Kulturizmas.net diskusijų forumas

Joo. rašė:

Andriuz rašė:

kokius jus valgot kiausinius dazniausiai virtus ar keptus man kepti skanesni bet turbut jie turi daugiau riebalu?

Ziurint kur tu juos kepi (NE APIE KEPTUVE KALBU)

nu ka zinau aliejuj ar yra geresnis pasirinkimas gal sviesta arba koki margarina tirbdyti?

Joo. rašė:

Andriuz rašė:

Joo. rašė:

Ziurint kur tu juos kepi (NE APIE KEPTUVE KALBU)

nu ka zinau aliejuj ar yra geresnis pasirinkimas gal sviesta arba koki margarina tirbdyti?

Jei ka tai aliejuj, del kitu nezinau, as tai kepu geriau kiausinius ne aliejuj, o tiesiog darausi kiausinienes, arba kepu kiausini duonoje(duonai kepti aliejaus reikia tiek nedaug..)

jo tas geras duonoje mes ji vadinam pirato akis bet vistiek reikia ten biski aliejaus bet jis musek labai nepakenks vistiek ant podimo nelipsiu

robertass rašė:

jeigu gera keptuve iskepa be aliejaus nepridega

pas mane teflonke bet vistiek imustas kiausinis pradeda svilti nebent reikia maisyti o taip kad grazus iskeptu neiseina nebent gal ant mazesnes ugnes kept?

Taip,nuo keptuves daug priklauso, bet daugelis kad ir reklamuojamu keptuviu,kad nereikia aliejaus ir t.t. tai tik skiedalai, pavilgyt tas gerasias keptuves aliejum reikia vistiek, nes teks degesi burnoj vartyti..

nu va specialiai siandien visai be aliejaus kepiau, nu tai apsinesa biski keptuve, uztrukau minute ilgiau  isvalyt negu siaip

TZR rašė:

Nusprendžiau sukurti šitą temą, nes kiaušiniai yra vienas pagrindinių baltimų šaltinis. Ir verta padiskutuot apie jį...O mano klausymas būtų toks(kvailokas): ar sveika valgyti kiaušinius...? vat kiaušiniuose yra daug cholesterolio, taigi galima susirgti mažakraujyste... tėvai pradėjo priekaištauti kad valgau per daug kiaušinų(7-8 per dieną 4 - 5 kartus per savaitę (čia tik kiaušinio baltymas))...Jie kažkur girdėję, kad savaitės norma: (lūšit juokais )... 1 sumautas kiaušinis....pz.man tai atrodo gryna nesamonė.. norėčiau išgirsti jūsų nuomones.

Cholesterolis yra medžiaga, gyvybiškai svarbi mūsų organizmui. Ši riebalus primenanti masė sudaro didžiąją dalį širdies ir smegenų. Todėl organizmas per dieną pats pagamina 1000 – 1500 miligramų cholesterolio. Su maistu gauname dar 100 – 300 miligramų per dieną. Vištos kiaušinyje yra 200 miligramų cholesterolio (arbatiniame šaukštelyje sviesto – vos 24 miligramai), tačiau organizmas pasisavina tik 30 – 60 miligramų. Per dieną galima suvartoti daugiausia 500 miligramų cholesterolio. Daugelis tyrimų įrodė, kad nepriklausomai nuo mitybos cholesterolio kiekis kraujyje paprastai būna panašus.

) tai ir reikia juos virti.blogesniu atveju kepti. kur cia prisiklausiai ,kad gerti reikia ?

Jokiu būdu negalima virt, jei išvirsi tai geriau įsisavins jį, bei bakterijos žus visos, bet čia negerai arne?

Kaip kaip valgai baltymą iš maisto vietoi miltelių ir viskas
kiti klausimai į bendras temas

Andriuz rašė:

Joo. rašė:

Andriuz rašė:

nu ka zinau aliejuj ar yra geresnis pasirinkimas gal sviesta arba koki margarina tirbdyti?

Jei ka tai aliejuj, del kitu nezinau, as tai kepu geriau kiausinius ne aliejuj, o tiesiog darausi kiausinienes, arba kepu kiausini duonoje(duonai kepti aliejaus reikia tiek nedaug..)

jo tas geras duonoje mes ji vadinam pirato akis bet vistiek reikia ten biski aliejaus bet jis musek labai nepakenks vistiek ant podimo nelipsiu

mes debeseliu vadinam bet aliejus ten tikrai reikia ir ta duona isigeria nemazai

allinone rašė:

Kiausinio trynyje esantys riebalai sotieji?

100g trynio:
Fats & Fatty Acids
Amounts Per Selected Serving %DV
Total Fat 26.5 g 41%
Saturated Fat 9.6g
Monounsaturated Fat 11.7g
Polyunsaturated Fat 4.2g

Daugiau info:
http://nutritiondata.self.com/facts/dai … z1fyV7Pl00

butu dvynukai visciukai, o tu suvalgei
o rimtai tai  buna ir man pasitaiko )))

Tai jei tarkim valgydavau po 2 trynius, tai XL tik viena pilna kiausini iseina galima suvalgyt tokiu atveju, jei 2 tryniai kiausinyje?