Kulturizmas.net diskusijų forumas

dar biski ankstoka nes prasideda pats brendimas tokiu metu ir nereik trugdyt jam vystytis, kad neprisidaryt nereikalingu problemu visam gyvenimuj, o je atsispaudimus daryt ir prisitraukimu tai pabandyk piramide daryt muo 1 iki kiek pats pajegsi, negaliu uz tave sprest( as bent prisitraukimu piramide pilna padarau iki 20) sitas dalykas gerai veikia. parasyk isamiau ko nori tada galesim sprest, bet sportuot stanginej neskubek- dar spesi

jamada rašė:

kosmos rašė:

dar biski ankstoka nes prasideda pats brendimas tokiu metu ir nereik trugdyt jam vystytis, kad neprisidaryt nereikalingu problemu visam gyvenimuj, o je atsispaudimus daryt ir prisitraukimu tai pabandyk piramide daryt muo 1 iki kiek pats pajegsi, negaliu uz tave sprest( as bent prisitraukimu piramide pilna padarau iki 20) sitas dalykas gerai veikia. parasyk isamiau ko nori tada galesim sprest, bet sportuot stanginej neskubek- dar spesi

sportuoti galima ir nuo 10 metų, tik nereikia įsijausti į kultūristo vaidmenį,sportas taigi netik geležies kilnojimas, (aišku nepamiršau, kad čia kulturizmo forumas)

as tai kalbejau su treneriu tai sako geriausia pradeti uzsiimineti kulturizmu ne anksciau 14m
nors aisq sportas sveikata taigi galima  ir be svarmenu sportuoti  taigi yra krepsinis futbolas ir t.t kad is va vasara iseik i lauka  palosti kanors ir fsio kad ir papluimi tinklini ir fsio

jamada rašė:

kosmos rašė:

dar biski ankstoka nes prasideda pats brendimas tokiu metu ir nereik trugdyt jam vystytis, kad neprisidaryt nereikalingu problemu visam gyvenimuj, o je atsispaudimus daryt ir prisitraukimu tai pabandyk piramide daryt muo 1 iki kiek pats pajegsi, negaliu uz tave sprest( as bent prisitraukimu piramide pilna padarau iki 20) sitas dalykas gerai veikia. parasyk isamiau ko nori tada galesim sprest, bet sportuot stanginej neskubek- dar spesi

sportuoti galima ir nuo 10 metų, tik nereikia įsijausti į kultūristo vaidmenį,sportas taigi netik geležies kilnojimas, (aišku nepamiršau, kad čia kulturizmo forumas)

sportuot aisku galima bet tikrai ne nuo 10 metu, nes tavo kaulai dar nera pilnai, issivyste terpskremzlinis vanduo pradeda greiciau kauptis, kaulai silpneja ir dar jei kokiu papildu netycia tai imunine sistema galima isvis suest, jei pradesi sportuot nuo 10 metu. as patarciau pradet sportuot anksciausiai nuo 14 tikrai galima pasiekt stulbinanciu rezultatu, o jei  nor pasitiest gera pamata sportui tj gali eit kad nors ir nuo 5 metu i baseina . (aisku ce viskas apie kulturizma ir jegos sporta)

Deivis163 rašė:

Gal zinote kaip reikia pratampyti raumenis? kaip krutines raumenis pratampyti tai rasoma tinklapyje, bet kaip kitus raumenys pratampyti nerasoma...

PARASYK TIKSLIAUI KA NORI PRATAMPYT,  NES KAIP VISUS RAUMENIS REIK PRATAMPYT TAI CE TAU NIEKS NERASYS, NES ATSIBOS RASYT IR TEMPIMO PRATIMU IRA LABAI DAUG SKIRTINGU KIEKVIENAI KUNO VIETAI

Deivis163 rašė:

kosmos rašė:

Deivis163 rašė:

Gal zinote kaip reikia pratampyti raumenis? kaip krutines raumenis pratampyti tai rasoma tinklapyje, bet kaip kitus raumenys pratampyti nerasoma...

PARASYK TIKSLIAUI KA NORI PRATAMPYT,  NES KAIP VISUS RAUMENIS REIK PRATAMPYT TAI CE TAU NIEKS NERASYS, NES ATSIBOS RASYT IR TEMPIMO PRATIMU IRA LABAI DAUG SKIRTINGU KIEKVIENAI KUNO VIETAI

bica, trica, pecius...

užteks jau

jie tau nieko nepatars zmogau nes cia nera profesionaliu sportininku

Povilas naudoji kokius papildus?

Povilas rašė:

Deivis163 rašė:

Kodel man taip yra?
Pasportuoju viena diena, kita neinu , vos jauciasi skausmas, kita diena dar labiau tie raumenys skauda, kodel neskauda iskart kita diena, seniau visa laika taip budavo...

man tas pats.pvz.krutine pirmadieni...skauda trecedieni.

ir man taip pat. geriausiai skausma nuima kitos raumenu grupes treniruote

Deivis163 rašė:

tiesa kad nuo pigesniu proteinu is vaistines ir seip kitu papildu pradeda berti?

cia kaip kam.viskas nuo organizmo priklauso.MANYCIAU

Deivis163 rašė:

su kuriais papildais geriausiai ir greiciausiai raumenu mases iseina priaugt?

praktiskai su visais kurie tam skirti.o kur reikia ''greitai'' tai cia ne ta skiltis.pas steroidus ilysk,jie tau praves instruktaza.

Deivis163 rašė:

zn jau bandau metana, gal gerai butu pakombinuot su kokiom amino rugstim?

Kiek tau metu?

Deivis163 rašė:

17, neuzilgo 18

tikiuosi zinai ka darai.......

Deivis163 rašė:

zn, daug neemiau 100 pabandymui, pokolkas gerai kyla rezai...

zn kad reiks daryt valyma ir testa atstatyt? mase kris smarkiai po kurso ir slanga nulinks - galesi dziaugtis savo "rezais"