Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dolan rašė:

Toks klausimėlis čia pasistojo, pagalvojau, kad vartočiau visus papildus jei galėčiau
O jei rimtai, tai kokius papildus vartojat patys ir koks tikslas jūsų yra?

Vitaminas E, D3, Zma, Omega 3, daa, testosterono skatintojas, no xplode ( geriausias papildas ), bcaa, kreatinas

vartok

emexas rašė:

Dolan rašė:

Sveiki, taigi po žiemos reikia sudegint riebalą... Bet norisi išlaikyt kiek įmanoma daugiau tos raumeninės masės
Rinkinukas dabar bus toks: Proteinas + bcaa + aakg + l-carnitine

Taigi klausimas ar verta vartot aakg ir karnitiną jūsų nuomone?

pradeti reiktu nuo vitaminu/mineralu komplekso, omega-3..

vis kita ok, tik AAKG tai gali ir nebuti.. nebent siaip geresnio pumpo nori treniruociu metu.

AAKG irgi tinka metant svori, ypac jei dar karnitina pajungs

Katukas rašė:

emexas rašė:

Dolan rašė:

Sveiki, taigi po žiemos reikia sudegint riebalą... Bet norisi išlaikyt kiek įmanoma daugiau tos raumeninės masės
Rinkinukas dabar bus toks: Proteinas + bcaa + aakg + l-carnitine

Taigi klausimas ar verta vartot aakg ir karnitiną jūsų nuomone?

pradeti reiktu nuo vitaminu/mineralu komplekso, omega-3..

vis kita ok, tik AAKG tai gali ir nebuti.. nebent siaip geresnio pumpo nori treniruociu metu.

AAKG irgi tinka metant svori, ypac jei dar karnitina pajungs

tinka daug kas, bet ne visko reikia

Katukas rašė:

emexas rašė:

Katukas rašė:

AAKG irgi tinka metant svori, ypac jei dar karnitina pajungs

tinka daug kas, bet ne visko reikia

nu metant svori, jis tikrai naudingas, pagreitina medziagu apykaita aisku kiek tas duos naudos, jau reiktu mokslinius straipsnius vartyt...bet matos zmogus nori kuo daugiau naudos is papildu isspaust, nes turbut paciam sunkiai sekasi mest

Noriu tiesiog išsiryškint ir tiek Esmę pagavau ir manau blogiau tikrai nebus

Paskutinį kartą taisė Dolan (2016-01-31 20:01)

iparado rašė:

Dolan rašė:

Katukas rašė:

nu metant svori, jis tikrai naudingas, pagreitina medziagu apykaita aisku kiek tas duos naudos, jau reiktu mokslinius straipsnius vartyt...bet matos zmogus nori kuo daugiau naudos is papildu isspaust, nes turbut paciam sunkiai sekasi mest

Noriu tiesiog išsiryškint ir tiek Esmę pagavau ir manau blogiau tikrai nebus

Prie AAKG gali dar citrulino malate ir beta alanina prideti, jie daznai kaip derinukas vaziuoja efektyvus man rodos neturi jie nei vienas neigiamo poveikio spaudimui, jei klystu, tegul pataiso kas nors

Būtinai pasidomėsiu

Dolan rašė:

Dar vienas gal ir kvailas klausimas kaip su proteino, aakg, karnitino vartojimu ne treniruočių dienomis?

Proteinas jei truksta baltymo, gali imti ne trenkiu dienom, aakg nebutina, karnitinas kas diena...

Katukas rašė:

iparado rašė:

Dolan rašė:

Dar vienas gal ir kvailas klausimas kaip su proteino, aakg, karnitino vartojimu ne treniruočių dienomis?

Proteinas jei truksta baltymo, gali imti ne trenkiu dienom, aakg nebutina, karnitinas kas diena...

aakg nebutina, bet jei tikslas kuo gersnis pumpas salej, tai ir netreniruociu dienom

o jis islieka iki sekancios dienos?

iparado rašė:

Katukas rašė:

iparado rašė:

Proteinas jei truksta baltymo, gali imti ne trenkiu dienom, aakg nebutina, karnitinas kas diena...

aakg nebutina, bet jei tikslas kuo gersnis pumpas salej, tai ir netreniruociu dienom

o jis islieka iki sekancios dienos?

Islieka kazkiek, man bent jau jausdavosi, kai vartodavau kasdien ir kai tik pries trefke

metanis rašė:

Kodel mane pykina isgerus cinko 50mg tablete? Isgeriu ir prasideda pykinimas uz 10min. ir pykina pora valandu. Geriu i vakaro puse netusciu skrandziu.

bandyk dar karta, kartu su maistu

metanis rašė:

Katukas rašė:

metanis rašė:

Kodel mane pykina isgerus cinko 50mg tablete? Isgeriu ir prasideda pykinimas uz 10min. ir pykina pora valandu. Geriu i vakaro puse netusciu skrandziu.

bandyk dar karta, kartu su maistu

Nepirma karta jau taip mane pykina, ir su maistu gerdavau, ir drauge mano pykina kartais, tai vat idomu nuo ko cia gali priklausyti.

kiek zinau, tai tik ant tuscio skrandzio supykina, bandyk gal sutrupint ta tablete tada, gert su vandeniu reiktu

Wiliukazz rašė:

metanis rašė:

Katukas rašė:

bandyk dar karta, kartu su maistu

Nepirma karta jau taip mane pykina, ir su maistu gerdavau, ir drauge mano pykina kartais, tai vat idomu nuo ko cia gali priklausyti.

jei pykina, nedraugauja sitos tabletes su tavo organizmu, mesk velniop jas gert ir mažiau parinkis.

Aš sakyčiau kaip tik pagert ilgiau ir rast sau tinkamesnį metą / būdą, ir leist kūnui apsiprast. Pirmus kartus išgėrus kreatino arba whey proteino man vidurius kone paleisdavo, būdavo diskomfortas skrandyje... Tai turėčiau negert jų? Pageri kurį laiką ir pripranta tas kūnas, jokių problemų dabar.

Ar galima gerti kreatina turint temperaturos ir vartojant vaistus ?

Paskutinį kartą taisė Aidridas99 (2016-02-03 11:07)