu man tikrai itikinamai sitas Aleksandras Pasko viska isaiskino ir nupasakojo iki tokiu smulkmenu kuriu internete nei su ziburiu nerasi ir as situo zmogum tikrai pasitikiu ka jis sako daro ir rekomenduoja jei jums tai nepatinka tiesiog praleiskit  mano loga ir viskas man ne 16 metu turiu  savo galva ant peciu ir moku ja galvoti. Kiekvienas treniruojasi pagal metodikas kurios jam labiausiai atrodo itikinamos tai ta teise ir palikim kiekvienam rinktis o laikas ir rezultatai parodys kas suda mala o kas darba daro.

man 16m problem?

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-06-01 23:03)

IlikeThisSport2 rašė:

Menceris rašė:

Bet jus idomus esat padarai blyn mazai pakeli hrenovai juokiasi visi, pakeli daug vel hrenovai pradeda kabinetis prie techniku pradeda aiskinti kodel aname pratime tiek pakeli o tame tik tiek. Kaip kokiam detektyve, kad patiketumet reikia viska filmuoti kad "EKSPERTAI"  ivertinti galetu ar tikrai taip yra kaip sakau jums nejuokinga patiems?  Kas liecia metodikas treniruociu man tikrai itikinamai sitas Aleksandras Pasko viska isaiskino ir nupasakojo iki tokiu smulkmenu kuriu internete nei su ziburiu nerasi ir as situo zmogum tikrai pasitikiu ka jis sako daro ir rekomenduoja jei jums tai nepatinka tiesiog praleiskit  mano loga ir viskas man ne 16 metu turiu  savo galva ant peciu ir moku ja galvoti. Kiekvienas treniruojasi pagal metodikas kurios jam labiausiai atrodo itikinamos tai ta teise ir palikim kiekvienam rinktis o laikas ir rezultatai parodys kas suda mala o kas darba daro.

man 16m problem?

Norejo pasakyt, kad nebe 16 metu piemuo/snar.glys/vaikas ar kaip cia issireikst yra ir tiek

zyzz rašė:

http://www.kulturizmas.net/nugaros-raumenys/635/ stangos trauka pasilenkus, tai jis pradeda vienoj pozicijos bet jau kelia svori jau visai kitas kampas, tai jis cia jau gal prastai daro? todel cia ir yra bazinis pratymas nes vistiek itrauki ir nugaros apacia. o cia neatsilenkiant isvis neimanoma daryt,

Nesilankstant daryti imanoma pasiemi  svori juokinga ir darai tik nuo tokiosvorio tokiai raumenu grupei naudos 0

Staffordshire rašė:

del uzsimetinejimo tai as nematau problemu ypac ant paskutiniu pratimu bet jei uzmeti svori tada stengiesi jy sulaikyti virsuj ir kuo leciau nuleisti. ir pati paskutini kuo leciau nuleisti ir kuo labiau istempti. ypac darant nugara reikia gerai istempti ja

Sutinku negatyvu  nauda kai sveri 110-115kg bet ne tokiu svoriu kaip mano arba visai pukeliai po 68kg  daro  negatyvus  juokinga labai.

duglas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

Menceris rašė:

Bet jus idomus esat padarai blyn mazai pakeli hrenovai juokiasi visi, pakeli daug vel hrenovai pradeda kabinetis prie techniku pradeda aiskinti kodel aname pratime tiek pakeli o tame tik tiek. Kaip kokiam detektyve, kad patiketumet reikia viska filmuoti kad "EKSPERTAI"  ivertinti galetu ar tikrai taip yra kaip sakau jums nejuokinga patiems?  Kas liecia metodikas treniruociu man tikrai itikinamai sitas Aleksandras Pasko viska isaiskino ir nupasakojo iki tokiu smulkmenu kuriu internete nei su ziburiu nerasi ir as situo zmogum tikrai pasitikiu ka jis sako daro ir rekomenduoja jei jums tai nepatinka tiesiog praleiskit  mano loga ir viskas man ne 16 metu turiu  savo galva ant peciu ir moku ja galvoti. Kiekvienas treniruojasi pagal metodikas kurios jam labiausiai atrodo itikinamos tai ta teise ir palikim kiekvienam rinktis o laikas ir rezultatai parodys kas suda mala o kas darba daro.

man 16m problem?

Norejo pasakyt, kad nebe 16 metu piemuo/snar.glys/vaikas ar kaip cia issireikst yra ir tiek

Tu viska matuoji pagal metus? Jei tu zinai daugiau uz mane tu esi geresnis, cia kaip pavizdys neprimk asmeniskai 
Duglai tu nepastebejei tokio dalyko kad cia koki 80 procentu sportininku yra tiek apie viska apsiskaite bet paziurejus i juos isvis atrodo kad nesportuojantis jie tai kam tos zinios jei ju nepritaikai arba tik manai kad ja pritaikai cia pamastymui

Menceris rašė:

Staffordshire rašė:

del uzsimetinejimo tai as nematau problemu ypac ant paskutiniu pratimu bet jei uzmeti svori tada stengiesi jy sulaikyti virsuj ir kuo leciau nuleisti. ir pati paskutini kuo leciau nuleisti ir kuo labiau istempti. ypac darant nugara reikia gerai istempti ja

Sutinku negatyvu  nauda kai sveri 110-115kg bet ne tokiu svoriu kaip mano arba visai pukeliai po [b]68kg[/b]  daro  negatyvus  juokinga labai.

Jau čia tik nereikia apie mane

duglas rašė:

zyzz rašė:

duglas rašė:

Norejo pasakyt, kad nebe 16 metu piemuo/snar.glys/vaikas ar kaip cia issireikst yra ir tiek

Tu viska matuoji pagal metus? Jei tu zinai daugiau uz mane tu esi geresnis, cia kaip pavizdys neprimk asmeniskai 
Duglai tu nepastebejei tokio dalyko kad cia koki 80 procentu sportininku yra tiek apie viska apsiskaite bet paziurejus i juos isvis atrodo kad nesportuojantis jie tai kam tos zinios jei ju nepritaikai arba tik manai kad ja pritaikai cia pamastymui

Ne, tikrai ne kas del metu, pvz. 159`ui 15-a, bet protingas vaikis, o del kitu tai pritariu Menceriui, patys tokie 16-os dauguma buvom, zinoma ne visi , o apie kuriuos tu cia jei konkreciau, kad apsiskaite, o atrodo kaip nesportuojantys ? As gi sakiau, kad pagrinde jau ilga laika trolinu, nors parasau viena kita patarima dar, kiti irgi daugelis cia ateina, nes linksmiau nei cha.lt

Kad ir ilikesport? Tu visada ten kimbi, ok sove kursa ten propo ir kas atsitiko? Pabande ifr viskas nekartoja klaidu. Max ssvoriai kaip 16metu vaikio tikrai ispudingi, manau gryzes i lt drasiai pasivarzytu del priziniu vietu. 
As suprantu kad pats sedi ilga laika forume, tikrai zynai daugiau nei kas is musu, bet kodel pas tavetoks nenoras padet? Tau nemalonu butu zmogau patarima duot normalu koki o netik blevyzgot... Tu nesijaustum geriau jei zmogus ateitu sakytu va mldc duglai dekui tikrai labai padejo ir pan:)

Staffordshire rašė:

del uzsimetinejimo tai as nematau problemu ypac ant paskutiniu pratimu bet jei uzmeti svori tada stengiesi jy sulaikyti virsuj ir kuo leciau nuleisti. ir pati paskutini kuo leciau nuleisti ir kuo labiau istempti. ypac darant nugara reikia gerai istempti ja

tai butent, kad turi arba uzlaikyt arba daug leciau nuleidinet. nu jolkipalki, kokio velnio ten daryt kaip tas ruskis su 90x6 ir pakelt greit nuleist dar greiciau? nesigiriant as su 100x8 tokius pat padarau ir nugaros nepajauciu o pakeliant panasiu jo tempui, virsui uzlaikius ir nuleidziant 1 2 3, o ne 1as kaip jis tai ir darbinis 80 tera ir nugara puikiai padirba, kita diena jauciu .bet ia gal tik man, gal mane taip mokina, tai man keisti visi tie darymai kuo daugiau bet svoris metomas

wopper rašė:

Staffordshire rašė:

del uzsimetinejimo tai as nematau problemu ypac ant paskutiniu pratimu bet jei uzmeti svori tada stengiesi jy sulaikyti virsuj ir kuo leciau nuleisti. ir pati paskutini kuo leciau nuleisti ir kuo labiau istempti. ypac darant nugara reikia gerai istempti ja

tai butent, kad turi arba uzlaikyt arba daug leciau nuleidinet. nu jolkipalki, kokio velnio ten daryt kaip tas ruskis su 90x6 ir pakelt greit nuleist dar greiciau? nesigiriant as su 100x8 tokius pat padarau ir nugaros nepajauciu o pakeliant panasiu jo tempui, virsui uzlaikius ir nuleidziant 1 2 3, o ne 1as kaip jis tai ir darbinis 80 tera ir nugara puikiai padirba, kita diena jauciu .bet ia gal tik man, gal mane taip mokina, tai man keisti visi tie darymai kuo daugiau bet svoris metomas

Tau iki to ruskiuo kaip iki menulio dar vaikeli jis daro sporgstama technika bet tau matau  nedasyla niekaip kaip nuo tokios technikos gali uzaugti kas nors varyk tuos  negatyvus  lama ir  buk laimingas    Va pasiziurek zmogus gyvenime nedares negatyvo    Kaip matai sekmingai uzaugo nes smegenine  naudojo treniruotese o ne uzpakali. Ir kaip daugelis megsta issireiksti jis turi labai  bloga genetika.

Menceris rašė:

wopper rašė:

Staffordshire rašė:

del uzsimetinejimo tai as nematau problemu ypac ant paskutiniu pratimu bet jei uzmeti svori tada stengiesi jy sulaikyti virsuj ir kuo leciau nuleisti. ir pati paskutini kuo leciau nuleisti ir kuo labiau istempti. ypac darant nugara reikia gerai istempti ja

tai butent, kad turi arba uzlaikyt arba daug leciau nuleidinet. nu jolkipalki, kokio velnio ten daryt kaip tas ruskis su 90x6 ir pakelt greit nuleist dar greiciau? nesigiriant as su 100x8 tokius pat padarau ir nugaros nepajauciu o pakeliant panasiu jo tempui, virsui uzlaikius ir nuleidziant 1 2 3, o ne 1as kaip jis tai ir darbinis 80 tera ir nugara puikiai padirba, kita diena jauciu .bet ia gal tik man, gal mane taip mokina, tai man keisti visi tie darymai kuo daugiau bet svoris metomas

Tau iki to ruskiuo kaip iki menulio dar vaikeli jis daro sporgstama technika bet tau matau  nedasyla niekaip kaip nuo tokios technikos gali uzaugti kas nors varyk tuos  negatyvus  lama ir  buk laimingas    Va pasiziurek zmogus gyvenime nedares negatyvo    Kaip matai sekmingai uzaugo nes smegenine  naudojo treniruotese o ne uzpakali. Ir kaip daugelis megsta issireiksti jis turi labai  bloga genetika.

o tu dar ir naivus siaip taves lama nevadinau, parasiau savo nuomone, tai kad nepulk ir su prasta technika uzaugsi, dideli svoriai irgi duoda kazkoki stimula, bet kodel tada svarcas ir kiti ne tik chemija ede, bet ir dirbo salej pagal taisykles? man svarco trenkes paziurejus daug graziau pratimo atlikimas atrodo nei kad dabartiniai daro o kad tas ruskis ten daro sprogstama tai kas man, man jis joks ne siekis

Labai netikėtas atsakymas

jis tau uzaugo? nu sory, su maike jis man tikrai nepanasus i dideli

wopper rašė:

jis tau uzaugo? nu sory, su maike jis man tikrai nepanasus i dideli

Tu ir be maikes i toki nepanasus