Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#476 2013-07-25 21:27

Re: Sveiki visi

Čia galima pašalint žinutes apie darbus?

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 557
Atsiliepimai: 7

#477 2013-07-25 21:49

Re: Sveiki visi

Žvėriuk, formaliai tu teisus, bet ar tau dar nerūpi tie dalykai? Liuks diskusija išėjo ekspromtu - auksinės mintys, ką sako Robšė ir Šarūniakas. Rinkis tai, kas patinka, kam esi gabus, o ne kur eina avinų banda.

Paskutinį kartą taisė Jojikas (2013-07-25 21:52)

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#478 2013-07-25 21:51

Re: Sveiki visi

Jojikas rašė:

Žvėriuk, formaliai tu teisus, bet ar tau dar nerūpi tie dalykai?

Asmeniškai rūpi,bet manau galim vieta rasti kitur diskutuot ta tema smile

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#479 2013-07-26 02:28

Re: Sveiki visi

Robšė rašė:

sakai inzinieriu... Pas mus ieskojo dar vieno konstruktoriaus. Buvo ir skelbimai, buvo ir kandidatu (Yra Siauliuose berods KTU padalinys, ten masinu konstruktoriai ir kitoks biesas ruosiami, problemu, kaip ir neturetu kilt). Bet ka priimti, kai tie jaunuoliai kandidatai baige mokslus nesugeba su elementaria cad'ine programa dirbti ir net erdvinio suvokimo neturi? Cia universitetas turi juos priversti bestudijuojant prie PC pasedet? Taip ir neprieme, issivertem su pajegom, kurios buvo.
Tuo tarpu vienas vaikinukas is tos pacios svietimo istaigos isidarbino konstruktorium kitoje musu grupes imoneje. Mokslu jis dar nebaiges, tai persivede i neakivaizdini, kad galetu ir dirbti ir vistik pabaigti tai ka pradejes. Kazin kodel?..
Vat del tokiu panasiu atveju as taip ir manau, kaip auksciau rasiau
As pats irgi buvau UK, bet isvykau ne todel, kad darbo nebebuvo ar nebuciau gaves, o todel kad seima gyveno praktiskai vien is mano pajamu, o krizes metu jos gana drastiskai sumazejo ir visi galimi pasiulymai tuo momentu manes netenkino finansiskai. Ir ilgai neuzsibuvau, nes po keleto menesiu susiradau mane tenkinanti darba LT, paprasciausia rasydamas e-mailus su CV, sukontaktaves su vienos imones direktorium ir tada pakalbejus su juo telefonu, buvau pakviestas grizti. Parvaziavau ketvirtadieni, o pirmadieni jau buvau apiformintas naujose pareigose, cia per pacia krize buvo
Kai zmogus neturi ka pasiulyti, tai jis niekam ir nereikalingas. Kas is to, kad turi diploma, bet jo tai ka studijavo visiskai nedomino, tai jam buvo svetima, jis tuom nesidomejo giliau, tik kale? Tada jau aisku ir programos kaltos, ir destytojai utiutiu ir kiti pasiteisinimai prasideda. Joks universitetas, kad ir pats kruciausias,  taves per prievarta neparuos, jei tu pats to nenoresi ir neidesi pastangu, jis tik suteiks tau galimybe perimti susisteminta informacija, kuria pats turesi perprasti ir pritaikyti

Nu is dalies teisus. Bet uzsieni tarkim univeruose praktikos yra nemazai, tai jis tau bet kokiu atveju zinos ka daro, o lt tik teorija.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#480 2013-07-26 09:56

Re: Sveiki visi

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 13:33)

Neprisijungęs

 
spinae
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-12-11
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#481 2013-07-26 10:04

Re: Sveiki visi

Artyi rašė:

Kiek pats darbo idesi, tiek ir turesi.

Amen. Manantys kitaip taip ir lieka rožinių svajonių įkaitais bei ilgaainiui latentiniais piktOliais pasidaro.

Kaip ir sporte, taip ir gyvenime, jei manai kad stengies daug ir intensyviai tai greičiausiai stengies per mažai smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#482 2013-07-26 11:33

Re: Sveiki visi

as daznokai po trefkes pasakau ir seip zinau, kad galejau ir geriau pavaryt sad

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#483 2013-07-26 12:51

Re: Sveiki visi

Vakar paspaudžiau nuo krūtinės 70kg ir galvoju,ka aš čia darau reikia kelt daugiau,užsimečiau +5 kg,sunkiai ,bet pavyko smile Žiauriai apsidžiaugiau ir atsidaro dar daugiau noro sunkiai treneruotis smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#484 2013-07-26 12:53

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

Vakar paspaudžiau nuo krūtinės 70kg ir galvoju,ka aš čia darau reikia kelt daugiau,užsimečiau +5 kg,sunkiai ,bet pavyko smile Žiauriai apsidžiaugiau ir atsidaro dar daugiau noro sunkiai treneruotis smile

draugiskas patarimas, tu tuos max bandymus palik ateiciai..

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#485 2013-07-26 13:00

Re: Sveiki visi

Kano rašė:

žvėriukas rašė:

Vakar paspaudžiau nuo krūtinės 70kg ir galvoju,ka aš čia darau reikia kelt daugiau,užsimečiau +5 kg,sunkiai ,bet pavyko smile Žiauriai apsidžiaugiau ir atsidaro dar daugiau noro sunkiai treneruotis smile

draugiskas patarimas, tu tuos max bandymus palik ateiciai..

Senai bandes,tai norėjau pažėt ar pavyks,o šiaip tai dirbu su -55-60kg smile

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#486 2013-07-26 13:22

Re: Sveiki visi

Jei jau max bandai,pasisauk kad kas priziuretu smile

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#487 2013-07-26 14:02

Re: Sveiki visi

ForTke rašė:

Jei jau max bandai,pasisauk kad kas priziuretu smile

Būtinai,dabar bandysiu iki rugsėjo 80kg paspaust smile Tikslas yra paspaust 80kg nuok krūtinės.Sporto pradžioj sau pasakiau,kad turiu 80 spaust smile

Neprisijungęs

 
Teriyaki
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-07-28
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#488 2013-07-28 12:52

Re: Sveiki visi

neskaiciau visos temos, bet biski pakomentuosiu.
kam bandyt max be priziuretojo? juk yra ten ta lentele kur gali paziuret koks tavo max pagal tai kiek iskeli tarkim 60kg ir yra gan tikslu. ir saves neprisispausi
o del svorio sakei valgai sveikai ir biski daugiau, bet nepriaugai. valgyk DAR daugiau.. ir nereiskia kad pridek pora saukstu ryziu prie pietu, bet pridek dar viena valgyma i diena.. as valgydavau 5 kart i diena, bet sugalvojau kad geriau atsikelsiu ir valanda anksciau ir pavalgysiu pries treniruote aviziniu dribsiu..
o jei labai nori svorio priaugt ir greit valgyk daug koloriju - isbandziau sita reikala smile sveriau 73, pradejau per diena kokia 3800kcal valgyt ( pagrinde pridejau riesutu sviesto kelis saukstlius po kiekvienos maisto porcijos) per menesi +5kg..

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#489 2013-07-28 13:05

Re: Sveiki visi

Teriyaki rašė:

neskaiciau visos temos, bet biski pakomentuosiu.
kam bandyt max be priziuretojo? juk yra ten ta lentele kur gali paziuret koks tavo max pagal tai kiek iskeli tarkim 60kg ir yra gan tikslu. ir saves neprisispausi
o del svorio sakei valgai sveikai ir biski daugiau, bet nepriaugai. valgyk DAR daugiau.. ir nereiskia kad pridek pora saukstu ryziu prie pietu, bet pridek dar viena valgyma i diena.. as valgydavau 5 kart i diena, bet sugalvojau kad geriau atsikelsiu ir valanda anksciau ir pavalgysiu pries treniruote aviziniu dribsiu..
o jei labai nori svorio priaugt ir greit valgyk daug koloriju - isbandziau sita reikala smile sveriau 73, pradejau per diena kokia 3800kcal valgyt ( pagrinde pridejau riesutu sviesto kelis saukstlius po kiekvienos maisto porcijos) per menesi +5kg..

kartais tas teorinis kakutis neina koja kojon su praktika

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#490 2013-07-28 13:07

Re: Sveiki visi

lentelė max dumbom

Paskutinį kartą taisė lolardas (2013-07-28 13:07)

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#491 2013-07-28 16:59

Re: Sveiki visi

Teriyaki rašė:

neskaiciau visos temos, bet biski pakomentuosiu.
kam bandyt max be priziuretojo? juk yra ten ta lentele kur gali paziuret koks tavo max pagal tai kiek iskeli tarkim 60kg ir yra gan tikslu. ir saves neprisispausi
o del svorio sakei valgai sveikai ir biski daugiau, bet nepriaugai. valgyk DAR daugiau.. ir nereiskia kad pridek pora saukstu ryziu prie pietu, bet pridek dar viena valgyma i diena.. as valgydavau 5 kart i diena, bet sugalvojau kad geriau atsikelsiu ir valanda anksciau ir pavalgysiu pries treniruote aviziniu dribsiu..
o jei labai nori svorio priaugt ir greit valgyk daug koloriju - isbandziau sita reikala smile sveriau 73, pradejau per diena kokia 3800kcal valgyt ( pagrinde pridejau riesutu sviesto kelis saukstlius po kiekvienos maisto porcijos) per menesi +5kg..

jau 65 sveriu

Neprisijungęs

 
Pushas
Išmestas
Registravosi: 2013-07-26
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#492 2013-07-28 17:58

Re: Sveiki visi

I diena po kilograma priaugi? smile

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#493 2013-07-28 19:09

Re: Sveiki visi

Pushas rašė:

I diena po kilograma priaugi? smile

o tau ,kaip atrodo? po 5 žinok

Neprisijungęs

 
Pushas
Išmestas
Registravosi: 2013-07-26
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#494 2013-07-28 19:19

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

Pushas rašė:

I diena po kilograma priaugi? smile

o tau ,kaip atrodo? po 5 žinok

Tu pasiziek per savaite priaugai 3kg. Pries savaite rasei, kad sveri 62.

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#495 2013-07-28 19:58

Re: Sveiki visi

Nu priaugo,ko kabinejies.Neaisku kiek raumens,bet tokiam minuse sedint nelabai ir svarbu yra.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#496 2013-07-28 20:02

Re: Sveiki visi

ForTke rašė:

Nu priaugo,ko kabinejies.Neaisku kiek raumens,bet tokiam minuse sedint nelabai ir svarbu yra.

nuo kokio atskaitos tasko pasidaro svarbu ka priaugi ?

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#497 2013-07-28 20:10

Re: Sveiki visi

Pushas rašė:

žvėriukas rašė:

Pushas rašė:

I diena po kilograma priaugi? smile

o tau ,kaip atrodo? po 5 žinok

Tu pasiziek per savaite priaugai 3kg. Pries savaite rasei, kad sveri 62.

Tai utiutiu tuoj per diena žinok priaugsiu po 3kg

Neprisijungęs

 
Power777
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-06-04
Žinutės: 210
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#498 2013-07-28 20:11

Re: Sveiki visi

Gal nagu nesikirpes sveresi,ko cia kabinejates smile O jeigu rimtai,turetu kazkiek augti vaikis,juk valgo jau padoriai ir kabli jau bus pagaves matydamas,kad svoris dideja. Svarbu,kad ranku nenuleistu.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#499 2013-07-28 21:29

Re: Sveiki visi

Ranku kaip ranku, bet jei per savaite po 3kg, tiek tikrai per daug

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#500 2013-07-29 00:11

Re: Sveiki visi

ATjr rašė:

Ranku kaip ranku, bet jei per savaite po 3kg, tiek tikrai per daug

Nepriaugu juk 3 kg per savaite big_smile juk svoris nepastovus

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net