Kulturizmas.net diskusijų forumas

BadSanta rašė:

Parasysiu savo mityba. Truputi sedau ant varskes. Db ryskinu. taip nesmarkiai. laukiu kol imsiu ant jegos. taigi

9:00 200g varskes + 200g saldzios varskes(0.2% riebumo) + pienas

11.30  150 varske + pienas + Muslis. (ten razinos dripsnei ir kitos nesamones. zodziu angliavandeniai)

2:00 Sumustinis ar kas panasaus

4.30  Mesa, bulves, sriuba ar kas panasaus. toks rimtesnios valgis

7.00 dar koks sumustinis ar sokoladas. vel siek tiek angliavandeniu

9.00  Varskes 250g + saldi 200g+ pienas.


I diena iseina man panasiai 1 kg varskes ir 1l pieno.

o kaip  po tokios dietos reikalai su skrandzio  rugtingumu?

Gal galite parasyti kokia mityba kur galima numesti svori ir kad butu valgiti galima ir mokykloje ?

Ingrida H2O rašė:

Huriccane rašė:

Gal galite parasyti kokia mityba kur galima numesti svori ir kad butu valgiti galima ir mokykloje ?

kokie man jus faini
agha, galim.. vat sudaryt is to, remiantis tik tuo, kad numest svori ir kad butu galima valgyt shulej, o koks ugis, svoris utiutiu utiutiu

ekstrasiansais mumis laiko

Ingrida H2O rašė:

ir ne tik.. aplamai, skaito, kad cia kaip pora pirstuku apssssssssss.... juk galva pasukt reik.. ir ne tik, reik nemazai zinot, ne vien tik svori, ugi, traniruociu laika, pacias treniruotes ir t.t. ir t.t.. cia vardint ir vardint... + jie nzno turbut, kad uz mitybos programas, treniruociu programas mokama.. nemokamai cia nieks nesedes ir nachaliavu nesudarines.. kad ir koks idejinis bus..

nu nebukime tokie ziaurus nejaugi gaila?   gi parasyt tai nieko nekainuoja

jo uz dyka siais laikais tik i snuki....:)man butu negaila sudaryt,bet as butent sita sio sporto vieta blogiausiai ismanau.kaip sudarysiu dieta tai priryskinsiu 10kg virsaus......:)nes man paciam su mityba yra bedu,nes dietos nesilaiko...tik siap maista paziuriu:)

o kiek mitybos plano sudarymas maždaug kainuoja?

Ingrida H2O rašė:

Megejas rašė:

o kiek mitybos plano sudarymas maždaug kainuoja?

ivairiai.. ziurint pas ka.. ne maziau 30 lt.. cia maziausiai..

nu geras dar pinigus uz toki dalyka moket, isnaglejimas 

Paskutinį kartą taisė regis (2007-11-18 21:02)

regis rašė:

Ingrida H2O rašė:

Megejas rašė:

o kiek mitybos plano sudarymas maždaug kainuoja?

ivairiai.. ziurint pas ka.. ne maziau 30 lt.. cia maziausiai..

nu geras dar pinigus uz toki dalyka moket, isnaglejimas 

kai korepetitorius tave moko, moki jam pinigus ? cia tas pats.. tau asmeniskai suteikia zinias pamoko.. jei neisisavini tavo problema.. uztat mitybose ir nesedziu del tokiu issikalinejimu sudaryk ta sudaryk ana WHATS IN IT FOR ME ?

lolardas rašė:

Ingrida H2O rašė:

regis rašė:

nu geras dar pinigus uz toki dalyka moket, isnaglejimas 

zinoma, kad moket.. ir tik moket.. o koks tau cia isnaglejimas? pri ciom cia sukt galva uz dyka, uz tai kad ACIU pasakys? pala... tau vienaip atrodo, o man kitaip.. taip kad tu savo aukste sedek, as savo nes tau tikrai nesuprast to
isnaglejimas pz.. tai is jusu puses isnaglejimas ale ''e..sudaryk man mityba'' paduduok, gal bus ir mityba

O jei su arfa sugročiau sudarytum man mitybą ?

priklausytu kaip "sugrotum"

lolardas rašė:

Ingrida H2O rašė:

lolardas rašė:

O jei su arfa sugročiau sudarytum man mitybą ?

priklausytu kaip "sugrotum"

Fantastiškai puikiai

ne zodziais mes tevyne mylim taip kad kol ''nepagrosi'' tol nebus ivertinta
vsio, nemalam sh..

e... gal kam mityba sudaryt? tik pinigelius prasyciau i saskaita pervest :
LT00015254888645421

Ingrida H2O rašė:

regis rašė:

e... gal kam mityba sudaryt? tik pinigelius prasyciau i saskaita pervest :
LT00015254888645421

visu pirma, tai bent sugebetum normalia mityba sudaryt?

nu tikriausiai, kad ne kai sudaryciau tai po savaites sudziuves vaiksciotu

e rimtai gal kas padarytimet , gera plana mitybos , uz kiek nors pinigeliu? :?