Kulturizmas.net diskusijų forumas

smekla rašė:

DeaGlezZz rašė:

Bigger rašė:

Rmt kazkaip nenormaliai skamba.

Taigi nelabai daug cia yra tas 20.
cia vienas rimtesnis kazkoks buvo, tai rase, kad po 100 sukirsdavo ir dar vistu utiutiu..

cia apie parabol gal kalbi ?

Nebepamenu tiksliai nicko, bet naturalo draugas.

20 baltymu ir 20 pilnu tai aisku skirias. Pasidarei bliuda salotu ir susivertei 10 smulkintu baltymu, o su pilnais tai jau tektu pavargt cia as apie virtus

zyzz rašė:

zaliasss rašė:

nu jei 20 pilnu valgyt... tai nzn nzn, man asmeniskai sustotu skrandis nuo tiek riebalu
4-5 per karta ok, bet jei kokius 8 ivarau, paskui einu raugiodamas. kalbu apie L dydi

Vasara kai riskinau valgydavau vien baltymus tai 8 nera cia kosmosas. aisku jei 100g  tarkim avizu, darzoviu plius 8pilni kiausai nemanau kad cia kazkas tiek suvalgytu per karta.

na baltymas ir pilnas kita kalba, vien baltymo galetu suvalgyt tikrai daug, nes neapsunkina virskinimo, aplamai labai gerai ji virskina.
bet 20 su tryniais per diena, dar kokios mesos riebesnes. tai pastoviai apsunkes turetum buti. aisku kiekvienam skirtingai

Bigger rašė:

athletic rašė:

Bigger rašė:

Avatare didesnis ir ryskesnis atrodai

I save paziurek be pumpo, is anksto atsiprasau

Dammit, daugiau niekada neversk manes to daryti   Gal pumpas ir apsvietimas daro savo, bet toj pirmoj foto is triju atrodo  kaip nesportuojantis,  lyginant su avataro

Turiu silpna vietą tai, bicas iš priekio ir šonų... Pats mokausi pozuoti visad, tai kad paslėpti silpnas vietas dar reik išmokti... Jo dabar atrodau tai tragedija... Na bet žiūrėsim kaip gausis )

Jonn rašė:

Nu kiausiniai mano pagrindinis baltymu saltinis kolkas, dar vistos 300-500gr suvalgau, kaip iseina. Bet jei turiu proteino tai uztenka ir 10 kiausu per diena. O angliu mazai as vapse valgau 1-2pak ryziu ar taip po ar bulviu  kokiu. . megstu padazus, majoneza helmans 
Ir siaip sokolado neatsisakau ar taip ko saldaus

Jonuk sokolado ir salduminu jau reiktu atsisakyti jau pavasaris
Tai jei proteino isgeri shake tai tau jau ir 10kiausu i diena uztenka? Nezinau as kas diena isgeriu minimum po sales 2scoop proteino, ir nakti prabudes caseino, buna kartais proteino ir du kart dienoj, jei uzsinoriu valgyti tarp valgiu. Bet neskaiciuoju to kaip valgiu ir del to nemazinu normalaus maisto...
Tarkim siandien jau suvalgiau 15 kiausiniu, krutineles 300g, 400 g tuno, 400g avizu, 200 ryziu, dar pries nakti eis varske250g su avizom, nakti casein,
Ten pvz nzn man ten kaip kiti paraso valgis 2bananai ir kokteilis nu tai wtf as pavalges ant virsaus dar galiu tuos pora bananu sukirst

Man tikrai keista kai chebra sportuoja ir pan, o pasake suvalgo 20 kiausiniu tai cia jau kazkas wow tipo

Paskutinį kartą taisė zyzz (2014-03-01 22:36)

uzsivedes rašė:

Nu manau cia daugeli 20 pilnu isgasdino

Tai as tik vasara ir metu lauk tuos trinius nes norisi daugiau gyslu ir pan....
Seip tai prabanga mest lauk juos

Jonn rašė:

Nu kai kartais bapkiu nebuna tai ka padarysi. 10 kiausiniu mazzdaug 50gr baltymo +  vista + pora kokteiliu. Ir gana ant mano svorio
Tai kad nera pas mane ka ryskint tai dar pabulkinsiu metelius kokius o valgau keptus  ir pilnus

Man igrise tie virti... as ir kepu alyvuogiu aliejuj ir utiutiu....  Nu cia su litais tai visiem buna taip.. bet tarkim nu vistiek avizu su varske kokia dar kazko galima galima   ant tavo svorio? 100kg? kiek cia tokiu yra?

cia as vienintelis ne milionerius kad negaliu sau leisti valgyt po 20 kiausiniu i diena?

tai zmogus minejo kad pagrindinis baltymu saltinis cia jo. o 20 m kiausu apie 6lt, tai cia daug?

gino rašė:

uz tuos 200lt i menesi galima proteino normalaus bonke nusipirkt..

smekla rašė:

tai zmogus minejo kad pagrindinis baltymu saltinis cia jo. o 20 m kiausu apie 6lt, tai cia daug?

Tai jei dar ryziu nepirktum tai uz tuos litus ir gaineri galetum nusipirkt? Baltymu butu, angliu irgi! valio 

Aloyzas rašė:

zyzz rašė:

gino rašė:

uz tuos 200lt i menesi galima proteino normalaus bonke nusipirkt..

Tai jei dar ryziu nepirktum tai uz tuos litus ir gaineri galetum nusipirkt? Baltymu butu, angliu irgi! valio 

papildai aukščiau maisto

As kokie 3m atgal ir nebudavo laiko valgyt vis kokteilius gerdavau, jokio rezo jie neduoda be mitybos tikrai ir isbandziau ta ant saves todel galiu drasiai ta teigti. Pas mane visus metus proteinas kreatinas, bcaa vitaminai  eina.

Aloyzas rašė:

zyzz rašė:

Aloyzas rašė:

papildai aukščiau maisto

As kokie 3m atgal ir nebudavo laiko valgyt vis kokteilius gerdavau, jokio rezo jie neduoda be mitybos tikrai ir isbandziau ta ant saves todel galiu drasiai ta teigti. Pas mane visus metus proteinas kreatinas, bcaa vitaminai  eina.

GINO tai jau geriau uz tuos 200lt nusipirk kiausiniu. Domas su Artūru avataruose labai panasus

Tai beveik vienodi ir esam

Bigger rašė:

zyzz rašė:

Aloyzas rašė:

GINO tai jau geriau uz tuos 200lt nusipirk kiausiniu. Domas su Artūru avataruose labai panasus

Tai beveik vienodi ir esam

Ties kuria vieta jus panasus ?

Maikono spalva, poza., mimika:)