Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kiekvieno organizmas kitaip salina sudus. Plius neaisku kokia patirti esi turejes su antibiotikais. Vartojes ju? Ir neieskok kaip boba atmazu, kodel pas tuos yra taip ir anaip. Imk pats ir daryk kazka, o ne tikekis, kad tavo bedas isspres chemija. Pats turejes nemazai sveikatos problemu, iskaitant spuogus. Tie patys hormonai issiderine yra nuo tos pacios chemijos maiste ir dideliu angliavandeniu kiekiu. Mityboj reikia atsigrezt i basic'us. Ta ka zmogus valge tukstantmeciais, naturalu maista. Tas pats su sportu. Baze yra baze ir ji liks pagrindu.
Pabandyk menesi pasimaitint zuvim, kiausiniais, paukstiena, mesa, zaliom darzovem ir riebalais is alyvuogiu alieju, kokoso aliejaus, sviesto, naturaliai mesose esanciu rieb alu ir pamatysi kaip visi inkstirai, juoduliai, spuogai dings. Energija ir aktyvumas atsistatys. Anglys daro mus tingiais + grudai vapse nesamoningas maistas, praktiskai tuscios kalorijos, nei vitaminu nei mineralu ten beveik nerasta, tik angliavandeniai. Galima ir alkoholi tada utiutiu i save vardan kalorijazo )

Ismesk grikius lauk prie to pacio. Bent jau menesiui. Nes speju tavo pagrinda mitybos vistiek sudare anglys. Per pirmas pora savaiciu labai tiketina, kad atsiras spuogu, gali net padauget, nes organizmas valysis nuo visko. Paskui turi viskas susitvarkyt. Ir nenaudot visokiu veido valikliu, sveitikliu, tepalu, nes jie tik gadina visus reikalus. Antibiotikai vapse nuodas, issluoja visa tavo zarnyna, nuo geruju bakteriju iki bloguju. Antibiotikus vartociau nebent kritiniu gyvybei atveju. Ir po ju ziauri dieta su daug raugintu darzoviu, naturaliu nepasterizuotu jogurtu, kefyru ir jokiu angliu. Duodu pempe nukirst, kad tavo spuogai nuo suvaryto zarnyno.

FLUzY rašė:

Ismesk grikius lauk prie to pacio. Bent jau menesiui. Nes speju tavo pagrinda mitybos vistiek sudare anglys. Per pirmas pora savaiciu labai tiketina, kad atsiras spuogu, gali net padauget, nes organizmas valysis nuo visko. Paskui turi viskas susitvarkyt. Ir nenaudot visokiu veido valikliu, sveitikliu, tepalu, nes jie tik gadina visus reikalus. Antibiotikai vapse nuodas, issluoja visa tavo zarnyna, nuo geruju bakteriju iki bloguju. Antibiotikus vartociau nebent kritiniu gyvybei atveju. Ir po ju ziauri dieta su daug raugintu darzoviu, naturaliu nepasterizuotu jogurtu, kefyru ir jokiu angliu. Duodu pempe nukirst, kad tavo spuogai nuo suvaryto zarnyno.

Nu ne mityboi cia esme, pasitaiko spuogu, kai valgai sudus ir pasodini kepenis, tada jau jos pridusta, nebedirba normaliai, kraujo nebevalo, kaip turetu ir pareina spuogai, bet pas mane su kepenimi ok, daryti tyrimai. Antibiotikai reikalingi buvo, veltui velgi ju negeriau. Cia esme hormonu svyravimuose ir tas akyvaizdu, nes pagridines problemos, del aknes buna pas jaunus zmones brendimo, hormonu svyravimo metu. Dar akyvaizdus dalykas, kad pagrinde pas mane mityba visad vienoda, bet budavo, kad ju sumazeja, tai padideja, budavo kartais visa nugara taskuota, paskui praeidavo ir visi isnykdavo, tik demes likdavo ir mityba visad kokiu 90% vienoda.

FLUzY rašė:

O nuo ko tu galvoji tau hormonai svyruoja? Is lempos? ;-)

Brendimas. Pas vienus pasvyruoja ir apsistovi, pas kitus neapsistovi, bet jei kalbant apie mane gali but ne tik del brendimo.. nu bet neesme. Su mityba nesutvarkysi sitos problemos, nebent vienas kitas ant kaktos issoka, tada galima sumazint kokiu kebabu ir mesainiu vartojima ir gal isnyktu.

"Roaccutane veikimo mechanizmas detaliai neišaiškintas. Tačiau nustatyta,
kad sunkiai gydomų spuogų klinikinis vaizdas pagerėja, ir tai siejama su
riebalinių liaukų aktyvumo slopinimu, priklausomu nuo vaisto dozės.
Histologiniais tyrimais nustatomas šių liaukų dydžio sumažėjimas."

Tai jeigu čia viskas nuo hormonų, kad jie "žaidžia" tavo organizme, tai kodėl gydais tuo vaistu, kuris slopina riebalinių liaukų aktyvumą? Nu suprantu, kad tas tas aktyvumas padidėja dėl hormonų, bet tu gi gydais ne nuo pačios problemos, bet nuo jos pasėkmių. Čia tas pats, kad ir nuskausminamuosius gert, gydo skausmą, bet ne problemą, kas jį sukelia. Tai negeriau būtų kontraceptinius vaistus jau pirktis jei taip? Nes ir pašaliniai nuo tuo accutane neblogi, ir pats vaistas neaiškus.

Paskutinį kartą taisė athletic (2014-05-27 13:00)

athletic rašė:

"Roaccutane veikimo mechanizmas detaliai neišaiškintas. Tačiau nustatyta,
kad sunkiai gydomų spuogų klinikinis vaizdas pagerėja, ir tai siejama su
riebalinių liaukų aktyvumo slopinimu, priklausomu nuo vaisto dozės.
Histologiniais tyrimais nustatomas šių liaukų dydžio sumažėjimas."

Tai jeigu čia viskas nuo hormonų, kad jie "žaidžia" tavo organizme, tai kodėl gydais tuo vaistu, kuris slopina riebalinių liaukų aktyvumą? Nu suprantu, kad tas tas aktyvumas padidėja dėl hormonų, bet tu gi gydais ne nuo pačios problemos, bet nuo jos pasėkmių. Čia tas pats, kad ir nuskausminamuosius gert, gydo skausmą, bet ne problemą, kas jį sukelia. Tai negeriau būtų kontraceptinius vaistus jau pirktis jei taip? Nes ir pašaliniai nuo tuo accutane neblogi, ir pats vaistas neaiškus.

Na jei dabar reiktu vel vartot juos, tai kitaip siektiek daryciau. Na is pavyzdziu realiu atrodo, kad jie ir hormonus itakoja, ta pati testa.

FLUzY rašė:

Kiekvieno organizmas kitaip
salina sudus. Plius neaisku kokia patirti esi turejes su antibiotikais.
Vartojes ju? Ir neieskok kaip boba atmazu, kodel pas tuos yra taip ir
anaip. Imk pats ir daryk kazka, o ne tikekis, kad tavo bedas isspres
chemija. Pats turejes nemazai sveikatos problemu, iskaitant spuogus. Tie
patys hormonai issiderine yra nuo tos pacios chemijos maiste ir dideliu
angliavandeniu kiekiu. Mityboj reikia atsigrezt i basic'us. Ta ka
zmogus valge tukstantmeciais, naturalu maista. Tas pats su sportu. Baze
yra baze ir ji liks pagrindu.
Pabandyk menesi pasimaitint zuvim, kiausiniais, paukstiena, mesa, zaliom
darzovem ir riebalais is alyvuogiu alieju, kokoso aliejaus, sviesto,
naturaliai mesose esanciu rieb alu ir pamatysi kaip visi inkstirai,
juoduliai, spuogai dings. Energija ir aktyvumas atsistatys. Anglys daro
mus tingiais + grudai vapse nesamoningas maistas, praktiskai tuscios
kalorijos, nei vitaminu nei mineralu ten beveik nerasta, tik
angliavandeniai. Galima ir alkoholi tada utiutiu i save vardan kalorijazo
)

o jau dar vienas praplautom smegenim.gerai kad nezaliavalgis.bet is principo geriausiais laikais gyvenau ant didelio kiekio mesos ir kosiu mazai naudojau.o darzoviu beveik ne va kur beda buvo.o gal ir grikiai negerai pagal tave?juk grudas visvien.ar tu apie kviecius?tie tai jo biski maziau turi ,perlovke nevertinga karoce,ir manai

FLUzY rašė:

Spuogai yra organizmo
uzterstumo pasekme. Cia visu pirma. Tavo organizmas salina sudus is tavo
kuno per pati didziausia organa - oda. Iseitis be utiutiu chemijos
visada yra, tik kad tu jos nebandei. Nes tau utiutiu yra est bulka su
uogiene ir uzgeriant pasterizuotu, pilnu antibiotiku pienu. Norint
atsikratyt spuogu reikia isvalyt zarnyna nuo susu. Siulyciau kokias 3
dienas ant vandens pasedet, o tada persimest ant zmogiskos dietos. Daug
zaliu darzoviu, riebi zuvis, kiausiniai, cia turetu but tavo pagrindas.
Anglys kaip tik uzdegiminius procesus kune kelia, ypac gluteno turintys
produktai. Garantuoju, kad spuogai dingsta be jokiu vaistu isvalius
organizma ir sugrizus i zmogui naturalia dieta.

kas ten po zodziu zalios darzoves slepiasi pagal jus.as manau kad svogunai ju laiskai,petrazole,ridikas,agurkas,morka,ka dar tu valgai.bet is situ angliu tai juokas 50g nesurinksi na is morku nebent .bet tai reiskia kad organizmas dirbs ant riebalu ir baltymu.o kraujo neuzrugstinsi situo metodu.nes cia jau mesytes ir kiausu reiks pavaryt kad uztektu kuro

NATURAL1978 rašė:

FLUzY rašė:

Spuogai yra organizmo
uzterstumo pasekme. Cia visu pirma. Tavo organizmas salina sudus is tavo
kuno per pati didziausia organa - oda. Iseitis be utiutiu chemijos
visada yra, tik kad tu jos nebandei. Nes tau utiutiu yra est bulka su
uogiene ir uzgeriant pasterizuotu, pilnu antibiotiku pienu. Norint
atsikratyt spuogu reikia isvalyt zarnyna nuo susu. Siulyciau kokias 3
dienas ant vandens pasedet, o tada persimest ant zmogiskos dietos. Daug
zaliu darzoviu, riebi zuvis, kiausiniai, cia turetu but tavo pagrindas.
Anglys kaip tik uzdegiminius procesus kune kelia, ypac gluteno turintys
produktai. Garantuoju, kad spuogai dingsta be jokiu vaistu isvalius
organizma ir sugrizus i zmogui naturalia dieta.

kas ten po zodziu zalios darzoves slepiasi pagal jus.as manau kad svogunai ju laiskai,petrazole,ridikas,agurkas,morka,ka dar tu valgai.bet is situ angliu tai juokas 50g nesurinksi na is morku nebent .bet tai reiskia kad organizmas dirbs ant riebalu ir baltymu.o kraujo neuzrugstinsi situo metodu.nes cia jau mesytes ir kiausu reiks pavaryt kad uztektu kuro

Baltymo nuo 1g iki 1.5g ant kilogramo siulyciau. Daugiau tikrai nereikia. Riebalas geriausias kuras organizmui.
Del darzoviu, tai skurdziai tu cia. Sparagai, avokadai, brokoliai, kalafijorai, briuselio kopustai, paprastas kopustas, salieras, agurkas, baklazanas, alyvuoges, spinatai,  cukinija, daugybe skirtingu salotiniu lapuociu rusiu. Net nezinau lietuviskai ju pavadinimu, jei domina angliskus galiu parasyt, nes pats ten randuos, tai nezinau ar Lietuvoj isvis tokiu pardavineja ir kaip vadinas.
Is angliu tai uogos, kartais vaisiai po treniruociu ir viskas.
Su tokia mityba dingo visi mano spuogai ir visi kiti negalavimai, kuriuos 'daktarai' nuraso genetikai. Testas nuo 9nmol iki 23nmol pakilo per beveik 5men.

FLUzY rašė:

NATURAL1978 rašė:

FLUzY rašė:

Spuogai yra organizmo
uzterstumo pasekme. Cia visu pirma. Tavo organizmas salina sudus is tavo
kuno per pati didziausia organa - oda. Iseitis be utiutiu chemijos
visada yra, tik kad tu jos nebandei. Nes tau utiutiu yra est bulka su
uogiene ir uzgeriant pasterizuotu, pilnu antibiotiku pienu. Norint
atsikratyt spuogu reikia isvalyt zarnyna nuo susu. Siulyciau kokias 3
dienas ant vandens pasedet, o tada persimest ant zmogiskos dietos. Daug
zaliu darzoviu, riebi zuvis, kiausiniai, cia turetu but tavo pagrindas.
Anglys kaip tik uzdegiminius procesus kune kelia, ypac gluteno turintys
produktai. Garantuoju, kad spuogai dingsta be jokiu vaistu isvalius
organizma ir sugrizus i zmogui naturalia dieta.

kas ten po zodziu zalios darzoves slepiasi pagal jus.as manau kad svogunai ju laiskai,petrazole,ridikas,agurkas,morka,ka dar tu valgai.bet is situ angliu tai juokas 50g nesurinksi na is morku nebent .bet tai reiskia kad organizmas dirbs ant riebalu ir baltymu.o kraujo neuzrugstinsi situo metodu.nes cia jau mesytes ir kiausu reiks pavaryt kad uztektu kuro

Baltymo nuo 1g iki 1.5g ant kilogramo siulyciau. Daugiau tikrai nereikia. Riebalas geriausias kuras organizmui.
Del darzoviu, tai skurdziai tu cia. Sparagai, avokadai, brokoliai, kalafijorai, briuselio kopustai, paprastas kopustas, salieras, agurkas, baklazanas, alyvuoges, spinatai,  cukinija, daugybe skirtingu salotiniu lapuociu rusiu. Net nezinau lietuviskai ju pavadinimu, jei domina angliskus galiu parasyt, nes pats ten randuos, tai nezinau ar Lietuvoj isvis tokiu pardavineja ir kaip vadinas.
Is angliu tai uogos, kartais vaisiai po treniruociu ir viskas.
Su tokia mityba dingo visi mano spuogai ir visi kiti negalavimai, kuriuos 'daktarai' nuraso genetikai. Testas nuo 9nmol iki 23nmol pakilo per beveik 5men.

Kokia buvo pries tai mityba? Kiek tu spuogu budavo? Vieas kitas ant kaktos? Kokie dar buvo negalavimai?

FLUzY rašė:

Mityba buvo kulturistiska, beveik be jokiu cheat mealu. Ka valgydavau budavo vista, lasisa, avizos, rudi ryziai, grikiai, riesutai, varske su vaisiais. Retokai pacheatindavau su pica ar saldintu jogurtu prie varskes.  Spuogai atsirasdavo tokie dideli ir skaudus, ne vien ant kaktos, didziausi ir skausmingiausi ant zandikaulio srities ir zandu, mazesni ant smilkiniu. Krutines ir peciu sriti ismusdavo irgi, koju vidine dali. Kiti nusiskundimai - mazas energijos kiekis, pastoviai pavarges, pasytovus viduriu putimas, uzkietejimas, kartais, bet labai retai paleisdavo vidurius. Visiskai jokio sex drive'o. Galutinis taskas buvo atsiradusios lipomos (riebalu augliai, nepiktybiniai). Dar mazam bunant isoperuotas apendicitas, isoperuoti adenoidai/polypai, kiekvienais metais ausu uzdegimai pasikartojantys vos tik persalus tuom paciu "uzkrisdavo" ausys, nieko negirdedavau, daktarai antibiotiku israsydavo, sildymu ir utiutiu. Vienoj ausy pablogejus klausa visada buvo. Pastoviai "tempdavo" sirdies srityje.
Sokus ant dietos su mazai angliu pirmas savaites atrodo varvejo sinusai i gerkle, puciau ir spjaudziau kraujuotus skreplius, tuo paciu uzkrito ir atsikiso ausys. Ismuso veida ziauriais spuogais, jauciaus vapse supistai, sirdies ritmas pakilo ir paskui viskas geret pradejo, veido oda tapo dregna, bet neriebaluota, skaidri, jokiu nesvarumu. Energijos lygis ziauriai pakilo, vel pradejau normaliai sportuot. Per 2-3 men dingo lipomos, nors supisti daktariuksciai sake, kad ju neimanoma panaikint, apart ispjaunant.

Panasumu nemazai turim Tai nutraukus angliavandensius viskas susitvarke? Dabar ant darzoviu ir mesos sedi? Piena, varske vartoji?

Piena lyg normaliai toleruoju, visad jo nemazai suvartoju, po ~1l per diena, bet riebus irgi negerai, kepenis vargsta. Na mityba prilaikau ir pats dabar, nes pirma daug valgydavau vakarais, tai skrandi pasodinau, kai nakti turi jis ilsetis tai pas mane pilnu pajegumu dirbdavo. Angliavandeniu tai neatsisakau, junk'o  kartais isimetu, greitu angliu aplink treniruote. Dar galima ziuret ar angliavanenius valgai vienus ar su mesa, man tarkim atskirai jie geriau virskinasi, na nebent su zuvim, tai kartais ir ryziu ismetu, o jei vistiena, kiauliena (kartais ja valgau, bet be riebalu) tai geriau atskirai nuo angliavandeniu valgyt. Na cia aisku, kaip ir sakei reik kiekvienam asmeniskai atsirinkinet. Viduriu putimas, skrandzio bukle gerai parodo, ar tinkama mityba ar ne.

jo man ir idomu pasidare, nes labai viskas panasu kaip ir jam, ten tie visi energijos stygiai, nuolatinis nuovargis, ausu uzdegimai, uzgulimai.... kaip sportas einasi su mazai angliu?