Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vegitas · 2016-10-12 00:05

Gal zinot, kas ten per odiniai dirzai ir kur toki gaut? tie tokie kur minksti atrodo pvz tas kur 9:15 tupe?

Staffordshire · 2016-10-12 00:06

jei domina odiniai drabuziai ir dirzai kaukes ir pan tai klausk piziaus (stacksonstacksonstacks)

Vegitas · 2016-10-12 14:22

Pazejau video, nu tupkes tai idomiai, tas durimas i apačia big_smile biski man apasnai atrodo 😅

Audrius · 2016-10-18 17:16

Pailsejau ir vel judesiu. Dabar pora savaiciu treniruotes pumpui.
Apsilimas, tempimai 15min
BP 8x20kg 8x60kg 8x80kg 4x10x90kg
BP kampu 4x10x60kg
Plesimas su trosais ivairiom padetim 5x10
Plaktukas 4x10x22kg
Apie valanda + tempimai 30min

Audrius · 2016-10-20 15:59

Apsilimas
RAW SQ 8x60kg 8x100kg 4x8x140kg
S1 lenkimas stovint, po viena 3x10
S2 tiesimas 3x10
Blauzdos sedint leg presse 4x20
Koks 50min. Hujovint pradejo ir silpna darytis, nes persivalges buvau pries pora valandu, sirdi kazkaip permusinejo, tai peciu nebedariau... Svoris 88,5kg

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-20 17:44)

BloodyZero · 2016-10-20 16:30

Katukas rašė:
Apsilimas
RAW SQ 8x60kg 8x100kg 4x8x140kg
S1 lenkimas stovint, po viena 3x10
S2 tiesimas
Blauzdos sedint leg presse 4x20
Koks 50min. Hujovint pradejo ir silpna darytis, nes persivalges buvau pries pora valandu, sirdi kazkaip permusinejo, tai peciu nebedariau... Svoris 88,5kg

Tai kam pririjai...

DuBro · 2016-10-21 15:18

kilo klausimas kodel niekam nekyla abejoniu del katuko naturalumo, kai jo svoriai didesni uz 99% forumieciu o mityba nesamone visiska.

BritainFirst · 2016-10-21 15:19

.

Paskutinį kartą taisė BritainFirst (2016-10-21 15:46)

DuBro · 2016-10-21 15:22

svarbu kad.uz tave 2x daugiau patupia/patraukia

BritainFirst · 2016-10-21 15:25

.

Paskutinį kartą taisė BritainFirst (2016-10-21 15:45)

DuBro · 2016-10-21 15:33

as tik 15kg daugiau uz jy sveriu, bet svoriai +- tie patys

Audrius · 2016-10-21 16:39

Įkyrusis mažylis rašė:
as tik 15kg daugiau uz jy sveriu, bet svoriai +- tie patys

Kiek tupi, trauki, spaudi? big_smile

Audrius · 2016-10-21 16:42

Apsilimas
DL 8x60kg 8x100kg 8x140kg 3x8x180kg lengvai, su resetais, nu visad su resetais darau, tai neberasysiu, kad su big_smile
Prisitraukimai truputi siauriaiu nei peciu plotis 3x10 vos vos paskutinio seto paskutiniai rep
Kariskas spaudimas 4x10x50kg
Mostai i sonus 3x10x12kg
Tricas lygiagretese 4x8x25kg isgrindinau jau taip ziauriai paskutinio seto paskutini repa
Apie pusantros valandos

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-21 17:11)

DuBro · 2016-10-21 16:59

Katukas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
as tik 15kg daugiau uz jy sveriu, bet svoriai +- tie patys
Kiek tupi, trauki, spaudi?

as juokauju, nes britain fist rase mazdaug "tai kad jis kudas, mano darbiniai mazesni bet as uz jy 20kg daugiau sveriu, man nesvarbu jega, as del isvaizdos dirbu."

o zmogus nei ft neimetes, nei vieno video tik visur reiskias 😂

Audrius · 2016-10-21 17:04

Įkyrusis mažylis rašė:
Katukas rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
as tik 15kg daugiau uz jy sveriu, bet svoriai +- tie patys
Kiek tupi, trauki, spaudi?
as juokauju, nes britain fist rase mazdaug "tai kad jis kudas, mano darbiniai mazesni bet as uz jy 20kg daugiau sveriu, man nesvarbu jega, as del isvaizdos dirbu."

o zmogus nei ft neimetes, nei vieno video tik visur reiskias 😂

Jei jau turi kazkokiu pasiekimu jegos ar isvaizdos, tai nebutu problema imesti foto ar video. Per kelis metus as cia jau daug tokiu maciau, kur uz ekrano pasislepe rasineja cia, kokie jie ahujeni big_smile taip gali daryti betkoks trolis

DuBro · 2016-10-21 19:52

vava butent 😂

Audrius · 2016-10-25 16:25

Apsilimas
BP 8x20kg 8x60kg 4x10x95kg
BP kampu 4x10x65kg
Plesimas su lynais ivairiai 4x10
Plaktukas 3x8x22kg
Koju kelimas lygiagretese letai 3x20
Tempimai 15min

Audrius · 2016-10-25 22:34

Nepatingejau, pasidariau video atsiminimui is cempo smile

Peltor · 2016-10-25 22:45

Katukas rašė:
Nepatingejau, pasidariau video atsiminimui is cempo

nykstys svarbu Blodzio neiskirpai, žmogus matos nuoširdžiai sveikino su kiekvienu priėjimu big_smile

Audrius · 2016-10-26 16:43

Apsilimas
RAW SQ 8x60kg 8x100kg 4x140kg 4x160kg 4x4x180kg
S1 Lenkimas po viena 4x10
S2 Tiesimas
Blauzdos 4x15
Apsilimas
Kariskas spaudimas 8x20kg 8x30kg 8x40kg 8x50kg 7x60kg
Mostai sonams su gyrom 4x10x12kg
Mostai galui sedint su hanteliais 4x12x4kg
Hiperekstencijos labai letai 4x8

giedriuvz · 2016-10-26 16:50

perskaiciau paskutini kaip hipererekcijos yikes : reik akiniu nauju

Neprivalges · 2016-10-26 17:22

geri svoriai traukoj !

Audrius · 2016-10-26 19:19

Dekui big_smile
Postworkout, puses metro monstriuke, nom nom

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-26 19:40)

giedriuvz · 2016-10-26 19:27

nesuvalgysi visos big_smile

Audrius · 2016-10-26 19:38

Ner sansu per karta. Nebent apsivemtum 100% big_smile Va puse sukapojau, jau vsio padas nera popierinis, kaip kitur daznai buna...42cm gana lengvai sueina

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2501 2016-10-12 00:05

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2502 2016-10-12 00:06

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2503 2016-10-12 14:22

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2504 2016-10-18 17:16

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2505 2016-10-20 15:59

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2506 2016-10-20 16:30

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

#2507 2016-10-21 15:18

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2508 2016-10-21 15:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2509 2016-10-21 15:22

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2510 2016-10-21 15:25

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2511 2016-10-21 15:33

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2512 2016-10-21 16:39

Re: Audriaus kovinis logas ®

Įkyrusis mažylis rašė:

#2513 2016-10-21 16:42

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2514 2016-10-21 16:59

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#2515 2016-10-21 17:04

Re: Audriaus kovinis logas ®

Įkyrusis mažylis rašė:

Katukas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#2516 2016-10-21 19:52

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2517 2016-10-25 16:25

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2518 2016-10-25 22:34

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2519 2016-10-25 22:45

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

#2520 2016-10-26 16:43

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2521 2016-10-26 16:50

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2522 2016-10-26 17:22

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2523 2016-10-26 19:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2524 2016-10-26 19:27

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2525 2016-10-26 19:38

Re: Audriaus kovinis logas ®