Kulturizmas.net diskusijų forumas

krachas · 2013-06-08 00:01

whatever rašė:
IlikeThisSport2 rašė:
Ne ne netikra.

Papai+rankos

Spaudimas kampu 50x20 70x15 90x12 110x8 130x6+90x16 +(be pauzes spaudimas ant lygaus)
Spaudimas ant lygaus 60x12 100x10 140x6 180x0(lempinis bandymas) virs puse iskeliau ir nera...+100x8
Hanteliu plesimas kampu 17,5x10 22,5x10 25x10 25x10
Spaudimas staklese kampu 60x20+80x8 100x8 120x8+55x12
Trosu suvedimai is virsaus ir apacios 3x20+4x12+ blynas 20kg y sonus x12

Bicas stangos lenkimas+tricas troso tiesimas 20x20+50x20 30x12+70x15 40x10+90x10 40x8+100x8+
Hanteliu lenkimas sedint+lygiagretes 9x12+x12 12,5x12+x12 12,5x12+x12 +
PLaktukas 9kg atsistojus abiem rankom + trosas virve 4 ratai nonestop

Rakos pe pauziu kaip ir papai beveik.

+presas

Kampu max bandyt prasispaust kita trefke jai dar nepakeisiu sporto sales.
Ziurek, neapspausk manes ant kampo Luktelk dar

Kursa pistel.s stipresni ir aplenks.

Ptycka · 2013-06-08 00:03

krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau big_smile

krachas · 2013-06-08 00:07

Ptycka rašė:
krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau

tiesa skaudi kazkam ? big_smile pox man tie banai, dejes skersa as

Paskutinį kartą taisė krachas (2013-06-08 00:07)

Ptycka · 2013-06-08 00:08

krachas rašė:
Ptycka rašė:
krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau
tiesa skaudi kazkam ? pox man tie banai, dejes skersa as

nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.

whatever · 2013-06-08 00:08

krachas rašė:
whatever rašė:
IlikeThisSport2 rašė:
Ne ne netikra.

Papai+rankos

Spaudimas kampu 50x20 70x15 90x12 110x8 130x6+90x16 +(be pauzes spaudimas ant lygaus)
Spaudimas ant lygaus 60x12 100x10 140x6 180x0(lempinis bandymas) virs puse iskeliau ir nera...+100x8
Hanteliu plesimas kampu 17,5x10 22,5x10 25x10 25x10
Spaudimas staklese kampu 60x20+80x8 100x8 120x8+55x12
Trosu suvedimai is virsaus ir apacios 3x20+4x12+ blynas 20kg y sonus x12

Bicas stangos lenkimas+tricas troso tiesimas 20x20+50x20 30x12+70x15 40x10+90x10 40x8+100x8+
Hanteliu lenkimas sedint+lygiagretes 9x12+x12 12,5x12+x12 12,5x12+x12 +
PLaktukas 9kg atsistojus abiem rankom + trosas virve 4 ratai nonestop

Rakos pe pauziu kaip ir papai beveik.

+presas

Kampu max bandyt prasispaust kita trefke jai dar nepakeisiu sporto sales.
Ziurek, neapspausk manes ant kampo Luktelk dar
Kursa pistel.s stipresni ir aplenks.

Tai jis ir sekancia treniruote gali aplenkt. As tik 160 paspaudes ant kampo buvau. Jis 130 x6 dare. Visai realu.

krachas · 2013-06-08 00:10

Ptycka rašė:
krachas rašė:
Ptycka rašė:
krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau
tiesa skaudi kazkam ? pox man tie banai, dejes skersa as
nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.

2 karta parasiau, gal nebebliauk smile kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga big_smile

Ptycka · 2013-06-08 00:11

krachas rašė:
Ptycka rašė:
krachas rašė:

tiesa skaudi kazkam ? pox man tie banai, dejes skersa as
nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.
2 karta parasiau, gal nebebliauk kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga

jobtvaimat tapati per tapati 10 kart kalbet...

pile · 2013-06-08 00:13

kiekvieno pasirinkimas ka ir kaip su savim daryt taip,kad manau ner cia reikalo prikisinet nuo kada pradeta kursuot, vistiek visi zinom,kad reik daug darbo i tai idet

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 00:23

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 00:25

krachas rašė:
Ptycka rašė:
krachas rašė:
tiesa skaudi kazkam ? pox man tie banai, dejes skersa as
nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.
2 karta parasiau, gal nebebliauk kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga

nemyzes cia geriau eik ryziu 200g susilesk gal tada kaska panasaus ir kelsi tokia tiesa smile jai nori isitikint kad nieko nesaunu grysiu y LTU uz 3 savaiciu galesi pagyvent kartu su manimi gal lengviau ant sirdies pasidarys smile p.s jau baisu daros, nuo kada seki jau cia mane, seklys busi?

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2013-06-08 00:26)

krachas · 2013-06-08 00:27

IlikeThisSport2 rašė:
krachas rašė:
Ptycka rašė:

nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.
2 karta parasiau, gal nebebliauk kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga
nemyzes cia geriau eik ryziu 200g susilesk gal tada kaska panasaus ir kelsi tokia tiesa jai nori isitikint kad nieko nesaunu grysiu y LTU uz 3 savaiciu galesi pagyvent kartu su manimi gal lengviau ant sirdies pasidarys p.s jau baisu daros, nuo kada seki jau cia mane, seklys busi?

Esu ir daugiau susileides nei 200gr ryziu, ka cia tuo norejai pasakyt bbz big_smile shustriau tipo norejai parasyt kad tu soves ir ne karta tai visi sveiko proto supranta, o kad kartu pagyvent 3sav. vel uzvelei lempa imsim ir gyvensim kartu kiemui pasiulyk, tas gal sutiks.

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 00:37

krachas rašė:
IlikeThisSport2 rašė:
krachas rašė:
2 karta parasiau, gal nebebliauk kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga
nemyzes cia geriau eik ryziu 200g susilesk gal tada kaska panasaus ir kelsi tokia tiesa jai nori isitikint kad nieko nesaunu grysiu y LTU uz 3 savaiciu galesi pagyvent kartu su manimi gal lengviau ant sirdies pasidarys p.s jau baisu daros, nuo kada seki jau cia mane, seklys busi?
Esu ir daugiau susileides nei 200gr ryziu, ka cia tuo norejai pasakyt bbz shustriau tipo norejai parasyt kad tu soves ir ne karta tai visi sveiko proto supranta, o kad kartu pagyvent 3sav. vel uzvelei lempa imsim ir gyvensim kartu kiemui pasiulyk, tas gal sutiks.

kad tu suskis esi irgi visi supranta big_smile
Visu pirma ne tau sprest ka as soviau ir kiek kartu soviau ar isvis soviau. smile
O kad tu nesveikas ir taip matosi, ciut ne kiekviena posta seki ,kame cia reikalas?
Tai kad tu is lempos atsirandi tai ir as lempa parasiau. wink
p.s gal pasigirsi savo rezultatais?

ir neaisku is kur istraukei kad as tau 3sav siuliau pagyvent. Kaska is saves statai net nesugebejai normaliai perskaityti sakinio kad uz 3 savaiciu as grystu. smile

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2013-06-08 00:40)

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 00:47

Ptycka rašė:
krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau

netau jis vienam smirdi.. smile

krachas · 2013-06-08 00:58

Pieniau, neuzsigauk tu taip big_smile kursuok ir gerink rekordus toliau, gali nebeatrasyt wink

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 01:03

krachas rašė:
Pieniau, neuzsigauk tu taip kursuok ir gerink rekordus toliau, gali nebeatrasyt

uzsigaves tai cia tik tu vienas smile

IlikeThisSport2 · 2013-06-08 01:12

prasmirdo man vienu veikeju. Kai tik dabar kvapas parejo... kartais tik ne "duglas" busi? smile

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2013-06-08 01:13)

grifas00000 · 2013-06-08 12:12

eQuity rašė:
Nugaros darbiniai +/- kaip mano, o spaudimas tai bbd 6x100 paspaudziu, tu 31x100

6x100 cia tipo tavo max rimtai ant lygaus?

eQuity · 2013-06-08 12:14

grifas00000 rašė:
eQuity rašė:
Nugaros darbiniai +/- kaip mano, o spaudimas tai bbd 6x100 paspaudziu, tu 31x100
6x100 cia tipo tavo max rimtai ant lygaus?

Jo ant lygaus, kampu ir siaurai tricui vienodi darbiniai big_smile

grifas00000 · 2013-06-08 12:16

eQuity rašė:
grifas00000 rašė:
eQuity rašė:
Nugaros darbiniai +/- kaip mano, o spaudimas tai bbd 6x100 paspaudziu, tu 31x100
6x100 cia tipo tavo max rimtai ant lygaus?
Jo ant lygaus, kampu ir siaurai tricui vienodi darbiniai

O tai vadinas as dar visai neblogai spaudziu big_smile

eQuity · 2013-06-08 12:18

grifas00000 rašė:
eQuity rašė:
grifas00000 rašė:
6x100 cia tipo tavo max rimtai ant lygaus?
Jo ant lygaus, kampu ir siaurai tricui vienodi darbiniai
O tai vadinas as dar visai neblogai spaudziu

Ant kampo praeita sav net daugiau nei ant lygaus paspaudziau big_smile Tricas su peciais normaliai, o krutine labai silpna pas mane hmm

Paskutinį kartą taisė eQuity (2013-06-08 12:18)

grifas00000 · 2013-06-08 12:20

eQuity rašė:
grifas00000 rašė:
eQuity rašė:
Jo ant lygaus, kampu ir siaurai tricui vienodi darbiniai
O tai vadinas as dar visai neblogai spaudziu
Ant kampo praeita sav net daugiau nei ant lygaus paspaudziau Tricas su peciais normaliai, o krutine labai silpna pas mane

big_smile

eQuity · 2013-06-08 12:22

grifas00000 rašė:
eQuity rašė:
grifas00000 rašė:

O tai vadinas as dar visai neblogai spaudziu
Ant kampo praeita sav net daugiau nei ant lygaus paspaudziau Tricas su peciais normaliai, o krutine labai silpna pas mane

Nesijuok neutral as diena pries darau spaudima ant lygaus, o iskart kita diena dar su skaudancia krutine siaurai spaudziu tricui ir irgi su tuo paciu svoriu darau big_smile

grifas00000 · 2013-06-08 12:31

Mano progreso sustojimas ant lygaus, palyginus su tavaja situacija menkniekis atrodo big_smile

zookyto · 2013-06-08 13:00

pameginau tas dvacatkes ant koju, tai turejo eit kojos + peciai... ciut patempiau koju treniruote, tampyt pradejo , guud utiutiu , drebanciom kojom vaikstau jau kelias valandas big_smile peciu nebepadariau jegu nebelika d

Paskutinį kartą taisė zookyto (2013-06-08 13:03)

whatever · 2013-06-08 13:44

zookyto rašė:
pameginau tas dvacatkes ant koju, tai turejo eit kojos + peciai... ciut patempiau koju treniruote, tampyt pradejo , guud utiutiu , drebanciom kojom vaikstau jau kelias valandas peciu nebepadariau jegu nebelika d

Taip ir turetu but wink

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#301 2013-06-08 00:01

Re: IlikeThisSport2 logg.

whatever rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

#302 2013-06-08 00:03

Re: IlikeThisSport2 logg.

#303 2013-06-08 00:07

Re: IlikeThisSport2 logg.

Ptycka rašė:

#304 2013-06-08 00:08

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

Ptycka rašė:

#305 2013-06-08 00:08

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

whatever rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

#306 2013-06-08 00:10

Re: IlikeThisSport2 logg.

Ptycka rašė:

krachas rašė:

Ptycka rašė:

#307 2013-06-08 00:11

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

Ptycka rašė:

krachas rašė:

#308 2013-06-08 00:13

Re: IlikeThisSport2 logg.

#309 2013-06-08 00:23

Re: IlikeThisSport2 logg.

#310 2013-06-08 00:25

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

Ptycka rašė:

krachas rašė:

#311 2013-06-08 00:27

Re: IlikeThisSport2 logg.

IlikeThisSport2 rašė:

krachas rašė:

Ptycka rašė:

#312 2013-06-08 00:37

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

krachas rašė:

#313 2013-06-08 00:47

Re: IlikeThisSport2 logg.

Ptycka rašė:

#314 2013-06-08 00:58

Re: IlikeThisSport2 logg.

#315 2013-06-08 01:03

Re: IlikeThisSport2 logg.

krachas rašė:

#316 2013-06-08 01:12

Re: IlikeThisSport2 logg.

#317 2013-06-08 12:12

Re: IlikeThisSport2 logg.

eQuity rašė:

#318 2013-06-08 12:14

Re: IlikeThisSport2 logg.

grifas00000 rašė:

eQuity rašė:

#319 2013-06-08 12:16

Re: IlikeThisSport2 logg.

eQuity rašė:

grifas00000 rašė:

eQuity rašė:

#320 2013-06-08 12:18

Re: IlikeThisSport2 logg.

grifas00000 rašė:

eQuity rašė:

grifas00000 rašė:

#321 2013-06-08 12:20

Re: IlikeThisSport2 logg.

eQuity rašė:

grifas00000 rašė:

eQuity rašė: