Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#326 2013-06-08 13:54

Re: IlikeThisSport2 logg.

zookyto rašė:

pameginau tas dvacatkes ant koju, tai turejo eit kojos + peciai... ciut patempiau koju treniruote, tampyt pradejo , guud utiutiu , drebanciom kojom vaikstau jau kelias valandas big_smile peciu nebepadariau jegu nebelika d

del tos pacios priezasties ir darau 1 raumenu grupe i diena big_smile

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#327 2013-06-08 14:20

Re: IlikeThisSport2 logg.

zookyto rašė:

pameginau tas dvacatkes ant koju, tai turejo eit kojos + peciai... ciut patempiau koju treniruote, tampyt pradejo , guud utiutiu , drebanciom kojom vaikstau jau kelias valandas big_smile peciu nebepadariau jegu nebelika d

maladec smile

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#328 2013-06-08 14:21

Re: IlikeThisSport2 logg.

galvoju siandien krutine padaryt ir kampu tuo paciu max prasispaust.... nuo ryt jau islekiu y kita miesta gyvent 2,5 savaites y kita sporto salia o ten nera spaudimui kampu suoliuko ir hanteliai tik 37,5kg max. Tai hantelius kampu bandysim spaust high reps kito varianto nelieka.. smile

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2013-06-08 14:22)

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#329 2013-06-14 02:39

Re: IlikeThisSport2 logg.

IlikeThisSport2 rašė:

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

kernkraft rašė:

Nu tikejaus geresnio vaizdo po dietinimosi menesio:)

padaryk šitam forume per prastai- būsi tinginys. Padaryk Gerai ar netgi labai gerai- chemikas

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#330 2013-06-14 02:43

Re: IlikeThisSport2 logg.

kenis rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

http://s10.postimg.org/ba3lziik5/snap_10.jpg
nekazka dabar foto turiu nes sulioj dar esu cia kojos gal pries menesi darytos (namie per pc cam shudas vaizdas zinau), dabar daug ryskesnes iemsiu gal kai grysiu namo jai spesiu daugiau

Nu normalūs mėsgaliai smile
Bet ranka pagal kojas, tai kai vaiko. Bet šiaip mldc smile

tu tai visas kaip vaikas big_smile kam tas kaip, bendrai... big_smile

kenis rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

mazos mazos, su panikes rankom savo lyginau ciut ne vienodos.. smile

big_smile Man plaštakų DIevas irgi nedavė normalių big_smile Bet svarbu štangas ir hantelius išlaiko big_smile O ir snukin jei pareina kam kumštis, tai neatsklirsi ar didelė ranka ar ne big_smile

tau Dievas absoliučiai visko pagailėjo, pradedant protu baigiant  fizine jėga ir raumeningumu ir vyriškumu big_smile big_smile


o kas liečia tą spaudimą kampu, tai dabar visad parepuot pasistengsiu prieš spausdamas- mėginsiu mokytis iš geriausių stanga_v_r

P.S. mačiau mano priešininkas suomis čystas chemikas. Nepatikėsit, bet išmokau ir supratau kaip tai paprasta, tiesiog iš žandikaulio matau mad

Paskutinį kartą taisė 159159 (2013-06-14 02:44)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#331 2013-06-14 03:09

Re: IlikeThisSport2 logg.

159159 rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

kernkraft rašė:

Nu tikejaus geresnio vaizdo po dietinimosi menesio:)

padaryk šitam forume per prastai- būsi tinginys. Padaryk Gerai ar netgi labai gerai- chemikas

Tik sugryzo ir asaros... :-D

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#332 2013-06-14 03:18

Re: IlikeThisSport2 logg.

whatever rašė:

159159 rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

kernkraft rašė:

Nu tikejaus geresnio vaizdo po dietinimosi menesio:)

padaryk šitam forume per prastai- būsi tinginys. Padaryk Gerai ar netgi labai gerai- chemikas

Tik sugryzo ir asaros... :-D

eik, pasirepuok prieš spausdamas, skustakoji  fuckyou

Paskutinį kartą taisė 159159 (2013-06-14 03:36)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#333 2013-06-14 03:43

Re: IlikeThisSport2 logg.

159159 rašė:

whatever rašė:

159159 rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

padaryk šitam forume per prastai- būsi tinginys. Padaryk Gerai ar netgi labai gerai- chemikas

Tik sugryzo ir asaros... :-D

eik, pasirepuok prieš spausdamas, skustakoji  fuckyou

Tu taip nepergyvenk,Sutriau, branda ateis - prades tau zelt big_smile
O dabar ta pirsta susikisi ir soki ratu,kaip lazzzdzyyyju giedorelis big_smile

P.S.neziurek tu mano video - tausok nervus :-D

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#334 2013-06-14 10:54

Re: IlikeThisSport2 logg.

whatever rašė:

159159 rašė:

whatever rašė:

Tik sugryzo ir asaros... :-D

eik, pasirepuok prieš spausdamas, skustakoji  fuckyou

Tu taip nepergyvenk,Sutriau, branda ateis - prades tau zelt big_smile
O dabar ta pirsta susikisi ir soki ratu,kaip lazzzdzyyyju giedorelis big_smile

P.S.neziurek tu mano video - tausok nervus :-D

eik nutelos, snargly, gi mėgsti big_smile

Paskutinį kartą taisė 159159 (2013-06-14 10:55)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#335 2013-06-14 13:14

Re: IlikeThisSport2 logg.

159159 rašė:

whatever rašė:

159159 rašė:


eik, pasirepuok prieš spausdamas, skustakoji  fuckyou

Tu taip nepergyvenk,Sutriau, branda ateis - prades tau zelt big_smile
O dabar ta pirsta susikisi ir soki ratu,kaip lazzzdzyyyju giedorelis big_smile

P.S.neziurek tu mano video - tausok nervus :-D

eik nutelos, snargly, gi mėgsti big_smile

big_smile bet vis tiek sugebejai klaidu ivaryt, laktos vade big_smile

Ar nusipirkai jau keptuve zmoniska? smile

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#336 2013-06-22 01:54

Re: IlikeThisSport2 logg.

Siandien kojos turejo eit ir peciai bet y normale sale buvo proga nueit ir gan mazokai laiko tad pamaciau suoliuka kampu ir neatsispyriau papai iskrito..

Spaudimas kampu 20x20 40x15 60x12 80x10 100x8 120x8 130x8+80x20 (sykart ir be riesu apsaugu suejo)
Spaudimas ant lygaus 60x12 80x10 100x8 120x8 140x5 160x3 (3 su pagalba)+ 100x19
Plesimas ant lygaus 12,5x10 17,5x10 15x10 15x10
Trosu suvedimai 20kg 3skirtingos padetyx x8 4 setai
PLesimas staklese atsisedus 3 setai nepamenu svorio

Presas...

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#337 2013-06-22 01:58

Re: IlikeThisSport2 logg.

p.s gal kas taipat varys y SEL'o koncerta liepos 5d?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net