Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 40 41 42 43 44 … 47

Prisijungti arba Registruotis

Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1026 2013-07-30 23:38

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ramli rašė:

Buna buna,bet as kiek esu treniruokliu leg presui isbandes skirtingu (gal apie 10) tai skirtumo nelabai esu pajautes,nu ten gal +/- 10 kg,bet tikrai nesu pajautes.
Nesiginciju,visokiu ju buna.
Idomu su stanga kiek tupia,tada kazka galima but speliot,o ne db.

Kojos nedarytos nuo balandžio mėnesio smile Išvariau dirbti, ir kai grįžau gegužės vidurį tai tik lengvai dariau kojas iki dabar, tupinėt netupinėjau, dabar vėl pradėsiu. Bėda buvo tame kad abejus kelius skaudėjo. O ir tūpti daug netūpiu. Legpresas visada sunkiai ėjo, o dabar jau man čia yra pasistūmėjimas smile Akcentuosiu dabar kojas, vėliau nugara

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1027 2013-07-30 23:40

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ForTke rašė:

Foto imesk koke

Stuburas, ir dratas, nėr ką mest

Neprisijungęs

 
lucky23
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-07-30
Žinutės: 61
Atsiliepimai: 0

#1028 2013-07-31 07:23

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

As tai nesuprantu kam ant to legpresso su 300kg drozt tas kojas .. geriau siektiek maziau svorio bet daugiau pakartojimu.. as kartais foruma paskaitau tai cia daugiausia reiskiasi naujokai pirmus metus forume, ir labai i viska rimtai ziurint, nors po metu jau jie atkrenta, ir vel kiti atsiranda ir taip pasaka be galo.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1029 2013-07-31 07:58

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Primink,koks nikas tavo buvo anksciau? big_smile paskutinis ne pushas? big_smile
Jei nesupratai per tiek metu kam tas kojas drozti,tai turbut ir nesuprasi...

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1030 2013-07-31 08:26

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

lucky23 rašė:

As tai nesuprantu kam ant to legpresso su 300kg drozt tas kojas .. geriau siektiek maziau svorio bet daugiau pakartojimu.. as kartais foruma paskaitau tai cia daugiausia reiskiasi naujokai pirmus metus forume, ir labai i viska rimtai ziurint, nors po metu jau jie atkrenta, ir vel kiti atsiranda ir taip pasaka be galo.

Kiek man daryti aš puikiai žinau. Prie svorio reikia kojas pratinti ir išnaudoti kiek galima.

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1031 2013-07-31 08:28

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ramli rašė:

Primink,koks nikas tavo buvo anksciau? big_smile paskutinis ne pushas? big_smile
Jei nesupratai per tiek metu kam tas kojas drozti,tai turbut ir nesuprasi...

Krūvį didinsiu būtinai !

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1032 2013-07-31 09:05

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ramli rašė:

Primink,koks nikas tavo buvo anksciau? big_smile paskutinis ne pushas? big_smile
Jei nesupratai per tiek metu kam tas kojas drozti,tai turbut ir nesuprasi...

Tu net nessupranti apie ka jis kalba..

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1033 2013-07-31 15:05

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Apie ka? Apie wankinima salej?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1034 2013-07-31 15:17

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Apie per dideli ego uzsimetus dafiga svorio ir stenint po 3 pakartojimus

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#1035 2013-07-31 16:08

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ATjr rašė:

Apie per dideli ego uzsimetus dafiga svorio ir stenint po 3 pakartojimus

kartais reikia ir taip

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1036 2013-07-31 16:48

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Sarun4kas rašė:

ATjr rašė:

Apie per dideli ego uzsimetus dafiga svorio ir stenint po 3 pakartojimus

kartais reikia ir taip

pirmus keturis zodzius perskaityk, kuriuos rasiau

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1037 2013-07-31 21:44

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

10-12 pakartojimų apšilimui o toliau didinu svorį ir dirbu, kas blogai ?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1038 2013-07-31 21:46

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Su tavim viskas gerai, aplamai kalbeta buvo

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1039 2013-07-31 21:52

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Ten labai aš nežiūriu kad tiksliai padaryti skaičių, stengiuos padaryti. Aišku visada man patiko ir dabar vėl pradėjau tai svoris didėja, pakartojimai mažėja

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1040 2013-07-31 21:54

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Koju raumenys dideli, todel atitinkamai repsu didesniu reikia

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1041 2013-07-31 21:56

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ATjr rašė:

Koju raumenys dideli, todel atitinkamai repsu didesniu reikia

Mano kojos medinės, visada buvo didelės( na dabar pagal amžių ir svorį gal kiek atrodo mažesnės, bet ne kažką pasikeitė, 62 cm)
Sunku man iškentėt daug pakartojimų. . Dviračio minimas, daug myndavau.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1042 2013-07-31 22:04

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Apskritai koju raumenys yra dideli, todel cia sunku nesunku, bet reikia ir darai wink Pagalvok kur kojas dauzysi su 6-8 pakartojimais ir kur su 12-20. Jauciu visiems tiems, kuriems neauga kojos padidinus reps'us kojas taip pusteltu, kad is laimes apsiverktu

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1043 2013-07-31 22:53

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Misiau kiekviena trefke uzmetinek po viena rep.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#1044 2013-07-31 23:16

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Misiui kiekvieną treniruotę tik tereikia daryt su Enrr smile

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1045 2013-07-31 23:23

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

ATjr rašė:

Apskritai koju raumenys yra dideli, todel cia sunku nesunku, bet reikia ir darai wink Pagalvok kur kojas dauzysi su 6-8 pakartojimais ir kur su 12-20. Jauciu visiems tiems, kuriems neauga kojos padidinus reps'us kojas taip pusteltu, kad is laimes apsiverktu

Trinas ir taip viena į kitą..

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1046 2013-07-31 23:23

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

159159 rašė:

Misiui kiekvieną treniruotę tik tereikia daryt su Enrr smile

Pradedu, manyti,kad tu esi čia kaip virusas hmm

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1047 2013-08-01 08:48

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

Misius rašė:

ATjr rašė:

Apskritai koju raumenys yra dideli, todel cia sunku nesunku, bet reikia ir darai wink Pagalvok kur kojas dauzysi su 6-8 pakartojimais ir kur su 12-20. Jauciu visiems tiems, kuriems neauga kojos padidinus reps'us kojas taip pusteltu, kad is laimes apsiverktu

Trinas ir taip viena į kitą..

tai lasiaka numesk big_smile kazi ar ten raumuo trinas big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#1048 2013-08-01 10:15

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

159159 rašė:

Misiui kiekvieną treniruotę tik tereikia daryt su Enrr smile

Pajautė tuomet krūvį? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1049 2013-08-01 10:50

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

159159 rašė:

Misiui kiekvieną treniruotę tik tereikia daryt su Enrr smile

kaip suprast?

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#1050 2013-08-01 11:06

Re: Kuno matmenys ir jegos progresas

eNrr rašė:

159159 rašė:

Misiui kiekvieną treniruotę tik tereikia daryt su Enrr smile

Pajautė tuomet krūvį? big_smile

Tada tai jo smile Bet sakau salėje su maumais tais tai taip niekada nebus..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 40 41 42 43 44 … 47

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net