Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 242

Prisijungti arba Registruotis

Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1726 2009-11-30 16:13

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Mityba gali būti svorio auginimui arba metimui (ryškinimuisi), - pasieškok forume, ko tau reikia. Beja, ir tinklapyje straipsnių yra...

Neprisijungęs

 
sPeek
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-11-29
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#1727 2009-12-01 12:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Sweiki,noreciau paklausti,ar pirmam kursui uzteks 20decos 10sustex 400metano??hanteliaismile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1728 2009-12-01 12:27

Re: Bendro pobūdžio pagalba

sPeek rašė:

Sweiki,noreciau paklausti,ar pirmam kursui uzteks 20decos 10sustex 400metano??hanteliaismile

Geriau farmakologijos skiltyje klausk, - ten besidomintys farma bendrauja, tiksliau gales pasakyti...

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#1729 2009-12-01 16:11

Re: Bendro pobūdžio pagalba

ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#1730 2009-12-01 16:31

Re: Bendro pobūdžio pagalba

jovial rašė:

ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??

Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu smile

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#1731 2009-12-01 17:05

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Mantas86 rašė:

jovial rašė:

ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??

Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu smile

bet vistiek padeda kazkiek apdegt?

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#1732 2009-12-01 17:16

Re: Bendro pobūdžio pagalba

jovial rašė:

Mantas86 rašė:

jovial rašė:

ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??

Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu smile

bet vistiek padeda kazkiek apdegt?

Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#1733 2009-12-01 18:08

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Mantas86 rašė:

jovial rašė:

Mantas86 rašė:


Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu smile

bet vistiek padeda kazkiek apdegt?

Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...

Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#1734 2009-12-01 18:22

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Marshalas rašė:

Mantas86 rašė:

jovial rašė:


bet vistiek padeda kazkiek apdegt?

Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...

Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D

gerai butu jei tavo zodziai ishsipildytu, bet nemanau kad taip bus big_smile

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#1735 2009-12-01 19:50

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Marshalas rašė:

Mantas86 rašė:

jovial rašė:


bet vistiek padeda kazkiek apdegt?

Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...

Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D

Skaliukas ir be riebalo ir BE RAUMENU manau liktum big_smile

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#1736 2009-12-01 19:54

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Mantas86 rašė:

Marshalas rašė:

Mantas86 rašė:


Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...

Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D

Skaliukas ir be riebalo ir BE RAUMENU manau liktum big_smile

nu tada jau cia problema big_smile bet vistiek galvoju geriau butu nuo kudo raumeni lipdyt nei nuo storo big_smile koks as ir esu.. nes kudas auginsi ir priauginsi, o storas priauginsi bet vistiek riebalo liks tj mest reikes. big_smile

Neprisijungęs

 
naujokas1994
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-09-10
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#1737 2009-12-01 20:49

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Esu 15m svoris 56kg ugis 1.80cm kilnoju hantelius puse metu ir noriu priaugti svorio. Svorio priaugau siek tiek ant bicu ir tricu bet ant diblio ir riesu neeauga svoris ka daryti? Be to kai darau pratimus dvicepsui ar tricepsui greiciau pavargsta dibliai bet ne dvicai ar tricai? Ka man reiketu daryti?

Neprisijungęs

 
AndriusK
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-30
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1738 2009-12-01 21:59

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.

Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.

Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)

Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.

Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase?  Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .

Neprisijungęs

 
dady
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-09-12
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#1739 2009-12-01 23:26

Re: Bendro pobūdžio pagalba

naujokas1994 rašė:

Esu 15m svoris 56kg ugis 1.80cm kilnoju hantelius puse metu ir noriu priaugti svorio. Svorio priaugau siek tiek ant bicu ir tricu bet ant diblio ir riesu neeauga svoris ka daryti? Be to kai darau pratimus dvicepsui ar tricepsui greiciau pavargsta dibliai bet ne dvicai ar tricai? Ka man reiketu daryti?

geriau susirask sporto sale, susirask programa tinkancia tavo amziui, daug valgyk ir miegok smile tada ir bus rezultatai, o su tuo ka dabar darai, tai net ir savo mylimu bicu ir tricu neturesi smile

o del dilbiu skausmo darant, tai galbut atlikdamas pratima lenki riesus?

Neprisijungęs

 
dady
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-09-12
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#1740 2009-12-01 23:28

Re: Bendro pobūdžio pagalba

AndriusK rašė:

Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.

Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.

Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)

Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.

Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase?  Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .

pagrindiniame puslapyje pasiieskok, ten yra, nes dabar darai blogai smile

Neprisijungęs

 
Vaidas14
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-06-01
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#1741 2009-12-05 21:13

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Sveiki smile
Kiekviena diena darau atsispaudimus 3x kiek eina.
At tj yra protinga daryti, ar reiktu labiau isigilinti ir skirti demeisi speacialiai treniruotei?
Iskarto, didelis ACIU!

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#1742 2009-12-05 21:14

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Vaidas14 rašė:

Sveiki smile
Kiekviena diena darau atsispaudimus 3x kiek eina.
At tj yra protinga daryti, ar reiktu labiau isigilinti ir skirti demeisi speacialiai treniruotei?
Iskarto, didelis ACIU!

su savo kuno svoriu daryk viska ka tik sugalvoji, bus tik i nauda... ir kuo daugiau tuo geriau wink

Neprisijungęs

 
joe
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-01-05
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#1743 2009-12-06 19:09

Re: Bendro pobūdžio pagalba

paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#1744 2009-12-06 19:35

Re: Bendro pobūdžio pagalba

joe rašė:

paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?

ne, taisyklinga mityba padetu...

Neprisijungęs

 
joe
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-01-05
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#1745 2009-12-06 22:57

Re: Bendro pobūdžio pagalba

OZ rašė:

joe rašė:

paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?

ne, taisyklinga mityba padetu...

kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad  cardio ir turetu  degint riebalus

Neprisijungęs

 
Boomshaker
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-18
Žinutės: 443
Atsiliepimai: 0

#1746 2009-12-07 00:01

Re: Bendro pobūdžio pagalba

joe rašė:

OZ rašė:

joe rašė:

paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?

ne, taisyklinga mityba padetu...

kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad  cardio ir turetu  degint riebalus

Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#1747 2009-12-07 00:24

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Boomshaker rašė:

joe rašė:

OZ rašė:


ne, taisyklinga mityba padetu...

kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad  cardio ir turetu  degint riebalus

Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini

ne svarbiausias... bet cardio reikia...

Neprisijungęs

 
joe
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-01-05
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#1748 2009-12-07 14:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

OZ rašė:

Boomshaker rašė:

joe rašė:


kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad  cardio ir turetu  degint riebalus

Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini

ne svarbiausias... bet cardio reikia...

o jei dar meginciau as jas ryskintis, tai manau ir riebalinis sluoksnis mazetu. ar as klystu ?

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#1749 2009-12-07 16:14

Re: Bendro pobūdžio pagalba

joe rašė:

OZ rašė:

Boomshaker rašė:


Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini

ne svarbiausias... bet cardio reikia...

o jei dar meginciau as jas ryskintis, tai manau ir riebalinis sluoksnis mazetu. ar as klystu ?

jei ryskinsi, tai visur mazes tas sluosnis, jei aisku grybo nepjausi...

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#1750 2009-12-11 14:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kaip sustorinti slaunis? dvirati minti lengvai ar sunkiai ir kiek laiko? kiek pakartojimu atlikt darant pratimus ir su dideliu svoriu ir lengvu? smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 242

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net