Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATP · 2013-01-08 20:09

oscb rašė:
I diena sueina apie 14 kiausiniu (zaliu)
Darausi sheikus su proteinu, glutaminu, ciniamonu, pienu. Sheikai tarp valgiu.
Butu geriausia tikriausiai virti ar kepti, taciau kas patikslintu koks skirtumas virskinimo, pasisavinimo ir normos tarp zaliu ir tarkim virtu?

pagrindinis skirtumas yra salmonelioze

valba10 · 2013-01-08 20:09

oscb rašė:
I diena sueina apie 14 kiausiniu (zaliu)
Darausi sheikus su proteinu, glutaminu, ciniamonu, pienu. Sheikai tarp valgiu.
Butu geriausia tikriausiai virti ar kepti, taciau kas patikslintu koks skirtumas virskinimo, pasisavinimo ir normos tarp zaliu ir tarkim virtu?

Zaliu - ~40% + tikimybe gauti salmanelioze;
Virtu/keptu - ~90%+.

Tiomis · 2013-01-08 20:11

sekmes rizikuojant valgant i zalius kaisus ir dar po 14 big_smile

olegaskimanas · 2013-01-08 20:20

Balboa-neaplenke jis ir Lietuvos! big_smile

Loading · 2013-01-08 20:22

bet tai nafik juos zalius gert? taigi neskanu big_smile

olegaskimanas · 2013-01-08 20:25

Loading rašė:
bet tai nafik juos zalius gert? taigi neskanu

Nu jei nebut kazkokiu tai gresianciu ligu, ir pan., jauciu gerciau ir as. big_smile Paprasciau daug.

Loading · 2013-01-08 20:25

paprasciau tai paprasciau, bet nete daug info, kad nedaug pasisavina baltymo ir apsunkina virskinima. nafik to reik?

olegaskimanas · 2013-01-08 20:31

Loading rašė:
paprasciau tai paprasciau, bet nete daug info, kad nedaug pasisavina baltymo ir apsunkina virskinima. nafik to reik?

olegaskimanas rašė:
Loading rašė:
bet tai nafik juos zalius gert? taigi neskanu
Nu jei nebut kazkokiu tai gresianciu ligu, ir pan., jauciu gerciau ir as. Paprasciau daug.

big_smile

lorenzo · 2013-01-08 20:59

ble ble sugalvok tu man zalius..po 14 gert..

MrBurbulas · 2013-01-08 21:30

simaxas · 2013-01-08 22:47

MrBurbulas rašė:
Per diena 20 kiausu sulesu tai gal eik tu zinai kur su 20 tryniu ? )

bet tai ziuriu sustri kulturistai esat big_smile 20 kiausiu ir taip kas diena? burbulai, ar tai protinga ir ar apsimoka? 20 normaliu kiausiniu daugmaz 10lt. tai per menesi vien kiausiniam 300lt? ne protingiau valgyt iki 10 kiausiniu per diena ir likusius pinigus isleist kalakutienai ar kitai mesytei? tipo visa baltyma is kiausiniu renki? varskes, mesos, zuvies nevalgai ar kaip?

o del tryniu metimo tai kaip jau minejot, pateisinu tik tokiu atveju jei vartojat nesveikai didelius kiekius kiausiniu(kaip burbulas po 600vnt per 30d) aba sedit ant kcal deficito pries varzybas arba turit cholesteroli labai auksta ir sergat nutukimu ar sirdies ydom. ir tai, 2ar 3 tryniai per diena tik i nauda. omega 3, vitaminai, baltymas..

Kubikas · 2013-01-09 07:15

O gal kas perkat ir jeigu perkat tai kur pakelius kiaušinio baltymų? Youtube stebėjau ir mačiau, kad sportininkai kiaušinienes darosi iš baltymų, kuriuos įsipila iš pakelių kaip pieno, bet parduotuvėje nesu tokio dalyko matęs. Gal jūs žinot kur įsigyti būtų galima?

Paskutinį kartą taisė Kubikas (2013-01-09 07:15)

ragas · 2013-01-09 13:28

Gal zinot ar Vievio paukstynas dar pardavineja baltymus Vilniuje, Konarskio turgaus teritorijoje?

Beje, trynyje yra toks dalykas kaip lecitinas, kuris skaido cholesteroli, tai gal nera taip baisu baltymus est kartu su tryniais 1:1 ?

idijotaz · 2013-01-09 14:23

Aišku, kad nėra taip jau blogai tryniai. Nebent labai dideliais kiekiais varysi.

Staffordshire · 2013-01-23 08:37

nezinau ar cia buvo ikelta, gal kam bus naudinga

MONX · 2013-01-23 12:23

Staffordshire rašė:

nezinau ar cia buvo ikelta, gal kam bus naudinga

Įdomu smile + dar nepaminėjo, kad pačio trynio spalva gali būt įvairi, nors ir juoda, priklausomai nuo pašaro smile

Paskutinį kartą taisė MONX (2013-01-23 12:38)

Loading · 2013-01-23 12:26

mate kas nors lietuvoj pirkt kiausinio baltymu skystam pavidale?

MONX · 2013-01-23 12:38

Loading rašė:
mate kas nors lietuvoj pirkt kiausinio baltymu skystam pavidale?

Nea, neteko matyt

marius79 · 2013-01-23 14:02

Loading rašė:
mate kas nors lietuvoj pirkt kiausinio baltymu skystam pavidale?

parduotuvese neteko matyti, anksciau is Vievio paukstyno budavo galima uzsakyti 10 ltr pakuotemis, kaina 80-100 budavo.

ATjr · 2013-01-23 14:04

Loading rašė:
mate kas nors lietuvoj pirkt kiausinio baltymu skystam pavidale?

Ne Lietuvai tokie dalykai wink Taip pat kaip ir almond milk, coconut oil ir t.t.

Loading · 2013-01-23 14:05

su laiku ateis manau.

Pries_miega · 2013-01-23 14:05

kokosų aliejaus yra IKI

MrBurbulas · 2013-01-23 14:16

marius79 rašė:
Loading rašė:
mate kas nors lietuvoj pirkt kiausinio baltymu skystam pavidale?
parduotuvese neteko matyti, anksciau is Vievio paukstyno budavo galima uzsakyti 10 ltr pakuotemis, kaina 80-100 budavo.

ir 5 litru wink

olegaskimanas · 2013-01-23 14:27

Prasau, nisa verslui ir yra. big_smile

Loading · 2013-01-23 14:28

olegaskimanas rašė:
Prasau, nisa verslui ir yra.

jei prekybcentriai neprekiauja (kolkas) vadinasi ir paklausos nera, kad apsimoketu big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#676 2013-01-08 20:09

Re: Kiaušiniai

oscb rašė:

#677 2013-01-08 20:09

Re: Kiaušiniai

oscb rašė:

#678 2013-01-08 20:11

Re: Kiaušiniai

#679 2013-01-08 20:20

Re: Kiaušiniai

#680 2013-01-08 20:22

Re: Kiaušiniai

#681 2013-01-08 20:25

Re: Kiaušiniai

Loading rašė:

#682 2013-01-08 20:25

Re: Kiaušiniai

#683 2013-01-08 20:31

Re: Kiaušiniai

Loading rašė:

olegaskimanas rašė:

Loading rašė:

#684 2013-01-08 20:59

Re: Kiaušiniai

#685 2013-01-08 21:30

Re: Kiaušiniai

#686 2013-01-08 22:47

Re: Kiaušiniai

MrBurbulas rašė:

#687 2013-01-09 07:15

Re: Kiaušiniai

#688 2013-01-09 13:28

Re: Kiaušiniai

#689 2013-01-09 14:23

Re: Kiaušiniai

#690 2013-01-23 08:37

Re: Kiaušiniai

#691 2013-01-23 12:23

Re: Kiaušiniai

Staffordshire rašė:

#692 2013-01-23 12:26

Re: Kiaušiniai

#693 2013-01-23 12:38

Re: Kiaušiniai

Loading rašė:

#694 2013-01-23 14:02

Re: Kiaušiniai

Loading rašė:

#695 2013-01-23 14:04

Re: Kiaušiniai

Loading rašė:

#696 2013-01-23 14:05

Re: Kiaušiniai

#697 2013-01-23 14:05

Re: Kiaušiniai

#698 2013-01-23 14:16

Re: Kiaušiniai

marius79 rašė:

Loading rašė:

#699 2013-01-23 14:27

Re: Kiaušiniai

#700 2013-01-23 14:28

Re: Kiaušiniai

olegaskimanas rašė: