Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 54 55 56 57 58

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1376 2015-12-14 19:58

Re: L2 mankštos žurnalas

ArnoldasWFF rašė:

progresas vyksta niekas nepyksta:D

hanteliai nykstys

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1377 2015-12-18 20:52

Re: L2 mankštos žurnalas

nuvarau krc padaryt vakarine maksta...
pries tai isoviau puse plytos chalvos... bet ji su zemes riesutais tai tipo beveik legaliai... kad pilnai legalizuot uzgeriau viska kola ZERO big_smile
soviau tupkiu 4*10*100 giliau paraleles bet ne atg...
nuvarau daryt lenkimo varau sau 4*20*35 ir pumpinant paskutini uzlinko stakles, supiso blauzda
tai koju darymas baiges...
pora pratimuku bickei + lynas trickei
namo
reik prisaut BCAA tai turetu nebut nei melynes? jei ten stebuklus kitiem daro, jega kelia, pieno rugstis isvarineja ir pan?

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2015-12-18 20:53)

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1378 2015-12-18 21:05

Re: L2 mankštos žurnalas

bcaa paberk ant sumusimo numus greiciau nei kad tik gersi:D

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1379 2015-12-18 21:09

Re: L2 mankštos žurnalas

ArnoldasWFF rašė:

bcaa paberk ant sumusimo numus greiciau nei kad tik gersi:D

tai jo jo, jauciu kompresa reik nakciai pasidaryt...

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1380 2015-12-18 21:17

Re: L2 mankštos žurnalas

bet geriau naudok grynas nes nuo saldikliu koja nusidazys big_smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#1381 2015-12-20 19:03

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

Lietuvos jegos dvikove
112,5
175
3rd
YOLO
i mase utiutiu vapse all natural big_smile

Maladiec. Galvojau, jau mires tu.

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#1382 2015-12-20 19:05

Re: L2 mankštos žurnalas

atvaryk po svenciu pas manes i sale ,kojas prasuksim parodysiu kaip jega pramusi nesunkiai 10kg tai tiksliai big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1383 2015-12-20 20:41

Re: L2 mankštos žurnalas

o gal bachuriukai visi i Kauną naujų švęst? big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#1384 2015-12-20 21:27

Re: L2 mankštos žurnalas

Building rašė:

o gal bachuriukai visi i Kauną naujų švęst? big_smile

koki cia plota paemes kaune? big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1385 2015-12-20 21:57

Re: L2 mankštos žurnalas

zaliasss rašė:

Building rašė:

o gal bachuriukai visi i Kauną naujų švęst? big_smile

koki cia plota paemes kaune? big_smile big_smile

tai uzleksit pas mane i barakeli uzsimesim ko nors ir judesim i koki klubeca big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#1386 2015-12-20 22:08

Re: L2 mankštos žurnalas

Building rašė:

zaliasss rašė:

Building rašė:

o gal bachuriukai visi i Kauną naujų švęst? big_smile

koki cia plota paemes kaune? big_smile big_smile

tai uzleksit pas mane i barakeli uzsimesim ko nors ir judesim i koki klubeca big_smile

jauciu normalesniuose klubuose sausakimsa big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1387 2015-12-21 00:30

Re: L2 mankštos žurnalas

zaliasss rašė:

Building rašė:

zaliasss rašė:


koki cia plota paemes kaune? big_smile big_smile

tai uzleksit pas mane i barakeli uzsimesim ko nors ir judesim i koki klubeca big_smile

jauciu normalesniuose klubuose sausakimsa big_smile

tai sumastysim ka nors gero, gi Kaunas big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1388 2015-12-23 23:15

Re: L2 mankštos žurnalas

pirmadieni...
papai
spaudims 4*12*80
h spaudims 30l kamp. 4*12*20
plesims ant lygaus 4*12*8
"pumps" staklese 1*max

biciuks sedint sgantelemi 12 pak. ant slangos 10kg 12kg 14kg
iskart triciuks bloke delnai i virsu 3*12*35
bicke skote ez 3*12*20+ez

bandysiu laikytis 10-12 pakartojimu diapazone big_smile

sian
tupcikai 4*10*100
lenkimas 4*12*35 (nekenciu sito pratimo)
itupstai 4*10 ant kanopos su 18kg ganteliukais

ratux presiux
namo

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#1389 2015-12-23 23:24

Re: L2 mankštos žurnalas

Slabnokas

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1390 2015-12-23 23:27

Re: L2 mankštos žurnalas

AVlB rašė:

Slabnokas

nu bliudis nesuraso man programos naturalios tai nzn kaip pramust sad

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#1391 2015-12-23 23:46

Re: L2 mankštos žurnalas

Sudarinėti naturalui programą, tai tas pats, kas aiškinti žmogui, kaip jo žiguliukui pridėti 2-5 AG.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1392 2015-12-23 23:54

Re: L2 mankštos žurnalas

Zuikis13 rašė:

Sudarinėti naturalui programą, tai tas pats, kas aiškinti žmogui, kaip jo žiguliukui pridėti 2-5 AG.

tai ko ten nepridet tam ziagui big_smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#1393 2015-12-24 00:48

Re: L2 mankštos žurnalas

utiutiu vien pramusimui uztrnka 5x5 linear programos ir pfsio pradedi nuo kokiu -50 -60 kg nuo max liftu ir viskas geriausias pramusimas jegos big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#1394 2015-12-24 09:53

Re: L2 mankštos žurnalas

po to grįžti prie 10 pakartojimų ir darbiniai vėl tie patys, kokie buvo big_smile

Neprisijungęs

 
NoCopy
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#1395 2015-12-24 10:09

Re: L2 mankštos žurnalas

Neprivalges rašė:

po to grįžti prie 10 pakartojimų ir darbiniai vėl tie patys, kokie buvo big_smile

kodel ? dabar laisvai su 140kg 10 tupu padaryciau . Pries 5x5 max tupas 132,5 kg buvo . Spaudime irgi pries 5x5 max buvo 70kg big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1396 2016-01-06 13:41

Re: L2 mankštos žurnalas

vakar dvyrka 30min laikant vienoda tempa kas 10min padidinant sunkumo lygi

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1397 2016-01-22 22:07

Re: L2 mankštos žurnalas

apsilims

tupkes 5x5x140 (su bintais)
spaudimas 5x4x80

tempimai
dusas
pizdelinimas, proteskes seikas, bcaa

namo

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1398 2016-01-22 22:49

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

apsilims

tupkes 5x5x140 (su bintais)
spaudimas 5x4x80

tempimai
dusas
pizdelinimas, proteskes seikas, bcaa

namo

galva plovei bent?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#1399 2016-01-22 22:50

Re: L2 mankštos žurnalas

Building rašė:

Pelesis rašė:

apsilims

tupkes 5x5x140 (su bintais)
spaudimas 5x4x80

tempimai
dusas
pizdelinimas, proteskes seikas, bcaa

namo

galva plovei bent?

ne, penktadieni nepriklauso.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1400 2016-01-22 22:54

Re: L2 mankštos žurnalas

ai jo sekmadieniais

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 54 55 56 57 58

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net